上好網(wǎng)課的倡議書范文（精選12篇）
在不斷進步的時代，很多地方都會使用到倡議書，倡議書是日常應(yīng)用寫作中的一種常用文體。大家知道倡議書的格式嗎？以下是小編為大家收集的上好網(wǎng)課的倡議書范文（精選12篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
上好網(wǎng)課的倡議書1
疫情防控是一堂特殊的實踐課，相信這段時間同學(xué)們有了更多的思考和收獲，也更加渴望對知識汲取。
經(jīng)過全體任課老師們的積極努力，線上教學(xué)已經(jīng)開啟兩周了，同學(xué)們胸懷包容之心、自律之心、恒毅之心積極主動的投入到學(xué)習(xí)中，克服困難，全力以赴共同保證教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)質(zhì)量，但也有僅個別同學(xué)沒跟上教學(xué)進度。
我們在新形勢下“停課不停學(xué)”，授課方式變了、上課模式變了、學(xué)習(xí)地點變了，相信作為優(yōu)秀的學(xué)子—你們，優(yōu)良學(xué)風(fēng)不會變、優(yōu)良的作風(fēng)不會變、學(xué)習(xí)熱情不會變，對此，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一.提高思想認(rèn)識。不造謠、不信謠、不傳謠，盡量不外出，做好個人防護。在家勤開窗通風(fēng)，勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。合理安排作息時間，因地制宜進行體育鍛煉，以積極飽滿的精神狀態(tài)來應(yīng)對每天的`生活學(xué)習(xí)。
二.端正學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好學(xué)風(fēng)。線上學(xué)習(xí)期間要做到“在家如在校，停課不停學(xué)”�！澳嫠兄郏贿M則退”，在沒有老師同學(xué)相伴的日子里，我們要端正學(xué)習(xí)生活態(tài)度，保持良好身心狀態(tài)，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，展現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。
三.做好課前準(zhǔn)備。線上學(xué)習(xí)對于老師和同學(xué)而言都是一種全新的教學(xué)體驗，也是運用互聯(lián)網(wǎng)工具對“教”與“學(xué)”的一次全新考驗。我們要做好上課前的各項準(zhǔn)備工作，確保高質(zhì)量完成學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。
四.提高聽課效率。線上學(xué)習(xí)全靠自覺，我們要合理高效地分配好自己的學(xué)習(xí)時間，做到時時不放松，天天有計劃，事事有條理，做好學(xué)習(xí)筆記、完成課后作業(yè)。
五.注重個人言行。線上學(xué)習(xí)期間要遵守國家相關(guān)法律法規(guī)和學(xué)校各項規(guī)章制度，學(xué)習(xí)互動時積極發(fā)言、充分參與；反饋問題時真實準(zhǔn)確、文明表達(dá)。每一份教學(xué)課件、每一節(jié)網(wǎng)絡(luò)課程都是老師辛苦付出的智慧結(jié)晶。
同學(xué)們，隔離病毒，隔離不了我們對知識的渴求！人生是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，愿我們在這特殊的日子里，不斷提升自我，變挑戰(zhàn)為機遇，不負(fù)韶華，只爭朝夕，共同進步！
春風(fēng)到，鮮花爛漫，美麗的校園在等著學(xué)子，疫情畢，霧靄消散，自律的你們會交出優(yōu)異成績單！
xxx
20xx.x.x
上好網(wǎng)課的倡議書2
各位老師：
當(dāng)前，新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，為減少疫情對學(xué)生學(xué)業(yè)的影響，我校開啟了形式多樣的在線教學(xué)與學(xué)習(xí)活動。面對這一全新的'教學(xué)方式，我們可能會面臨網(wǎng)絡(luò)傳播帶來的諸多不確定性挑戰(zhàn)和影響，在此特向全校教師發(fā)出如下倡議：
第一，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，合理把握難度，選擇恰當(dāng)?shù)闹辈ガF(xiàn)場授課，做好課前預(yù)演。
第二，衣冠整潔，舉止得體，按時上課，不隨意調(diào)課、停課和離開教室。
第三，遵守紀(jì)律規(guī)范言行，不發(fā)表不恰當(dāng)或不準(zhǔn)確的言論，不播放與課堂無關(guān)的音頻視頻。
第四，課后及時總結(jié)評估，精心組織答疑，做好課后輔導(dǎo)。
希望老師們帶頭遵守教學(xué)管理規(guī)定和網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，共同營造清朗、有序、高效的網(wǎng)絡(luò)育人空間和情境，精心上好每一堂網(wǎng)課，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和網(wǎng)絡(luò)育人成效。
