讀《親密關(guān)系》有感
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！那么我們?cè)撛趺慈?xiě)讀后感呢？下面是小編整理的讀《親密關(guān)系》有感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
讀《親密關(guān)系》有感1
作者把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。
“親密關(guān)系”是為了引出我們最好以及最糟的特質(zhì)而存在的，如果總是逃避關(guān)系中不好的感覺(jué)，一個(gè)人就無(wú)法真正了解自己。“親密關(guān)系”的功能，讓人們可以去面對(duì)從內(nèi)心重新浮現(xiàn)的不舒服感覺(jué)，以及認(rèn)為自己不完整不夠好的部分。
當(dāng)我們摘掉所有面具，放棄所有防衛(wèi)，消融所有信念，那個(gè)設(shè)計(jì)人生劇本的真正的“我”就會(huì)自然呈現(xiàn)出來(lái)。會(huì)發(fā)覺(jué)，一切的一切，都是“我”自編自導(dǎo)自演的戲，戲中的“我”藏得很深，為了更加精彩，還在外面做好了各種各樣的偽裝。當(dāng)劇中的'“我”歷盡艱險(xiǎn)、痛苦揭開(kāi)層層偽裝時(shí)，終于發(fā)現(xiàn)是一場(chǎng)戲，于是我就醒了，毛毛蟲(chóng)就成為了蝴蝶。
毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。這時(shí)候，盡管生命從未中斷，但是，蝴蝶已經(jīng)成為與毛毛蟲(chóng)完全不同的生命了。當(dāng)人醒來(lái)，生命還是那個(gè)生命，但是醒來(lái)的人已經(jīng)不是夢(mèng)中的人了。
“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我�！�
當(dāng)開(kāi)始尋覓人生伴侶時(shí)，我們通常不會(huì)察覺(jué)，其實(shí)我們真正在追尋的事物，偉大得超乎想象——要比兩個(gè)靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱之為“從親密關(guān)系中體驗(yàn)到的真理”。在“靈魂關(guān)系”的路途上，我們不單是在尋覓愛(ài)情，還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗(yàn)。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣，我們希望從親密關(guān)系中得到能滿足身、心、靈三方面渴望的東西。表面上看來(lái)，我們似乎只是孤單，或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂(lè)。但事實(shí)上，在每段親密關(guān)系的背后，我們的靈魂在運(yùn)作著，引領(lǐng)我們?nèi)ンw驗(yàn)靈性上的滿足。
我們當(dāng)中有許多人想要親密關(guān)系，并且需要的不只是慰藉與陪伴，這本書(shū)就是為這些人寫(xiě)的。我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶；我們?cè)谧穼さ氖悄芗ぐl(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給我們幫助的人際關(guān)系。這也就是“靈魂關(guān)系”。
讀《親密關(guān)系》有感2
讀了美國(guó)作家羅蘭。米勒丹尼爾。珀?duì)柭摹队H密關(guān)系》之后，我明白了，兩性之間可以是互補(bǔ)性的，還可以是相似性的，相似性就是喜歡與我們相像的人，互補(bǔ)性的就是性格，愛(ài)好各個(gè)方面的互補(bǔ)。我覺(jué)得這個(gè)夫妻之間，相像更具有吸引力。相異看似相吸的原因或許有不少，但事實(shí)上我們的確是物以類聚、人以群分的。
欣賞一個(gè)人始于顏值，合于性格，敬于才華，久于善良，終于人品。我們剛開(kāi)始注意到都是人的外貌，時(shí)間長(zhǎng)了之后都是內(nèi)在的一些東西，性格的相容，有沒(méi)有責(zé)任感。性格和責(zé)任感在婚后的生活中會(huì)更加的重要，顏值在婚后作用已經(jīng)不那么大了。不管是在家庭生活中，還是在與外界的處理事情當(dāng)中，都應(yīng)該是辦事的能力，對(duì)待事情的處理方式上。
在男女處朋友之間出現(xiàn)了一個(gè)障礙，就是得不到的就喜歡，也就是羅密歐與朱麗葉效應(yīng)，這就是父母越是干涉子女的婚戀自由，他們彼此之間就會(huì)更加相愛(ài)，這個(gè)作為年輕人的時(shí)候我們很多人都會(huì)這樣，作為人母之后，自己的孩子將來(lái)要面臨婚戀的問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該給孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，不能說(shuō)是強(qiáng)制的去分開(kāi)他們，這樣會(huì)讓他們之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越越緊密，應(yīng)該是給他們提出合理的意見(jiàn)和建議，如果合適的'話，父母就支持他們，如果不太合適的話，就給孩子們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，不能說(shuō)是強(qiáng)加的干涉，那樣的話，孩子之間的反抗情緒會(huì)更加的嚴(yán)重，兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)越來(lái)越緊密，或者有的可能就會(huì)和父母斷絕關(guān)系，這是一種很不理智的行為。
男女朋友之間實(shí)際上是時(shí)間能夠證明一切的，就是談朋友能夠談得久一點(diǎn)，彼此能夠更了解，更利于以后的婚姻之后更加的和諧穩(wěn)定，不是說(shuō)認(rèn)識(shí)了很短的時(shí)間，就去結(jié)婚，婚后發(fā)現(xiàn)雙方的矛盾越來(lái)越多，那這樣子已經(jīng)有了孩子再去離婚，這樣的話對(duì)這個(gè)雙方的傷害，對(duì)孩子的傷害都會(huì)很大的。要避免這種問(wèn)題的出現(xiàn)，就是要男女雙方談朋友的時(shí)候要多加了解，了解性格，了解工作，了解家庭，這樣如果能夠合得來(lái)的話，組成一個(gè)新的家庭會(huì)更加的幸福美滿。對(duì)教育孩子來(lái)說(shuō)也是非常有幫助的，家庭里邊兒最好的教育就是爸爸愛(ài)媽媽，如果孩子感受到這個(gè)家庭是溫暖的，爸爸愛(ài)媽媽的，他們就會(huì)非常有愛(ài)的的感覺(jué)，很有安全感，他們能在家里邊兒享受到愛(ài)，也付出愛(ài)，家庭會(huì)更加的幸福美滿，孩子長(zhǎng)大以后也會(huì)愛(ài)自己的另一半。
