認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū)（精選14篇）
在現(xiàn)在社會(huì)，我們都跟倡議書(shū)有著直接或間接的聯(lián)系，在寫(xiě)作上，倡議書(shū)有一定的書(shū)寫(xiě)規(guī)范。但是你知道怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編精心整理的認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇1
各位老師、同學(xué)們：
近日，長(zhǎng)春市出現(xiàn)多點(diǎn)散發(fā)新冠確診病例，長(zhǎng)春市疫情防控指揮部要求，停止一切非必要流動(dòng)，防控工作刻不容緩。為進(jìn)一步做好校園疫情防控工作，堅(jiān)決打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)，守護(hù)全校師生員工身體健康，學(xué)校向全體師生員工發(fā)出倡議：
一、認(rèn)清疫情防控形勢(shì)
充分認(rèn)識(shí)疫情形勢(shì)的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性，嚴(yán)格遵守屬地政府和學(xué)校各項(xiàng)防疫規(guī)定，堅(jiān)決克服麻痹大意思想、厭戰(zhàn)情緒、僥幸心理和松勁心態(tài)，樹(shù)立“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，是家人健康和社會(huì)平安的第一防火墻”理念，科學(xué)防控，依法防控，群防群控，切實(shí)維護(hù)師生生命健康和學(xué)校發(fā)展穩(wěn)定大局。
二、做好個(gè)人健康防護(hù)
學(xué)習(xí)防疫知識(shí)，增強(qiáng)防疫意識(shí)，落實(shí)好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線、少聚集”等個(gè)人防護(hù)措施，主動(dòng)配合做好多輪核酸檢測(cè)工作。養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，健康規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，以積極的心態(tài)面對(duì)當(dāng)前防疫工作。
三、認(rèn)真上好網(wǎng)課
“安心才能靜心，靜心才能學(xué)成”，雖然疫情使同學(xué)們不能到班級(jí)集體上課，但是老師們對(duì)于網(wǎng)課都是精心備課、用心上課，保證同學(xué)們與正常上課一樣能夠圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。希望同學(xué)們不受授課形式的影響，安心、靜心、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，不放松、不懈怠，用自己滿意的學(xué)習(xí)成果迎接疫情防控的'最終勝利。
四、堅(jiān)決服從防疫管理
落實(shí)落細(xì)學(xué)校疫情防控各項(xiàng)部署要求，聽(tīng)從指揮，服從大局，定期測(cè)量體溫，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流動(dòng)。住校干部教師要做到隨叫隨到，及時(shí)做好各項(xiàng)保障工作。任課教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，科學(xué)安排線上教學(xué)環(huán)節(jié)，確保教學(xué)質(zhì)量。
五、不信謠不傳謠
面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)峻的疫情防控形勢(shì)，要保持清醒的頭腦，提高辨別是非的能力，及時(shí)通過(guò)官方渠道了解疫情動(dòng)態(tài)，相信科學(xué)的力量，做到不信謠、不造謠、不傳謠，樹(shù)立堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大信心，主動(dòng)傳播正能量，共同營(yíng)造積極向上的抗疫氛圍。
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇2
網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人必備的學(xué)習(xí)生活工具之一，我們很多同學(xué)都成了小網(wǎng)民。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)樂(lè)趣和方便，但如果使用不當(dāng)，也會(huì)對(duì)我們同學(xué)的發(fā)展帶來(lái)巨大的負(fù)面影響。
當(dāng)下，因疫情原因，大家居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，為倡導(dǎo)養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，提升大家的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷和傷害，打造清朗的線上網(wǎng)課網(wǎng)絡(luò)文化。在居家學(xué)習(xí)期間，永威小學(xué)向大家發(fā)出“綠色上網(wǎng) 文明上網(wǎng)”的倡議：
我承諾！
1.健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識(shí)的園地，不在互聯(lián)網(wǎng)上做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不過(guò)度娛樂(lè)。
2.文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的`關(guān)系，不信謠不傳謠，不編發(fā)未經(jīng)證實(shí)的信息。
3.綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道，不進(jìn)垃圾網(wǎng)站，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不隨意加入陌生的Q群。
4.安全上網(wǎng)，不隨意泄露姓名、年齡、學(xué)校或家庭地址、電話號(hào)碼等個(gè)人信息。不輕信無(wú)故獲獎(jiǎng)、欠費(fèi)、優(yōu)惠套餐等信息。不隨意網(wǎng)購(gòu)，不輕易向?qū)Ψ礁犊罨蛱峁┿y行卡密碼，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。
