自己讀書心得體會15篇
當在某些事情上我們有很深的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編為大家收集的自己讀書心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
自己讀書心得體會1
人生如戲，有喜有悲；職場如戰(zhàn)場，有勝有負。然而悲劇總讓我們擁有，慘敗總讓我們承受。無數(shù)個日夜，我們不止一次的捫心自問；無數(shù)個日夜，我們不止一次的苦苦追尋。同樣的開始，不同的結局，是性格決定命運？還是細節(jié)決定成��？但都不是最終的答案；觀念決定人的命運，有什么樣的觀念就有什么樣的人生，為此，在工作期間，公司領導特意推薦《做最好的中層》、《為你自己工作》、《把工作做到位》三本書進行研讀，讀后使我受益匪淺。
《做最好的中層》一書中說到中層有三類：一流的中層，將自己當作棟梁， 是單位的中流砥柱，主動擔起單位的重任;二流的中層，將自己當作夾心餅，被動地完成任務;三流的中層，處處埋怨，只會發(fā)牢騷，最終一事無成。作為一名中層，我也有同感。諸如從事技術管理崗的我們，讀過這本書之后，我對自己在本職崗位上更好地完成工作、拓展基礎有了更強的信心和更明晰的.指引。同大家一樣，我相信學習這本書，將會對自己素質和能力的提升起到很大的幫助作用。
作為中層管理者，就要對領導深入細致的了解他們的思想和意圖，對員工而言，應對她們進行深入細致的掌握他們的思想、工作和家庭情況是非常必要的。對于他們來說，中層的位置是在高處，員工對中層當然很敬畏，有什么問題和想法也怕跟領導說，無形中也減少了我們傾聽問題的機會，如果我們能會放下自己的架子，主動深入她們中間，傾聽她們對工作的態(tài)度和想法，征求她們對中層領導工作的意見，通過相互交流和溝通，縮小領導與群眾的距離，做為承上啟下的中層管理者，在上下級、同事還有其他諸多方面的溝通顯得至關重要。溝通可以使團隊之間更協(xié)調，管理更通暢，工作效率更高。恰當、有效地溝通可以消除彼此間的誤解，避免給自己、他人和組織帶來不必要的麻煩。
讀了此書后讓我明白：一個善于學習的中層領導，才能擁有不竭的智慧之源。記得愛因斯坦所說：“智慧并不產(chǎn)生于學歷，而是來自對知識的終生不渝的追求!”灌智慧，主動創(chuàng)新，做解決問題的高手。約翰61洛克菲勒說：“如果你要成功，你應該朝新的道路前進，不要踏上已被成功人士踩爛的道路。”一流的中層
不僅是傾注汗水，做工作的老黃牛，他更應澆灌智慧，塑造高績效思維，主動創(chuàng)新，做解決問題的高手。只有敬上、尊上、助上，才會有優(yōu)勢，才會有機會活躍在事業(yè)的大舞臺上。有良好的職業(yè)素養(yǎng)，勤于實踐，終生學習，做智慧型中層，就不是什么難事。善于總結，善于匯報，重點突出，抓關鍵點，條理清晰，與組織決定和領導的想法保持一致。主動創(chuàng)新，不逃避責任。
自己讀書心得體會2
最近宮校長為我們老師推薦了博士的勵志書籍，我非常喜歡讀這類的書籍。非常有幸我讀到了《做最好的自己》這本書，讀完整本書后，感覺自己收獲了很多，自己的心靈也重新得到了洗禮。宮校長，謝謝您，謝謝您讓我感悟到怎么樣才能做最好的自己，讓我在工作中始終以積極的心態(tài)去面對所有的問題，讓我踏踏實實，不斷超越自己。
高爾基曾說過：“書是人類的進步階梯�！睍俏覀兊暮门笥�，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。
我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神”。
首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒。
做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從。做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度。做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。
其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)。現(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。
世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的.態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。
最后李博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。
對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。
當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。
自己讀書心得體會3