《親密關(guān)系》學(xué)完之后，我覺(jué)得我能夠更加了解兩性之間的問(wèn)題，怎樣和老公更好地溝通交流，怎樣把小家經(jīng)營(yíng)的更好，孩子們能更加幸�？鞓�(lè)，大人們有問(wèn)題不斷的修正自己，完善自己。雖然年齡越來(lái)越大，外貌，身材會(huì)發(fā)生很大的改變，但是我們要多鍛煉，能讓自己看上去稍微年輕一些，多讀一些書(shū)，會(huì)做一些拿手菜，內(nèi)外兼修，做一個(gè)有內(nèi)涵，有深度的人。
讀《親密關(guān)系》有感3
關(guān)于社會(huì)心理學(xué)方面的書(shū)看得極少，這篇可能算得上是第一本社會(huì)心理學(xué)的書(shū)，因?yàn)闀r(shí)間和個(gè)人習(xí)慣的原因，沒(méi)怎么好好的品悟，但還是感悟蠻深的，今天想寫(xiě)寫(xiě)關(guān)于它的一點(diǎn)感悟。
如同找數(shù)學(xué)和音樂(lè)的關(guān)系一樣，以前的我，很難將科學(xué)和人與人之間的關(guān)系聯(lián)系起來(lái)，但此書(shū)，不僅將兩者聯(lián)系起來(lái)了，還用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度研究這些關(guān)系，并發(fā)現(xiàn)了我們平時(shí)難以發(fā)現(xiàn)的東西。對(duì)于此書(shū)的科學(xué)態(tài)度和方法，不得不說(shuō)聲贊。作者試圖以一種引人入勝的、協(xié)調(diào)而直接的方式來(lái)描述關(guān)系科學(xué)。
這里的親密關(guān)系，主要講的是與我們聯(lián)系緊密的伴侶之間的關(guān)系。人是一種社會(huì)性的動(dòng)物，都有歸屬感的需要，都希望得到愛(ài)和愛(ài)他人，能與周圍的朋友建立友好的關(guān)系，被團(tuán)體所接納。在我們的生活中，不得不處理我們與他人的關(guān)系，這與我們生活得是否快樂(lè)有著極其大的關(guān)系，所以，我們需要對(duì)關(guān)系科學(xué)有一定的了解。
首先就是相識(shí)。對(duì)于親密關(guān)系的建立，這是第一步。對(duì)于互不相識(shí)的兩個(gè)人，能夠相識(shí)，并繼續(xù)交往下去，就是因?yàn)閮扇酥g產(chǎn)生了吸引。吸引的基礎(chǔ)是一種回報(bào)，我們喜歡接觸我們喜歡的人，更有可能喜歡我們周圍的人。我們會(huì)被那些其出現(xiàn)對(duì)我們有著回報(bào)的人所吸引，他們能夠給我們帶來(lái)積極的體驗(yàn)或是一種直接的回報(bào)，能使我們開(kāi)心愉悅或是滿足我們的某些欲望。我們從我們周圍的人當(dāng)中選擇朋友或是仇人，因?yàn)榱私馕覀冎車娜烁臃奖�，先�?duì)于其他人而言，他們更加熟悉。關(guān)于外表的吸引力，一般地，人們會(huì)被具有外表吸引力的人所吸引，而每個(gè)人對(duì)美的看法不盡相同，這與個(gè)人的經(jīng)歷性格以及成長(zhǎng)環(huán)境都有一定關(guān)系，人們對(duì)美都有一定的偏見(jiàn)，認(rèn)為“美的即是好的”，因?yàn)樵谝欢ㄇ闆r下，人們的外貌、體型可以反映一個(gè)人的性格和心理狀態(tài)，并且，外表吸引力的進(jìn)化觀念認(rèn)為，標(biāo)準(zhǔn)的腰臀比例與健康都有一定關(guān)系，他們有更多機(jī)會(huì)得到健康的、更漂亮的孩子，而那些更健康美麗的孩子也有更多的機(jī)會(huì)生存下去。但因?yàn)檫@種思想存在年代久遠(yuǎn)，就容易達(dá)到另一個(gè)反面，產(chǎn)生偏見(jiàn)，過(guò)分的追求美好的事物。
再就是交往。人們一般更喜歡那些與我們相像的人。人們是不愿意冒被拒絕的危險(xiǎn)，所以就更喜歡那些喜歡我們的人，而喜歡我們的人一般都是與我們?cè)谒枷�、價(jià)值觀方面有相同之處的人，他們與我們有更多的共同語(yǔ)言，更有可能了解彼此。在交往的過(guò)程中，第一印象占有比較大的比重，刻板印象和首因效應(yīng)都會(huì)對(duì)我們關(guān)系的發(fā)展有著特別的影響力，會(huì)影響到我們對(duì)后續(xù)信息的選擇。一個(gè)好的第一印象，會(huì)讓我們以一個(gè)積極的態(tài)度看待對(duì)方，而這種自然的積極的情緒會(huì)被對(duì)方察覺(jué)到，對(duì)方將更有可能以一個(gè)積極的態(tài)度回應(yīng)你，而這種積極的態(tài)度又進(jìn)一步強(qiáng)化了我們對(duì)他人的積極認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步形成一個(gè)良性循環(huán)，這就是為啥總說(shuō)第一印象重要的原因。而在熱戀中的男女中，因?yàn)檫@種情緒，容易將伴侶理想化，認(rèn)為對(duì)方什么都是好的，而真正生活之后，隨著時(shí)間的推移，這種情感會(huì)慢慢減退，而對(duì)方的缺點(diǎn)再一次暴露出來(lái)的時(shí)候，與我們心里的'那種積極的印象容易形成鮮明的對(duì)比，使得我們的情緒波動(dòng)更大，()從而容易進(jìn)入一種惡性循環(huán)，這就是導(dǎo)致“七年之癢”出現(xiàn)的一部分原因。只有在交往過(guò)程中及時(shí)調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知，同樣以一個(gè)積極的態(tài)度對(duì)待伴侶，使伴侶自己也打心里認(rèn)為他就是你所認(rèn)為的那么美好，他也會(huì)不自覺(jué)的向那個(gè)方向發(fā)展，成為那個(gè)你們都認(rèn)為的更好的對(duì)方。在一定程度上，我們能塑造伴侶。
在交往過(guò)程中，除了肢體語(yǔ)言所表達(dá)的信息之外，還有語(yǔ)言所表達(dá)的信息，這都是交流。在關(guān)系的發(fā)展和質(zhì)量中，交流是一個(gè)重要因素。在交流過(guò)程中，自我表露是一個(gè)很重要的標(biāo)簽，除非兩個(gè)人向彼此表露關(guān)于自己的個(gè)人信息，否則他們之間不存在親密關(guān)系。自我表露和有選擇的秘密都有助于關(guān)系的滿意度。在交流的過(guò)程中，良好的交流需要真實(shí)的說(shuō)出我們所想要說(shuō)出的話，積極傾聽(tīng)，保持禮貌和冷靜，而且要善于運(yùn)用尊重和確認(rèn)的力量，來(lái)使得交流更加舒暢美好。
