《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感15篇(通用)
當(dāng)品讀完一部作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧。你想知道讀后感怎么寫(xiě)嗎？以下是小編為大家收集的《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感1
在精進(jìn)營(yíng)半周時(shí)間里，讀完了周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》，以及享受到周嶺老師一次群里答疑分享(雖然自己只是旁觀，但也感觸頗多)，自我感覺(jué)這本書(shū)值得多遍復(fù)讀，周嶺老師的分享太值了。
同時(shí)心理也很懊惱：怎么到這時(shí)候才讀到這本書(shū)，真想扇自己兩大巴掌。
我是93年白羊座，網(wǎng)上說(shuō)白羊男做事欠條理，四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單，讀書(shū)不認(rèn)真，長(zhǎng)大易沖動(dòng)，做事不夠仔細(xì)，情緒易外漏，淡定不夠。我自我對(duì)比一下，形容很是貼切。
回顧自己這29年來(lái)，一直都是懵懵懂懂，孩子氣居多，任由自己情緒行事，即使長(zhǎng)大成人，也還是如此作為。
小時(shí)候家境還算不錯(cuò)，(更客觀的說(shuō)，是由于父母太忙碌，無(wú)暇顧及)，給了我太多的自由，任由我肆意生長(zhǎng)。
自己知道父母辛苦，想上進(jìn)拼搏，
�、倌魏尾坏闷浞ǎ皇撬滥X筋學(xué)習(xí)，不懂變通，屬于還沒(méi)開(kāi)蒙狀態(tài)，
�、谧约杭庇谇蟪桑Ｍ焖倏吹匠晒�，導(dǎo)致自己頭腦發(fā)熱，沖動(dòng)行事，
�、圩约盒愿衽橙�，不敢做決定，不愛(ài)說(shuō)話，把心事都憋在心里，造成了乖巧老實(shí)的現(xiàn)象，以前覺(jué)得挺好，現(xiàn)在覺(jué)得好難受。
這幾項(xiàng)害處經(jīng)年累月的疊加影響，造就了現(xiàn)在的我，一個(gè)迷茫，一事無(wú)成，擰巴的自我。
你們說(shuō)，父母有錯(cuò)嗎，我認(rèn)為父母有，錯(cuò)不在養(yǎng)，錯(cuò)在育，對(duì)我太放心了，但他們的錯(cuò)真的不怪他們，他們真的'太忙碌了。
主要問(wèn)題還是在自身，不從外找，要從內(nèi)求，自身從開(kāi)始上學(xué)識(shí)字開(kāi)始，完全有機(jī)會(huì)去修正調(diào)整，但自己從來(lái)沒(méi)有，或者說(shuō)，做了幾天努力，又放下了。我可以說(shuō)拒絕別人幫我決定，我也可以說(shuō)我可以完成，我一樣都沒(méi)有。
自我的認(rèn)知真的太糟糕了。過(guò)去過(guò)得真的很痛苦，尤其看到親人操勞而自己一無(wú)所成更加痛苦，自己的年歲虛增，這意味著我的長(zhǎng)輩們?nèi)松猛倦x終點(diǎn)越來(lái)越近。
這種痛苦在我大學(xué)畢業(yè)后慢慢開(kāi)始強(qiáng)烈，我覺(jué)得自己真的特別需要認(rèn)知開(kāi)悟覺(jué)醒，我是需要去改變的，基于此，買(mǎi)書(shū)，買(mǎi)課，知識(shí)付費(fèi)我買(mǎi)了很多，什么都想學(xué)，什么都沒(méi)怎么學(xué)，最后書(shū)積灰，課到期，腦袋空，錢(qián)包空，自己愈發(fā)焦慮，缺乏耐心，學(xué)不進(jìn)去，腦子一片空空，工作身體精神都不好。
