自己讀書心得體會

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，馬上將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的自己讀書心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

自己讀書心得體會1

　　高爾基曾說過：“書是人類的進步階梯�！睍�是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。

　　我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。”在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我買了一本李開復先生的《做最好的自己》。

　　首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我們打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我們學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我們走向成功之路。

　　其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的'成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。

　　對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。

　　讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名職業(yè)女性，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被某些問題搞得自己覺得很累，我知道這是不應有的心態(tài)，但是有時控制不住自己的情緒，總是會被不如意的表現(xiàn)所影響，開始時常抱怨這，抱怨那，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能這樣做，那么悲悲戚戚是干，高高興興也是干，我當然選擇后者!”

　　是啊，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢?想想我們在工作學習中難免會與人產生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們如果想別人的優(yōu)點，就會使我們很快的冰釋前嫌，如果我們都用理解之心，包容之心，責任之心看待問題，而不去苛求，每天生活在一個充滿愛的環(huán)境中，又怎么能不快樂呢?在眾多的壓力與競爭下，保持積極的心態(tài)，不論遇上什么困難都用積極心態(tài)戰(zhàn)勝，一樣可以做到優(yōu)秀。

　　事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人!

自己讀書心得體會2

　　高爾基曾說過：書是人類的進步階梯。書是我們的好朋友，通過它可以看到廣闊的世界，看到銀河里的星星，看到中華瑰麗的五千年，看到風土人情和世間萬象對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。 我國偉大詩人杜甫說過：讀書破萬卷，下筆如有神。在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我買了一本李開復先生的《做最好的自己》。

　　首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊他不僅提出了淺顯易懂的成功同心圓說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。 其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的成功學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。 世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是做最好的自己。

　　【篇二】 我拜讀了李開復先生的`《做最好的自己》，我覺得這是一本與眾不同的勵志書，讀完后回味悠長，感慨頗深。 《做最好的自己》一書是李開復先生結合了自己的人生經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗所撰寫出來的，在書中李開復先生不僅提出了成功同心圓的理論，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡釋成功的秘訣，值得我們深思和借鑒。 首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊，他不僅提出了淺顯易懂的成功同心圓說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。 李開復先生作為少數(shù)幾位在大洋兩岸都取得過杰出成就的華人科學家之一，他提出的成功同心圓理論，就是以正確的價值觀為核心，輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層，再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學習、人際交流、合作溝通六種行為方式構成同心圓的最外面的一層。

　　確實，價值觀是人生的基石，是成功的前提，是指導所有態(tài)度和行為的根本因素。而態(tài)度是行動的前提，態(tài)度受價值觀的指導，態(tài)度是為人處世的基本原則。一個人要想取得成功，就必須首先擁有正確的價值觀，如果價值觀不正確，一個人無論怎樣努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠。有了正確價值觀的指引，就可以更好地完善自己的人格，端正自己的人生態(tài)度。只有按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路，每個人才有可能真正做最好的自己，真正取得多元化的成功。 同時，李開復先生還提到成功的幾個要素：積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷，其實就是一個人高尚品質和修為的表現(xiàn)。有容德乃大，無求品自高，我們應當寬容地對待所有人和所有事。努力做事，誠懇待人，高調做事，低調做人，與人為善，成人之美，助人為樂，讓自己的胸懷更加寬廣，快樂的工作，開心的生活，寬以待人，嚴以律已，常懷一顆感恩的心，真誠的心，善待身邊每一個人。 每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的成功學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。 不是每個登山者都能到達頂峰，不是每個人都能獲得成功，但我們不能因此放棄努力，放棄奮斗。人生苦短，我們何不敞開胸懷去面對一切，享受快樂的人生呢!做最好的自己并不是做最完美的自己。但只要選擇做真正的自己，堅守自己的信念，選擇堅持努力，做最好的自己，即為成功。 相信自己，作最好的自己。

自己讀書心得體會3

　　每一個有經(jīng)驗的老師，都有自己獨特的教學風格，在對待學生問題上，在課堂問題處理上，在課堂結構設置與課堂內容的組織上，都有自己的經(jīng)驗，在教學實踐活動中都會形成自己獨特的教學風格。那么，如何形成自己的教學風格呢？我認為要形成自己的教學風格，至少要做到以下四點：

　　一、注重基礎。

　　在教學中要注重基礎知識的把握與梳理，注重構建知識結構最大限度地發(fā)揮一節(jié)課的效率，不搞花架子。每一節(jié)課下來，都要學生梳理一下這節(jié)課的要點，培養(yǎng)學生掌握和運用知識的態(tài)度和能力，使每個學生都能得到充分的發(fā)展。做到日事日畢，日清日高。作為教師，要常常反思自己教學的得與失，閃光點與不足之處。

　　二、拓展思維。

　　教師的`教學活動不應該只著眼于課本，而應與現(xiàn)實生活相融，關注學生成長發(fā)展的需要，關注社會現(xiàn)實生活，和廣闊的社會現(xiàn)實生活相契合，立足于個體生活，去引導個體生活，引導學生去超越生活、提升生活。開發(fā)學生潛能，提高學生觀察問題、分析問題的能力，養(yǎng)成合作意識，強化創(chuàng)新精神、反思精神，形成個性與健康心理，具備未來精神。

　　三、學教互動。

　　教學過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程。在教學過程中要多給學生一些愛與寬容，對成績優(yōu)秀的學生是欣賞，對學業(yè)基礎較差的學生多看到他們身上的閃光點，鼓勵他們與自己比，每天有所進步、有所提升。教師要以自己的人格魅力感染學生，多站在學生的角度看問題，使學生親其師信其道。在這個過程中，教師與學生分享彼此的思考、經(jīng)驗和知識，交流彼此的感情、體驗與觀念，豐富教學內容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達到共識、共享、共進，實現(xiàn)教學相長和共同發(fā)展。