在關(guān)系中存在經(jīng)濟(jì)觀，對(duì)于關(guān)系投入更多的一方對(duì)關(guān)系的依賴性更大，更不愿意放棄這段關(guān)系。相互依賴?yán)碚撜J(rèn)為，人們尋求的是以最小成本獲得最大回報(bào)，總想得到最好的人際交往。每個(gè)人都這樣做，會(huì)依賴伴侶而不愿離開(kāi)彼此，這就意味著他們要使自己的伴侶快樂(lè)，這樣才能繼續(xù)得到想要的回報(bào)。投入的人對(duì)關(guān)系采取長(zhǎng)期的傾向，會(huì)把伴侶和自己視為一體，會(huì)采取行動(dòng)保護(hù)并維持關(guān)系，會(huì)寬容、會(huì)樂(lè)于犧牲，伴侶雙方都這樣做時(shí)，投入有力的影響著關(guān)系的穩(wěn)定性。
關(guān)系的產(chǎn)生是一個(gè)相互的過(guò)程，這需要雙方共同的付出和經(jīng)營(yíng)，才能贏得積極而又美好的親密關(guān)系。
讀《親密關(guān)系》有感4
在知乎上發(fā)現(xiàn)很多人在推薦這本書(shū)，又剛好趕上分手，拿來(lái)斷斷續(xù)續(xù)讀的很費(fèi)勁。為什么費(fèi)勁呢，可能是因?yàn)橹形鞣接^念文化的差異吧。自認(rèn)為我并不擅長(zhǎng)去表流自己的內(nèi)心，很難做到向文中說(shuō)的那樣向家人伴侶去敞開(kāi)自己的心扉，去表達(dá)自己的真實(shí)感受。所以做起來(lái)對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難。
但在從這本書(shū)中也學(xué)到了很多，很多地方讓我想到大一上讀的《遇見(jiàn)未知的自己》。我覺(jué)得親密關(guān)系第一步是與自己和解，不要去執(zhí)迷于別人是否關(guān)心我是否在意我�？赡苣切┤菒滥愕男∨e動(dòng)撞上你心情沮喪的時(shí)候，被你拿著放大鏡蒙蔽了你的雙眼，攪亂了你的心智，接著又做了一堆讓自己后悔的事情。與自己和解，我是一個(gè)喜歡自我否定的小傻妞，是一個(gè)遇事不夠淡定的小屁孩，所以遇事我有必要提醒自己，自己既不偉大也不渺小，所以這件事做好了也不會(huì)一鳴驚人，做差了也不會(huì)對(duì)未來(lái)有何太大損害。遇到問(wèn)題就單純的去解決問(wèn)題，如果感到慌亂可以審視一下是否把它拔高到自己抨擊的level。此外和家人戀人相處時(shí)沒(méi)有必要時(shí)刻去證明什么，和伴侶在一起不用一直讓自己處于強(qiáng)勢(shì)，一直彰顯自己不會(huì)犯錯(cuò)。和家人在一起不要一遇到什么不順心的事情就借題發(fā)揮。
想到和他分手至今仍會(huì)心隱隱作痛，原因看似因?yàn)楫惖兀瑢?shí)則是因?yàn)閭z人的'感情被耗干了。想起兒時(shí)好友和我說(shuō)的一段話：感情就像一杯水，只有付出沒(méi)有回報(bào)，水遲早會(huì)干了。我倆那杯水被兩年異國(guó)戀耗干了，記得最后一次見(jiàn)面，仍然是我挎著他的胳膊出去吃好吃的，那晚我們吃了北京烤鴨，吃飯時(shí)我就傻笑的看著他，他就把卷好的面餅塞我嘴里，我想那晚我的眼睛肯定是彎的，嘴巴一定是咧開(kāi)的。吃完出來(lái)遇到下大雨，他讓我在門(mén)廳下等著，他冒雨去打車，沒(méi)打到車，最后我們還是冒雨跑回去的。那次見(jiàn)面留給我的記憶很美好，愛(ài)情真的很美好。如果我早一年讀這本書(shū)我們還會(huì)分手嗎？
我想還是會(huì)的，因?yàn)樵撟叩穆吩摲傅腻e(cuò)并不會(huì)因?yàn)閯e人的幾句話就完全避免。失去后，犯錯(cuò)后在讀這本書(shū)或許收獲才會(huì)更多吧，也許這本書(shū)我遇到的時(shí)間剛剛好。
讀《親密關(guān)系》有感5
窗外微風(fēng)吹來(lái)細(xì)雨，時(shí)不時(shí)還能感覺(jué)到一絲涼意。 門(mén)前的樹(shù)已經(jīng)發(fā)了新芽，開(kāi)了花。 我不禁開(kāi)心地笑了。 當(dāng)我打開(kāi)孟老師的《親密關(guān)系：通往心靈的橋梁》一書(shū)，讀到前兩篇推薦的序言時(shí)，我就知道這本書(shū)不會(huì)讓我失望。 這本書(shū)的觀點(diǎn)和內(nèi)容深深地吸引了我，以至于我看完這本書(shū)只用了一天的時(shí)間，收獲頗豐。 我想我會(huì)再讀一遍這本書(shū)。
在書(shū)中，Christopher Meng先生將親密的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：輝煌、幻滅、反省和啟示。 很多人會(huì)疑惑，為什么在花期如此恩愛(ài)的兩個(gè)人，在幻滅期卻會(huì)變成陌生人或仇人。 用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，我們通常會(huì)將所有未滿足和未滿足的需求投射到愛(ài)我們并讓我們感到特別的人身上。 這些需求都會(huì)得到滿足。
其實(shí)這種投射就是把我們理想父母的原型投射到對(duì)方身上。 當(dāng)然，世界上沒(méi)有誰(shuí)能滿足你所有的需要，填補(bǔ)你從小到大的缺失。 然而，愛(ài)情就是這么盲目，我們的頭腦也會(huì)愚弄我們。 在感情的前期，我們最欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可能就是后期我們想要離開(kāi)他的原因！ 關(guān)鍵是我們覺(jué)得對(duì)方有我們，你怎么敢不給我們幸福的鑰匙！
書(shū)中提到，成人的親密關(guān)系往往會(huì)讓舊傷舊傷復(fù)發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你認(rèn)為自己不再做的童年行為仍然伴隨著你，只是形式更加復(fù)雜。 當(dāng)你因?yàn)椴粷M而感到怨恨時(shí)，你會(huì)重溫小時(shí)候在同樣情況下的挫敗感。 它還會(huì)讓你做出與小時(shí)候一樣的越軌行為。
交往之初，兩人笑容滿面，對(duì)視時(shí)，眼里總有愛(ài)意。 一旦夢(mèng)想開(kāi)始破滅，笑容就變成了皺眉，眼中的'愛(ài)意就變成了憤怒甚至仇恨。 發(fā)生了什么？ 為什么我們像對(duì)待敵人一樣對(duì)待我們的伙伴？ 這本書(shū)解釋了這種令人不快的轉(zhuǎn)變的原因。 戰(zhàn)斗只是為了不去面對(duì)幻想背后的現(xiàn)實(shí)。 但如果你厭倦了假裝一切盡在掌握，不妨看看幻想的幕后是什么。 幕后隱藏著什么？ 除了最初的沮喪感，你還會(huì)看到另一段旅程的開(kāi)始。
讀《親密關(guān)系》有感6
親情、友誼、愛(ài)情，甚至是陌生人，常常反思，我們的相遇、結(jié)緣，是一件概率多么小的事情啊。每個(gè)人都像懸浮在茫茫塵世里的一顆塵埃，原本互不干擾，到底是花費(fèi)多少運(yùn)氣，才有幸與那個(gè)惺惺相惜的人走一段路，甚至是一聲。