同學(xué)們，讓我們信守倡議。從我做起，從身邊做起，自覺(jué)遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，樹(shù)立高度的安全意識(shí)，培養(yǎng)文明的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，養(yǎng)成守法的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能，爭(zhēng)當(dāng)家鄉(xiāng)“網(wǎng)絡(luò)文明小使者”。
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇3
廣大師生、家長(zhǎng)朋友們：
當(dāng)前，市區(qū)新冠疫情形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻，社會(huì)面隱匿傳播風(fēng)險(xiǎn)依然存在，防控工作不容松懈！為切實(shí)凝聚眾志成城、共同戰(zhàn)“疫”的強(qiáng)大合力，盡快控制本輪疫情傳播，早日復(fù)工復(fù)學(xué)，保障疫情防控期間學(xué)生都能健康、安全、快樂(lè)地成長(zhǎng)，在此向大家倡議：
一、關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)，自覺(jué)服從防疫規(guī)定。
實(shí)時(shí)關(guān)注我市疫情形勢(shì)和最新防控要求，正確理解疫情防控政策要求，科學(xué)理性看待當(dāng)前疫情形勢(shì)，不造謠、不信謠、不傳謠，自覺(jué)抵制網(wǎng)上不良言論。自覺(jué)遵守國(guó)家、省市區(qū)疫情防控規(guī)定，堅(jiān)持“兩點(diǎn)一線”，不聚餐、不聚會(huì)，不走親訪友，不參加婚喪嫁娶，不去風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域等活動(dòng)，非必要不前往人員密集場(chǎng)所。進(jìn)入公共場(chǎng)所，要規(guī)范佩戴好口罩，做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，主動(dòng)配合查驗(yàn)健康碼、行程卡、場(chǎng)所碼和核酸檢測(cè)陰性證明等，自覺(jué)服從防疫管理。
二、理性對(duì)待管控措施，以身作則共同抗疫。
隔離轉(zhuǎn)運(yùn)、居家隔離和社區(qū)防控是切斷疫情傳播、控制疫情外溢的重要舉措。若要求居家隔離，請(qǐng)不要慌張，自覺(jué)遵守非必要不外出要求，最大限度減少人員流動(dòng)，降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。若小區(qū)被封控或管控，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們嚴(yán)格遵守小區(qū)封控各項(xiàng)管理規(guī)定，理性對(duì)待管控政策，為子女作表率、樹(shù)榜樣。若接到隔離轉(zhuǎn)運(yùn)通知，請(qǐng)各位家長(zhǎng)冷靜配合落實(shí)“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)、健康監(jiān)測(cè)、隔離觀察等疫情防控管理措施，調(diào)整心態(tài)，積極配合，以實(shí)際行動(dòng)為孩子做出履行公民社會(huì)責(zé)任和道德規(guī)范的好榜樣，合力筑牢疫情防控安全屏障。
三、堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)天天做，出現(xiàn)異常正確處置。
每天自覺(jué)做好家庭成員健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，立即向?qū)W校和社區(qū)反饋?zhàn)优肮餐罹幼∪藛T的健康狀況和風(fēng)險(xiǎn)接觸信息，及時(shí)到醫(yī)院就診，第一時(shí)間告知學(xué)校就診結(jié)果，做到不瞞報(bào)、不謊報(bào)。如接到疾控中心或社區(qū)流調(diào)電話，請(qǐng)主動(dòng)配合，真實(shí)準(zhǔn)確提供個(gè)人信息，詳細(xì)告知行蹤軌跡。如發(fā)現(xiàn)與官方通報(bào)病例、密切接觸者有時(shí)空交集，立即主動(dòng)向?qū)W校、社區(qū)、單位報(bào)告，嚴(yán)格落實(shí)疫情防控相關(guān)措施。
四、關(guān)注孩子心理健康，維護(hù)和諧親子關(guān)系。
為最大限度的減少疫情對(duì)孩子學(xué)習(xí)的影響，目前我區(qū)各學(xué)校已全面轉(zhuǎn)入線上教學(xué)。建議家長(zhǎng)朋友積極引導(dǎo)孩子充分借助居家網(wǎng)課的機(jī)會(huì)，多學(xué)習(xí)、多思考、多反思，盡全力提升自己，為完成本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)做好準(zhǔn)備。同時(shí)，注意引導(dǎo)子女認(rèn)真學(xué)習(xí)防疫小知識(shí)、端正坐姿、養(yǎng)成良好的'用眼習(xí)慣，保護(hù)好孩子的眼睛。及時(shí)察覺(jué)和疏導(dǎo)子女負(fù)面情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、勞動(dòng)、手作、親子游戲等方式幫助子女調(diào)節(jié)情緒，保持平和、愉悅心情。
人心齊，泰山移。老師們、同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜起手來(lái)、堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)，用每個(gè)人的實(shí)際行動(dòng)，為打好這場(chǎng)重大疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)貢獻(xiàn)我們的力量！
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們：
初秋九月，丹桂飄香，教師節(jié)翩然而至。
幾千載的中華美德，三十八年的光輝傳統(tǒng)，共同詮釋尊師重道的含義。三尺講臺(tái)揮灑汗水，十載光陰只為樹(shù)人。我們的老師勤勤懇懇、因材施教，欣慰于桃李滿天下，永不言悔！
疫情當(dāng)下，居家學(xué)習(xí)，老師們認(rèn)真踐行使命擔(dān)當(dāng)，與我們隔屏相望，播撒希望！在第38個(gè)教師節(jié)到來(lái)之際，讓我們懷著感恩的心，用自己的實(shí)際行動(dòng)向可親可敬老師們獻(xiàn)上我們最誠(chéng)摯的祝福和最衷心的感謝。
一、堅(jiān)持居家，做文明小市民。