　　四、啟迪心智。

　　掌握知識不是目的，知識必須轉化為智慧，才能顯示出它的價值。也只有在知識的引導下，才可能有真正意義上的心智活動。智慧，能讓我們戰(zhàn)勝躁動的軀殼，讓我們擁有高貴的品質，讓我們飛離存在的泥沼，讓我們無愧于生命的光輝。

　　風格的形成不是一朝一夕，它要在教學實踐中一步一個腳印去探索，去創(chuàng)新和發(fā)展。

自己讀書心得體會4

　　作為一名教師，時常的閱讀能夠使心智得到啟發(fā)，讓講課和談吐都更加地有見地，同時閱讀還能夠保持教師的世界觀的完備。一名好的教師是能夠讓自己的讀書計劃部落在他人之后的。

　　最近我讀了李志敏博士的勵志書籍，我非常喜歡讀這類的書籍。非常有幸我讀到了《做最好的自己》這本書，讀完整本書后，感覺自己收獲了很多，自己的心靈也重新得到了洗禮，讓我感悟到怎么樣才能做最好的自己，讓我在工作中始終以積極的心態(tài)去面對所有的問題，讓我踏踏實實，不斷超越自己。

　　高爾基曾說過：“書是人類的進步階梯。”書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。

　　我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神”。

　　首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。

　　其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)。現(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。

　　世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。

　　最后李博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。

　　對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的.夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。

　　讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名普通老師，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被學生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應該是老師應有的心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學生不如意的表現(xiàn)所影響，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者!”

　　是啊，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢?可是，每天出現(xiàn)的讓人頭疼的事情，讓人頭疼的學生，怎么能高興得起來呢?我經(jīng)常想：多想孩子們可愛的地方，盡量把課上好，盡量和他們一起玩兒，這樣孩子們就會越來越愛自己，每天生活在一個充滿愛的環(huán)境中，又怎么能不高興呢?

　　多么簡單多么樸素的道理，為什么我當初就沒想到呢，想想我們在工作學習中難免會與人產生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們如果想別人的優(yōu)點，就會使我們很快的冰釋前嫌，問什么同樣的問題發(fā)生在學生與老師的身上就這么不可調和呢?其實還是緣于“愛”，如果我們給學生多點，再多點的愛，對于他們的錯誤我們都用理解之心，包容之心，責任之心看待，而不去苛求他們像成年人那么懂事，師生關系會不會更和諧一點呢?在眾多的壓力與競爭下，要保持積極的心態(tài)，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難，一樣可以做到優(yōu)秀。

　　事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人!

自己讀書心得體會5

　　我向來就喜歡讀勵志的書，因為讀這樣的書不僅可以凈化心中因生活壓力、積淀下來的塵埃，使心靈得到放松，更可以讓自己更加珍惜生命、熱愛生活，永葆一顆向上的心。

　　因為要做最好的自己，所以，當從報紙上看到推薦的《做最好的自己》，我迫不及待地閱讀并寫下自己閱讀后的感受�！蹲鲎詈玫淖约骸芬粫�是李開復博士結合自己人生的經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗而寫的書，他借此書給人們，指引實現(xiàn)成功的方向。在書中，他運用了很多例子闡述了"成功同心圓"的理念。讓讀者明白了：真正的成功人士并不是僅僅靠知識、靠創(chuàng)意等外在素質贏得成功。他們成功在于他們具備了某些最根本的、最有價值的素質或品格。他們獲得成功的內因幾乎都可以用"成功同心圓"來解釋。

　　此書告訴讀者：真誠坦白的人，才是值得信任的人。如果要得到他人的信任，就必須讓他人看到你是一個非常真誠和坦白的人。一個人如果愿意把自己隱藏在內心深處的東西顯露給對方，就能容易走進對方的心靈。書中告訴讀者：表現(xiàn)真誠的最好方法就是做一個真誠的人。

　　此書還告訴讀者：一個人如果懂得"同理心"的重要性，并能做到真誠和坦白，那么，在人際關系、團隊合作和交流溝通方面會取得成功。

　　《做最好的自己》是本好書，它不但能解答你心頭諸如此類的疑問，而且給你的大腦補充營養(yǎng)和水分，令你因有"雨露滋潤"而"禾苗壯"。

　　讀完此書，你會知道，要做最好的自己必須要做到：

　　1、有良好心態(tài)。

　　因為"擁有積極樂觀的態(tài)度，樂觀面對人生。有勇氣改變可以改變的事情，有胸襟接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。"話語簡單，卻需要智慧和勇氣才能做到。當今有多少人，因為沒有胸襟接受事實，而備受思想的折磨，有多少人又困擾在暫時困境中不能自拔，不鼓足勇氣，想方設法讓自己走出困境。

　　2、自我定位。

　　自我認識非常重要，如果你連自己都無法認識，又怎么去認識別人，認識世界?有了自我定位，就可以制定與之相適應的目標。當年周瑜被諸葛亮氣死，就是沒有給自己一個很好的定位。不是"既生瑜何生亮"。而是瑜沒有認識到：上天生瑜有瑜存在的理由，生亮又有亮存在的道理。任何人都是獨一無二的，只要能找到自己的位置，加之努力去實踐，其樂無窮。

　　做最好的自己，是樂觀面對人生，擁有誠信的價值觀,以積極的心態(tài)去面對工作;

　　做最好的自己，是從實際出發(fā)，從自己出發(fā)，根據(jù)自身條件"量身定做"，做最好的自己，而不是做超越自己能力范圍之外不切實際的事情;