有親密關(guān)系的存在，就必然要有解決問(wèn)題的方法。一段感情需要苦心經(jīng)營(yíng)，它并非由始至終都是暢通無(wú)阻，毫無(wú)波折的。一段關(guān)系的結(jié)果不是變好就是變差，可我們要努力往好的方向發(fā)展呀。很贊同書(shū)中的一句話“你幸福和快樂(lè)的最大阻礙就是自尊心”。不置可否，年歲越長(zhǎng)，簡(jiǎn)單越不易，我們顧慮重重，瞻前顧后，生怕自己所做的一切會(huì)讓自己變得十分無(wú)價(jià)值，哪怕是犯錯(cuò)時(shí)的一次低頭認(rèn)錯(cuò)，卻不愿意。殊不知，這才是感情與個(gè)人發(fā)展的'最大殺手。其實(shí)我們沒(méi)有那么不堪一擊，骨子里的要強(qiáng)需要釋放在一些該一往無(wú)前的地方上。當(dāng)你還在為守著那一份狹隘的自尊心而遲遲不敢向前邁一步時(shí)，你失去的是一整片海闊天空，因?yàn)榫科涓矗阕類?ài)的還是自己。
認(rèn)真的去與另一個(gè)靈魂好好溝通，不失為另一種樂(lè)趣，因?yàn)楣陋?dú)感，所以能夠一路兩個(gè)人是一種幸運(yùn)。彼此守候，彼此進(jìn)步，學(xué)習(xí)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，然后將成長(zhǎng)的課題運(yùn)用到余生的為人處世上，管他時(shí)過(guò)境遷，只要你達(dá)成目標(biāo)，用心地珍惜著當(dāng)下，最后的結(jié)局，都該無(wú)怨無(wú)悔，問(wèn)心無(wú)愧并且更加幸運(yùn)曾經(jīng)擁有了吧。
說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難，但這本書(shū)值得我們每個(gè)人認(rèn)真研讀，借鑒蘇珊和杰夫的幸福秘訣，體會(huì)他們走過(guò)來(lái)的坎坷艱辛，也許我們的怨天尤人，能少一點(diǎn)點(diǎn)。
讀《親密關(guān)系》有感7
這本《親密關(guān)系》是我目前看過(guò)的唯一也是最好的一本心理學(xué)書(shū)，書(shū)很不易讀，因?yàn)榫渚湟l(fā)思考，看過(guò)一遍，只覺(jué)收獲了書(shū)中50%的精華，寫(xiě)讀后感時(shí)，只要隨手翻開(kāi)一頁(yè)，字里行間便又有了新的感悟。現(xiàn)就自己理解的皮毛寫(xiě)下簡(jiǎn)單的讀書(shū)感悟，希望還能再次深刻的研讀一遍，體會(huì)那種與心靈溝通的快樂(lè)。書(shū)中的親密關(guān)系雖重點(diǎn)指的是夫妻關(guān)系，但我理解更多的是包括夫妻在內(nèi)和父母、孩子等所有與自己親近的關(guān)系。并且我更著重體會(huì)的是自己認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。
與直面相反的做法即逃避，不敢面對(duì)。說(shuō)到直面才能放下，讓我想到一個(gè)電影情節(jié)，一個(gè)人被幻象中的猛鬼怪獸追擊，不停的逃跑，猛鬼怪獸窮追不舍，并因主角的恐懼而變得更加強(qiáng)大兇猛，當(dāng)主角被追的無(wú)路可逃時(shí)，不得不面對(duì)幻象告訴自己這不是真的，都是幻覺(jué)，瞬間猛撲過(guò)來(lái)的猛鬼怪獸化為烏有，眼前變回平和寧?kù)o的現(xiàn)實(shí)。我想在生活中當(dāng)我們不懂得處理自己的情感時(shí)，面對(duì)愛(ài)人、父母、孩子、朋友和自己時(shí)，我們心中那積聚的痛苦給我們帶來(lái)的折磨應(yīng)該也不亞于猛鬼怪獸，讓我們心痛、抓狂，甚至有時(shí)覺(jué)得死比活著更容易。作為一個(gè)還不能超脫世俗、隨時(shí)能跟靈魂對(duì)話的人，我還是要隨時(shí)去迎接生活帶來(lái)的痛苦，但讀了克里斯多福的《親密關(guān)系》，讓我在痛苦來(lái)襲時(shí)，可以直面痛苦，把痛苦和懷疑自己的心看做一個(gè)去認(rèn)識(shí)自我和靈魂的機(jī)會(huì)，那么我便從內(nèi)心開(kāi)始不再恐懼它，而是接納它，感激它，并讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿愛(ài)和希望。
書(shū)中對(duì)天賦的說(shuō)法對(duì)我也很有啟迪，天賦是我們天生的才能，不是靈感激發(fā)的，只要我們聽(tīng)從心靈的指引，創(chuàng)造性的想法、言語(yǔ)便會(huì)層出不窮，對(duì)自我的懷疑，會(huì)迷惑、阻撓我們，讓我們不能夠了解自己是多有天賦的人，當(dāng)我們直面這種懷疑時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張、恐慌的'感覺(jué)，反過(guò)來(lái)折磨了自己，否定了自己，讓我們因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。認(rèn)清了它的由來(lái)，恐懼煙消云散，我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦。（在這里我很期待讀作者的另一本著作《找回你的生命禮物》）
對(duì)情緒的處理，還是要直面——直面情緒，說(shuō)出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情緒，但當(dāng)我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時(shí)，控制情緒就成了對(duì)自己情緒的壓制，讀過(guò)這本書(shū)后，懂得了情緒的本質(zhì)，便能夠跟隨心靈的指引，心悅誠(chéng)服的接納它，讓其自然而然的消逝�！盁o(wú)論何種情緒，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)六分鐘，除非你為它建造一個(gè)家，讓它在你心中長(zhǎng)住下來(lái)，如果你否認(rèn)自己的情緒，為情緒找借口，害怕或放縱自己的情緒，那它們就會(huì)在你心中生根了”。
不管是親密關(guān)系的快樂(lè)，或是生活上的其他快樂(lè)，都依賴我們每時(shí)每刻的應(yīng)對(duì)方式來(lái)決定，所以多問(wèn)問(wèn)自己，我想要什么吧，如果你想要快樂(lè)，你就知道該怎么做了……
只有選擇直面痛苦，才能最終放下痛苦，跟隨靈魂的指引，在一次次痛苦的蛻變后，相信生活會(huì)像蝴蝶的翅膀一樣綻放。
讀《親密關(guān)系》有感8
看錯(cuò)本了，要看的是羅蘭米勒的《親密關(guān)系》，沒(méi)做好功課，尷尬了。
