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《早起的奇跡》讀后感

時間:2023-01-25 13:12:59 讀后感 我要投稿

《早起的奇跡》讀后感2篇

  當看完一本著作后,大家心中一定有不少感悟,此時需要認真思考讀后感如何寫了哦?墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編整理的《早起的奇跡》讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

《早起的奇跡》讀后感2篇

《早起的奇跡》讀后感1

  《早起的奇跡》中說到:早起是一種縮小現(xiàn)實和理想之間差距的好辦法。

  想要實現(xiàn)理想目標,就要先使自己配得上這些目標。想要做更好的自己,就要做能夠使自己變得更好的事情。

  縮小理想與現(xiàn)實之間差距的最好方法,就是利用早起來做有助于個人發(fā)展的活動。

  但是為什么非要早起才行呢?

  白天需要工作沒時間,晚上有時間但沒有精力。我們需要為達成理想而擠出相應(yīng)的時間,想來想去還是早起最有效。

  所以最好的方法就是少睡一會,比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小時,將這1小時全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上。

  如果每天如此早起1小時,那么1年就有365小時,相當于多出15天時間。注意,這個15天是全天24小時的(不用睡覺的),如果以每天工作8小時計算,那么就相當于45個工作日。

  如果每天早起2個小時的話,那就相當于多出了90個工作日。

  90個工作日,想想就有點小激動。這么一算,一年竟然多出了3個月的時間。

  看來早起還真是時間管理中的核武器。

  想象一下,如果你將這每年“多出來的3個月”全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上面,那么你必然會比同齡人成長的要快很多。

  這時,你肯定會想:“早起呀,聽起來就會好辛苦!逼鋵嵅蝗,只要有目標感,再以興趣為驅(qū)動,你就會燃燒激情。

  有激情就會有樂趣,沒有激情的做事才會苦逼。

  那么目標有了,時間也找出來了,關(guān)鍵的問題也來了。落實到實際的'場景中,具體要如何做,做什么呢?

  主要的指導(dǎo)方針只有一個:做有利于個人發(fā)展的事情,以縮小現(xiàn)況與目標之間的差距。

  《早起的奇跡》中介紹了6種有助于個人發(fā)展的活動。包含3個“靜態(tài)”的和3個“動態(tài)”的。

  “靜態(tài)”的活動為保持心靜,自我肯定和內(nèi)心演練。這三種主要是修心,達到一種精神的卓越。就不多解釋了,說多了就像雞湯一樣了。

  “動態(tài)”的活動為運動,閱讀和寫作。運動修身健體,使一天充滿活力。閱讀可以增長知識和智慧,你所有要達到的目標都是可以通過讀書去學習的。寫作的話可以先從日記開始寫,幫助自己思考和明確目標,記錄每天的成長與變化。

  活動的順序可以自行調(diào)整,活動的項目可以配合理想目標做出改變。

  最后再總結(jié)一下:

  目標感是支撐整個早起計劃的關(guān)鍵。

  早起的作用是縮小理想與現(xiàn)實之間的差距。

  早起的活動要投入到有助于個人發(fā)展的項目上。

  每天成長的點滴積累,終有有一天匯成江河。

《早起的奇跡》讀后感2

  讀了此書,我認識到了現(xiàn)代生活中早起的益處,但也不能絕對地說,早起有益而晚起有害。

  首先,談一談此書給我的幫助。最近,我跳出時間管理的思維禁錮,轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道:"人生是階段性短跑沖刺的累加,而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài),一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時,我們對專注力要求較高,"沉浸"一詞用在此處非常恰當:沉浸于工作學習、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項:一是張弛有度、勞逸結(jié)合;二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難,不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些,但只要堅持也不是太難。

  對于保持"目的性心靜",這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致,那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事,每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法,理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的`性心靜"邁出了一大步?戳诉@本書,我覺得自己做得還不夠,書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜,這些建議很好,我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

  另外,這本書中推薦了大量書單,針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點話題,讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時,覺得書中有條建議特別適用于青年人,書中建議:想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍,類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀,我已在當當上下了單。在此,插一句:年輕時千萬不要吝嗇買書的錢,很多道理早知道早受益。

  最后,我想為此書附上使用說明,我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用,我們不能忽視夜貓型人的感受,因為生物鐘的緣故,有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是,晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時,晚睡晚起更有效率。個人認為,此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

  以上就是本人的一些拙見,歡迎拍磚與探討。

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