　　做最好的`自己，不是急功近利，爾虞我詐，不惜一切手段去損人利己;而是展示一個獨特而又有的自己。

　　做最好的自己，不是好高騖遠，強求自己爭取遙不可及的成就;而是有著合乎自己實際的理想，對自己力所能及的事情精益求精。從點滴做起，腳踏實地，一步一個腳印，微笑走好自己的每一步。

　　做最好的自己，不一定是要轟轟烈烈的成就，成為眾人仰慕的對象;而是要立足本職，愛崗精業(yè)，不懈地努力。每個人都有適合自己的位置。只要做一個真實的、最好的自己也就行了。人可以平凡，但不能平庸。"天生我材必有用"!做最好的自己，不斷挖掘自己的潛質，超越自己，讓自己做得更好。

　　做最好的自己要做到：自信，自省，自勉，勇氣，胸懷。還要做到;只要是對別人有用、有益的事，自己又能伸出援助之手并能感到快樂。一個人只有樂于為他人著想，才不會局限于自我狹隘的小天地里，才能對事情拿得起放得下，才能享受心靈深處的充實、平靜和歡愉。

　　當你為別人說的幾句傷害你的話而生氣時，你要用"不要拿別人的錯誤來懲罰自己"的話寬慰自己。你知道多少人正在早起貪黑的忙碌奔波只為了填飽肚子?又有多少人得了不治之癥無可奈何地躺在病床上?與這些人相比，你的煩惱又有多大呢?一本好書的價值不僅僅在于閱讀過程的片刻愉悅，更是為人們打開一扇通往新世界的大門。在這一點上，《做最好的自己》沒有辜負讀者的期望。書中作者用了真實的案例來闡釋成功的秘訣，以鼓勵的口吻和發(fā)生在自己身上有價值的事情來引導讀者。作者從價值觀、態(tài)度、行為、習慣、性格等方面分別為年輕人指引方向，讓你終生受益。讀了這本書，"做最好的自己"這句話，相信會深深地烙印在每個讀者的心靈深處，永不磨滅�！蹲鲎詈玫淖约骸分档么蠹胰ラ喿x，看完此書受益匪淺!

自己讀書心得體會6

　　成功，一個既簡單又復雜，既平實又玄妙的字眼。在浩瀚的歷史長河里，東西方的無數(shù)先賢為了悟透成功的真諦而皓首窮經(jīng)，在紛繁的現(xiàn)代社會中，一代又一代的年輕人為了追求或世俗、或理想抑或是有個性的成功而奔波忙碌。人人都在追尋成功，但卻很少有人能靜下心來好好想一想:到底什么是成功?

　　最近我讀了《做最好的自己》一書，作者李開復博士出生在x，成長于美國，是時刻心系祖國大陸的少數(shù)幾位在大洋兩岸都取得過杰出成就的華人科學家之一。與普通科學家或企業(yè)管理者不同的是，開復博士總能在繁忙的科研和管理工作之余，將飽滿的熱情傾注在對中國青年學子的關懷和教育方面。

　　在此前幾年的'時間里，開復博士親自寫給中國學生的四封公開信文筆親切，說理謹嚴，感人至深，開復博士親自創(chuàng)辦和主持的是成為了無數(shù)逡巡和徘徊在學業(yè)與生活之路上，渴望追尋理想、贏取成功的中國學子的“心靈課堂”。《做最好的自己》是開復博士專門為大學生和青年朋友們撰寫的成功指南，讀后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。

　　看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己

自己讀書心得體會7

　　今年的讀書實踐成才活動，管理局領導欣然為我們推薦了三本好書。我是一個書蟲，不愿意讓任何好書與自己擦肩而過，加之開復先生在我心目中一貫的良師形象，使得《做最好的自己》成了我當然之選。在我看來，一本好書的價值并不僅僅在于閱讀過程的片刻愉悅，更是為人打開一扇通往新世界的大門。在這一點上，《做最好的自己》沒有辜負我的厚望。

　　書中，開復先生提出了成功同心圓，即以正確的價值觀為核心，輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層，再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學習、人際交流、合作溝通六種行為方式構成同心圓的最外一環(huán)。

　　這本書大多的觀點在開復老師先前的文章中已有闡述，對于拜讀過那些文章的我來說，這本書并沒有太多全新的觀點。但這本書的價值就在于，將所有散落于各處的觀點系統(tǒng)化，匯集成冊，讓人一次領略，就如同轉瞬之間遍覽名山大川一般，痛快！

　　在閱讀過程中，我總會情不自禁用自身與之對比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮。對我而言，這是一次很好的自省，讓我對自己的優(yōu)勢與不足有了一個相對清醒的認識，也讓我得以重視自己曾經(jīng)忽略的一些東西。課前的預習可以讓人更好的理解老師所講的內容，反之，僅僅被動接受一本書帶給你的內容并不意味可以深刻的理解。一本好書，不同的人品味，感受差之甚遠。工作的幾年，我學會了思考，而這本書上的內容恰好是我近一年多時間里思考的問題，許多道理都是付出相當?shù)拇鷥r才得以悟出，無意間的預習讓我從閱讀中得到了更多的震動。雖然感嘆開復先生沒有早點完成此書，但轉念，即便那時我讀到此書，沒有一些刻骨銘心的東西，對于開復先生的箴言，我不可能有今天這樣的體會。

　　讀過這本書后，我對成功有了新的認識，成功就是不斷的超越自己，讓自己的人生快樂、充實、有意義。事業(yè)進步是成功，給家人快樂是成功，廣交朋友是成功，幫助他人也是成功。成功不遙遠，不虛度此生就是成功。成功就是做好每件事，快樂每一天。