疫情期間，聽(tīng)從老師的安排，不隨意外出，做好健康監(jiān)測(cè)，按時(shí)參加網(wǎng)課，積極完成各類實(shí)踐任務(wù)。做好各項(xiàng)要求，你的每一份認(rèn)真、細(xì)致、堅(jiān)持對(duì)老師而言都是最好的禮物。
二、認(rèn)真學(xué)習(xí)，線上表現(xiàn)感恩。
提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，課前向老師問(wèn)好，線上認(rèn)真聽(tīng)講，網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)中向老師微笑致意，答疑解惑后，向老師真誠(chéng)致謝。以文明的姿態(tài)、傳統(tǒng)的禮儀來(lái)表達(dá)對(duì)老師們辛勤付出的尊重。
三、點(diǎn)滴行動(dòng)，傳遞深情厚誼。
閑暇之余，借新媒介傳播給老師發(fā)一條短信或微信、錄一段視頻、畫(huà)一幅畫(huà)、做一張賀卡、唱一首歌、朗誦一首詩(shī)、送一句祝福…穿越時(shí)空送達(dá)你的祝福、傳播深深情意。
9月10日是個(gè)平凡的日子，但卻蘊(yùn)含著豐富的.內(nèi)涵；9月10日是個(gè)平淡的日子，但卻飽含著絢爛的色彩。同學(xué)們，滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)，讓我們懷揣感恩之心，自覺(jué)響應(yīng)倡議，將誠(chéng)摯的祝福注入到實(shí)際行動(dòng)中去。
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著疫情形勢(shì)變化，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分依托利用多類型在線課程平臺(tái)和學(xué)習(xí)工具，積極開(kāi)展在線教學(xué)活動(dòng)，廣大同學(xué)積極響應(yīng)、大力支持。這一舉措充分體現(xiàn)了安醫(yī)人“好學(xué)力行，造就良醫(yī)”的校訓(xùn)精神。為繼續(xù)維護(hù)良好的在線教學(xué)秩序，保證線上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學(xué)習(xí)。線上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對(duì)面的互動(dòng)交流，大家難免會(huì)有所不適。希望同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學(xué)習(xí)。
二、好學(xué)善思，確保線上學(xué)習(xí)質(zhì)量。線上學(xué)習(xí)缺少老師直面管理，是對(duì)個(gè)人自律品質(zhì)的考驗(yàn)�！熬由鳘�(dú)”，希望同學(xué)們加強(qiáng)自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺(jué)和行為自覺(jué)。積極主動(dòng)關(guān)注學(xué)校、學(xué)院和班級(jí)的通知，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間、規(guī)律作息。充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，認(rèn)真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習(xí)，保證課堂效果，按時(shí)、獨(dú)立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)。
三、規(guī)范言論，共建健康網(wǎng)絡(luò)秩序。線上教學(xué)如同線下課堂，需要大家共同維護(hù)良好的秩序。希望同學(xué)們自覺(jué)遵守在線教學(xué)紀(jì)律，按時(shí)上課、積極互動(dòng)，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)信息。提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不發(fā)布不明信息，不點(diǎn)擊不明鏈接，未經(jīng)授課老師同意不可上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料；規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，不發(fā)表與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的信息或資料，共同營(yíng)造清朗健康、積極向上的.網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境。
四、團(tuán)結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。疫情來(lái)襲，更須我們團(tuán)結(jié)一致、攜手共行。希望同學(xué)們?cè)诰�上學(xué)習(xí)過(guò)程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動(dòng)溝通、加強(qiáng)交流，共同妥善解決線上教學(xué)存在的難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督、攜手進(jìn)步。
同學(xué)們，讓我們共克時(shí)艱，共創(chuàng)良好在線教學(xué)環(huán)境，保質(zhì)保量地完成規(guī)定的各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，積極利用好在線學(xué)習(xí)資源，廣泛學(xué)習(xí)，不斷提升自我，以?shī)^進(jìn)者的姿態(tài)，在青春的賽道上爭(zhēng)取跑出最好成績(jī)！
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
春天，是生命力獨(dú)享風(fēng)流的季節(jié)。雨絲風(fēng)片，艷陽(yáng)明月，世界上的每個(gè)角落，都被生的.豪情包裹著；風(fēng)里雨里，皆是向上生長(zhǎng)的不屈不撓。