xx學(xué)校教導(dǎo)處
xx年xx月xx日
上好網(wǎng)課的倡議書3
全體在校學(xué)生：
在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學(xué)習(xí)課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內(nèi)所有教室全部開放，自4月4日起，學(xué)生可進入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習(xí)，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習(xí)。
2、在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過班級上課總?cè)藬?shù)的.30%。
3、不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。
4、課上認(rèn)真聽講，積極與老師互動，塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。
希望大家可以通過在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問趕路人，時光不負(fù)追夢人，你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養(yǎng)成好習(xí)慣，成為更好的自己。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
上好網(wǎng)課的倡議書4
尊敬的各位老師：
面對當(dāng)前新冠疫情防控的嚴(yán)峻形勢，學(xué)校高度重視，積極落實各項疫情防控要求，已于4月18日全面啟動線上教學(xué)。為確保我校在線教學(xué)順利開展，高質(zhì)量完成各項教學(xué)任務(wù)，特向全體老師發(fā)出如下倡議：
一、線上教學(xué)是學(xué)校在疫情防控期間為實現(xiàn)“停課不停學(xué)、停課不停教”，積極推進互聯(lián)網(wǎng)+教育重要舉措。全體教師要積極轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新理念，適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)+教育新模式，充分運用教育部智慧教學(xué)平臺、長江雨課堂、學(xué)習(xí)通、智慧樹、騰訊課堂等在線教學(xué)平臺，認(rèn)真做好在線教學(xué)活動。
二、在線教學(xué)期間，教師要嚴(yán)守師德師風(fēng)，注重儀容儀表，嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，耐心細(xì)致地做好疫情期間的各項教學(xué)管理工作。
三、認(rèn)真研究在線教學(xué)特點，依托信息化技術(shù)手段，精心設(shè)計教學(xué)活動，創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，增強線上師生互動，打造優(yōu)質(zhì)活力課堂，最大程度上保證在線教學(xué)與課堂質(zhì)量實質(zhì)等效，推動教學(xué)改革取得實質(zhì)性進展，打造智能信息化教學(xué)升級版。
四、進一步強化課程思政教育，在教學(xué)過程中要將專業(yè)教育與思政教育有效結(jié)合起來，從抗疫中汲取思政元素，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)防疫的'意識，了解我國的抗疫成就，進一步樹立“四個自信”理念，實現(xiàn)知識教育與價值引領(lǐng)的深度融合。
老師們，讓我們牢記“勤學(xué)修德、為人師表”的校訓(xùn)，秉承“感恩奮進、追求卓越”的新師大精神，共擔(dān)使命、共克時艱，保質(zhì)保量完成線上教學(xué)工作，為抗擊疫情交上自己完美的一份答卷。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
上好網(wǎng)課的倡議書5
廣大師生員工、家長朋友們：
近期，全國疫情多點散發(fā)、多地頻發(fā)，防控形勢十分嚴(yán)峻。為切實守護廣大師生身心健康，特發(fā)出如下倡議：
一、嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定。
請大家自覺居家生活，做好每日健康監(jiān)測，非必要不外出。請及時關(guān)注官方微信公眾號和主流媒體報道，做到“不信謠、不傳謠、不造謠”，積極配合社區(qū)防疫工作，發(fā)現(xiàn)外地人員特別是風(fēng)險區(qū)來人主動向社區(qū)報備，家庭成員如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、乏力等癥狀，或與確診病例、密接人員有軌跡重疊，請第一時間主動向社區(qū)、單位及學(xué)校報告。