以上是我的一些經(jīng)歷描述，雖然過(guò)去自己是如此不堪的一個(gè)人，在閱讀了周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》之后，感覺(jué)又看到了一些光芒，可以帶領(lǐng)我走出那片混沌的迷霧。
周嶺老師強(qiáng)調(diào)《認(rèn)知覺(jué)醒》本書(shū)的核心是元認(rèn)知，元認(rèn)知重點(diǎn)在于覺(jué)知——自我反思，自我反思能力可以通過(guò)冥想進(jìn)行訓(xùn)練加強(qiáng)。
如果自己腦子里是混沌一片或者思緒眾多，沒(méi)有重點(diǎn)，不如通過(guò)寫(xiě)作，給自己腦子清清腦，把思緒／問(wèn)題都通通寫(xiě)下來(lái)，再去找線頭，再去找重點(diǎn)。
養(yǎng)成早起的習(xí)慣，可以讓自己比別人多出很多時(shí)間來(lái)自我改變。
通過(guò)鍛煉，提高自身活力，增強(qiáng)身體抗風(fēng)險(xiǎn)能力，為自己改變打好基礎(chǔ)。
最后，一定有多讀書(shū)，增加自己的輸入，對(duì)于自我反思與寫(xiě)作有正向作用。
周嶺老師在本書(shū)推出早冥讀寫(xiě)跑五件套，我覺(jué)得從行動(dòng)上給了我極大的指引作用，本書(shū)基于此前面內(nèi)容重在內(nèi)化，我需要再去看看(說(shuō)實(shí)話閱讀一遍，我比較有印象——行動(dòng)力，情緒力，早冥讀寫(xiě)跑五件套)，五件套重在外敷，可以按照書(shū)里方法去模仿。
我也看了其他人的精彩讀后感文章分享，每位都很有自己的見(jiàn)解，內(nèi)容都很有深度。
相對(duì)而言，自己對(duì)于本書(shū)的理解還不是很足，文字見(jiàn)解方面還不是很行。需要繼續(xù)努力了。
感謝各位看我碎碎念。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感2
我認(rèn)為這本書(shū)是個(gè)人成長(zhǎng)書(shū)類(lèi)中的啟蒙書(shū)籍（這里不是說(shuō)內(nèi)容不夠深）
我只記錄我記住并且能理解的內(nèi)容圖片
上篇內(nèi)容講的方法論多一些，下篇部分內(nèi)容我記憶比較深刻，里面涉及了一些我能用上的點(diǎn)。
書(shū)中講述了人類(lèi)大腦的進(jìn)化（本能腦、情緒腦、理智腦）、引入了在舒適區(qū)邊緣學(xué)習(xí)進(jìn)步最大和提升元認(rèn)知等等概念。引用了很多其他書(shū)籍中的優(yōu)質(zhì)觀點(diǎn)，來(lái)佐證他描述的方法論并用他自己的理解描述出來(lái)。然后他也說(shuō)了很多自己實(shí)踐中用到的方法，而我也學(xué)習(xí)了一些。
列舉一下我從書(shū)中學(xué)習(xí)到的`方法
讀書(shū)，讀好書(shū)，好讀書(shū)
寫(xiě)作，為自己寫(xiě)作
反思，吾日三省吾身----曾子
運(yùn)動(dòng)，四肢發(fā)達(dá)，頭腦更發(fā)達(dá)
冥想，下面詳細(xì)說(shuō)
這里單獨(dú)列出來(lái)說(shuō)，因?yàn)槲疫�沒(méi)開(kāi)始讀這本書(shū)之前就接觸了冥想，是真的很有幫助，無(wú)論你是一個(gè)怎樣的人，只要你堅(jiān)持去訓(xùn)練冥想都可以讓你變得更加優(yōu)秀，感興趣的同學(xué)可以上B站搜索"李冉在冥想"，建議先學(xué)免費(fèi)的21天課程（這不是廣告）
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感3