工作是人的一生最不可缺少的部分，通過工作你不僅可以賺取生活所需，而且還可以從中實現(xiàn)自己的成就感和滿足感。我熱愛工作。戴爾·卡耐基先生，是美國的教育家，譽滿全球。他所著的《超越自我》是我體會這本優(yōu)秀讀物，結合自身的工作經(jīng)歷談一談。那么我們對待工作應有怎樣態(tài)度？在工作中如何實現(xiàn)超越自我？這本書用八個章節(jié)為我們提供了答案：
第一、視敬業(yè)為使命，干一行，愛一行。
第二、要具有強烈的責任感，盡職盡責做好本職工作。
第三、要永保工作熱情，把工作當成一種樂趣。
第四、要不斷地提升自己各方面的能力，提升自身的競爭力。
第五、要提升自身的執(zhí)行能力，專注自己的工作，勇于負責，不找借口。
第六、全面造就自己，追求卓越，超越自我。這其中最讓我深受啟發(fā)的就是“視敬業(yè)為使命”章節(jié)。如何才能做到敬業(yè)？我覺應該要做到下面幾點：
一、要有責任感，敢于承擔責任。
一個人無論從事何種職業(yè)，都應該心中常存責任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守、盡心盡責的`精神，這才是真正的敬業(yè)。單位是每個人的，責任不分你我，在責任面前，每個人都應該多一些擔當，少一些推諉。
二、要少找借口，多找辦法。
敬業(yè)的核心素質是：當遇到問題和困難時，能夠主動去找方法解決，而不是找借口逃避責任、找理由為失敗辯解。也就是說，敬業(yè)的人要富有開拓和創(chuàng)新精神。不管什么困難，只要我們努力去找，總會找到辦法的。因此今后在困難面前，我們唯一能做的就是多一些辦法，少一些借口，逃避和退卻都是沒用的。
三、對待工作要認真盡職，要有工作中無小事的心態(tài)。
把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。在工作中，沒有任何一件事情，小到可以被拋棄；沒有任何一個細節(jié)，細到應該被忽略。，把各項工作作為鍛煉自己、加強業(yè)務知識、熟悉從小事開始，逐漸鍛煉意志，增長智慧。
四、要腳踏實地、務實進取。
務實是成就一切事業(yè)的前提，成功必須靠務實努力來實現(xiàn)。成功的道路是靠腳踏實地、一步一個腳印走出來的，從沒有一蹴而就的成功。必須樹立務實進取的意識，仔細查找工作作風、思想作風和學風方面存在的不足與問題，深入剖析作風浮燥的根源，務實做事，務實做人。
總之，《超越自我》激人奮發(fā)，在今后的日常生活、工作中，將保持飽滿的工作熱情，積極的工作態(tài)度，從點滴做起，認真做好每一件事，一步一個腳印，踏踏實實，對工作保持忠誠，將熱情和勤奮融入每天工作中，不斷提升自己在各方面的能力，全面造就自己，真正實現(xiàn)超越自我。
自己讀書心得體會4
生命總有不完美的地方，那是光照進來的地方，讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》，合上書本，閉上眼睛，似乎看到了另一個自己。這本書讓我印象最深的兩個字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改變的，改變可以改變的，只有自己接受一些事情，才能獲得重生。
以前的我有著完美主義，怕自己做不好，遲遲不肯動手，接受自己的不完美，先做起來再說，這個公眾號就是個例子，怕自己寫的文章沒深度，沒人看，但是沒有誰可以一下子就做到很完美，都需要經(jīng)歷千錘百煉，我相信會越來越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，時間久了就容易焦慮起來，領導交代一項任務，怕自己完成不好，遲遲不肯動手，眼看就要到截止日期了，如熱鍋上面的螞蟻，加班加點，也沒有拿出像樣的成果，其實是自己一直不愿意面對困難，逃避它而已，面對困難最好最有效的辦法就是直面它。
武志紅老師從心理學的角度，引導人們學會接納自己，接受自己的不完美，接納自己憤怒，悲傷，憂慮，恐懼等壞情緒，勇敢的正視和面對自己的不完美。書中的觀點我很贊同也深有體會，當我們遇到重大問題，你不去面對，不接受事實，活在過去，只會愈加痛苦，其中一句話我很贊同：“每一次挫折事件都是機遇，因為它暴露了自己的缺點和弱點，進行自我歸因的人借此來完善自己，這樣一來，挫折就成了人生的一種財富！”
現(xiàn)在“正能量”這個詞，到處可見，但是有時候我們也是需要發(fā)泄一下我們的.“負能量”，而不是憋在心里，假裝快樂，這樣很有可能會造成心理問題，有時候心理有問題比身體有問題可怕的多，身體有問題很大程度上面也是因為心理問題導致的，慢慢的發(fā)現(xiàn)心理學還是很有意思的，給我一次重新選擇專業(yè)的機會，很有可能去選擇心理學，沒有什么比人的心理更加復雜的了。
其實每個人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不夠高，長得不漂亮，膚色不夠白，經(jīng)濟拮據(jù)等等，但我們都需要真正的去接納自己這些不完美，沒有十全十美的人，也許你羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你。你羨慕那些坐在辦公室喝茶看報的公職人員，他們也許羨慕你每天忙碌，充實而快樂。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每個人的心里都應該有一個瓦爾登湖，每天給自己一點時間獨處，寫一段簡短的心情日記，放松一下自己，也可以讓自己逐漸的看清自己，認識自己，接納自己，學會感謝自己的不完美。