二、積極配合核酸檢測。
請積極配合社區(qū)核酸檢測工作，等待檢測過程中有序排隊、戴好口罩、保持安全距離，杜絕交談、聚集、玩鬧、飲食等，不扎堆、不逗留。請加強居家環(huán)境清潔、消毒和通風(fēng)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手。請加強飲食安全衛(wèi)生，均衡營養(yǎng)，合理膳食，倡導(dǎo)分餐制。
三、優(yōu)化實施線上教學(xué)。
請教師嚴(yán)格按照線上教學(xué)基本要求，精心設(shè)計課程板塊，精心打磨每節(jié)網(wǎng)課，豐富教學(xué)內(nèi)容形式，加強師生教學(xué)互動，規(guī)范作業(yè)批改，做好在線學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、答疑等工作，確保線上教學(xué)質(zhì)量。注重學(xué)生身心健康，準(zhǔn)確掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)，強化家校溝通，做好心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。
四、高度重視居家安全。
請家長認(rèn)真履行家庭安全教育和安全監(jiān)管責(zé)任，注意用火、用電、用氣安全，管理好消毒劑、酒精、藥品等，存放位置要避免高溫，嚴(yán)禁接觸火源，嚴(yán)禁孩子碰觸危險物品。指導(dǎo)孩子合理利用網(wǎng)絡(luò)，適當(dāng)控制使用手機時長，不沉迷游戲，不瀏覽和傳播反動、有害、負(fù)面信息，提高警惕，預(yù)防電信詐騙。
五、合理安排居家活動。
請經(jīng)常性開展家庭親子活動，加強居家體育鍛煉。指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的作息、飲食習(xí)慣，保證充足睡眠。多陪孩子做手工、繪畫、閱讀，開展親子游戲、家務(wù)勞動等有益活動，讓居家學(xué)習(xí)生活更加健康充實。
六、主動溝通加強關(guān)愛。
居家學(xué)習(xí)生活期間，家長應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，營造溫馨和諧的家庭氛圍。對孩子提出的`學(xué)習(xí)、生活等問題，家長應(yīng)不回避、不批評，根據(jù)孩子的年齡和理解力給予耐心回應(yīng)，在需要班主任、心理老師幫忙時，應(yīng)及時與學(xué)校聯(lián)系，第一時間化解孩子緊張焦慮情緒。
各位師生、家長朋友，疫情防控離不開全社會的支持，更離不開您的積極配合，讓我們共同構(gòu)筑孩子身心健康的堅實堡壘，切實保障師生生命安全和身心健康。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
上好網(wǎng)課的倡議書6
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
天地靜寂疫風(fēng)疾，戰(zhàn)疫爭扛先鋒旗。
料峭春風(fēng)回首處，最是人間有真意。當(dāng)前，防疫形勢嚴(yán)峻，漯河正處在防疫關(guān)鍵期，我們每個人都應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)號召、聽從指揮，振奮精神、守望相助，堅決打贏疫情阻擊戰(zhàn)。在此向全市廣大師生發(fā)出以下倡議：
一、秉持一個理念：生命第一、人民至上。
疫情面前，每個人都要有仁愛之心、家國情懷。保護好自己的生命健康，就是為防疫添力；不亂跑在家靜息，就是為全市防疫接力；核酸檢測有序守紀(jì)，就是為小區(qū)防疫助力；保持距離不聚集，就是為城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安寧，中國才美。
二、堅定一個信念：眾志成城，抗疫必勝。
當(dāng)疫情來臨時，漯河上下同欲，風(fēng)雨同舟，同心同德，眾志成城，無數(shù)的人挺身而出，負(fù)重前行，我們廣大師生更要意志堅定，合力持久，同心所向，目標(biāo)必達(dá)：抗疫必勝，漯河必勝。
三、落實一項要求：停課不停學(xué)，放假不放松。
靜下來不是停下來。靜的是心，不要浮躁；靜的是人，減少聚集；靜的是街，加強封控；靜的是城，做好清零。廣大師生要緊密配合、勞逸結(jié)合，上好網(wǎng)課、強健體魄，參加勞動、全面發(fā)展，做到學(xué)習(xí)現(xiàn)在時，成長進行時，為復(fù)課復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。
四、強化一種意識：網(wǎng)上一節(jié)課，滿屏顯師德。
教師，一言一行皆教育，一舉一動含師心。網(wǎng)課更能顯現(xiàn)知識素養(yǎng)，更能體現(xiàn)教學(xué)態(tài)度，關(guān)乎師風(fēng)，關(guān)乎師德。教師要立德樹人，精心備好每節(jié)課，用心上好每節(jié)課，真心做好五位一體（學(xué)校、家庭、教師、學(xué)生、社會）教育，做學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，做學(xué)生的引領(lǐng)者，做社會的示范者，做思政的傳道者，做心理的疏導(dǎo)者。