面對(duì)新型冠狀病毒疫情防控的嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的開(kāi)展能夠讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的挑戰(zhàn)以及學(xué)習(xí)方法的改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認(rèn)真對(duì)待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、遵守課堂紀(jì)律要求，提前進(jìn)入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽(tīng)課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。二、加強(qiáng)自我約束，認(rèn)真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習(xí)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；老師提問(wèn)先答“到”，聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說(shuō)“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問(wèn)，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對(duì)于嚴(yán)重?cái)_亂課堂的言行給予嚴(yán)重警告處分并計(jì)入個(gè)人檔案。
四、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對(duì)于老師布置的`作業(yè)要按時(shí)高質(zhì)量完成，堅(jiān)決杜絕不完成作業(yè)；要按時(shí)作息，不允許睡懶覺(jué)；要按時(shí)晨讀和晚自習(xí)；大課間積極參加體育訓(xùn)練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過(guò)我們的共同努力，維護(hù)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序！
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認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇7
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
我們現(xiàn)在處于戰(zhàn)勝疫情的關(guān)鍵時(shí)期，為了不耽誤大家的學(xué)業(yè)，學(xué)院已經(jīng)開(kāi)啟了網(wǎng)上教學(xué)工作。為了讓大家有更好的體驗(yàn)，在此，特向全體師生發(fā)出以下倡議：
老師倡議書(shū)
一、按時(shí)上課，衣冠整潔，舉止得體。
二、選擇合適的教學(xué)環(huán)境，巧用互動(dòng)工具，保持學(xué)生的'注意力。
三、注重教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)，合理把握教學(xué)進(jìn)度，實(shí)現(xiàn)教學(xué)最優(yōu)化。
四、授課期間不做與課堂教學(xué)無(wú)關(guān)的事情，不發(fā)表不恰當(dāng)或不正確的言論。
五、課后及時(shí)總結(jié)，為同學(xué)們積極開(kāi)展課堂答疑。
六、保持好體力，保護(hù)好嗓子，做最棒的老師。
學(xué)生倡議書(shū)
一、提前做好課前準(zhǔn)備，按時(shí)上課，遵守課堂紀(jì)律。
二、課中認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與課堂互動(dòng)，做好筆記。
三、課后及時(shí)解決學(xué)習(xí)上的疑惑，多與老師溝通，達(dá)到學(xué)習(xí)最優(yōu)化。
四、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在線課堂相對(duì)自由，但依然要有上課的儀式感。
五、適當(dāng)放松，保持良好的心態(tài)，課余時(shí)間在家多活動(dòng)多鍛煉。
六、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起少熬夜。
疫情防控時(shí)期，大家要做好自我防護(hù)，堅(jiān)持不串門(mén)。在網(wǎng)上教學(xué)過(guò)程中，希望師生能相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，一起創(chuàng)造有序高效的學(xué)習(xí)氛圍，收獲更多知識(shí)和方法。
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇8
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作正處于關(guān)鍵時(shí)期。廣大師生、家長(zhǎng)的生命安全和身體健康，我們時(shí)刻牽掛在心上，體現(xiàn)在行動(dòng)上。為有效控制傳染源，阻斷疫情傳播，齊心協(xié)力做好疫情防控工作，我們發(fā)出如下倡議：
一、有效防護(hù)。出門(mén)必須且正確佩戴口罩，不亂扔廢棄口罩。掌握正確洗手法，回家勤洗手。保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，定期進(jìn)行消毒。盡量不乘坐或者少乘坐電梯，避免用手直接觸摸電梯內(nèi)的`物體表面，包括按鈕。遵守咳嗽禮儀，不要在電梯間大聲說(shuō)話或談笑。
二、在家學(xué)習(xí)。不外出、不聚會(huì)、不參加集中性活動(dòng)。認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺漏的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，利用假期予以補(bǔ)充。堅(jiān)持閱讀有益身心的課內(nèi)外書(shū)籍，保持學(xué)習(xí)熱情，探尋大千世界之美。做好延遲開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備，通過(guò)經(jīng)國(guó)家審核的學(xué)習(xí)網(wǎng)站、APP等方式進(jìn)行課程學(xué)習(xí)，做到停課不停學(xué)。
三、學(xué)做家務(wù)。向家人學(xué)做家務(wù)，增強(qiáng)動(dòng)手能力、自理能力和責(zé)任心。
四、健康作息。保持健康、有規(guī)律的生活習(xí)慣，動(dòng)腦筋、花心思主動(dòng)選擇適合居家的活動(dòng)方式，提升假期生活質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力。
五、明辨真假。關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的防控最新信息，不信謠、不傳謠，更不能造謠。以健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)疫情，做信息的主動(dòng)搜集者而非被動(dòng)接受者，避免信息超載帶來(lái)的焦慮感，戰(zhàn)勝恐慌心理。