自己讀書心得體會5
作為一名教師，時常的閱讀能夠使心智得到啟發(fā)，讓講課和談吐都更加地有見地，同時閱讀還能夠保持教師的世界觀的完備。一名好的教師是能夠讓自己的讀書計劃部落在他人之后的。
最近我讀了李志敏博士的勵志書籍，我非常喜歡讀這類的書籍。非常有幸我讀到了《做最好的自己》這本書，讀完整本書后，感覺自己收獲了很多，自己的心靈也重新得到了洗禮，讓我感悟到怎么樣才能做最好的自己，讓我在工作中始終以積極的心態(tài)去面對所有的問題，讓我踏踏實實，不斷超越自己。
高爾基曾說過：“書是人類的進步階梯�！睍俏覀兊暮门笥�，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。
我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神”。
首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。
其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。
世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。
最后李博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。
對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。
讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名普通老師，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被學生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應該是老師應有的`心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學生不如意的表現(xiàn)所影響，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者！”
是啊，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢？可是，每天出現(xiàn)的讓人頭疼的事情，讓人頭疼的學生，怎么能高興得起來呢？我經(jīng)常想：多想孩子們可愛的地方，盡量把課上好，盡量和他們一起玩兒，這樣孩子們就會越來越愛自己，每天生活在一個充滿愛的環(huán)境中，又怎么能不高興呢？
多么簡單多么樸素的道理，為什么我當初就沒想到呢，想想我們在工作學習中難免會與人產(chǎn)生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們?nèi)绻雱e人的優(yōu)點，就會使我們很快的冰釋前嫌，問什么同樣的問題發(fā)生在學生與老師的身上就這么不可調和呢？其實還是緣于“愛”，如果我們給學生多點，再多點的愛，對于他們的錯誤我們都用理解之心，包容之心，責任之心看待，而不去苛求他們像成年人那么懂事，師生關系會不會更和諧一點呢？在眾多的壓力與競爭下，要保持積極的心態(tài)，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難，一樣可以做到優(yōu)秀。
事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人！
自己讀書心得體會6
最近通過青馬工程讀了李開復的《做最好的自己》，感覺神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。然而，李開復的一本書則使我重新審視自己。
在現(xiàn)實生活中，我們總是不停地審評別人，研究對手，卻很少花時間靜下心來了解自己，因此少不了迷失自我。李開復通過《做最好的自己》告訴了我們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省去卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真真做到嚴律于己，寬以待人才有容天下之大的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己的身邊。
在成功的道路上，快樂總是和磨難相伴，勝利也總是和失敗接踵。引領我們?nèi)松恼怯職猓職馐俏覀兲魬?zhàn)面前勇往直前、永不言敗的'精神力量。李開復老師在介紹"我們要勇于放棄已經(jīng)獲得的東西"時提到了他親身經(jīng)歷的兩次"放棄"，其中之一講的就是李開復老師在大學里改變專業(yè)。當他發(fā)現(xiàn)自己對政治和法律專業(yè)并無多大激情時，毅然轉到了自己的最愛—計算機專業(yè)科學。勇于放棄已經(jīng)獲得的東西并不是功虧一負，更不是半途而廢，而是為了謀求新的發(fā)展空間。
