各位同學(xué)：

　　在全國(guó)疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻的當(dāng)下，為團(tuán)結(jié)一心做好聯(lián)防聯(lián)控工作，配合國(guó)家、省市打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)，我校做出了一系列工作安排。1月23日，我校發(fā)布《關(guān)于做好新型冠狀病毒感染的肺~炎疫情防控工作的通知》，對(duì)疫情防控工作進(jìn)行了全面部署，要求各單位高度重視疫情防控，分類落實(shí)防控責(zé)任。1月26日，學(xué)生工作部受學(xué)校委托，向全校學(xué)生發(fā)出通知，要求所有學(xué)生不得提前返校，等待上級(jí)部門通知。1月27日，根據(jù)xx省關(guān)于重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級(jí)響應(yīng)工作的相關(guān)要求，為有效控制病毒傳播，最大限度保障人民群眾健康，切實(shí)維護(hù)校園秩序，學(xué)校暫停了校園參觀。1月29日，我校防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組緊急召開相關(guān)會(huì)議，會(huì)議強(qiáng)調(diào)，面對(duì)嚴(yán)重疫情，政治站位要高，責(zé)任意識(shí)要強(qiáng)，紀(jì)律意識(shí)要嚴(yán)，工作安排要準(zhǔn)，堅(jiān)決打贏防疫阻擊攻堅(jiān)戰(zhàn)。

　　疫情就是命令，防控就是責(zé)任。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情，學(xué)校相關(guān)部門積極行動(dòng)，疫情防控工作全面展開。黨政辦公室做好全校疫情防控信息的統(tǒng)籌，嚴(yán)格落實(shí)疫情日?qǐng)?bào)和零報(bào)告制度；黨委宣傳部積極發(fā)布疫情防治相關(guān)文章；學(xué)生工作部、研究生工作部組織全校學(xué)工、研工系統(tǒng)全面梳理湖北籍學(xué)生信息，與疫情防控工作指揮部相配合，妥善安排相關(guān)學(xué)生；保衛(wèi)處認(rèn)真做好24小時(shí)應(yīng)急值守，加強(qiáng)校園管控和校門出入管理。1月29日，學(xué)校研究決定，按照《xx省教育廳關(guān)于調(diào)整大中小學(xué)幼兒園20xx年春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間的通知》精神，推遲20xx年春季開學(xué)時(shí)間，具體開學(xué)時(shí)間將另行提前通知，要求所有學(xué)生不得提前返校，并配合輔導(dǎo)員老師及時(shí)報(bào)告相關(guān)情況，同時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，安心在家休養(yǎng)并開展自學(xué)。與此同時(shí)，作為川師學(xué)子，我們也應(yīng)該肩負(fù)起疫情防控的責(zé)任，堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)，為打贏這一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)共同努力。

　　為讓各位川師學(xué)子度過(guò)一個(gè)健康、充實(shí)的.假期，xx師范大學(xué)學(xué)生會(huì)謹(jǐn)向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：

　　一、增強(qiáng)防疫防控意識(shí)，科學(xué)對(duì)待疫情。

　　二、服從大局指揮，積極參與防控工作。作為新時(shí)代的學(xué)生，我們雖不在一線，但要有一線的姿態(tài)，主動(dòng)承擔(dān)我們的使命，爭(zhēng)做疫情防控知識(shí)教育的發(fā)起者、宣傳者、普及者，彰顯青年擔(dān)當(dāng)。

　　三、做好自我防護(hù)工作，配合學(xué)校排查疫情。為保障個(gè)人身體健康，應(yīng)嚴(yán)肅對(duì)待此次疫情，實(shí)行科學(xué)合理的防護(hù)措施。為了讓學(xué)校能更加客觀評(píng)估全校疫情防控情況，各位同學(xué)應(yīng)積極做好配合工作，如實(shí)上報(bào)自身情況。

　　四、不造謠、不傳謠、不信謠，理性做好防疫工作。特殊時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜，易引人恐慌。請(qǐng)廣大學(xué)子認(rèn)準(zhǔn)官方渠道信息，不散播、不輕信無(wú)端謠言，理性防疫。

　　五、盡量避免人群集聚，安全度過(guò)春節(jié)。春節(jié)期間盡可能不外出走親訪友，減少非必要接觸，避免到封閉、空氣不流通的公共場(chǎng)所和人員密集場(chǎng)所，外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩。

　　六、勤洗手勤消毒，注意衛(wèi)生健康。家里經(jīng)常通風(fēng)，避免細(xì)菌滋生。飯前便后要洗手，打噴嚏時(shí)使用紙巾或曲肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。