六、響應(yīng)要求。遵守學(xué)校開(kāi)學(xué)時(shí)間，不提前返校。理解、耐心、配合學(xué)校做好各項(xiàng)工作。如實(shí)及時(shí)填寫(xiě)健康卡，并準(zhǔn)確上報(bào)給學(xué)校。
七、自覺(jué)隔離。曾前往疫情防控重點(diǎn)地區(qū)或接觸過(guò)疫情防控重點(diǎn)地區(qū)的師生自覺(jué)隔離觀察14天。多些理解、多些耐心，配合工作人員，進(jìn)行疫情查驗(yàn)。
八、科學(xué)就醫(yī)。理性評(píng)估癥狀，如有不適，及時(shí)到指定醫(yī)院就醫(yī)并報(bào)學(xué)校及當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)居委會(huì)。
老師、學(xué)生、家長(zhǎng)們，沒(méi)有一個(gè)冬天是不能逾越的，沒(méi)有一個(gè)春天是不會(huì)到來(lái)的。積極踐行科學(xué)防控理念，做好個(gè)人衛(wèi)生與健康防護(hù)，這不僅僅是個(gè)人的健康問(wèn)題，更是對(duì)全社會(huì)的責(zé)任。只要我們共同參與，積極行動(dòng)，我們就一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)！
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇9
親愛(ài)的同學(xué)們：
疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)防控號(hào)召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動(dòng)，但卻不能阻止我們對(duì)知識(shí)的追求和渴望。讓我們共克時(shí)艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認(rèn)真上好每一堂課，共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，一起守護(hù)來(lái)之不易的防控成果，在此，團(tuán)委向全體35中學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號(hào)召，積極配合
目前疫情形勢(shì)復(fù)雜，所有學(xué)生要自覺(jué)遵守法律法規(guī)，主動(dòng)配合疫情防控工作，落實(shí)個(gè)人健康防護(hù)措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。按要求按時(shí)完成核酸檢測(cè)，如實(shí)上報(bào)健康情況和異常情況。
二、尊師重道，勤思善問(wèn)
隨著疫情的升級(jí)，老師們突然多了一個(gè)身份——網(wǎng)紅直播，在這個(gè)身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過(guò)程中，付出了很多的心血。身為35中學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)自覺(jué)遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考、勤思善問(wèn)，尊重老師的的辛勤勞動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
三、自主學(xué)習(xí)，計(jì)劃完備
做到“在家如在�！�，應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺(jué)學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。
四、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在網(wǎng)課期間，要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來(lái)歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露。同時(shí)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量，拒絕手機(jī)等電子產(chǎn)品的誘惑，合理使用電子產(chǎn)品。
五、珍惜時(shí)間，充實(shí)自我
在這特殊時(shí)期，同學(xué)們對(duì)時(shí)間的分配具有更大的自主性，要行動(dòng)起來(lái)，充分利用好碎片化時(shí)間，選擇好書(shū)，堅(jiān)持閱讀，持之以恒，讓讀書(shū)成為生活的一部分。保證每天得體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高防疫能力，認(rèn)真上好課間操和體育課。同時(shí)注意飲食安全，保證健康的`身體，才能保證更好的學(xué)習(xí)。
六、熱愛(ài)勞動(dòng)、孝親敬長(zhǎng)
開(kāi)啟了居家學(xué)習(xí)模式，倡導(dǎo)同學(xué)們?cè)谕瓿蓪W(xué)習(xí)計(jì)劃的同時(shí)，參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，堅(jiān)持每天參加家務(wù)勞動(dòng)，提高勞動(dòng)技能，作為家庭成員的一份子就理應(yīng)為家庭家務(wù)做貢獻(xiàn)，積極主動(dòng)洗碗、洗衣、掃地、拖地、做飯、炒菜、整理房間等。在勞動(dòng)中體會(huì)樂(lè)趣、發(fā)展自我、收獲快樂(lè)，在勞動(dòng)中尋找自身的價(jià)值。
在這個(gè)特殊時(shí)期，大家一定會(huì)面臨著來(lái)自于學(xué)習(xí)氛圍、時(shí)間管理和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等多方面的挑戰(zhàn)。但越是艱難時(shí)刻，我們?cè)揭e極奮進(jìn)。為了保證我們的安全，無(wú)數(shù)英雄仍?shī)^戰(zhàn)在抗疫一線；為了我們能順利開(kāi)課，多少幕后工作者放棄假期、加班調(diào)試；為了使網(wǎng)絡(luò)課堂效果呈現(xiàn)得更好，全體老師們挑燈夜戰(zhàn)、重新備課。這種時(shí)候，我們更應(yīng)加倍努力，充分利用網(wǎng)上資源積極學(xué)習(xí)、全面發(fā)展。同學(xué)們，共克時(shí)艱，有你有我！
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇10