五、堅持一種觀念：自主學(xué)習(xí)，合作探究。
教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體。教學(xué)相通，才有教學(xué)相長；師生互動，才能相得益彰。網(wǎng)課教師與學(xué)生雖有一屏之隔，卻要心心相連，常與學(xué)生互動，要用好網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，要有新的`教學(xué)理念，注重教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)手段，創(chuàng)新課堂形式，與時代接軌，體現(xiàn)出現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的先進性、多元性和便捷性等特點。
六、把握一個量度：質(zhì)量為先，精益求精。
教師要注意疫情和網(wǎng)課的特殊情況，作業(yè)在質(zhì)不在量，試卷在精不在多，要體現(xiàn)出精講精練精評特點，突出重點難點，突出知行合一理念。學(xué)生除了做作業(yè)，還要看綠葉；既要有考卷，還要有蛋卷；不僅做好題，還要好身體。
七、遵守一項紀(jì)律：服從指揮，自覺行動。
防疫是全民戰(zhàn)役，廣大師生要識大體、顧大局，有責(zé)任、勇?lián)?dāng)，要及時關(guān)注疫情公告信息，立即“靜”下來，堅持及時打卡，堅持紅黃碼即時報備，做到“早發(fā)現(xiàn)，早報告，早隔離，早治療”，盡量縮短疫情防控路線，盡早奪取漯河抗疫全面勝利。
事非經(jīng)過未知難，身經(jīng)百事意自堅。老師、同學(xué)們，奮勇?lián)?dāng)，每個人都是一座堡壘；齊心抗疫，每個人都是一道防線；同舟共濟，每個人都是一個燈塔；安之若素，每個人都是一名英雄。
老師、同學(xué)們，讓我們“疫”起抗疫，一起向未來！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
上好網(wǎng)課的倡議書7
親愛的xx理工學(xué)子們：
目前，全國疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈復(fù)雜，為切實做好疫情防控工作，防止疫情輸入、輸出和擴散，保障全體學(xué)生的健康安全，在此，我們發(fā)出以下倡議：
1、增強防控意識，遵守學(xué)校規(guī)定
及時關(guān)注當(dāng)前疫情動態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽卣咭约皩W(xué)校的防疫要求。遇到突發(fā)狀況第一時間向輔導(dǎo)員老師報備，不得私自離校。按照哈爾濱發(fā)布第53號公告要求，學(xué)校采取封校管理的措施，我們要理性看待當(dāng)前疫情形勢，當(dāng)好青年榜樣，積極響應(yīng)黨的號召。
2、加強個人防護，保持社交距離
持續(xù)做好個人防護工作，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少網(wǎng)購。遵守防控要求，時刻牢記“一米線”原則，齊心協(xié)力共同打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)。
3、堅定信心決心，拒絕傳播謠言
作為新時代青年，要樹立正面輿論宣傳意識，實時關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的疫情信息與防控措施，不信謠、不傳謠、不造謠，保持良好的心態(tài)。疫情面前傳播防疫正能量、青春正能量，用實際行動傳播xx理工學(xué)子擔(dān)當(dāng)，與學(xué)校一同打贏這場疫情防控狙擊戰(zhàn)。
4、保持身心健康，落實網(wǎng)課學(xué)習(xí)
“困難是暫時的，勝利是必然的”。保持健康樂觀的心態(tài)和積極向上的精神狀態(tài)，努力適應(yīng)常態(tài)化疫情防控下的'學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)問題積極與老師同學(xué)溝通。網(wǎng)絡(luò)授課主要靠自覺，希望同學(xué)們合理利用各類學(xué)習(xí)平臺和校內(nèi)資源，緊跟老師步伐，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃。
5、服從大局指揮，積極響應(yīng)號召
勠力同心者勝，風(fēng)雨同舟者興。封校期間，學(xué)校會為同學(xué)們保障基本生活物資，做好后勤工作。在做好自身防護的同時，希望同學(xué)們積極響應(yīng)學(xué)校疫情防控志愿工作。關(guān)鍵時刻站出來，困難時刻頂上去，展現(xiàn)新時代青年大學(xué)生的奉獻精神和擔(dān)當(dāng)能力。