看完《認(rèn)知覺(jué)醒》最后一頁(yè)，我閉上眼睛思考了很多�？催@本書(shū)的過(guò)程，經(jīng)常是每看一個(gè)觀點(diǎn)，掩卷陳思，然后在生活和工作中去盡快實(shí)踐。
毫無(wú)疑問(wèn)，這是一本適合所有處于迷茫、焦慮的人、甚至是我們每一個(gè)人去閱讀以致讓人覺(jué)醒的“工具書(shū)”。
之所以用“工具書(shū)”來(lái)形容，是因?yàn)槲覀兇_實(shí)應(yīng)該把這本書(shū)帶在身邊，放在包里，時(shí)常把自己的思考、行為方式與書(shū)中對(duì)比。
作者總能從不同的角度、以通俗易懂的語(yǔ)言，把本來(lái)深?yuàn)W、抽象的道理，解釋的非常容易理解。這使得本書(shū)的行文風(fēng)格非常自然流暢，給人一種如沐春風(fēng)、行云流水的感覺(jué)。
從作者最開(kāi)始提到的“大腦”“潛意識(shí)”“元認(rèn)知”的相關(guān)概念，到“專注力”“學(xué)習(xí)力”“情緒力”“行動(dòng)力”的關(guān)鍵概念，再到最后提及的幾大習(xí)慣——“早冥讀寫(xiě)跑”，作者系統(tǒng)地闡述了非常獨(dú)到的`觀點(diǎn)，啟發(fā)讀者各方面的“認(rèn)知覺(jué)醒”。
以“作品思維”看《認(rèn)知覺(jué)醒》，作者通過(guò)這本書(shū)的創(chuàng)作，使他自己成為了暢銷(xiāo)書(shū)作家，本書(shū)中引用了幾十本對(duì)他帶來(lái)影響的書(shū)籍，作者這也是屬于以實(shí)際的個(gè)人實(shí)踐成果，詮釋了“讀書(shū)、寫(xiě)作”帶給一個(gè)人巨大改變的可能性。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感4
當(dāng)我看著自己書(shū)架上成排的書(shū)時(shí)，再看我手中的這本《認(rèn)知覺(jué)醒》，心中無(wú)限感慨，書(shū)不在多一本足矣。
我把和《認(rèn)知覺(jué)醒》的相遇當(dāng)成是自己的一次緣分，在此時(shí)此刻遇到它遇到作者，對(duì)我來(lái)說(shuō)是種拯救。他拯救了一個(gè)內(nèi)心渴望成長(zhǎng)、提高自己卻陷入知識(shí)的汪洋之中不堪重負(fù)，那個(gè)小臉蠟黃奔波各個(gè)課場(chǎng)的我。
上進(jìn)本沒(méi)有錯(cuò)，但我錯(cuò)在沒(méi)有方向和方法。而《認(rèn)知覺(jué)醒》此時(shí)來(lái)到我的生命中，你說(shuō)這不是緣分又是什么呢？
本書(shū)給我最大的觸動(dòng)就是觸動(dòng)學(xué)習(xí)法，無(wú)論是看書(shū)還是學(xué)習(xí)還是反思，都要從最觸動(dòng)自己的那個(gè)點(diǎn)出發(fā)，然后去行動(dòng)，最后去改變自己，讓改變當(dāng)下發(fā)生。
當(dāng)我看書(shū)的時(shí)候，從最觸動(dòng)自己的點(diǎn)開(kāi)始，一本書(shū)我不需要全部讀完，我過(guò)去為什么焦慮？因?yàn)樽约耗玫揭槐緯?shū)就想從頭讀到尾，書(shū)里的點(diǎn)太多，自己很想全記住，但是又做不到，因此我很焦慮。
看完整本書(shū)后，我坐下來(lái)開(kāi)始思考我自己，我為什么要看書(shū)？我看書(shū)的目的是什么？沒(méi)錯(cuò)，我想提高自己的認(rèn)知，我想讓自己變的更強(qiáng)大，但是此時(shí)此刻的我有那個(gè)能力將所有的點(diǎn)吸收并做到嗎？當(dāng)然不能，我此時(shí)的水平是固定的，我沒(méi)有那么大的能力能將它們看到并附身上體。世間事物的.發(fā)展規(guī)律也是循序漸進(jìn)的，人也不能一口吃個(gè)胖子，凡事要慢慢來(lái)。