李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是"做最好的自己"。社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。而許多事情是我們無法改變的，所以我們能做的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做好自己。
蓋茨說，這個世界本來就是不公平的，你必須去適應它，是的，我們每一個人都需要勇敢、快樂的生活，而不是等待這個世界來適應我們。我們不能改變世界，唯一能改變的就是我們自己因此，我們必須努力再努力，把自己做到最好，做最好的自己。
自己的路是彼岸，看得到腳下的坎坷；別人的路是彼岸，只看到遠處的詩情畫意。
李開復通過這本書提醒我們：要獲得成功，首先要擺正心態(tài)，擁有正確的價值觀，這是成功的基礎。在生活工作中要誠信待人，不辜負別人對自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。
除此之外，人生態(tài)度包括勇氣、自信，同心理，胸懷，自省，積極，態(tài)度是為人處世的基本原則。行為手段是實現(xiàn)價值觀的途徑，發(fā)現(xiàn)興趣和追求理想是行為手段的源動力，一個人只有擁有理想才能在人生目標的指引下果斷的做出人生中的決定，沿著自己的成功之路穩(wěn)步前行。
自己讀書心得體會7
高爾基曾說過：“書是人類的進步階梯， 做最好的自己》讀書心得體會。”書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。 我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神�！痹谌巳藫碛幸缓脮�，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我買了一本李開復先生的《做最好的自己》。首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。
看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……
他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功，世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。
最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。 對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。 讀完《做最好的.自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名職業(yè)女性，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被學生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應該是年輕老師應有的心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學生不如意的表現(xiàn)所影響，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個職業(yè)，剛參加工作時的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者！
” 是啊，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢？可是，每天出現(xiàn)的讓人頭疼的事情，讓人頭疼的學生，怎么能高興得起來呢？我經(jīng)常想：多想孩子們可愛的地方，盡量把課上好，盡量和他們一起玩兒，這樣孩子們就會越來越愛自己，每天生活在一個充滿愛的環(huán)境中，又怎么能不高興呢？多么簡單多么樸素的道理，為什么我當初就沒想到呢，想想我們在工作學習中難免會與人產(chǎn)生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們?nèi)绻雱e人的優(yōu)點，就會使我們很快的冰釋前嫌，問什么同樣的問題發(fā)生在學生與老師的身上就這么不可調和呢？其實還是緣于“愛”，如果我們給學生多點，再多點的愛，對于他們的錯誤我們都用理解之心，包容之心，責任之心看待，而不去苛求他們像成年人那么懂事，師生關系會不會更和諧一點呢？在眾多的壓力與競爭下，要保持積極的心態(tài)，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難，一樣可以做到優(yōu)秀。
事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人！
自己讀書心得體會8