　　詳細說來，感悟有三點：

　　感悟其一：

　　成功的標準不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上竭盡全力扮好自己的角色，將自己的價值發(fā)揮到極限，不管是令人矚目的，還是普通平凡的，那都是一個成功者。比如：梅的凌寒，蘭的幽香，竹的堅貞，菊的淡泊，他們都在自己的天地中展示他們獨有的風韻。鷹擊長空，魚翔淺底，虎嘯深山，駝走大漠，他們都在自己的領域中盡顯獨特的魅力。當然，在現(xiàn)實社會中，或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，或許我們的理想和現(xiàn)實存在差距，但是，許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是不要茫然，改變自己的心態(tài)，改變自己的情緒，改變自己的思考方式，盡自己最大的努力讓自己的生命充分燃燒，追求做最好的自己。

　　感悟其二：

　　人所處的位置是不相同的，社會給每個人提供了不同的生活環(huán)境，只要正確找準自己位置努力去做，不盲目的比較，不管是出類拔萃，還是默默無聞，那都是一個成功者。比如：拿自己的優(yōu)點與別人的缺點比，可能會比出上進心，也可能是比出沾沾自喜。拿自己的缺點與別人優(yōu)點比，可能比出自卑，也可能比出努力奮斗。其實，成功有大小之異，無輕重之別，何必在意是否超越了別人，要在乎的是超越自己。因為，這個社會需要居里夫人、愛因斯坦，也需要李素麗、徐虎，只要敢于和不斷超越自己，就有資格，也有可能成為最好的自己。

　　感悟其三：

　　選擇成功的道路是多樣的，成功給每個人提供了不同的途徑，只要綜合考慮各種因素的利弊，選擇一條最理想、最適合自己的道路，不管是功成名就，還是身敗名裂，那都是一個成功者。比如：中庸就是要在復雜、多變的環(huán)境中，審慎而冷靜地選擇最好的解決方案。中庸就是要在諸多對立統(tǒng)一的因素中，敏銳而智慧地尋找最佳的均衡狀態(tài)。其實，無論抉擇正確與否，無論結果如何，已經(jīng)做出的決定就無法收回了，只有坦然接受。因為，現(xiàn)實社會上不是每個人做每件事情都能達到自己理想的目標，只要達到擇前重重思考、擇后輕輕放下，那就能成為最好的自己。

　　如此，我希望自己能成為一個德才兼?zhèn)�、以德為先的人。一個能夠從思考中認識自我、從學習中尋求真理、從獨立中體驗自主，從計劃中把握時間、從表達中鍛煉口才、從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值、從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量的人。一個有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同的人。

　　結合當下的工作，首先，擺正工作心態(tài)，這是成功的基礎。在平時工作中，不管做任何事，都應該把心態(tài)回歸到零，始終抱著學習的'態(tài)度，將每次任務都視為一個新的開始，一段新的歷程。在剛工作的時候，我熱情滿懷，躊躇滿志，但是隨著時間的推移，不但當初的熱情減少了很多，而且有時懷疑自己當初的選擇是否正確。這樣的心態(tài)首先讓我失去了對工作的積極性，顯得很消極，沒有正確的心態(tài)，連成功的基礎也沒有，如何到達成功？所以，只要我爭取擺正心態(tài)，積極面對一切，每天都有進步，每天都做得更好，一定會有所收獲。

　　其次，在生活、工作中要誠信待人，努力做到言行如一、言出必行。尤其在對待老同志方面，老同志每個人都有自己的個性，每個人都希望得到他人的尊重。作為一名為老干部服務的工作人員，要用真心換真心，只有充分理解老同志的心情和要求，得到他們的尊重和支持，才能體驗到其中無窮的快樂。

　　做最好的自己，強調的是自己和自己比，昨天的自己和今天的自己比，不斷地超越自己。我今天工作是不是比昨天更認真？我今天對待老同志是不是比昨天更誠懇？書中說：每天都不是最好，甚至每天都有遺憾，但每天都這樣自己和自己比，堅持不懈，便會不斷地向最好的自己的境界靠攏。

　　我想這也許不算最成功，但已經(jīng)做到了最好的自己。

　　良師益友對一個人的成長大有助益，但良師益友卻可遇不可求，良師尤為如此�？煞Q之為良師的人，大多是在某一領域經(jīng)驗豐富且善于思考者，如此才能高屋建瓴為人指出明路。雖然不遇良師并不妨礙繼續(xù)前行，但良師的催化作用，可以讓人少走許多彎路，加速成長。開復先生便是一位良師，《做最好的自己》算得上這位良師悉心打造的一本好教材，通過它，雖不曾與開復先生謀面，卻不妨礙與先生神交，聽著先生將一些道理娓娓道來，輔以一個個真實的故事，樂在其中。

　　盡信書不如無書，簡單的照搬書中建議恐怕也不是開復先生希望看到的，畢竟，每個人都有自己的精彩。再好的一本書也不會讓人讀罷便脫胎換骨，成就一番大事業(yè)，它給人帶來更多的是一些可以指導我們未來學習工作生活的原則，和一些對待問題的思考方法。

　　作為一名讀者，我感謝開復先生帶來了《做最好的自己》。

自己讀書心得體會8

　　這本書最吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書，讀完后不禁覺得神清氣爽。以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。

　　書中李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。

　　對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的`就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。

　　讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名職業(yè)女性，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被學生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應該是年輕老師應有的心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學生不如意的表現(xiàn)所影響，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個職業(yè)，剛參加工作時的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作。受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者!”