同時(shí)，不是所有的點(diǎn)也適合自己，而往往是最觸動(dòng)自己的那個(gè)點(diǎn)才是最適合自己的當(dāng)下，凡是能想起的就是緣分，那就從最觸動(dòng)自己的那個(gè)點(diǎn)開(kāi)始吧。
當(dāng)我有了這樣的想法之后，對(duì)一本書(shū)的要求不再是追求記住整本書(shū)的內(nèi)容，而是找最觸動(dòng)自己的那個(gè)點(diǎn)，這樣是不是就減少了很多量，自然焦慮感也會(huì)減少，壓力也會(huì)減少，也不用再像過(guò)去那樣自我責(zé)備，為什么我讀了這么道理我的生活依然如舊？
讀書(shū)關(guān)鍵的不是做思維導(dǎo)圖也不是搭建知識(shí)樹(shù)，而是從自己最觸動(dòng)的那個(gè)點(diǎn)，讓自己行動(dòng)起來(lái)，最后讓自己改變起來(lái)。
同理我在聽(tīng)課時(shí)也會(huì)這么思考，有時(shí)一節(jié)課有1—2個(gè)小時(shí)，有的更長(zhǎng)有的稍短，我不再要求自己一定要將課中的點(diǎn)全記住，我只取最感動(dòng)自己的那一個(gè)點(diǎn)就好，然后在生活中去實(shí)踐并讓自己的生活發(fā)生改變。
再說(shuō)反思日記，每天的日子似流水，我也要將觸動(dòng)自己的那一個(gè)點(diǎn)用反思日記的方式記錄下來(lái)，記錄觸動(dòng)自己產(chǎn)生情緒的背后事情發(fā)生的過(guò)程，思考這件事情發(fā)生的原因，為什么自己會(huì)激動(dòng)、高興、悲傷、情緒沖動(dòng)等各種情緒，找出來(lái)背后的原因，最后提出改進(jìn)措施或者總結(jié)出來(lái)一個(gè)可以為自己用的知識(shí)點(diǎn)。
找到最觸動(dòng)自己的那個(gè)點(diǎn)，觸動(dòng)自己的那個(gè)點(diǎn)就是最適合自己的點(diǎn)，再結(jié)合在舒適圈邊緣練習(xí)，讓自己在這一個(gè)點(diǎn)上持續(xù)行動(dòng)，最后讓自己發(fā)生改變，從而不斷的提高自己的認(rèn)知，最后實(shí)現(xiàn)自己的認(rèn)知覺(jué)醒。
帶著這樣的認(rèn)知，我已經(jīng)開(kāi)始上路，我開(kāi)始用觸動(dòng)法看書(shū)，比如本書(shū)，我找到最觸動(dòng)自己的點(diǎn)然后自己開(kāi)始用起來(lái)，我用書(shū)中的“工”型清單法開(kāi)始給自己一天的工作學(xué)習(xí)做計(jì)劃，我開(kāi)始用自己的語(yǔ)言將自己讀書(shū)內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)，比如本篇。我開(kāi)始記錄自己的反思日記，有一天有位朋友在群中贊美我，然后我開(kāi)始觀察自己的情緒變化，并深挖自己的情緒變化的原因，并想出解決方案。
我曾經(jīng)遇到困難第一反應(yīng)就是退縮，當(dāng)我想起書(shū)中的情緒腦和本能腦，我就笑了，我要理解它們，它們是為了保護(hù)我，我不是責(zé)備它們而是調(diào)用自己的理智腦和它們一起對(duì)話，不確定的事情未必是壞事，為什么不去試試，說(shuō)不定會(huì)有不一樣的結(jié)果在等著我呢，去嘗試下。
我們不要被事情限定，不要為了做事而做事，為什么不換個(gè)角度想呢？我不是為別人做事，而是為自己做事。我不是在為老板辛苦工作而是為了鍛煉自己的能力而工作，我不是在看書(shū)而是在和作者聊天，我不是看書(shū)架而是看看我書(shū)架上都有那些朋友。我不是在做這件事而是在游戲，在做自己可以掌控的游戲。