　　七、注意飲食安全營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)健康體魄。保持適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，同時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，不購(gòu)買和食用野味，制作各種肉類和蛋類要確保煮熟。

　　八、有病狀早就醫(yī)，關(guān)注自身身體狀況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等類似癥狀，應(yīng)根據(jù)病情就近選擇規(guī)定醫(yī)院發(fā)熱門診進(jìn)行就醫(yī)，并戴上口罩就診。

　　九、充分利用假期，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)。天道酬勤，力耕不欺，為更好的迎接下一階段的學(xué)習(xí)，同學(xué)們?cè)诎残脑诩倚蒺B(yǎng)的同時(shí)也可以通過(guò)書籍、網(wǎng)課、遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)等多種方式進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，高度持續(xù)的自律是優(yōu)秀的表現(xiàn)，相信每個(gè)川師學(xué)子都能合理安排假期時(shí)間，充實(shí)自己的假期生活。

　　同學(xué)們，希望是一盞永不熄滅的燈，信心是一把愈燒愈旺的火，愛(ài)是永恒的動(dòng)力之源。讓我們每個(gè)人拿出青年應(yīng)有的勇氣與擔(dān)當(dāng)，拿出自己實(shí)際的行動(dòng)，站好位，盡好責(zé)，為打好這場(chǎng)重大疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)貢獻(xiàn)我們的力量，要相信，在防疫的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們一定贏！

　　最后，xx師范大學(xué)學(xué)生會(huì)祝愿全體同學(xué)新春快樂(lè)，身體健康，我們期待著春暖花開、萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí)與你們?cè)傧嘁姡?/p>

安心在家上網(wǎng)課的倡議書4

親愛(ài)的樂(lè)中學(xué)子們：

　　春天，是生命力獨(dú)享風(fēng)流的季節(jié)。雨絲風(fēng)片，艷陽(yáng)明月，世界上的每個(gè)角落，都被生的豪情包裹著；風(fēng)里雨里，皆是向上生長(zhǎng)的不屈不撓。

　　面對(duì)新型冠狀病毒疫情防控的嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的開展能夠讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的`挑戰(zhàn)以及學(xué)習(xí)方法的改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認(rèn)真對(duì)待。

　　在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議:

　　1、遵守課堂紀(jì)律要求，提前進(jìn)入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。

　　2、加強(qiáng)自我約束，認(rèn)真聽講，主動(dòng)學(xué)習(xí)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；老師提問(wèn)先答“到”,聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說(shuō)“我的回答完畢，謝謝老師”。

　　3、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問(wèn)，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對(duì)于嚴(yán)重?cái)_亂課堂的言行給予嚴(yán)重警告處分并計(jì)入個(gè)人檔案。

　　4、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對(duì)于老師布置的作業(yè)要按時(shí)高質(zhì)量完成,堅(jiān)決杜絕不完成作業(yè)；要按時(shí)作息，不允許睡懶覺(jué);要按時(shí)晨讀和晚自習(xí)；大課間積極參加體育訓(xùn)練。

　　5、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。

　　希望通過(guò)我們的共同努力，維護(hù)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序!

　　倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

安心在家上網(wǎng)課的倡議書5

尊敬的各位老師：

　　面對(duì)當(dāng)前新冠疫情防控的嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校高度重視，積極落實(shí)各項(xiàng)疫情防控要求，已于4月18日全面啟動(dòng)線上教學(xué)。為確保我校在線教學(xué)順利開展，高質(zhì)量完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，特向全體老師發(fā)出如下倡議：

　　一、線上教學(xué)是學(xué)校在疫情防控期間為實(shí)現(xiàn)“停課不停學(xué)、停課不停教”，積極推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)+教育重要舉措。全體教師要積極轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新理念，適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)+教育新模式，充分運(yùn)用教育部智慧教學(xué)平臺(tái)、長(zhǎng)江雨課堂、學(xué)習(xí)通、智慧樹、騰訊課堂等在線教學(xué)平臺(tái)，認(rèn)真做好在線教學(xué)活動(dòng)。

　　二、在線教學(xué)期間，教師要嚴(yán)守師德師風(fēng)，注重儀容儀表，嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，耐心細(xì)致地做好疫情期間的`各項(xiàng)教學(xué)管理工作。

　　三、認(rèn)真研究在線教學(xué)特點(diǎn)，依托信息化技術(shù)手段，精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)線上師生互動(dòng)，打造優(yōu)質(zhì)活力課堂，最大程度上保證在線教學(xué)與課堂質(zhì)量實(shí)質(zhì)等效，推動(dòng)教學(xué)改革取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，打造智能信息化教學(xué)升級(jí)版。