　　事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。

自己讀書心得體會9

　　高爾基曾說過：“書是人類的進步階梯，”書是我們的朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。

　　說起來，在求學階段，我還是很喜歡看書的，尤其是小學到中學階段，真的可以說是達到了廢寢忘食的程度，那時也真的是看了一些書的，可是由于年紀太小，對書中很多內容的理解，卻還是有局限性的，后來隨著學業(yè)的逐漸增加，看書的時間也越來越少。工作后，更是在很長一段時間停止了書籍的閱讀。直到最近兩年，才又開始讀書活動。起初，因為開展永吉縣中小學領導干部讀書競賽活動，而被迫讀書，可是讀著讀著就沉浸其中，一發(fā)不可自拔。說起來，還真的要感謝這項活動的開展，讓我得以堅持每天靜心讀書，雖然每天讀書的時間都不是很長，但是一天天堅持下來，閱讀量也是出乎意料的。

　　近期所讀的書籍中，讓我印象深刻的是一本名字叫做《做最的自己》的書籍，作者是李開復先生。《做最的自己》是在同事的介紹下開始閱讀的，就連書都是同事借給我的。說實話，閱讀之前，對這本書的期望值并不是很高，僅僅是因為同事的熱情推薦，以及對書名的一點點奇，讓我開始閱讀�？墒且稽c點的讀下來，我不禁慢慢被書中的內容所吸引。其實以往也閱讀過類似的書籍，往往書里空洞的語言總是讓我感覺索然無味，可是《做最的自己》卻讓我眼洞大開。李開復先生結合了自己的人生經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗所撰寫了此書，在書中李開復先生不僅提出了“成功同心圓”的理論，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡釋成功的秘訣，尤其值得我—一個職教共青團工作者去深思和借鑒。

　　“做最的自己”，那么，如何才能做最的自己?這是我們每個人都應該去思索的問題。是的，更多的時候，大家都在審視對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來剖析自己。

　　雖然還不算年長的.我，在職校工作也有七個年頭了，從事共青團的工作也有四個年頭了。日復一日的和學生們接觸下來，經(jīng)常能夠聽到學生們說：老師，他遲到了；老師，他沒交作業(yè)；老師，他玩手機了；老師，他……這中間不難發(fā)現(xiàn)一個問題，就是更多的學生都習慣于把目光放在別人身上，更多的挑剔別人的問題，而很少能正視自己。

　　李開復用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊。

　　我一直堅持認為，作為一名職業(yè)學校的學生，最重要的并不是學習，而應該是做人。職校的學生大多來自各初中校的后進生，甚至很多是被初中校淘汰了，被初中老師放棄了的學生。在他們身上難免會有劣根性，難免出現(xiàn)各種各樣的問題。那么，如何讓他們摒棄自己的問題，重新?lián)P起自信的風帆，形成良的職業(yè)道德素養(yǎng)，成為了職校德育教育的一個重要問題。李開復先生作為少數(shù)幾位在大洋兩岸都取得過杰出成就的華人科學家之一，他提出的“成功同心圓”理論，恰恰解決了這個問題。

　　“成功同心圓”就是以正確的價值觀為核心，輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層，再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學習、人際交流、合作溝通六種行為方式構成同心圓的最外面的一層。

　　確實，價值觀是人生的基石，是成功的前提，是指導所有態(tài)度和行為的根本因素。而態(tài)度是行動的前提，態(tài)度受價值觀的指導，態(tài)度是為人處世的基本原則。一個人要想取得成功，就必須首先擁有正確的價值觀，如果價值觀不正確，一個人無論怎樣努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠。有了正確價值觀的指引，就可以更地完善自己的人格，端正自己的人生態(tài)度。只有按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路，每個人才有可能真正做最的自己，真正取得多元化的成功。

　　在學校的共青團的工作中，我也始終堅持把培養(yǎng)學生正確的人身觀、價值觀作為最終目標。通過演講比賽、藝晚會、團課、團會、各類講座、工匠精神教育、技能競賽、體育競技等形式多樣的的活動，豐富學生們的課余化生活，建立健全學生正確的價值觀。通過活動讓學生們才藝得以展示、特長得以發(fā)掘、能力得以鍛煉、情操得以培養(yǎng)，進而實現(xiàn)培樹健全人格，堅守理想信念的德育目標。

　　同時，李開復先生還提到成功的幾個要素：積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷，其實就是一個人高尚品質和修為的表現(xiàn)，這正是一個職教人所必須具備的良品質。一個人，即使他的技術水平再怎么精湛，專業(yè)技能再怎么高超，如果不具備這六項品質，也一定無法體味成功的快樂，所以在日常的活動安排中，我也有意識的通過各種活動去塑造學生們的良品質。這也正吻合了我校呂校長提出的創(chuàng)新德育模式——“三立教育思想”，即“立心”、“立行”、 “立業(yè)”。

　　“立心”是指崇業(yè)精神、工匠精神、擔當精神。在職業(yè)學校第一要做對職業(yè)的這種崇高精神，工匠精神，中國制造20xx，中國職業(yè)4.0是我們現(xiàn)在整個社會的主流話語，工匠精神是當下流行的時尚，中國要強大，中國要從制造大國到制造強國的轉變，離不開一大批人的工匠精神；擔當精神是每個人每個職業(yè)學校畢業(yè)的學生，都要為當下的經(jīng)濟發(fā)展有所擔當，為我們民族的工業(yè)振興有所擔當。“立行”簡單來說，就是職業(yè)人要求的這種規(guī)的行為和語言�！傲�業(yè)”是什么？職業(yè)學校宗旨就是，使無業(yè)者有業(yè)，使有業(yè)者樂業(yè)以至于從業(yè)。所以職業(yè)教育它的職業(yè)精神、精湛的技藝是我們民族的根本，也是我們每位職教從業(yè)者追求的最終目標。