這是我今年遇到的最好的一本書(shū)沒(méi)有之一，在此感謝作者為我們分享他的心路歷程和追求認(rèn)知的經(jīng)驗(yàn)。作者寫(xiě)的很用心，通過(guò)字里行間能感受一股“真”氣，這種真實(shí)足矣感動(dòng)所有看過(guò)本書(shū)的人，書(shū)中沒(méi)有太多的說(shuō)教，像面對(duì)面跟一位兄長(zhǎng)在推心置腹的聊天，也像在聽(tīng)一位恩師諄諄教導(dǎo)。所有的遇見(jiàn)皆是緣分，所有的相遇皆機(jī)緣，也感謝人民郵電出版社為我們出版了這么接地氣的一本書(shū)，希望它能拯救更多像我這樣的人，這也是造福于人類(lèi)。
我把我的觸動(dòng)點(diǎn)分享出來(lái)，你的觸動(dòng)點(diǎn)會(huì)是什么呢？請(qǐng)你來(lái)認(rèn)真看看《認(rèn)知覺(jué)醒》，它值得你一讀再讀。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感5
20xx年9月12號(hào)，我讀完了《認(rèn)知覺(jué)醒，開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力》，作者是周嶺。
我讀這本書(shū)時(shí)，已經(jīng)在一定程度上完成了自我改變，現(xiàn)在我已經(jīng)無(wú)比確信讀書(shū)將是我持續(xù)一生的事情。我已經(jīng)沒(méi)有了書(shū)中提到的趨易避難、三分鐘熱度、焦慮、壓力等問(wèn)題。對(duì)于未來(lái)我有了比較清晰的目標(biāo)和路徑，對(duì)于人生有了比較清晰的認(rèn)知，并能做到延時(shí)滿足。但是這本書(shū)的內(nèi)容，引起了我的共鳴，我確信這本書(shū)確實(shí)能給人帶來(lái)改變，是名副其實(shí)的“開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力”。
書(shū)中章節(jié)很多，前面的內(nèi)容，都是在嘗試向人們解釋為什么會(huì)有這些問(wèn)題。
人們?yōu)槭裁幢容^短視？人類(lèi)有三重大腦本能腦、情緒腦、理智腦。理智腦雖然高級(jí)，但是力量弱小。明明知道，但就是做不到；趨易避難、急于求成；只選擇容易的，不選擇對(duì)的，這是一個(gè)普遍現(xiàn)象。例如：讀書(shū)重要，卻刷起視頻；運(yùn)動(dòng)重要，卻躺在床上......大多數(shù)我們以為在思考，其實(shí)只是對(duì)自身行為和欲望進(jìn)行合理化。我們做出的大多數(shù)選擇，也是如此。
焦慮，焦慮來(lái)自于欲望太多，欲望大于能力。王小波：“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒”。很多人，每天都在忙。各種事，停不下來(lái)，做完一件又一件，有的人甚至感覺(jué)很充實(shí)。也許這些事情中，可能有一些初衷是為了學(xué)習(xí)。但是事情太多，注定無(wú)法深入；想做很多事，又想急于求成，這就產(chǎn)生了焦慮和壓力。實(shí)際上，只有做的事情少，才能把這些事做好。我們要站在一生的角度考慮審視對(duì)自己重要的是什么。人們普遍傾向于一頭扎進(jìn)具體的事情中，對(duì)于哪些事情重要，哪些事情可以不做，完全沒(méi)有想法。處于焦慮情緒中的人，很少會(huì)把事情想清楚，習(xí)慣于不動(dòng)腦子、直接行動(dòng)，用飽和的行動(dòng)感動(dòng)自己。想與做的時(shí)間比差距懸殊，有的人連一丁點(diǎn)深入思考的時(shí)間都不愿意花。任由本能和欲望來(lái)支配自己。