防疫就是命令，防控就是責(zé)任。疫情當(dāng)前，希望同學(xué)們齊心協(xié)力、共克時艱，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多幾分理解，保持積極向上、理性平和、自信樂觀的心態(tài)，攜手筑牢校園疫情防控的安全屏障，為抗擊新冠疫情奉獻出屬于xx理工學(xué)子的青春能量！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
上好網(wǎng)課的倡議書8
親愛的樂中學(xué)子們：
春天，是生命力獨享風(fēng)流的季節(jié)。雨絲風(fēng)片，艷陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹著；風(fēng)里雨里，皆是向上生長的'不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴(yán)峻形勢，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的開展能夠讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，但同時也帶來了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的挑戰(zhàn)以及學(xué)習(xí)方法的改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認(rèn)真對待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議:
1、遵守課堂紀(jì)律要求，提前進入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。
2、加強自我約束，認(rèn)真聽講，主動學(xué)習(xí)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”,聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說“我的回答完畢，謝謝老師”。
3、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對于嚴(yán)重擾亂課堂的言行給予嚴(yán)重警告處分并計入個人檔案。
4、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對授課活動進行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的作業(yè)要按時高質(zhì)量完成,堅決杜絕不完成作業(yè)；要按時作息，不允許睡懶覺;要按時晨讀和晚自習(xí)；大課間積極參加體育訓(xùn)練。
5、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過我們的共同努力，維護良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
上好網(wǎng)課的倡議書9
親愛的各位同學(xué)和家長：
近期，線下教學(xué)轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確�！翱挂�、學(xué)習(xí)、護眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全校廣大青少年和家長發(fā)出以下護眼倡議。
健康用眼行為
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠(yuǎn)眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
因地制宜接觸自然光線
居住在疫情低風(fēng)險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時以上，學(xué)齡前兒童每天3小時以上。
科學(xué)安排居家體育鍛煉
在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。
營造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境
優(yōu)先選擇清晰度高的.大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。
注重用眼視覺環(huán)境
不要在強光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時使用臺燈和頂燈。
控制電子產(chǎn)品使用時間
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
合理安排睡眠和飲食
應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
上好網(wǎng)課的倡議書10
親愛的金小學(xué)子們：
大家好！