　　通過這幾年的不斷探索和實踐，我們明顯的看到了學生的轉變，看到了社會對我們評價的轉變。就在前幾天，周末帶著孩子逛街，無意間碰到了一個剛剛畢業(yè)的學生，他是15屆焊接專業(yè)的畢業(yè)生，是我校第一屆2+3聯(lián)合辦學的學生，現(xiàn)在已經(jīng)在鐵道職業(yè)技術學院就讀。一路上，這個孩子和我說了多在大學里的事情，總結起來就兩個字“驕傲”。孩子的每一個字里行間都流漏出明顯的優(yōu)越感，什么優(yōu)越感呢？那就是，和大學里同屆的，通過正常高考走進大學的學生相比，無論是在課業(yè)上、活動上、學校工作上都明顯的存在優(yōu)越感，已經(jīng)學了兩年焊接專業(yè)實訓課的他們，即使是技術最差的學生，給同屆的其他學生當老師也是綽綽有余的了。學校里藝演出、演講比賽、辯論比賽等等的活動的大獎都由他們班級的學生包攬了，校園廣播站、學生會、學生社團等，他們也都發(fā)展的如魚得水。那么，是什么讓他們有了如此的優(yōu)越感，無疑，是這兩年的職校生活，讓他們無論在技術還是在能力上，都有了驚人的變化。這是我第一次聽到畢業(yè)生說出那般驕傲的話語，這是我第一次看到畢業(yè)生眼中那般自豪的光彩，這是我第一次感到畢業(yè)生留露出那般的優(yōu)越感。說實話，孩子的話語令我很激動，這也充分證明了，這幾年我校德育教育的實效性，同樣，我相信，這些孩子們真的做到了“做最的自己”！做最的自己，不負韶華！

自己讀書心得體會10

　　人生如戲，有喜有悲；職場如戰(zhàn)場，有勝有負。然而悲劇總讓我們擁有，慘敗總讓我們承受。無數(shù)個日夜，我們不止一次的捫心自問；無數(shù)個日夜，我們不止一次的苦苦追尋。同樣的開始，不同的結局，是性格決定命運？還是細節(jié)決定成��？但都不是最終的答案；觀念決定人的命運，有什么樣的觀念就有什么樣的人生，為此，在工作期間，公司領導特意推薦《做最好的中層》、《為你自己工作》、《把工作做到位》三本書進行研讀，讀后使我受益匪淺。

　　《做最好的中層》一書中說到中層有三類：一流的中層，將自己當作棟梁， 是單位的中流砥柱，主動擔起單位的重任;二流的中層，將自己當作夾心餅，被動地完成任務;三流的中層，處處埋怨，只會發(fā)牢騷，最終一事無成。作為一名中層，我也有同感。諸如從事技術管理崗的我們，讀過這本書之后，我對自己在本職崗位上更好地完成工作、拓展基礎有了更強的信心和更明晰的指引。同大家一樣，我相信學習這本書，將會對自己素質和能力的提升起到很大的幫助作用。

　　作為中層管理者，就要對領導深入細致的了解他們的思想和意圖，對員工而言，應對她們進行深入細致的掌握他們的思想、工作和家庭情況是非常必要的.。對于他們來說，中層的位置是在高處，員工對中層當然很敬畏，有什么問題和想法也怕跟領導說，無形中也減少了我們傾聽問題的機會，如果我們能會放下自己的架子，主動深入她們中間，傾聽她們對工作的態(tài)度和想法，征求她們對中層領導工作的意見，通過相互交流和溝通，縮小領導與群眾的距離，做為承上啟下的中層管理者，在上下級、同事還有其他諸多方面的溝通顯得至關重要。溝通可以使團隊之間更協(xié)調，管理更通暢，工作效率更高。恰當、有效地溝通可以消除彼此間的誤解，避免給自己、他人和組織帶來不必要的麻煩。

　　讀了此書后讓我明白：一個善于學習的中層領導，才能擁有不竭的智慧之源。記得愛因斯坦所說：“智慧并不產生于學歷，而是來自對知識的終生不渝的追求!”灌智慧，主動創(chuàng)新，做解決問題的高手。約翰61洛克菲勒說：“如果你要成功，你應該朝新的道路前進，不要踏上已被成功人士踩爛的道路。”一流的中層

　　不僅是傾注汗水，做工作的老黃牛，他更應澆灌智慧，塑造高績效思維，主動創(chuàng)新，做解決問題的高手。只有敬上、尊上、助上，才會有優(yōu)勢，才會有機會活躍在事業(yè)的大舞臺上。有良好的職業(yè)素養(yǎng)，勤于實踐，終生學習，做智慧型中層，就不是什么難事。善于總結，善于匯報，重點突出，抓關鍵點，條理清晰，與組織決定和領導的想法保持一致。主動創(chuàng)新，不逃避責任。

自己讀書心得體會11

　　兩年前第一次接觸《遇見未知的自己》的時候，只對『真我就是愛、喜悅、和平；快樂是短暫的，喜悅是長久的；外面沒有別人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書，經(jīng)過2年多歷練的我對這本書有了新的認識和理解。這本書濃縮了在初次閱讀此書之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛好者入門的上佳閱讀書籍。

　　這次的重讀讓我注意到與身體的連結是第一層需要做的。如果能一直堅持做，或者是定靜力比較強的人，就可以達到入定的狀態(tài)。這是真正定的開始，真正內觀自己的開始。定能生慧，當慧升起時，就會知道如何處理障礙自己的人、事，所有的情緒、思想都會平復。內在的喜悅自然的迸發(fā)出來。并且會帶著臣服、感恩、寬容的心態(tài)看待萬事萬物。帶著這樣的心態(tài)也就會到達心想事成的狀態(tài)了�？梢哉f與身體的連結就是回歸生命本源的一扇門。當你完全開啟了它，后面的幾個層次都是觸類旁通的。