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著疫情形勢(shì)變化，應(yīng)屬地管理要求，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分依托利用多類型的在線課程平臺(tái)和學(xué)習(xí)工具，積極開(kāi)展在線教學(xué)活動(dòng)，廣大同學(xué)積極響應(yīng)、大力支持，目前線上教學(xué)平穩(wěn)轉(zhuǎn)換、有序運(yùn)行。為繼續(xù)維護(hù)良好的在線教學(xué)秩序，保證線上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出如下倡議。
�。ㄒ唬┱{(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學(xué)習(xí)。線上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對(duì)面的互動(dòng)交流，大家難免會(huì)有所不適。希望同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學(xué)習(xí)。
�。ǘ┖V學(xué)慎思，確保線上學(xué)習(xí)質(zhì)量。線上學(xué)習(xí)缺少老師直面管理，是對(duì)個(gè)人自我約束的考驗(yàn)。希望同學(xué)們加強(qiáng)自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺(jué)和行為自覺(jué)。多到多媒體教室上網(wǎng)課，單人單桌，記著戴好口罩，還原正常學(xué)習(xí)環(huán)境，恢復(fù)正常學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高線上學(xué)習(xí)效率，保證線上學(xué)習(xí)效果。
�。ㄈ﹪�(yán)于律己，維護(hù)良好教學(xué)秩序。線上教學(xué)如同線下課堂，需要大家共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序。希望同學(xué)們自覺(jué)遵守在線教學(xué)紀(jì)律，按時(shí)上課、積極互動(dòng)，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)信息。強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，不隨意上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料，不發(fā)表與教學(xué)無(wú)關(guān)的不當(dāng)言論和信息。
�。ㄋ模﹫F(tuán)結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。疫情來(lái)襲，更須我們團(tuán)結(jié)一致、攜手共行。希望同學(xué)們?cè)诰�學(xué)習(xí)過(guò)程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動(dòng)溝通、加強(qiáng)交流，共同妥善解決線上教學(xué)存在的.難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督、攜手進(jìn)步。
同學(xué)們，值此戰(zhàn)“疫”關(guān)鍵時(shí)刻，希望同學(xué)們盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們勠力同心、共克時(shí)艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序，確�！熬�上學(xué)習(xí)”高質(zhì)量完成！
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇11
親愛(ài)的同學(xué)們：
疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)學(xué)校的防控號(hào)召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。同時(shí)，為進(jìn)一步增強(qiáng)自身的誠(chéng)信意識(shí)，樹(shù)立大學(xué)生的良好形象。在此，我院向全體體育學(xué)子發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號(hào)召，積極配合
停課不停學(xué)，停下的是我們趕著上課時(shí)匆忙的腳步，停不下的是我們對(duì)知識(shí)的渴求。學(xué)校為我們克服困難創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件，我們應(yīng)心懷感恩，并充分利用這來(lái)之不易的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)平臺(tái)充實(shí)自我。線上教學(xué)期間，不同課程教學(xué)可能會(huì)通過(guò)不同的平臺(tái)開(kāi)展，需要同學(xué)們積極配合，提前做好準(zhǔn)備，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度，注意手機(jī)或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學(xué)習(xí)過(guò)程真實(shí)有效。
二、弘揚(yáng)學(xué)風(fēng)，嚴(yán)守誠(chéng)信
線上線下有別，課堂紀(jì)律無(wú)異。我們應(yīng)端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考，最重要的是做到誠(chéng)信學(xué)習(xí)，堅(jiān)決杜絕替課、刷課等現(xiàn)象，做到“在家如在�！�，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格遵守課表安排，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺(jué)學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”！
三、尊師重道，勤思善問(wèn)
隨著疫情的升級(jí)，老師們突然多了一個(gè)身份——網(wǎng)紅直播，在這個(gè)身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。繁雜的設(shè)備、萬(wàn)惡的網(wǎng)速、遠(yuǎn)程的.擔(dān)憂，老師在給我們上課的過(guò)程中，付出了很多的心血和代價(jià)。身為公衛(wèi)學(xué)子，我們應(yīng)當(dāng)自覺(jué)遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，勤思善問(wèn)，尊重老師的的辛勤勞動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