正當(dāng)醫(yī)務(wù)工作者在抗疫一線與新型冠狀病毒肺炎賽跑挽救生命之時，正當(dāng)各級政府為阻擊新型冠狀病毒蔓延而共克時艱之時，教育部門也積極響應(yīng)，為保護學(xué)生的生命健康安全而采取了停止補課、推遲開學(xué)的應(yīng)對舉措。根據(jù)國家課程規(guī)劃，通過有線電視、IPTV、河南省基礎(chǔ)教育資源公共服務(wù)平臺、“河南省教育廳”微信公眾號、“大象新聞”客戶端等多平臺收看“名校同步課堂”電視教學(xué)節(jié)目，金鳳路小學(xué)全體教師將用自己的實際行動，為金小學(xué)子更好地成長成才貢獻聰明才智，我校將依托釘釘平臺或微信群進行有計劃地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，線上學(xué)習(xí)時間將一直持續(xù)到開學(xué)。特發(fā)出以下倡議：
一、做好有線電視、IPTV、河南省基礎(chǔ)教育資源公共服務(wù)平臺、“河南省教育廳”微信公眾號、“大象新聞”客戶端等多平臺“名校同步課堂”電視教學(xué)節(jié)目的收看（文后附有具體收視說明）及“釘釘”等平臺各項功能使用的準(zhǔn)備工作。
二、提前查看統(tǒng)一學(xué)校下發(fā)的.學(xué)習(xí)時間表，調(diào)整好作息時間，合理分配學(xué)習(xí)和生活，為線上學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。
三、請各位家長給孩子安排一個安靜且網(wǎng)絡(luò)暢通的房間；學(xué)生提前把學(xué)習(xí)工具準(zhǔn)備到位（黑筆，紅筆，練習(xí)本，學(xué)習(xí)單），備注:練習(xí)本可以用來記課堂筆記。
四、各學(xué)科老師提前一天下發(fā)自主學(xué)習(xí)單到班級微信群，孩子們需根據(jù)學(xué)習(xí)單內(nèi)容提前了解學(xué)習(xí)目標(biāo)、預(yù)習(xí)作業(yè)和課堂習(xí)題，并做好記錄。
五、按規(guī)定時間每天參與網(wǎng)課學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講、思考，做好學(xué)習(xí)筆記。每天認(rèn)真完成學(xué)科老師布置的作業(yè)，標(biāo)注不會的題目，老師會通過直播或線下指導(dǎo)等方式講評作業(yè)。對于講評過的作業(yè)，及時進行訂正。
六、線上答疑或直播時遵守課堂約定，全員禁言，不發(fā)言不要開啟麥克風(fēng)，上課發(fā)言點申請連麥，評論區(qū)要文明用語，討論與學(xué)習(xí)有關(guān)話題。
七、教師會根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進行評價（如聽課、作業(yè)、閱讀等），納入學(xué)生日常學(xué)習(xí)過程評價。
新型冠狀病毒疫情，讓我們共同感受著不同尋常的假期。每個人都在經(jīng)歷著我們國家和民族一段非同尋常歷史。為保證疫情期間學(xué)習(xí)、生活兩不誤，讓我們做好自己！
上好網(wǎng)課的倡議書11
各位家長朋友們：
近期疫情形勢嚴(yán)峻，校園安全也不容忽視，為了保障學(xué)生的在防疫安全、學(xué)習(xí)安全、行為安全、網(wǎng)絡(luò)安全，保障家校順暢溝通，齊心協(xié)力，共同打造一個安全、健康、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議家長朋友們：
�。ㄒ唬┱埼鹱尯⒆�網(wǎng)絡(luò)過度使用
1.培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。家長和孩子盡早共同制定一份上網(wǎng)規(guī)則，共同執(zhí)行并遵守約定，如上網(wǎng)時間、時長等。
2.了解孩子的真正需求。通過觀察、傾聽和交流，從而進行有針對性的規(guī)范和引導(dǎo)。
�。ǘ┱堦P(guān)注網(wǎng)絡(luò)欺凌
1.鼓勵孩子正確管理情緒。引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)，可以和孩子討論欺凌他人可能造成的負(fù)面影響以及帶來的嚴(yán)重后果。
2.關(guān)注孩子的日常狀態(tài)。對孩子線上線下社交狀態(tài)、日常情緒行為的變化密切關(guān)注。主動問詢，一旦發(fā)現(xiàn)孩子，要及時干預(yù)。
3.告訴孩子正面解決問題。合適情況下，鼓勵孩子自主尋求解決方案。必要時，應(yīng)當(dāng)向公安機關(guān)報案，尋求協(xié)助。
（三）請勿泄露個人信息
1.引導(dǎo)孩子保護個人信息。建議孩子閱讀網(wǎng)絡(luò)社交平臺的個人隱私設(shè)置條款，引導(dǎo)孩子進行相應(yīng)的隱私設(shè)置。
2.告訴孩子理性消費。引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)甄別可疑鏈接和網(wǎng)頁，注意對賬號密碼、支付信息保密。
（四）抵制網(wǎng)上不良信息
1.和孩子一起篩選內(nèi)容。家長可以和孩子一起在網(wǎng)絡(luò)上尋找和篩選與孩子年齡及身心發(fā)展階段相適應(yīng)的內(nèi)容，幫助孩子學(xué)會使用輔助工具。
2.適度探討相關(guān)話題。根據(jù)孩子的.年齡和發(fā)展階段，告訴孩子接觸到不良信息時應(yīng)該如何處理，鼓勵孩子說出自己的想法。