一切建立在清醒愛(ài)的基礎(chǔ)上時(shí)，才有資格談?wù)撚H密關(guān)系。否則就是各取所需為目的，或是稀里糊涂掉進(jìn)陷阱。只要是清楚并自愿，那也挺好的。擁有愛(ài)的能力，需要人格完善。兩個(gè)人有獨(dú)立的人格并且真心相愛(ài)，經(jīng)營(yíng)關(guān)系的過(guò)程中，付出為基調(diào)，尊重為基本，享受甜蜜為目的。至于成長(zhǎng)，是自己的事，有沒(méi)有這段關(guān)系你都要成長(zhǎng)。
另一個(gè)人越來(lái)越融進(jìn)自己的生命里時(shí)，自身暴露出來(lái)的問(wèn)題，要自己去正視和解決。談?wù)撏Χ嘣彝サ挠绊懀豢煞裾J(rèn)有影響，但不管童年有過(guò)什么樣的經(jīng)歷，都不該指望著有人來(lái)幫助你走出來(lái)。依賴是因?yàn)閻?ài)ta，不是沒(méi)奶找媽媽。
與伴侶一起共同成長(zhǎng)進(jìn)步是好事，但莫要過(guò)度強(qiáng)求。戀愛(ài)的初心是心無(wú)雜念的愛(ài)這個(gè)人，喜歡和ta在一起幸�？鞓�(lè)的感覺(jué)，而不是為了成長(zhǎng)而去發(fā)展關(guān)系。
整本書(shū)濃濃雞湯味，有點(diǎn)啰嗦，簡(jiǎn)單事情復(fù)雜化，像錢(qián)塘江老娘舅和傳教大典的結(jié)合體，看得我覺(jué)得自己的心和靈魂都是黑的。大體就是出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，對(duì)自己和伴侶誠(chéng)實(shí)，改正習(xí)慣性將對(duì)方放在對(duì)立面。少胡思亂想，多交流真實(shí)感覺(jué)，避免誤會(huì)堆積。嚴(yán)于律己，寬以待人。
不過(guò)坦誠(chéng)的前提條件是安全，安全的.前提是相愛(ài)，所以不是什么“親密關(guān)系”都能親密。愛(ài)情里合不合適很多時(shí)候完全靠運(yùn)氣，親密關(guān)系的發(fā)展只是為了相處過(guò)程能漸漸契合而選擇做的調(diào)整，甚至是一些妥協(xié)，讓雙方在一起更自在舒適。我們真正需要學(xué)會(huì)的，是控制自己的情緒，可以有情緒，但不以此理直氣壯傷害對(duì)方，和別忘記兩個(gè)人最初為什么在一起。不要因?yàn)檫^(guò)去與未來(lái)，忽視掉了最重要的當(dāng)下。人生那么短，擁有了就好好珍惜，做好自己，愛(ài)對(duì)方，其余的該是順其自然。
書(shū)中最有意思的地方可能是，在關(guān)系沖突中，人們會(huì)產(chǎn)生這種想法：
我沒(méi)有真的愛(ài)過(guò)他，就連我們剛認(rèn)識(shí)時(shí)也沒(méi)有，我跟她結(jié)婚只是因?yàn)閰挓┝思s會(huì)，他事實(shí)上沒(méi)有我想象中那么熱情，我們結(jié)婚的理由，沒(méi)有一個(gè)是對(duì)的，
她剛好出現(xiàn)在我失戀、心情低落的時(shí)候。事實(shí)上我仍然愛(ài)著安妮，我以為他跟我結(jié)了婚、安定下來(lái)之后會(huì)改變。我是中了她的計(jì)才會(huì)娶她。
我們結(jié)婚的時(shí)候，兩個(gè)人都太年輕了，是雙方父母逼我們結(jié)婚的，除了她就沒(méi)有別的人愿意跟我在一起了，所以我只好娶她。我結(jié)婚只是為了逃離我的家人，不管嫁給誰(shuí)都好。
那么問(wèn)題來(lái)了，如上所述，與愛(ài)無(wú)關(guān)的這種最初就稀里糊涂腦里卡屎的親密關(guān)系，需要呼喚愛(ài)嗎？要不先洗把臉清醒一下？每個(gè)人都有選擇的權(quán)利，如果你放棄了，那就必然有人會(huì)替你做決定。這跟什么經(jīng)營(yíng)關(guān)系，處理感情毛關(guān)系都沒(méi)有。先完善自我吧。
結(jié)論：強(qiáng)行親密關(guān)系最致命。
濃濃雞湯，喝上一碗，不過(guò)多時(shí)，便會(huì)化成一泡尿，離我們遠(yuǎn)去。
讀《親密關(guān)系》有感9
親密關(guān)系不僅僅局限于愛(ài)人，也包括家人，閨蜜。當(dāng)我們和我們?cè)诤醯摹⒃诤跷覀兊�、我�?ài)的、愛(ài)我的人發(fā)生沖突時(shí)，要學(xué)會(huì)站在愛(ài)的角度解決問(wèn)題。你憤怒，走不出來(lái)跟你兒時(shí)的記憶有關(guān)，你會(huì)想起之前相似的情況，而我們往往會(huì)將這種情緒轉(zhuǎn)化給親密關(guān)系，以求得一時(shí)解脫。只要是感情都是需要經(jīng)營(yíng)，何況不同于普通的親密關(guān)系之間的感情。所以，如果你在乎他，就用愛(ài)去解決問(wèn)題，不要冷戰(zhàn)，用一顆真誠(chéng)的心互訴衷腸，說(shuō)出自己的真實(shí)想法，往往會(huì)有意想不到的收獲。
面對(duì)事情，不要以家庭慣常的.方式解決。循規(guī)蹈矩不會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)不要總是以自我為中心，不要過(guò)分在乎自己的感受。你難過(guò)不代表別人會(huì)好過(guò)。如果想要一份長(zhǎng)久的感情，多一點(diǎn)體諒，多一點(diǎn)換位思考，多一些耐心，少一些架子。不要在乎自己付出多少。如果你愛(ài)這個(gè)人，那就無(wú)私一點(diǎn)，投之以桃，報(bào)之以李，就是這個(gè)道理吧。親密關(guān)系中，少一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)心理，關(guān)系才會(huì)更親近。以上是讀完之后此時(shí)所能想到的感想。大概就是這樣了，完
讀《親密關(guān)系》有感10
我們?cè)谟H密關(guān)系中，試圖溝通時(shí)，可以不斷問(wèn)自己一個(gè)重要的問(wèn)題——事實(shí)上，這可能是世界上最重要的問(wèn)題——“我想要什么？”
“當(dāng)你深入了解人心時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上發(fā)生的所有事，都是人的`意愿所造成的。如果我們希望完善解決一個(gè)問(wèn)題，讓危機(jī)成為轉(zhuǎn)機(jī)，并且決心達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，那么我們最后一定會(huì)發(fā)現(xiàn)真理——了解自己是誰(shuí)，問(wèn)題也自然迎刃而解�！�
了解自己是個(gè)什么樣的人，而不是你做了什么。
了解自己的人生追求和愿景是什么，才能“以終為始”來(lái)做當(dāng)下之決定，判斷當(dāng)下應(yīng)該做哪些事情，來(lái)實(shí)現(xiàn)這些人生追求和愿景。