　　第二層的情緒在第一層的基礎上就比較容易接受和臣服了。

　　第三層的思想強調的是定靜和轉念的作業(yè)，在沒有情緒平靜的狀態(tài)下，人會意識到人對事物的看法有很多面，不再固著在某一個看法上，念頭一轉，心境就轉，態(tài)度也會跟著轉，結果就會朝著自己想要的方向發(fā)展。

　　第四層的身份認同是告訴我們要時刻覺察自己的起心動念，明確知道自己的定位，自己的目標。不去喂養(yǎng)貪得無厭的“小我”。

　　當你情緒平穩(wěn)，內在充滿著感恩之心和強烈的愿力，很清楚的知道自己要什么，怎么去做的`時候，你就會心想事成。

　　但如果你無法跟你的身體取得連結，你也無法接受你的情緒，無法改變自己的思想，靠外在的認同來定義自己。你就會像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領下突破一層層的障礙，最終活出了真我。這只是小說美好的愿望�，F(xiàn)實生活中沒有多少人會像女主角這么幸運，很多人在付出了慘痛的代價后才不得不放下、臣服、面對，一部分人有幸被喚醒去認識真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒能突破這四個層次，還被“小我”的需要所牽絆著。

　　我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手，打通身體內的能量管道，清除身體細胞的負面“勝肽”，讓身體與生命的本源真正的連結，讓內在本就存在的愛和光涌現(xiàn)出來。

自己讀書心得體會12

　　《遇見未知的自己》是一本關于身心成長的小說。作者張德芬以其樸素的筆觸揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，用平實而樸素的語言詮釋了深刻的人生道理。

　　書里解釋了我們一生追求的東西，但只能用五個字來表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么這么努力了，還是追求不到想要的幸福？真我與愛、喜樂、平安是什么關系？為什么我們要遠離真實的'自己？我們不是每天都在演戲嗎？演各種角色，但是我們愿意演多少？為了在這些生活劇中扮演不同的角色，我們每個人都必須根據(jù)當?shù)氐那闆r戴上一些面具。這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我也這么認為我也同意這個觀點。

　　所有的人和事都是你內在自我的投射，就像鏡子一樣反射著你的內在自我。當外界有什么東西觸碰到你的時候，記得往里看，看看自己的哪一面又被觸碰到了，看看哪些陰影沒有整理好。不要把精力浪費在外在的、不可改變的、不可抗拒的事情上。首先在內心層面做一個調和，然后把精力放在應該付出什么，外部能改變什么上面。因為我們所有痛苦的根源，都來自于不知道自己是誰，盲目的執(zhí)著和追求不能代表我們的東西！“快樂取決于外在的東西，所以一旦讓你快樂的情境或事物不再存在，你的快樂就會消失。而快樂，則是由內而外的綻放，從你的內心油然而生。所以一旦你擁有了，外界也拿不走。

　　所以，如果一個人充滿了快樂積極的思想，那么好的人、好的事、好的事都會和他產生共鳴，被他吸引。同樣，如果一個人總是悲觀、憤世嫉俗，那么他身上發(fā)生不好的事情也就不足為奇了！這大概就是書里說的味道相近，物以類聚的原因吧！

自己讀書心得體會13

　　這本書是李開復博士寫的。吸引我的首先是《做最好的自己》這本書的書名。

　　當我懷著好奇的心情去讀這本書，讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。

　　其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功，世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。

　　李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。

　　對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的'就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。

　　讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名教師，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會產生一種很累的感覺，我知道這不應該是老師應有的心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個職業(yè)，剛參加工作時的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者!”

　　是啊，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢?可是，每天出現(xiàn)的讓人頭疼的事情，讓人頭疼的學生，怎么能高興得起來呢?我經(jīng)常想：多想孩子們可愛的地方，盡量把課上好，這樣孩子們就會越來越愛自己，每天生活在一個充滿愛的環(huán)境中，又怎么能不高興呢?

　　多么簡單多么樸素的道理，想想我們在工作學習中難免會與人產生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們如果想別人的優(yōu)點，就會使我們很快的冰釋前嫌。事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人!

自己讀書心得體會14

　　恰逢醫(yī)院讀書活動日，讓我更加細致的閱讀了《做自己的健康天使》這本書，其中有一章節(jié)是關于“均衡營養(yǎng)是健康的前提條件”的篇章，讓我頗有感觸。于是茶飯之余，便查閱相關資料，讓自己及家人朋友能夠更多的了解飲食與健康，更好地做到均衡營養(yǎng)。

　　有人曾做過一個比喻：如果將人生用數(shù)字來表示的話，那么健康就是1，金錢，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，鐘南山院士說過，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒煙戒酒、適當運動、早防早治。其中合理營養(yǎng)是保持健康狀態(tài)的重要物質基礎。生命在于運動，生命在于營養(yǎng)。那么是否經(jīng)濟發(fā)達了，人們的生活水平提高了，身體就健康了呢?并不一定，只有均衡營養(yǎng)，才可能有健康身體，營養(yǎng)的.缺乏和過剩，即會消弱體能，也易患各種疾病。因此，注意均衡營養(yǎng)對健康至關重要。

　　現(xiàn)在人們也開始關注飲食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心做了一個“你是營養(yǎng)盲嗎?”的問卷調查，其中有12道題，答對4道以下、被認為屬于嚴重缺乏營養(yǎng)知識的“營養(yǎng)盲”就有40%�！斑@恰恰暴露了我國現(xiàn)行教育的一個缺陷”只有科學飲食，才有均衡營養(yǎng)。

　　如何科學飲食呢?專家認為，科學飲食應結構均衡、營養(yǎng)平衡，其蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白質占15%左右。人們每頓都應補充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補充一點，40%左右。