　　四、進(jìn)一步強(qiáng)化課程思政教育，在教學(xué)過(guò)程中要將專業(yè)教育與思政教育有效結(jié)合起來(lái)，從抗疫中汲取思政元素，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)防疫的意識(shí)，了解我國(guó)的抗疫成就，進(jìn)一步樹立“四個(gè)自信”理念，實(shí)現(xiàn)知識(shí)教育與價(jià)值引領(lǐng)的深度融合。

　　老師們，讓我們牢記“勤學(xué)修德、為人師表”的校訓(xùn)，秉承“感恩奮進(jìn)、追求卓越”的新師大精神，共擔(dān)使命、共克時(shí)艱，保質(zhì)保量完成線上教學(xué)工作，為抗擊疫情交上自己完美的一份答卷。

　　倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

安心在家上網(wǎng)課的倡議書6

全校教職員工：

　　近期，新型冠狀病毒感染肺炎疫情牽動(dòng)著每一個(gè)人的心，全國(guó)疫情防控工作正有序展開，但防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻。相信此時(shí)的你們正堅(jiān)定地與全國(guó)人民一起，共克時(shí)艱，打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役。疫情防控關(guān)乎每個(gè)人的生命健康，需要每個(gè)人的共同努力，全體教職員工要積極響應(yīng)號(hào)召，迅速行動(dòng)起來(lái)，立足本職崗位，有序參與防控工作，為此，我們發(fā)出如下倡議：

　　1、及時(shí)關(guān)注并相互轉(zhuǎn)告中央和省委省政府的`決策部署、發(fā)布的信息和通知，帶頭遵守省委省政府關(guān)于疫情防控的各項(xiàng)規(guī)定，堅(jiān)決執(zhí)行學(xué)校黨委行政關(guān)于疫情防控的具體要求，為身邊親友和全校學(xué)生作出良好示范。

　　2、增強(qiáng)科學(xué)防控意識(shí)，積極學(xué)習(xí)并宣傳新型冠狀病毒感染肺炎疫情相關(guān)防控的科學(xué)知識(shí)，不信謠、不傳謠、不造謠。

　　3、自覺(jué)并督促家人做好個(gè)人防護(hù)，盡量減少不必要的出行，避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)所和人員密集的地方。注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，保持充足睡眠，合理安排飲食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　　4、積極配合所在社區(qū)和學(xué)校開展疫情篩查工作，及時(shí)向?qū)W校報(bào)備行程，自覺(jué)進(jìn)行居家觀察。密切關(guān)注身體狀況，如有發(fā)熱、乏力、干咳和其他呼吸道感染癥狀，要及時(shí)到指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并第一時(shí)間向?qū)W校防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告情況。如有密切接觸確診或者疑似病例史者，必須第一時(shí)間向?qū)W校和當(dāng)?shù)丶部夭块T報(bào)告。

　　5、主動(dòng)遵守根據(jù)防控疫情需要校內(nèi)公共場(chǎng)所實(shí)行封閉式管理的相關(guān)規(guī)定，疫情防控期間不組織或參與聚集性活動(dòng)。

　　6、做好武漢返程有關(guān)師生情況的信息掌握和共享，做好健康告知和風(fēng)險(xiǎn)提示，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)師生健康狀況。

　　7、加強(qiáng)值班值守。行政值班干部要嚴(yán)格加強(qiáng)值班值守，做好值班記錄，開學(xué)前將值班室前移在正門傳達(dá)室，一旦發(fā)生疫情，迅速報(bào)告，緊急處置，嚴(yán)防疫情擴(kuò)散。

　　8、在不影響預(yù)防肺炎的前提下，為奮戰(zhàn)在疫情防控一線的工作者（特別是醫(yī)務(wù)工作者）的家人孩子提供力所能及的幫助，班主任和科任老師可以通過(guò)微信、電話等方式對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)和積極引導(dǎo)，提供隨時(shí)的學(xué)習(xí)和心理輔導(dǎo)。

　　9、嚴(yán)格落實(shí)防控要求，門衛(wèi)執(zhí)行排查登記制度，禁止任何非必要人員進(jìn)入校園。

　　10、全校教職工保持24小時(shí)聯(lián)絡(luò)暢通，隨時(shí)待命，服務(wù)大局。

　　防控疫情，郡維人已經(jīng)行動(dòng)起來(lái)！戰(zhàn)勝疫情，需要師生們的支持與配合！讓我們堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治，相信在黨中央的領(lǐng)導(dǎo)下，在廣大醫(yī)護(hù)工作者和科研人員的共同努力下，在全國(guó)人民的積極配合下，我們一定會(huì)打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)！