這本再平常不過的自傳帶給我許多思念。是它陪伴了我初三一年。每天在完成復習功課后，在睡覺之前，總會偷偷打開臺燈，翻上幾頁。在寂靜的夜晚，看這本書，感覺很好，我受益匪淺。
這本書主要圍繞著“成功”二字。從成功的真正意義——成功的源頭——成功的選擇——成功的必要因素——成功的“羅盤”——成功的階梯——成功之道，最后到用智慧選擇成功。這本書把這一過程分析得很透徹。點明每一步驟的關鍵�？赐赀@本書，我覺得總結得相當精辟，每一點都十分重要。
在談到成功的必要因素，他給了以下幾個詞語：同理心，自信，自省，勇氣，胸懷，追求理想。并把每一個單獨作為一個章節(jié)進行闡述。他結合自己的親身經(jīng)歷以及現(xiàn)在人們所缺少的總結每一個詞語。每每讀到事例的時候，我總會有同感，總會聯(lián)想自我，回想我在遇到相同事情時的處理方法，而每到這時，心里總有一份內(nèi)疚。我想，我讀這本書不是為了欣賞優(yōu)美的語句，而是學習成功人士的方法，激發(fā)自己的學習興趣以及學習為人處事的方法。
本書中給我印象很深的一個章節(jié)是《合作溝通——信息時代的成功之道》。章節(jié)中主要講的是團隊合作。讀完后，我十分深刻地意識到團隊合作的重要性。團隊合作最注重的就是互相的交流及表達，團員之間只有分享相互的信息和資源、積極合作、取長補短，才能形成最大的合力。蘋果公司的“負面”默契就是一個很深刻的負面教材。我反思自我，周圍之間的同學就是一個團隊，我是否與同學構成學習的.默契呢？我是否能很好的取人之長，補己之短呢？我是在一遍遍追問自己的過程中讀完的。這一節(jié)中講述了BillGates的團隊精神，他領導一個團隊的方法。溝通是團隊合作成功的基礎，有效溝通的四個秘訣：
1、悉心傾聽。
2、大方積極。
3、直截了當。
4、不同意的藝術。委婉拒絕的方法對我很受啟發(fā)。
由于離開微軟，加入了Google，李開復博士在書的最后說到：“一切事實在下一年都會公諸于世。我做的事，沒有違背這本書里的原則，經(jīng)得起時間的考驗�！�
總而言之，我讀這本書的心態(tài)是：好奇——共鳴——收獲。我認為這本書是一個人一生中不能不讀的，看完后必定有很大的啟發(fā)。
自己讀書心得體會9
《做最好的自己》讀書心得體會首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊
其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的.成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。
世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。
最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。
讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為大學生的我，每天老老實實的完成規(guī)定的課時學習，做完自己作為學生應該干的事，然后投入自己感興趣的課外活動中去，積極地生活著，快樂的過完每一天。平時不用太在意那些煩心的事情，做一個真實的自己。
事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人！
自己讀書心得體會10
晚上，回到家中，匆忙填飽肚子，還是看看書吧。于是，隨手打開《給教師的建議》，今天要研讀第九條《怎樣把事實引導到抽象真理》。讀書前的工作已做得非常充分，可還是靜不下心來，看了一遍又一遍，思緒亂亂的，竟不知文章何意。
索性停下來，把剛才的思緒整理整理。
思緒一：
周末進行了九年級模擬考試，今天的課堂要講評試卷。成績揭曉，上課時同學們的表現(xiàn)各異，欣喜若狂者有之，痛心疾首者有之，沉默不語者有之，我行我素者有之，這一切，皆因本次的考分而起。
試卷評析課最難上，尤其是剛剛接觸到開卷考試。從分數(shù)去看，著實讓人不滿意。不過，這正應了考前我提醒同學們的一句話：“不要想到是開卷考試，上課就無事可做了。人總是這樣，只有摔個大馬趴，才會捂著傷口感慨‘乖乖，真絆人’�！庇浀卯敃r說這番話時，有學生對我說，“老師，講話別那么土，好嗎？不就是‘吃一塹長一智’嗎？”
是的，《思想品德》和《歷史》考試開卷，學生們購買了好多資料，資料中的知識，就是自己的嗎？
思緒二：
下午第三節(jié)課，是政史地組教研活動時間。自上學期以來，我校的教研做到了真學真研。今天也不例外，教研組長稍加布置后，活動開始。歷史組就任思全老師的公開課進行點評；地理組在暢談非中考科目的教學問題；政治組沙龍版教研已成為傳統(tǒng)。
“高效課堂，就思想品德課而言，何為高效？”組長李丹同志“一石掀起千層浪”，大家聊開了。眾口紛紜，莫衷一是。
問題來了，其他名校的模式，在我�？捎脝幔�
思緒三：
吃飯時間，是我和妻子交流最多的機會。因為我們都是教師，白天課多，晚上都要備課。
“今天，我校一位剛參加工作的教師真不像話，早晨天那么冷，罰一個學生在寒風中站了個把小時。同事們勸他，還振振有詞，說是學習新加坡先進的教育理念，對犯錯的學生實施懲戒�！逼拮雍臀业慕涣�，大多是她演講，我當聽眾，這次也不例外。