了解自己內(nèi)心有哪些需求，并告訴伴侶這些需求，才能知道，我希望伴侶去做什么事情，并不只是局限于“除了做這件事，其它的事情都不行”，而是這個(gè)需求對(duì)應(yīng)的很多類似的事情就可以，關(guān)鍵是讓伴侶知道你的需求是什么。
我們不應(yīng)該將關(guān)注點(diǎn)集中在“事情”本身，而應(yīng)該放在“我”想要的是什么？注意，這里的關(guān)注點(diǎn)是“我”，而不是“事情”。
比如吃完飯想讓伴侶刷碗，我想要的不是單單刷碗本身，而是想要伴侶對(duì)我足夠關(guān)心；比如過(guò)生日想收到伴侶精心準(zhǔn)備的生日禮物，我想要的不是禮物本身，而是想要禮物的“精心準(zhǔn)備”，想要伴侶對(duì)我足夠的重視。
讀《親密關(guān)系》有感11
這本書(shū)的前半部分蠻吸引我去探尋答案的，后面的1/4幾乎是刷完的，有點(diǎn)失望。
我比較喜歡的幾點(diǎn)：
親密關(guān)系的四階段：絢爛、幻滅、內(nèi)省、啟示
任何一段愛(ài)情都會(huì)經(jīng)歷生老病死。這四個(gè)階段讓我放下對(duì)愛(ài)情不切實(shí)際的幻想。
在親密關(guān)系中，“確認(rèn)自己的重要性”這點(diǎn)是我之前沒(méi)有想到的。
放下自己的立場(chǎng)，對(duì)方自然會(huì)改變他的立場(chǎng)。任何一個(gè)沖突并不一定要爭(zhēng)得魚(yú)死網(wǎng)破，一定會(huì)有一個(gè)雙贏的方案。這是我最喜歡也最想在我自己的'親密關(guān)系中去嘗試的一點(diǎn)。
我不喜歡的幾點(diǎn)：
作者過(guò)于絕對(duì)的認(rèn)為童年時(shí)期我們未滿足的需求與創(chuàng)傷決定了親密關(guān)系的模式。我同意童年時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)親密關(guān)系的模式影響很大，但是在我們面臨親密關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí)，并一定非要處理過(guò)去未滿足的需求與創(chuàng)傷，也可以針對(duì)當(dāng)下的狀態(tài)，并且除了關(guān)注問(wèn)題之外，也能關(guān)注到這段關(guān)系中積極的一面。
作者過(guò)于強(qiáng)調(diào)投射。你討厭對(duì)方的每一點(diǎn)都是你自己特質(zhì)的投射。
我以為作者會(huì)對(duì)他所提出的一些問(wèn)題給予很好的建議，讀到后面很失望，因?yàn)闊o(wú)非是追隨你的內(nèi)心，你的靈魂，真理，然后問(wèn)題自然迎刃而解。在舉自己的例子時(shí)，說(shuō)到自己是受到了“天啟”，還說(shuō)自己有這方面的能力。那我只能說(shuō)，我和作者不是同一個(gè)物種。
綜上，這本書(shū)還是可以給我們一些啟發(fā)，但是最多只能在認(rèn)知層面上，具體實(shí)踐方面提及的過(guò)于虛了。
讀《親密關(guān)系》有感12
親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁。
兩個(gè)相愛(ài)的人
在地球上創(chuàng)造了一座伊甸園，
并開(kāi)啟了天堂之門(mén)。
經(jīng)驗(yàn)說(shuō)：“這是不可能的。”
愛(ài)說(shuō)：“事無(wú)好壞，詮釋在人�！�
驕傲說(shuō)：“這太可笑了�！�
愛(ài)說(shuō)：“事無(wú)好壞，詮釋在人�！�
謹(jǐn)慎說(shuō)：“這太冒失了�！�
愛(ài)說(shuō)：“事無(wú)好壞，詮釋在人�！�
理性說(shuō)：“這不合理�！�
愛(ài)說(shuō)：“事無(wú)好壞，詮釋在人�！�
迷信說(shuō)：“這會(huì)帶來(lái)霉運(yùn)�！�
愛(ài)說(shuō)：“事無(wú)好壞，詮釋在人�！�
遠(yuǎn)見(jiàn)說(shuō)：“這沒(méi)有希望。”
愛(ài)說(shuō)：“事無(wú)好壞，詮釋在人。”
當(dāng)你說(shuō)話時(shí)，要讓你的話語(yǔ)發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你沉默時(shí)，要讓你的沉默發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你罵人時(shí)，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí)，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛(ài)。
讓愛(ài)在你的生命里生根，
美好的事就會(huì)發(fā)生。
遇到自己真正的親密導(dǎo)師——靈魂，讓靈魂擺渡我走過(guò)所有的荒野。這是一本特別好的書(shū)，我認(rèn)真讀了書(shū)中的每個(gè)字，也感覺(jué)能映射在我的`生活中。了解到投射理論的應(yīng)用，明白我們對(duì)別人的評(píng)價(jià)都是對(duì)自己過(guò)去生活經(jīng)驗(yàn)的投射，也了解到懷疑理論是自己曾經(jīng)在某方面遭受到挫折而不相信自己能做好接下來(lái)面對(duì)的新的伴侶關(guān)系，持續(xù)的懷疑讓我們不相信自己。到達(dá)一個(gè)地方最好的辦法是你已經(jīng)到那里了，生活中希望愛(ài)人愛(ài)自己就必須按照愛(ài)人已經(jīng)愛(ài)我的標(biāo)準(zhǔn)去愛(ài)對(duì)方，成功的捷徑是按照已經(jīng)成功的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己……生活中有太多的事情需要我們不斷的暗示，這樣你就是在選擇珍惜生命，奔向積極的前方。
讀《親密關(guān)系》有感13
近些年，班級(jí)里的學(xué)生很少是獨(dú)生子女，在和學(xué)生及其家長(zhǎng)的溝通過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)總會(huì)有意無(wú)意強(qiáng)調(diào)“一樣”。能夠感受到家長(zhǎng)在努力做到“一碗水端平“。今天不討論是否真的有家長(zhǎng)能夠把”水“端平、怎么才能端平。因?yàn)檫@種想法其實(shí)是一種誤區(qū)，孩子真的需要的是公平嗎？
遇到問(wèn)題時(shí)有的家長(zhǎng)會(huì)很委屈“明明對(duì)兩個(gè)孩子都很公平，為什么兩個(gè)孩子都會(huì)不滿？”。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，孩子從來(lái)需要的都不是公平，而是偏愛(ài)。被偏愛(ài)的孩子是不會(huì)計(jì)較兄弟姐妹間是否公平的。反而是不被偏愛(ài)的孩子，最大的訴求不過(guò)公平二字。父母在強(qiáng)調(diào)公平的時(shí)候，就是在向孩子同時(shí)宣告不被偏愛(ài)。