安心在家上網(wǎng)課的倡議書7

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　天地靜寂疫風(fēng)疾，戰(zhàn)疫爭(zhēng)扛先鋒旗。

　　料峭春風(fēng)回首處，最是人間有真意。當(dāng)前，防疫形勢(shì)嚴(yán)峻，漯河正處在防疫關(guān)鍵期，我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)號(hào)召、聽從指揮，振奮精神、守望相助，堅(jiān)決打贏疫情阻擊戰(zhàn)。在此向全市廣大師生發(fā)出以下倡議：

　　一、秉持一個(gè)理念：生命第一、人民至上。

　　疫情面前，每個(gè)人都要有仁愛(ài)之心、家國(guó)情懷。保護(hù)好自己的生命健康，就是為防疫添力；不亂跑在家靜息，就是為全市防疫接力；核酸檢測(cè)有序守紀(jì)，就是為小區(qū)防疫助力；保持距離不聚集，就是為城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安寧，中國(guó)才美。

　　二、堅(jiān)定一個(gè)信念：眾志成城，抗疫必勝。

　　當(dāng)疫情來(lái)臨時(shí)，漯河上下同欲，風(fēng)雨同舟，同心同德，眾志成城，無(wú)數(shù)的人挺身而出，負(fù)重前行，我們廣大師生更要意志堅(jiān)定，合力持久，同心所向，目標(biāo)必達(dá)：抗疫必勝，漯河必勝。

　　三、落實(shí)一項(xiàng)要求：停課不停學(xué)，放假不放松。

　　靜下來(lái)不是停下來(lái)。靜的是心，不要浮躁；靜的是人，減少聚集；靜的是街，加強(qiáng)封控；靜的是城，做好清零。廣大師生要緊密配合、勞逸結(jié)合，上好網(wǎng)課、強(qiáng)健體魄，參加勞動(dòng)、全面發(fā)展，做到學(xué)習(xí)現(xiàn)在時(shí)，成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)，為復(fù)課復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。

　　四、強(qiáng)化一種意識(shí)：網(wǎng)上一節(jié)課，滿屏顯師德。

　　教師，一言一行皆教育，一舉一動(dòng)含師心。網(wǎng)課更能顯現(xiàn)知識(shí)素養(yǎng)，更能體現(xiàn)教學(xué)態(tài)度，關(guān)乎師風(fēng)，關(guān)乎師德。教師要立德樹人，精心備好每節(jié)課，用心上好每節(jié)課，真心做好五位一體（學(xué)校、家庭、教師、學(xué)生、社會(huì)）教育，做學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，做學(xué)生的引領(lǐng)者，做社會(huì)的示范者，做思政的傳道者，做心理的疏導(dǎo)者。

　　五、堅(jiān)持一種觀念：自主學(xué)習(xí)，合作探究。

　　教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體。教學(xué)相通，才有教學(xué)相長(zhǎng)；師生互動(dòng)，才能相得益彰。網(wǎng)課教師與學(xué)生雖有一屏之隔，卻要心心相連，常與學(xué)生互動(dòng)，要用好網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，要有新的`教學(xué)理念，注重教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)手段，創(chuàng)新課堂形式，與時(shí)代接軌，體現(xiàn)出現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的先進(jìn)性、多元性和便捷性等特點(diǎn)。

　　六、把握一個(gè)量度：質(zhì)量為先，精益求精。

　　教師要注意疫情和網(wǎng)課的特殊情況，作業(yè)在質(zhì)不在量，試卷在精不在多，要體現(xiàn)出精講精練精評(píng)特點(diǎn)，突出重點(diǎn)難點(diǎn)，突出知行合一理念。學(xué)生除了做作業(yè)，還要看綠葉；既要有考卷，還要有蛋卷；不僅做好題，還要好身體。

　　七、遵守一項(xiàng)紀(jì)律：服從指揮，自覺(jué)行動(dòng)。

　　防疫是全民戰(zhàn)役，廣大師生要識(shí)大體、顧大局，有責(zé)任、勇?lián)��?dāng)，要及時(shí)關(guān)注疫情公告信息，立即“靜”下來(lái)，堅(jiān)持及時(shí)打卡，堅(jiān)持紅黃碼即時(shí)報(bào)備，做到“早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療”，盡量縮短疫情防控路線，盡早奪取漯河抗疫全面勝利。