四、自主學(xué)習(xí)，計(jì)劃完備
我們應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，制定短期、中期、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，腳踏實(shí)地、持之以恒地實(shí)施，一步步的由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。
五、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在“停課不停學(xué)”網(wǎng)課學(xué)習(xí)高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來(lái)歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露。同時(shí)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量。
六、懂規(guī)守法，尊重產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書(shū)面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；不得將課程資料私自傳播或上傳至公眾平臺(tái)，也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。
七、珍惜時(shí)間，充實(shí)自我
時(shí)光荏苒，歲月如梭，時(shí)間總是會(huì)不經(jīng)意間流逝，大家一定要珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚先生曾講過(guò)：時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)。特別是在這特殊時(shí)期，同學(xué)們對(duì)時(shí)間的分配具有更大的自主性，同學(xué)們一定要行動(dòng)起來(lái)，充分利用時(shí)間，多看書(shū)學(xué)習(xí)，擴(kuò)展學(xué)識(shí)。
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇12
各位同學(xué)：
一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個(gè)社會(huì)秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭(zhēng)的非常時(shí)期。但是，我希望我們要堅(jiān)定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！
這段網(wǎng)課時(shí)間，老師們也都沒(méi)閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒(méi)有時(shí)間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說(shuō)實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會(huì)從此開(kāi)始沉淪，網(wǎng)課時(shí)間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊(duì)。上一屆有個(gè)別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說(shuō)、電視劇，到后來(lái)他們都后悔了，但是時(shí)間一過(guò)就不再?gòu)?fù)返。現(xiàn)在我們有了前車(chē)之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們?cè)?jīng)掉進(jìn)去的坑。
同學(xué)們，從這場(chǎng)疫情，你有過(guò)好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？
首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)精神。在這場(chǎng)疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對(duì)。而知識(shí)匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒(méi)的`老師面對(duì)面的督促，可能也沒(méi)有家長(zhǎng)的陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時(shí)“慎獨(dú)”、意志力、對(duì)規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒(méi)有規(guī)則意識(shí)的人，核酸檢測(cè)時(shí)不排隊(duì)，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒(méi)戴口罩，在向路人問(wèn)路時(shí)傳播病毒的。
同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的很好的時(shí)機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們?cè)诳挂咝袆?dòng)中最大的貢獻(xiàn)。
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇13
全市廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報(bào)信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺(jué)舒適，不要過(guò)亮或過(guò)暗。
電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開(kāi)窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對(duì)窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對(duì)角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長(zhǎng)）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