新加坡的先進理念，不就是我們的“玉不琢，不成器；生要罰，才知義”嗎？
幾件事經(jīng)整理編輯后，變得清楚幾許，似乎在說一個問題，但還是想不明白。好在，心靜許多，看書吧。
“如果學生在小學里就能在思考事實、現(xiàn)象的過程中掌握抽象真理，他就獲得了腦力勞動的'一種重要品質——他能用思維把握住一系列相互聯(lián)系的事物、事實、情況、現(xiàn)象和事件，換句話說，就是他學會了各種因果的、機能的、時間的聯(lián)系。”
蘇霍姆林斯基如是說，剛才就是這句話，讓我難以明白，不知為何，現(xiàn)在居然清晰起來。
大師此言，就像專門為我準備的一樣，聯(lián)想到剛才的幾個問題，雖然不是徹悟，也多了份理解。
“只有思考的，才是自己的”。大師告訴我們。
自己讀書心得體會11
隨著中國的崛起，人們生活的不斷提高，知識的更新?lián)Q代，對我們當教師的沖擊很大，甚至使我迷茫和失去信心�？墒俏蚁矚g讀勵志的書，不僅可以洗凈心中因現(xiàn)代的生活壓力和快節(jié)奏積淀下的灰塵包袱，輕松上路，更可以使心靈得到放松升華，從而更加熱愛生命，生活，更加堅強的面對生活中的坎坷和艱辛，更加真切用心地體味生命的真諦。生命只有一次，難道我們不該做最好的自己嗎？只有這樣，當我們回首走過的漫長人生道路，才會無所遺憾。
《做最好的自己》這本書極好之處便在于，它幫你更好的理清了這個目標、這個過程，好書的魅力便在此：醫(yī)治你心靈的創(chuàng)傷，解答你心頭的疑問，在你迷茫痛苦猶豫不前時，給你重新上路的勇氣和決心。
首先我們要有很好的人生態(tài)度和哲學，態(tài)度決定一切，決定著自己的想法，自己的決定，自己的行動，自己的感受，從而也就決定著我們自己的人生。書中講到“擁有積極樂觀的態(tài)度，樂觀面對人生。有勇氣改變可以改變的事情，有胸襟接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同�！倍潭處拙湓拝s道出了快樂人生，做真實自己的真諦，話雖簡單，卻需要智慧和勇氣來執(zhí)行。
其次是自我定位，自我認識非常重要，應該說是人生最重要的第一步。如果我們連自己都無法認清，還怎么去認識別人、認識世界、創(chuàng)造世界呢？如果感到迷惑了，感到痛苦了，那么很有可能把自己丟了，或是自己沒考慮到內(nèi)心的需要，但是它還是深深的藏在我們的內(nèi)心深處，它在呼喚著我們，渴望著我們的重視。有了很好的自我定位，就可以制定與之相適應的目標了。當年周瑜被諸葛亮氣死，就是沒有通達這個道理，沒有給自己一個很好的定位，不是既生瑜何生亮，而是上天生瑜有瑜存在的理由，而生亮又有亮存在的道理，人和人之間是沒有可比性的，任何人都是獨一無二的，找到自己的位置，興趣和努力的方向，瑜豈不也樂哉？
書中闡述了幾個成功的要素：積極、同情心、自信、自省、勇氣、胸懷，包括所講的`：只要是對別人有用有益的事就會感到快樂和幸福。這其實是一個人高尚品質和修為的表現(xiàn)。厚德載物，厚德才能載的起生命的重量，載的起快樂和成功。一個人只有具備替他人、替社會考慮的善心，才不會局限于自我狹隘的小世界里，才能對事情拿得起放得下，才能享受內(nèi)心充實、平靜祥和。成功的定義不是一夜致富，不是獲得不義之財，不是暫時在某個方面占了所謂的優(yōu)勢和便宜，那是狹隘的暫時的心理滿足而不是成功。成功是做最好的自己，做對他人有益的自己，從中收獲的喜悅、幸福是最美的體驗。
“最好”這兩個字代表今天和明天的自己比昨天的那個我更出色、更自信、更進步，也就是不斷攀爬屬于自己的成功之路的階梯，一步一步接近人生的成功高臺。
我本來覺得在這樣學校教，面對的學生都是雙差的學生，既出不了名，又沒有什么收入，認為自己在虛度人生。可是讀了這本書，我明白了自己的作用，其實這些雙差學生，也是社會的一員，不可忽視，教好他們很重要，雖然他們不一定能考上大學，但是使他們變成有用之才很要緊，使這些雙差學生不走向社會的殘渣，至少成為合格的公民，將來為祖國做貢獻，就是件有意義的事�，F(xiàn)在我要靜下心來，甘為人梯，面對我自己的學生，要更加努力工作。
自己讀書心得體會12
《做自己的健康天使》，高莉敏和高世琨兩位老師的精心創(chuàng)作，很詩意的書名，瞬時吸引了我。休閑下來，閱讀這本大作時，似乎兩位老師親切的娓娓而談，從健康意識、飲食、運動、睡眠、心理、中醫(yī)養(yǎng)生到健康美麗的穿戴、迷人秀麗的頭發(fā)、青春靚麗的容顏、健碩朝氣蓬勃的體魄……，溫暖、感動蕩漾心間，思緒紛飛，感慨萬千……
健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在這個數(shù)字后面的若干個0。健康不是一切，沒有健康就沒有一切。這些精辟、智慧的語錄，相信作為人民的健康守護神的一醫(yī)人都是耳熟能詳?shù)?了。但我們真的從意識的高度重視健康了嗎?投資健康了嗎?自我管理健康了嗎?……答案大多是否定的，從我們一醫(yī)人最近的一組體檢數(shù)據(jù)可以看出，我們的健康狀況堪憂，有的甚至很糟糕。生命如此美好，如何讓自己活得更長、活得更好、活得更健康，讓自己以更好的精神面貌、更陽光的旺盛精力，為人民的健康保駕護航。國家衛(wèi)計委在全國范圍內(nèi)開展“健康中國行——全民健康素養(yǎng)促進活動”，像一場及時雨，滋潤了我們紛亂、焦躁的內(nèi)心，兩位老師親切、溫暖、堅定的話語，撥開迷茫，給我們指明了方向，“健康一醫(yī)人，從自己做起”。