　　事非經(jīng)過(guò)未知難，身經(jīng)百事意自堅(jiān)。老師、同學(xué)們，奮勇?lián)��?dāng)，每個(gè)人都是一座堡壘；齊心抗疫，每個(gè)人都是一道防線；同舟共濟(jì)，每個(gè)人都是一個(gè)燈塔；安之若素，每個(gè)人都是一名英雄。

　　老師、同學(xué)們，讓我們“疫”起抗疫，一起向未來(lái)！

　　倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

安心在家上網(wǎng)課的倡議書8

親愛(ài)的xx理工學(xué)子們：

　　目前，全國(guó)疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈復(fù)雜，為切實(shí)做好疫情防控工作，防止疫情輸入、輸出和擴(kuò)散，保障全體學(xué)生的健康安全，在此，我們發(fā)出以下倡議：

　　1、增強(qiáng)防控意識(shí)，遵守學(xué)校規(guī)定

　　及時(shí)關(guān)注當(dāng)前疫情動(dòng)態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽卣�策以及學(xué)校的防疫要求。遇到突發(fā)狀況第一時(shí)間向輔導(dǎo)員老師報(bào)備，不得私自離校。按照哈爾濱發(fā)布第53號(hào)公告要求，學(xué)校采取封校管理的措施，我們要理性看待當(dāng)前疫情形勢(shì)，當(dāng)好青年榜樣，積極響應(yīng)黨的號(hào)召。

　　2、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，保持社交距離

　　持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)工作，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少網(wǎng)購(gòu)。遵守防控要求，時(shí)刻牢記“一米線”原則，齊心協(xié)力共同打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)。

　　3、堅(jiān)定信心決心，拒絕傳播謠言

　　作為新時(shí)代青年，要樹立正面輿論宣傳意識(shí)，實(shí)時(shí)關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的疫情信息與防控措施，不信謠、不傳謠、不造謠，保持良好的心態(tài)。疫情面前傳播防疫正能量、青春正能量，用實(shí)際行動(dòng)傳播xx理工學(xué)子擔(dān)當(dāng)，與學(xué)校一同打贏這場(chǎng)疫情防控狙擊戰(zhàn)。

　　4、保持身心健康，落實(shí)網(wǎng)課學(xué)習(xí)

　　“困難是暫時(shí)的，勝利是必然的”。保持健康樂(lè)觀的心態(tài)和積極向上的精神狀態(tài)，努力適應(yīng)常態(tài)化疫情防控下的學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)問(wèn)題積極與老師同學(xué)溝通。網(wǎng)絡(luò)授課主要靠自覺(jué)，希望同學(xué)們合理利用各類學(xué)習(xí)平臺(tái)和校內(nèi)資源，緊跟老師步伐，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃。

　　5、服從大局指揮，積極響應(yīng)號(hào)召

　　勠力同心者勝，風(fēng)雨同舟者興。封校期間，學(xué)校會(huì)為同學(xué)們保障基本生活物資，做好后勤工作。在做好自身防護(hù)的'同時(shí)，希望同學(xué)們積極響應(yīng)學(xué)校疫情防控志愿工作。關(guān)鍵時(shí)刻站出來(lái)，困難時(shí)刻頂上去，展現(xiàn)新時(shí)代青年大學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和擔(dān)當(dāng)能力。

　　防疫就是命令，防控就是責(zé)任。疫情當(dāng)前，希望同學(xué)們齊心協(xié)力、共克時(shí)艱，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多幾分理解，保持積極向上、理性平和、自信樂(lè)觀的心態(tài)，攜手筑牢校園疫情防控的安全屏障，為抗擊新冠疫情奉獻(xiàn)出屬于xx理工學(xué)子的青春能量！

倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

安心在家上網(wǎng)課的倡議書9

親愛(ài)的各位同學(xué)和家長(zhǎng)：

　　近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確�！翱挂摺�學(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長(zhǎng)發(fā)出以下護(hù)眼倡議。

　　01保持健康用眼行為

　　讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過(guò)遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。

　　02因地制宜接觸自然光線

　　居住在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可戴口罩在空曠場(chǎng)所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶外活動(dòng)。居家可通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽(yáng)光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。

　　03科學(xué)安排居家體育鍛煉

　　在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子居家堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。

　　04營(yíng)造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境

　　優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的`課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。

　　05注重用眼視覺(jué)環(huán)境

　　不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時(shí)開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時(shí)使用臺(tái)燈和頂燈。

　　06控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計(jì)不宜超過(guò)30分鐘、每次不宜超過(guò)15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長(zhǎng)要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。

　　07合理安排睡眠和飲食

　　應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。

　　自治區(qū)教育廳

　　2022年10月12日

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