“幸運(yùn)的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年�！焙⒆拥暮芏鄦�(wèn)題都可以從父母對(duì)孩子早年養(yǎng)育的缺失中找到原因�！氨黄珢�(ài)“是安全感的重要來(lái)源，只有擁有足夠多的愛(ài)，才會(huì)有能力去愛(ài)別人。所以非獨(dú)生子女家庭的父母要做的不是“端平一碗水”，而是讓每一個(gè)孩子都感受到被偏愛(ài)。那么，怎么給孩子“被偏愛(ài)”的感覺(jué)呢？
首先，被偏愛(ài)一定不會(huì)是建立在公平上的。我要強(qiáng)調(diào)：多子女家庭同時(shí)偏愛(ài)每一個(gè)孩子也是可以的。首先一定要了解孩子，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候著重滿足孩子的個(gè)性化需求。同時(shí)不要過(guò)于重視家庭集體活動(dòng)，每個(gè)孩子的個(gè)性及喜好都不一眼，可以單獨(dú)陪伴孩子做自己喜歡的事。最后，不要把自己當(dāng)作孩子之間沖突時(shí)的`調(diào)停者:發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就一定要解決，解決不了就擺爛更是下下策（大的就要讓著小的等），給孩子自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)對(duì)孩子之間的爭(zhēng)執(zhí)視而不見(jiàn)有時(shí)候也很有必要。
不要擔(dān)心被孩子看破，同時(shí)也在偏愛(ài)其他孩子，在明確知道自己被偏愛(ài)的時(shí)候，孩子本身的大度會(huì)出乎意料，兄弟姐妹之間也是有感情的啊，自己愛(ài)的兄弟姐妹被父母關(guān)愛(ài)，難道會(huì)因此不高興嗎?長(zhǎng)大之后兄弟姐妹們聚在一起談?wù)摳改笇?duì)自己關(guān)愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，難道感情不會(huì)更好嗎？
天無(wú)情萬(wàn)物公平生長(zhǎng)，人有情平添遠(yuǎn)近親疏。
讀《親密關(guān)系》有感14
窗外微風(fēng)帶著細(xì)雨，時(shí)不時(shí)還能感到一絲寒意，門(mén)前的樹(shù)抽出新芽，開(kāi)出了花，不禁令人欣喜，微微一笑。當(dāng)我翻開(kāi)克里斯多�！っ舷壬鶎�(xiě)的《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》這本書(shū)，讀到開(kāi)頭的兩篇推薦序的時(shí)候，我就知道這本書(shū)不會(huì)讓我失望。這本書(shū)的觀點(diǎn)、內(nèi)容深深的吸引著我，以至于看完這本書(shū)我只花了一天的時(shí)間，而且收獲頗豐，我想，我還會(huì)再次閱讀這本書(shū)的。
書(shū)中，克里斯多�！っ舷壬延H密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。很多人都會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么當(dāng)初在絢麗期愛(ài)得死去活來(lái)的兩個(gè)人，在幻滅期可以形同陌路或仇人。用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是，我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的、未滿足的需求，全部投射在那個(gè)愛(ài)我們、讓我們覺(jué)得特殊的人身上，覺(jué)得有了他（她），這些需求都會(huì)得到滿足了。
其實(shí)這種投射，是把我們理想父母的原型投射在對(duì)方身上。當(dāng)然，世界上不可能有人能滿足你所有需求，填補(bǔ)你從小以來(lái)的匱乏。然而愛(ài)情是如此的盲目，我們的頭腦也是會(huì)愚弄我們的，在戀愛(ài)初期我們最欣賞的對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可能到了后期正是我們想離開(kāi)他的原因！其中的關(guān)鍵，就在于我們以為對(duì)方擁有我們幸�？鞓�(lè)的鑰匙，竟然膽敢不給我們！
書(shū)中提到，成人的親密關(guān)系往往能讓舊傷復(fù)發(fā)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，你以為自己已不再做的這些小時(shí)候的行為，其實(shí)依然跟著你，只不過(guò)是換上了較復(fù)雜的形式罷了。當(dāng)你因?yàn)橛蟛粷M而憤恨時(shí)，你會(huì)重新感受小時(shí)候的你在同樣情況下所感受到的沮喪。這也會(huì)讓你做出和小時(shí)候相同的偏差行為。
親密關(guān)系剛開(kāi)始的時(shí)候，兩人春風(fēng)滿面、笑容可掬，當(dāng)他們凝視對(duì)方的時(shí)候，眼神總是充滿愛(ài)意。一旦夢(mèng)想開(kāi)始幻滅，微笑就變成了皺眉，眼中的愛(ài)意也轉(zhuǎn)變?yōu)榕鹕踔梁抟�。到底發(fā)生了什么事呢？為什么我們把伴侶當(dāng)作大敵般看待？書(shū)中解釋了這種不愉快轉(zhuǎn)變的原因。吵架只是為了不去面對(duì)幻想背后的事實(shí)。但如果厭煩了假裝一切都在控制之下，你不妨偷看一下幻想簾幕背后的東西。躲在幕后的是什么呢？除了起初的沮喪感之外，你也會(huì)看到另一段旅程的開(kāi)始。
書(shū)中詳細(xì)論述了小時(shí)候的經(jīng)歷是怎么樣影響著我們的。小時(shí)候?yàn)榱税炎约簭膫粗姓瘸鰜?lái)，我們必須遠(yuǎn)離造成痛苦的人或事。但是痛苦并不會(huì)消失，如果我們不好好處理，痛苦永遠(yuǎn)也不會(huì)消失。
我們很可能一直在否認(rèn)痛苦的存在，卻一點(diǎn)都沒(méi)有察覺(jué)到自己在這么做。要在舊痛一浮現(xiàn)時(shí)就立即發(fā)現(xiàn)，需要敏銳的洞察力，若要以負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)面對(duì)，不把自己心愛(ài)的人推開(kāi)，則需要更超凡的能力。