控制網(wǎng)課時(shí)間，中小學(xué)生每次不超過(guò)30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過(guò)3課時(shí)、初中不超過(guò)4課時(shí)、高中不超過(guò)6課時(shí)。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過(guò)2小時(shí)，已有近視傾向的要控制在1小時(shí)內(nèi)。
控制休閑時(shí)間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過(guò)20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營(yíng)造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。
關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時(shí)，同時(shí)使用房間頂燈和書(shū)桌臺(tái)燈，臺(tái)燈應(yīng)放置在書(shū)桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽(yáng)光直射等環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書(shū)本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書(shū)、寫(xiě)字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼（閱讀、書(shū)寫(xiě)、繪畫(huà)、彈琴等）時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時(shí)看書(shū)。
要監(jiān)督孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，除日常在校時(shí)的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險(xiǎn)，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開(kāi)合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再?gòu)堥_(kāi)眼睛），十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫(huà)圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長(zhǎng)要保證孩子充分的睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的.作息習(xí)慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚(yú)、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，保持個(gè)人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長(zhǎng)一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽(yáng)光的活動(dòng)，可到陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)植修飾花草。通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗或自家庭院“目”浴陽(yáng)光。若疫情防控允許，家長(zhǎng)可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，走進(jìn)自然，親近陽(yáng)光。
六、建立視力健康檔案
家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過(guò)后，共赴一場(chǎng)春暖花開(kāi)！
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20xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇14
親愛(ài)的同學(xué)們:
由于疫情的影響，開(kāi)學(xué)還無(wú)具體日期，在當(dāng)前情況下，我們要做到離校不離教、停課不停學(xué)。學(xué)校積極組織了師生充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)按時(shí)開(kāi)課，得到了廣大師生的積極響應(yīng)。為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開(kāi)展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、寄宿學(xué)生盡快返回寄宿點(diǎn)學(xué)習(xí)
在前段時(shí)間的'網(wǎng)課學(xué)習(xí)過(guò)程中，因寄宿生學(xué)習(xí)條件滯后，對(duì)學(xué)生的監(jiān)管力度較小，學(xué)習(xí)效果不佳，希望家長(zhǎng)能帶孩子盡快返回寄宿點(diǎn)，以便對(duì)其學(xué)習(xí)加強(qiáng)監(jiān)管。
二、遵守課堂紀(jì)律
網(wǎng)絡(luò)授課過(guò)程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時(shí)上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
三、保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展教學(xué)，會(huì)面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法
四、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天以陽(yáng)光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來(lái)的又一段網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
同學(xué)們，一份耕耘一份收獲，讓我們同心同德，共克時(shí)艱，認(rèn)認(rèn)真真上好每一堂課，建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)！相互理解，彼此支持，三劍合一，家校共贏。
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20xx年xx月xx日
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