3、若在網(wǎng)課期間有不明人員闖入網(wǎng)課平臺，發(fā)布嚴(yán)重破壞正常教育教學(xué)秩序的事件，請及時與學(xué)校聯(lián)系，由學(xué)校負(fù)責(zé)逐級上報。
�。ㄎ澹幾�網(wǎng)絡(luò)正能量的傳播
請您自覺規(guī)范網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)布行為。認(rèn)準(zhǔn)權(quán)威消息來源，及時了解官方發(fā)布的公告提示，準(zhǔn)確傳播官方權(quán)威信息，積極做好科普知識宣傳講好抗疫故事，凝聚網(wǎng)絡(luò)正能量，爭當(dāng)抗疫好網(wǎng)民，為疫情防控加油鼓勁。
�。幾�網(wǎng)絡(luò)謠言的抵制者
請您自覺與不實言論作斗爭。不轉(zhuǎn)發(fā)內(nèi)容不實、來源不明信息，不盲目跟帖評論，不信謠、不傳謠、不造謠、不網(wǎng)暴，及時制止和拆穿網(wǎng)絡(luò)謠言，做到綠色健康文明上網(wǎng)，維護良好網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
（七）爭做網(wǎng)絡(luò)安全的維護者
請您自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》《中華人民共和國個人信息保護法》等有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)政策。尊重和保護他人隱私，不從事侵害他人名譽、隱私的網(wǎng)絡(luò)非法活動，不傳播淫穢色情，暴力恐怖、網(wǎng)絡(luò)賭博、電信詐騙、封建迷信等違法不良信息，維護安全有序、天朗氣清的網(wǎng)絡(luò)空間。
上好網(wǎng)課的倡議書12
尊敬的家長朋友們：
首先向您致以誠摯的感謝和深切的問候！
自10月14日起，本次線上教學(xué)已經(jīng)有將近一月時間了。學(xué)校和您一樣，時刻牽掛著孩子們的身心健康，關(guān)注著“網(wǎng)課”的質(zhì)量和效果。在全體家長的大力支持下，學(xué)校線上教學(xué)工作扎實進行，孩子們以昂揚向上的精神狀態(tài)展示著迎賓學(xué)子堅毅奮發(fā)的精神風(fēng)貌和居家戰(zhàn)疫的別樣精彩！為進一步提升“網(wǎng)課”質(zhì)量，迎賓小學(xué)特向各位家長提出以下倡議：
一、做好正面引導(dǎo)，營造良好氛圍
情緒會“傳染”，家長要以積極陽光的心態(tài)來面對疫情形勢，正確認(rèn)識線上學(xué)習(xí)方式，不抱怨、不苛責(zé)，少說多做，給孩子做出榜樣。家長要全力提供相對獨立、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，減少外部干擾，提高孩子們學(xué)習(xí)的專注度和效率。
二、調(diào)整角色定位，做好孩子線上學(xué)習(xí)的陪伴者
網(wǎng)課期間，教師從教學(xué)活動的管理者變?yōu)榫�上教學(xué)的指導(dǎo)者，部分管理責(zé)任相應(yīng)轉(zhuǎn)移到家庭中，需要依靠孩子們的自制力和家長必要的陪伴、監(jiān)督。家長要增強管理意識，多投入時間和精力，以適當(dāng)?shù)姆绞椒e極參與到孩子們的.管理與成長學(xué)習(xí)中，進一步培養(yǎng)孩子們的自覺性、意志力和自我管理能力。
三、落實規(guī)劃督促，加強交流溝通
家長要引導(dǎo)孩子們做好時間規(guī)劃，合理安排學(xué)習(xí)、鍛煉、實踐，并督促孩子們落實。根據(jù)孩子們個人情況，督促孩子們按時作息，監(jiān)督孩子們電子產(chǎn)品的使用。家長每天要抽出一定時間與孩子們交流學(xué)習(xí)、思想情況，關(guān)注孩子們心理狀態(tài)和情緒，及時給予積極反饋和指導(dǎo)，保持孩子們穩(wěn)定的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。同時要善于調(diào)整情緒，選擇合適的方式與孩子相處，避免與孩子正面沖突、激化矛盾。
四、家校交流，共促成長
家長定期與班主任或科任教師交流。了解孩子學(xué)習(xí)情況，向老師說明孩子的在家表現(xiàn)。交流不限于電話，也可以是一條信息、一幅照片、一個視頻，保持與老師的良好溝通，有利于孩子的學(xué)習(xí)進步。
五、遵守防疫規(guī)定，增加防護意識
家長要嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，非必要不外出，不聚集、不聚會、不聚餐，一律不前往中高風(fēng)險地區(qū)，做好核酸檢測，堅持每日健康監(jiān)測打卡，如有涉疫情況，要第一時間向?qū)W校報備，不瞞報、不遲報，并主動配合社區(qū)做好相關(guān)防控工作。
居家“戰(zhàn)”疫期間，家長朋友們既要照顧家庭，還要開展工作，非常辛苦。再次向您表示問候和感謝！衷心感謝各位家長朋友一直以來對學(xué)校工作的理解和支持！相信通過我們共同的努力，孩子的網(wǎng)課學(xué)習(xí)一定會更有成效。讓我們攜手同心，砥礪同行，共同為孩子們的健康成長、全面發(fā)展保駕護航！
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