健康一醫(yī)人，從自己做起，首先要提升我們的健康素養(yǎng)。具備良好的健康素養(yǎng)是健康的基礎，健康素養(yǎng)也是健康的重要決定因素。兩位老師把我們女性的健康素養(yǎng)要求以及其重要性更是做了精辟的闡述——提升健康素養(yǎng)水平，健康生活，幸福一生。醫(yī)院是女職工較多的群體組織，自己亦是女職工的一員，而且還是健康管理師。說起來，很慚愧，從兩位老師的字里行間映照出自己健康素養(yǎng)還有較多不足……據(jù)中國居民健康素養(yǎng)普查提示中國居民健康素養(yǎng)處于較低水平(20__年6.48%，20__年8.8%，20__年9.48%)。近年來北京、湖北等地對醫(yī)務人員的健康素養(yǎng)調查結果顯示，醫(yī)務人員的健康素養(yǎng)也不容樂觀。從我院員工的健康狀況可以窺見我院員工的健康素養(yǎng)也很欠缺。所幸，現(xiàn)在國家非常重視國人健康水平，社區(qū)、公園、體育館等隨處可見的健身器材正給我們的健康加分;所幸，有如此美好的健康素養(yǎng)普及讀本;所幸，各大小醫(yī)院、國企民企等正積極投入于國家的8萬億大健康產(chǎn)業(yè)中......我們有理由，有能力，有義務，更有責任，從自己做起提升健康素養(yǎng)。
健康一醫(yī)人，從自己做起，更要保持良好的健康行為。也許很多人會說：理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。確實，我們醫(yī)務工作者，現(xiàn)在行醫(yī)如臨深淵、如履薄冰，工作繁忙、學習任務多、壓力山大，晚夜班倒得分不清晝夜等等。健康是我們每個人最現(xiàn)實的理想。白班倒夜班，健康不丟分，更是我們的夢想。沒時間、沒精力是很多人的無奈感嘆。兩位老師說的真好：人生在世，不如意之事常有八九。吃好，才會身體好。再忙也要運動。睡出美麗與健康。呵護肌膚，健康穿戴，留住青春與美麗等等。以樂觀為土壤，以寬容為種子，以善良為陽光，以淡泊為雨露，以好書為甘泉，在自己寬廣的心靈土地上，種下一顆快樂之樹，快樂相伴，健康身心，幸福相隨。我們要像兩位老師所說，智慧地處理好工作、學習與生活，從自己做起，飲食均衡，適度運動，心理平衡，遠離健康陋習，堅持良好的健康行為。
現(xiàn)在，醫(yī)院在建功能較全的職工活動中心，領導決策層把重視員工的健康提到了一定的高度，相信今后一切會更美好。行動起來吧!從自己做起，從現(xiàn)在做起，善待自己，投資健康，管理健康，拓展生命，惠及我們的子孫后代、我們的家庭、我們的醫(yī)院、我們的社會、我們的國家和人民，成就自己，享受幸福人生。
期待著，我們自豪的吶喊：我是健康一醫(yī)人!
自己讀書心得體會13
我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神�！痹诠ぷ髦嘧x了一本李開復先生的《做最好的自己》這本書，感觸頗深。書中利用了身邊發(fā)生的很多事情進行分析，以具體的例子來展現(xiàn)道理所在。比如，書中寫到每一個人都有自己的特長和潛質，對一個渴望成功的人來說，主動選擇積極、同理心、自信、自省、勇氣和胸懷等六種重要的人生態(tài)度，并將這種人生態(tài)度在正確價值觀的引導下，應用到追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學習、人際交流和合作溝通中，按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路，每個人才有可能真正做最好的自己，取得多元化的成功。
其中給我留下印象最深刻的是第八章胸懷海納百川的境界。胸懷這個廣博的詞匯，對于成功，起著舉足輕重的作用。文中運用了許多經(jīng)典的語句：像“做人的關鍵在于胸懷”、“人的胸懷并不是一朝一夕就可以塑造出來的，除了有意培養(yǎng)和訓練之外，最重要的是要擁有一顆真誠的心”等等，每一句話都令人折服。更加深了我對“胸懷”二字的理解。
看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。
他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊？他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓，指導我走向成功之路。
其次，每個人對成功的理解不同。相信許多人和我一樣，或許經(jīng)常有這樣的感覺：不知道什么才是真正的成功，怎樣才能得到成功，搞不清真正的人生價值是什么，如何實現(xiàn)�，F(xiàn)在看了李老師的“成功”學后，體會到：人和人之間千差萬別，每個人都有自己的選擇，不能用同一個模式去衡量所有人的`成功，無論是所處地位與名望的高與低，擁有財富的多與少，只有發(fā)揮了自己的興趣和特長，又對社會和他人有益，同時還體驗到了無窮的快樂，這就是成功，做到了最好的自己就是成功。
