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聽意志力有感
聽意志力有感1
幾乎每到周一，謝老師都會(huì)帶我們聽樊登講書。果不其然，今天老師又帶我們聽了《意志力》這本書。
通過這本書，我才知道有些時(shí)候自己弄不明白的“不解之迷”，都是“意志力”搞的鬼。
就拿為什么每天我們一回到家就愛發(fā)脾氣來說，主要就是因?yàn)橐庵玖�。在外面上了一天學(xué)一天班，意志力幾乎被消耗光了，當(dāng)回到家在面對一些事時(shí)，就由著自己的性子來了，所以回到家愛發(fā)牌氣。
當(dāng)然有時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，我們?nèi)绻偸窃谝庖恍╇u毛蒜皮的小事，那么我們的意志力也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地消耗下去，當(dāng)我們再干正事或是寫作業(yè)時(shí)，就會(huì)心浮氣躁，干啥啥不行，更別提干好了。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何提升我們自身的.意志力呢？我們可以不斷挑戰(zhàn)自己做不到的事情，并讓自己努力堅(jiān)持下去，這樣便能磨練我們的意志力。
所以意志力很重要。它支撐著我們?nèi)プ鲆恍┲匾氖�，但我們不能把它都消耗在一些雞毛蒜皮的小事上，我們不僅要提高意志力，更要珍惜意志力。
聽意志力有感2
媽媽剛拿回《意志力》這本書時(shí)，她總是有意識地強(qiáng)調(diào)它的好，可是她強(qiáng)制性的態(tài)度更讓我提不起興趣，無奈母命難為，我只好硬著頭皮看，可一看進(jìn)去，卻愛不釋手了。
剛看到“意志力”一詞的時(shí)候，總覺得它是深?yuàn)W且枯燥的，讓人覺得離自己十分遙遠(yuǎn)。就像一個(gè)布滿黃斑且有褶皺的蘋果，單是看著便沒有食欲。殊不知削去它的外皮，內(nèi)部的果肉是如此的甘美�！叭缃竦奈覀兩硖庯w速變化的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，誘惑無處不在，如今你想要控制自己的物欲，過更好的生活，獲得財(cái)富、健康和自由，顯然‘意志力’是不可或缺的鑰匙。決定一個(gè)人成功與否的后天因素中，意志力排在第一位�！边@是書中導(dǎo)言的一句話，一下子將我與“意志力”之間的距離拉近了，激起了我要讀下去的興趣。
意志力是否存在，是人們所質(zhì)疑的話題，在這本書中，也是首當(dāng)其沖對它進(jìn)行了證明。證明離不開實(shí)驗(yàn)，而實(shí)驗(yàn)又是結(jié)論的母親，有了實(shí)驗(yàn)，才能得出結(jié)論，從而得到人們的認(rèn)可。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)也離不開生活，故而書中的實(shí)驗(yàn)名稱都十分有趣：“蘿卜實(shí)驗(yàn)”、“臟襪子之謎”、“吃出的意志力”……千奇百怪的`實(shí)驗(yàn)將看似深?yuàn)W的話題證明得頭頭是道，淺顯易懂。
高爾基曾經(jīng)說過：“人最兇狠的敵人，就是他的意志力薄弱。”一個(gè)人能夠取得成功有很多途徑，但并不是單單靠努力就能完成，正如喬·貝利所說的一樣：“有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了翅膀�！彼鼤�(huì)讓你在成功的道路上，速度加快，離目標(biāo)越來越近。
現(xiàn)在的我們，總是缺少這樣的一雙翅膀。大事也好，小事也罷，在任何事情上，意志力對于我們來說總是有利無害的，可它存在時(shí)間并不長久，往往這條路走了一半，就會(huì)被人們所放棄。它總是成為人們面對成功的攔路虎，而并非那雙帶領(lǐng)他們走向成功的翅膀。意志力不是人生來就有的，是人們在一次次成功的堅(jiān)持中累積下來的，它像懸崖上的一棵小草，經(jīng)歷挫折不斷，卻能散發(fā)熠熠的光輝，可這種磨礪又有多少人能承受呢？
轉(zhuǎn)眼，這本書已陪我走過了四個(gè)學(xué)期的初中生活，每當(dāng)我因作業(yè)繁多而不愿意再繼續(xù)時(shí)，就會(huì)看到書架上《意志力》那本書，高爾基的話又回蕩在我的耳畔，促使我投身于新的學(xué)習(xí)中。
聽意志力有感3
生活中，只要我們做一些富于挑戰(zhàn)性的事，都需要意志力的幫扶。那么，我們首先要了解：何為意志力？
“意志力”是驅(qū)動(dòng)人們堅(jiān)持下來的動(dòng)力。如果失去了它，可以說你將一事無成！在沒有做特定訓(xùn)練用來加強(qiáng)“意志力”時(shí)，它是會(huì)不斷減少的，不要驚訝，因?yàn)槿祟愂怯腥棠蜆O限的生物，不可能時(shí)刻保持堅(jiān)持下去的動(dòng)力。在遭遇挫折后，“意志力”一定會(huì)有所下降。
既然說它會(huì)越來越少，那么可以肯定的.是所有的“意志力”都來自同一個(gè)賬戶，如果這個(gè)賬戶余額透支，你的辦事效率會(huì)降低很多，你的忍耐力、積極性思維、活躍性都會(huì)大幅減少。所以，學(xué)會(huì)控制意志力是很重要的。
