老人用電腦應(yīng)注意時(shí)間

　　近日，醫(yī)院眼科就診的患者不斷增多，值得注意的是，其中有不少是60歲以上的老年人，他們大多平日喜歡使用電腦。醫(yī)院眼科李主任介紹，一些老年人面對(duì)顯示器，時(shí)常忘記了起身活動(dòng)一下筋骨，忘記喝水，一坐就是數(shù)小時(shí)。

　　子女為一些老人安裝了電腦，以便平時(shí)與老人視頻聯(lián)系，也可以讓老人打發(fā)閑余生活。一些老年人和青少年一樣開(kāi)始“迷戀”網(wǎng)絡(luò)。一些老年人面對(duì)顯示器，時(shí)常忘記了起身活動(dòng)一下筋骨，忘記喝水，一坐就是數(shù)小時(shí)。日積月累，顯示器亮光的眩目刺激和畫(huà)面的閃爍跳動(dòng)，以及在操作中眼球頻繁轉(zhuǎn)動(dòng)和過(guò)度緊張，導(dǎo)致眼酸、眼脹和眼疲勞，甚至視力減退，尤其是老年人眼部機(jī)能減退，可能誘發(fā)其他嚴(yán)重眼病。除此之外，操作時(shí)全神貫注，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，還會(huì)導(dǎo)致身體酸痛、情緒煩躁等，不知不覺(jué)患上電腦綜合征。

　　老年人因?yàn)樯眢w各項(xiàng)機(jī)能已經(jīng)退化，更應(yīng)合理安排使用電腦的時(shí)間；在顯示器前時(shí)要與顯示器保持一定距離，保持良好的坐姿，有意識(shí)多眨眼；每坐一段時(shí)間就起身活動(dòng)一下。多吃含維生素豐富的食品，在操作電腦的同時(shí)多喝水，有助于排除體內(nèi)毒素。當(dāng)感到身體不適時(shí)，要及時(shí)就診。

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