世界本來就是一個矛盾的集合體，每個人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導、推動事情往更好的方向進展。
最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。
對此我的理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。
當然，在現(xiàn)實社會中或許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。
自己讀書心得體會14
兩年前第一次接觸《遇見未知的自己》的時候，只對『真我就是愛、喜悅、和平；快樂是短暫的，喜悅是長久的；外面沒有別人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書，經(jīng)過2年多歷練的我對這本書有了新的認識和理解。這本書濃縮了在初次閱讀此書之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛好者入門的上佳閱讀書籍。
這次的重讀讓我注意到與身體的連結是第一層需要做的'。如果能一直堅持做，或者是定靜力比較強的人，就可以達到入定的狀態(tài)。這是真正定的開始，真正內(nèi)觀自己的開始。定能生慧，當慧升起時，就會知道如何處理障礙自己的人、事，所有的情緒、思想都會平復。內(nèi)在的喜悅自然的迸發(fā)出來。并且會帶著臣服、感恩、寬容的心態(tài)看待萬事萬物。帶著這樣的心態(tài)也就會到達心想事成的狀態(tài)了。可以說與身體的連結就是回歸生命本源的一扇門。當你完全開啟了它，后面的幾個層次都是觸類旁通的。
第二層的情緒在第一層的基礎上就比較容易接受和臣服了。
第三層的思想強調的是定靜和轉念的作業(yè)，在沒有情緒平靜的狀態(tài)下，人會意識到人對事物的看法有很多面，不再固著在某一個看法上，念頭一轉，心境就轉，態(tài)度也會跟著轉，結果就會朝著自己想要的方向發(fā)展。
第四層的身份認同是告訴我們要時刻覺察自己的起心動念，明確知道自己的定位，自己的目標。不去喂養(yǎng)貪得無厭的“小我”。
當你情緒平穩(wěn)，內(nèi)在充滿著感恩之心和強烈的愿力，很清楚的知道自己要什么，怎么去做的時候，你就會心想事成。
但如果你無法跟你的身體取得連結，你也無法接受你的情緒，無法改變自己的思想，靠外在的認同來定義自己。你就會像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領下突破一層層的障礙，最終活出了真我。這只是小說美好的愿望�，F(xiàn)實生活中沒有多少人會像女主角這么幸運，很多人在付出了慘痛的代價后才不得不放下、臣服、面對，一部分人有幸被喚醒去認識真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒能突破這四個層次，還被“小我”的需要所牽絆著。
我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手，打通身體內(nèi)的能量管道，清除身體細胞的負面“勝肽”，讓身體與生命的本源真正的連結，讓內(nèi)在本就存在的愛和光涌現(xiàn)出來。
自己讀書心得體會15
《遇見未知的自已》，這本書是我上次去金瀚展覽中心參加書展時買的。第一次去書展的時候，最深刻的感受就是人那么多，卻意外的有那么多喜歡讀書的人。逛了一上午，一無所獲，就買了一些香港的英文報紙，公考的熱門理論書，還有這個張德芬的`《遇見未知的自已》。
斷斷續(xù)續(xù)翻了好幾天，終于又看完了。看完最后一行字，合上書，仔細想想上面說的是什么，但是很模糊，記不住幾個完整的句子。不是里面的故事不精彩，而是很多都挺專業(yè)的，懶得去理解。書的封面上有“都市身心實踐班”、“中國世界第一部身心小說”等字樣。廣告上的信息看似很大，其實講的是一個城市白領遇到老人的故事。像大多數(shù)勵志書籍一樣，這本書只是告訴我們要找到真正的自己，追求崇尚愛、歡樂與和平。然而，通過講故事，讀者可以深刻理解內(nèi)心世界的變化，這種變化可以改變許多現(xiàn)實。
說實話，也有點像鼓吹“唯心主義”。但是，“理想主義”在一定程度上確實是必要的。人往往需要審視自己的內(nèi)心，看看有沒有扭曲。太現(xiàn)實了，會很辛苦。想要單純的快樂，平凡的幸福，可以更容易的從“心”開始，在意識上做一些改變。
書中有一句話“外面除了你自己沒有別人”。第一次看到這句話的時候，沒什么感覺。但看完整個故事，我們就能明白這句話的意思：外面沒有人，所有外在的東西都是你內(nèi)心投入的結果。意思類似于“吸引定律”。進取樂觀的意識能吸引進取之光，很多不好的事情都是自己的負面想法惹出來的。所以要關心內(nèi)心，勇敢一點，做一個更好的自己。
讀這本書的時候，我喜歡泡一杯綠茶，聽著輕柔的鋼琴曲，靜靜地翻頁，放松自己，享受寧靜，享受自己的娛樂…
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