大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：在極度勞累或在心情不好時(shí)，總想要吃一些甜品。有一個(gè)實(shí)驗(yàn)也證明了“意志力與葡萄糖”之間緊密的關(guān)系：因?yàn)樘穷惸芴峁┠芰�，能量能使我們增�?qiáng)意志力，糖類的適量攝入對于增強(qiáng)意志力是很有幫助的。
我們又該如何利用好意志力，使它真正能成為功成名就的基石呢？
其實(shí)很簡單。我們在立志向、定目標(biāo)時(shí)，僅需少定幾個(gè)，最好只有一個(gè)目標(biāo)，這樣才會(huì)讓目標(biāo)更堅(jiān)定，讓意志力專注于一件事情上去。
另外，我們必須集中精力改變一個(gè)習(xí)慣。同上，太多的目標(biāo)，只會(huì)讓你眼花繚亂、不能專心，所以，將精力全放在改變一件事上，必定會(huì)半功倍。
意志力需要平常積累，更需要平時(shí)不懈的磨礪。成功離我們并不遠(yuǎn)，有時(shí)只需一樣——意志力，即可成就一番事業(yè)！
聽意志力有感4
今天，我們在班級里聽了樊登老師講的一本新書《意志力》。通過這本書，我知道了，我們需要制定月計(jì)劃，而不是日計(jì)劃，作為一個(gè)凡人，如果日計(jì)劃完成不了，我們的信心會(huì)倍受打擊，消磨我們的意志力，帶來的后果是一種惡性循環(huán)，意志力不會(huì)有提高。
這本書告訴我們，月計(jì)劃更加靈活多變，通過完成每一次月計(jì)劃，讓自己變得更自信，還告訴我們意志力來自于同一個(gè)賬戶，是越用越少的�？茖W(xué)家就通過實(shí)驗(yàn)證明了，意志力是越用越少的。那這個(gè)實(shí)驗(yàn)是什么呢？其實(shí)很簡單，就是找一群又渴又饑的學(xué)生分為兩組，一組吃熱曲奇，一組吃胡蘿卜，過了一會(huì)兒，科學(xué)家們讓這些學(xué)生做一些無解幾何題，看哪一組堅(jiān)持的時(shí)間長？最后的結(jié)果是吃曲奇的同學(xué)比吃胡蘿卜的同學(xué)堅(jiān)持的時(shí)間長，這就說明了，意志力可以被消耗。
為了更好地用意志力，我們就要學(xué)習(xí)節(jié)省和增加。那怎樣節(jié)省呢？要從選擇做事開始，要避免把意志力用在亂七八糟的事上，這樣才可以把意志力用在重要的事情上，也只有這樣才可以保證不浪費(fèi)。那怎樣增加呢？頭上三尺有神明，我們要為自己的行動(dòng)上打好基礎(chǔ)，在集中自己的'精神保持一個(gè)習(xí)慣，在養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣后，就可以做一些鍛煉意志力的動(dòng)作了，比如一直堅(jiān)持坐直就是一個(gè)不錯(cuò)的動(dòng)作。
所以我們一定不能浪費(fèi)意志力，要好好的利用它，把意志力用在學(xué)習(xí)上，使我們進(jìn)步，用在做事上，使我們認(rèn)真。我相信堅(jiān)持下去，自己會(huì)越來越好。
聽意志力有感5
我們的意志力與個(gè)人的發(fā)展有很大的關(guān)系，并且意志力會(huì)越用越少。
棉花糖實(shí)驗(yàn)，1972年，美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾進(jìn)行的一系列關(guān)于意志力的心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的`過程是，他們把斯坦福大學(xué)內(nèi)的一家幼兒園進(jìn)行的。放在一個(gè)房間里，然后在桌子上給他們擺了棉花糖，說忍住不吃，如果忍的時(shí)間長，待會(huì)兒就會(huì)給他帶來更多的棉花糖。就看那些孩子能堅(jiān)持多長時(shí)間，有的孩子直接就吃，有的是看一會(huì)兒然后吃一下，有的孩子可以忍受到十五分鐘。過了三十年后，就發(fā)現(xiàn)那些可以忍受到十五分鐘的孩子，比那些沒有這種意志力的孩子，SAT的成績平均高210分，就是高考高了210分。在他們工作以后，他們的工資更高，體重更合理，事業(yè)更加成功。這就揭示了意志力與個(gè)人發(fā)展之間的關(guān)系。
我有時(shí)候作業(yè)寫到很晚，再寫的時(shí)候，就會(huì)感到易怒，這就說明意志力會(huì)越用越少。當(dāng)你為一些亂七八糟的事情，花費(fèi)過多精力和意志力，那么你在重要的事上就拿不出好的意志力。
美國有一個(gè)殺人犯，在法庭上時(shí)，他的律師替他辯護(hù)，說：“如果他在殺人時(shí)給他一點(diǎn)糖，那個(gè)人就不會(huì)死了，因?yàn)橐庵玖κ怯邢薜�，而吃些甜點(diǎn)恢復(fù)血液中的葡萄糖，就可以極大的恢復(fù)意志力。還有蔬菜、水果、奶制品、魚這些都可以幫助我們更好地恢復(fù)意志力。
我們應(yīng)該珍惜自己的意志力，提高自己的意志力。
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