過(guò)去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間逝去。每個(gè)自我局限的信念，都來(lái)自過(guò)去的.創(chuàng)傷。只要找出解決痛苦的方法，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是多么好的人。不管多大的痛苦，只要集中全部精神來(lái)面對(duì)它，就能有效地減輕痛苦，并讓它轉(zhuǎn)變成正面的感覺(jué)。
為什么我們過(guò)去的舊痛經(jīng)過(guò)了這么多年仍然縈繞不去呢？時(shí)間不是能治愈一切嗎？為什么傷痛沒(méi)有隨時(shí)間而淡去呢？克里斯多�！っ舷壬o我們說(shuō)明了原因，前提是首先我們要了解痛苦的真正目的，并用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)回應(yīng)。人必須經(jīng)過(guò)痛苦，才能成長(zhǎng)。
如果夫妻、戀人能為自己的舊痛負(fù)責(zé)，而不怪罪對(duì)方，將痛苦表達(dá)出來(lái)，使其浮上臺(tái)面，借由這樣的方式，他們其實(shí)可以選擇愛(ài)他們自己。只要兩人察覺(jué)到了痛苦的存在，就可以選擇平靜地去體驗(yàn)它，用愛(ài)來(lái)支持彼此，一起度過(guò)。
逃避痛苦、不愿面對(duì)的傾向，只會(huì)延長(zhǎng)我們所受的考驗(yàn)與苦難。許多人在面對(duì)痛苦時(shí)都傾向于逃避、掙扎、發(fā)怒或反應(yīng)過(guò)度，因而使痛苦加劇。
在克里斯多�！っ舷壬难芯恐校接懺S多教人面對(duì)痛苦的方式，沒(méi)有一種會(huì)鼓勵(lì)我們逃避、攻擊痛苦，或放縱自己。如果能坦然面對(duì)痛苦而不抗拒，那么痛苦就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环荻Y物，讓我們更有自信，更相信自己，更堅(jiān)強(qiáng)，更快樂(lè)，更接近自己的靈魂，更了解彼此，等等�？偠灾�，若能坦然面對(duì)，益處是數(shù)不盡的。我們都知道，如果不能接受并坦然面對(duì)痛苦，我們就必然要受苦。但若能用勇敢的、靈魂所啟發(fā)的方式來(lái)響應(yīng)，我們就能得到前所未有的自由——靈魂關(guān)系的自由。
內(nèi)省這個(gè)階段的目的，也就是要讓我們找到生活中所有問(wèn)題的源頭。經(jīng)由內(nèi)省，你得到了檢查自己內(nèi)心的機(jī)會(huì)。這時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你心中的小我為了阻止你了解真正的自己，設(shè)計(jì)出了一項(xiàng)奸詐的大陰謀�！皯岩伞本褪切∥业淖罴盐淦�，它會(huì)讓你陷在迷宮之中無(wú)法脫身，用大大小小的問(wèn)題來(lái)消耗你的精力，并用許多令人分心的事物來(lái)擾亂你，最后還用對(duì)過(guò)去的不實(shí)記憶來(lái)迷惑你。小我的目的，就是要阻撓你，不讓你了解自己是多有天賦的人。這個(gè)陰謀的核心，是要讓你因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。
當(dāng)你穿越了懷疑的迷霧，不再盲目而能看到自己的本質(zhì)時(shí)，你就會(huì)得到“啟示”。
啟示推動(dòng)著你的力量，讓你從一個(gè)階段邁向下一個(gè)階段，并在痛苦和問(wèn)題之中成長(zhǎng)�；脺绲耐纯啵瑫�(huì)讓你了解到月暈的光彩是不實(shí)的。內(nèi)省則會(huì)讓你從自己的內(nèi)心找出所有錯(cuò)覺(jué)和錯(cuò)誤觀念的根源。超脫了空虛、懷疑等感覺(jué)，到了啟示的階段時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的自己。
當(dāng)我看完這本書(shū)時(shí)，我是非常震撼的，我明白了小時(shí)候的創(chuàng)傷是怎樣影響著成年后的行為的，例如我6歲入學(xué)到成年，一直都是留守，沒(méi)有父母陪伴在身邊，很多東西都是自己一步步領(lǐng)悟，很多小時(shí)候該學(xué)到的感覺(jué)該學(xué)到的事情好多也沒(méi)有學(xué)到，直到今天我才恍然大悟，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)成年后的影響非常巨大，也是留下了不少創(chuàng)傷，甚至不知道如何去處理生活中遇上的一些問(wèn)題，這本書(shū)，讓我對(duì)這些問(wèn)題都有了深刻認(rèn)識(shí)，書(shū)中的指導(dǎo)方法也非常奏效。我堅(jiān)信，只要直面痛苦，堅(jiān)定信念，一定能克服重重困難，收獲新一輪的成長(zhǎng)。
讀《親密關(guān)系》有感15
年輕時(shí)，每個(gè)人都一刻也不得閑，都在忙碌都在追名逐利�？墒牵�(dāng)我們追逐的某個(gè)自以為很重要的目標(biāo)達(dá)成之后，這個(gè)目標(biāo)便顯得一點(diǎn)兒也不重要了。于是，我們又轉(zhuǎn)而追逐下一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。
不管我們有沒(méi)有達(dá)成追逐的目標(biāo)，很少有人停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：這些目標(biāo)到底值不值得我花時(shí)間去追逐？
年輕時(shí)，“做事”就是我們?nèi)康纳�，因�(yàn)橹挥心菢�，我們才覺(jué)得自己有用、有重要性，人生也才有目的.，但我們還是常常感到空虛。
但是，自古以來(lái)所有的圣賢之人一直在嘗試告訴我們一個(gè)道理：“重要的不是你做了什么，而是你是什么樣的人�！�
在精神導(dǎo)師馬哈拉吉年輕時(shí)，有人問(wèn)他英文中最重要的字是什么，他的回答是：“允許”（LET）。在說(shuō)這話的時(shí)候，他一定早已突破親密關(guān)系的墻壁，體驗(yàn)過(guò)“墻外的生活”，因?yàn)殪`魂關(guān)系的關(guān)鍵，正是“允許”。
當(dāng)然，這不是要我們整天呆坐著無(wú)所事事，而是要讓我們明白：我們所做的事，應(yīng)該是聽(tīng)從心的引導(dǎo)而做的事。如果我們能明白“允許”的道理，那么我們所做的事就是出自靈感、創(chuàng)造性的想法，以及啟示。
“為做而做”與“允許”之間，生活的質(zhì)量有很大的差異。“允許→→接受→→容納→→愛(ài)”，這是我們愛(ài)自己、愛(ài)家人的正確打開(kāi)方式。
在靈魂關(guān)系中，我們所要練習(xí)的不是做事，而是允許。溝通不再依循公式來(lái)進(jìn)行，而是讓我們心中的直覺(jué)、靈感以及揭露真正感覺(jué)的明燈來(lái)做我們的引導(dǎo)。
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