　　另外還要做到飲食中的粗細糧搭配。粗糧中富含的膳食纖維除了可刺激腸道的蠕動，預防便秘，還可改善腸道菌群，促進益生菌的生長，縮短糞便中有害物質在腸道的停留時間，預防腸道腫瘤。此外，膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖�？蓽p少機體對脂肪的吸收，有利于預防高脂血癥，還可增加飽腹感，有利于控制體重。中年人多吃粗糧，補充膳食纖維，可有效預防高血糖、高血脂等“富貴病”。

　　其次飲食中要注意膳食酸堿平衡，主食和副食平衡十分重要�？v觀我國中醫(yī)文獻，自古以來評論人體健康時，常用“精、氣、神”三個字來描述身體健康�！熬�字的一半是米、另一半是青――綠色的食物蔬菜;繁體的“氣”字里有米;“神”字的右邊是在田地里種莊稼。漢字是智慧的符號，所以“精、氣、神”三個字告訴我們不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中華民族的祖先素有“世間萬物米為珍”之語，可見我們的仙人已深刻認識到五谷雜糧是須臾不可離得主食。

　　每個人呢都會有這樣的體會，一但吃了過多的雞、鴨、魚、肉以后，會感到發(fā)膩，這就是“輕度酸中毒”的表現(xiàn)。富含礦物質和微量元素、膳食纖維的瓜、果蔬菜是堿性食物;而富含蛋白質的雞、鴨、魚肉屬于酸性食物。餐飲中應掌握酸堿平衡，不可偏頗，如終日飽食膏粱厚味，酸堿失衡，勢必嚴重影響健康。難怪古人云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千功行從此始，淡食多補信有之。

　　在我們日常生活中還要掌握飲食八原則：第一是食物多樣，谷類為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是長吃奶類、豆類制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質的食品。

　　談了這么多飲食的話題，發(fā)現(xiàn)飲食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我們需要合理的搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡才能更健康。我們每個人都要重視營養(yǎng)，因為營養(yǎng)不僅是個人問題，而且是社會問題，關系整個民族的問題。每一種營養(yǎng)都關聯(lián)著一個組織，“吃得營養(yǎng)，吃出健康”吃對了，吃好了，身體才會健康。

自己讀書心得體會15

　　要想讓自己更有涵養(yǎng)，不是一個中看不中用的花瓶，你就得真正地充實自己，讓自己全方位地成長起來，成為受歡迎的魅力四射的人。

　　打扮外表容易，或許你只需要稍加用心就可以了，而想提高文化品味，那就得多下功夫了，應該抽出大量的業(yè)余時間去充實自己。泡圖書館，聽音樂，餐館名畫展覽，進行一些民間文藝考察，還要參與一些文化人搞的活動，如果能不斷充實自己，你會一天比一天更睿智。

　　提高音樂品味。有人說：“品味音樂的感覺，象三月的清晨不知名的花在田野中開放，淡淡的清香從花蕊中靜靜地散發(fā)出來，帶著一絲涼意，沁入肌膚，沁入骨髓，沁入心靈；象六月的暴雨在電閃雷鳴中傾盆而下，而心就像決堤的江河，在廣闊的原野上激情地奔跑；象九月的和風，心就像風鈴一樣，被旋律的風柔柔地吹動，發(fā)出清脆的響聲，溫柔地在空曠的山谷中回響，漸漸地消失，留下一點若隱若現(xiàn)的尾音，象歲月的冬日晶瑩的世界—一切的嘈雜，喧囂都已遠離，厚厚的云地底地壓在天空，松柏莊重地肅立。

　　理解音樂，感受它的美，培養(yǎng)這種“感受性”是很要的，它可以激發(fā)自我保護的欲望。在音樂欣賞中，通過藝術的感染，可使我們“感受美、創(chuàng)造美、以美豐富生活。”

　　提高閱讀品味。書是人類的朋友，是從浩瀚的人類文化中漸漸積淀下來的瑰寶，如果我們想要使自己的思想更豐富，必須從這里汲取養(yǎng)料。閱讀不只是讀的問題，更重要的是豐富自己，提高品味，就如“修身養(yǎng)性”。讀一本好書就是與一個高尚的人交談。讀小說可以使自己的精神全面放松，融入小說中的敘述和對情節(jié)的猜想之中，有時候邊讀小說邊猜想接下來的情節(jié)是一種非常有意思的休閑方式。

　　提高語言品味。享譽中外的幽默大師林語堂曾說：“達觀的人生觀，率直無偽的態(tài)度，加上爐火純青的技巧。再以輕松愉快的方式表達出你的意思，這邊是幽默。

　　所以幽默不是滑稽，也不是尖酸刻薄，它應該包含了智慧、親切、誠懇，并帶有豐富的人情味。幽默能夠創(chuàng)造歡笑、活潑的氣氛。愛默生一直認為，如果你想主宰世界的.話，你就必須先使這個世界充滿樂趣。同樣的，一個主管想要領導整個單位，就必須先使整個單位產生活潑、生氣。

　　幽默代表著領導者的危機處理能力和機制反應，不只是超越困境，更是顯露出豁達、飄逸、灑脫的自我；化被動為主動，因而能帶動整個團隊重燃新鮮、旺盛的斗志。

　　許多哲學家都善于運用幽默，這是一種對于理性聯(lián)系的表現(xiàn)，也是對人生的深度洞察。最高層次的幽默，它就是內在哲學式的幽默，常以極其人性化的溫馨方式出現(xiàn)。它帶給周圍的人一種更深度、更高層的啟發(fā)與激勵，而不是落入敵人式的調侃或淫穢萎謝的笑話中。

　　一個沒在哲學式的幽默，常常會引起另一個幽默的出應，相互感染。為此，使得同事們之間彼此成為心靈的啟蒙者，而能更多感受到人性的可愛與親密的珍貴。

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