受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易，承受不幸比享受幸福簡(jiǎn)單。王興：“多數(shù)人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情”。壓力還會(huì)使人們過(guò)度關(guān)注眼前事物，而沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，難以保持耐心和專注，在面臨選擇時(shí)不自覺(jué)地偏向那個(gè)最安全、最快速見(jiàn)效的選擇，即趨易避難，選擇容易的而不選擇對(duì)的。人們普遍有缺乏耐心、易分心、無(wú)法專注、做不到自律、沒(méi)有自制力......等等問(wèn)題，其實(shí)都可以理解為認(rèn)知問(wèn)題。
比如，缺乏耐心。如果我們做事時(shí)，有正確的認(rèn)知和清晰的目標(biāo)，并能清楚知道自己目前所處的位置和階段，我覺(jué)得絕大部分人都會(huì)更加耐心。
比如，易分心，無(wú)法專注。容易被周?chē)娜舜驍�，容易被其他事物吸引。這說(shuō)明改變的初衷是情緒決定的，只是決定要努力，要學(xué)習(xí)。這是在用自制力來(lái)強(qiáng)迫自己堅(jiān)持。我們應(yīng)該將情緒驅(qū)動(dòng)改為理智驅(qū)動(dòng)，想清楚為什么要做，怎么做，以及預(yù)期會(huì)遇到的問(wèn)題等等。我們把這些問(wèn)題想得越清楚，做得越好。閱讀、跑步、寫(xiě)作......做事情也更容易堅(jiān)持。
我在剛開(kāi)始看書(shū)時(shí)，都是強(qiáng)迫自己看書(shū)，低效且不專注，總是有一些東西在誘惑我，游戲、動(dòng)漫......我主要是通過(guò)兩種方法改變的。第一：看可以看得下去的書(shū)。我看的是：解憂雜貨鋪、追風(fēng)箏的人、小狗錢(qián)錢(qián)等等。第二：長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。在憑興趣開(kāi)始后，慢慢就可以沉浸進(jìn)去，進(jìn)而擴(kuò)展閱讀面。
在開(kāi)始時(shí)確實(shí)難一點(diǎn)，只能在誘惑少的地方看，例如：地鐵中，在家中看不下去；慢慢地發(fā)現(xiàn)可以沉浸下去了，只要感興趣的書(shū)，都可以看下去。目前，最適合我的地方是咖啡館。在這里哪怕再吵鬧我也能沉浸進(jìn)去。
學(xué)習(xí)是一件有意思的事情，在真正發(fā)現(xiàn)讀書(shū)或者學(xué)習(xí)的樂(lè)趣后，由樂(lè)趣驅(qū)動(dòng)，看書(shū)就會(huì)像打游戲、刷視頻似的，不需要花費(fèi)什么自制力、自控力來(lái)要求自己。要勤反思。論語(yǔ)中說(shuō)過(guò)“吾日三省吾身”。蘇格拉底也說(shuō)過(guò)“未經(jīng)省察的人生不值得度過(guò)”。不能只靠閱歷替代反思，這過(guò)于被動(dòng)，是碰壁或者經(jīng)過(guò)社會(huì)毒打后，為了更好地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)做出的改變。要避免單一視角，盡量用多角度看待問(wèn)題。
過(guò)去的我，在情緒不好時(shí)，很容易沖動(dòng)，將自己的假設(shè)當(dāng)成事實(shí)，在沒(méi)有確定對(duì)方想法時(shí)，直接把情緒宣泄了出去。現(xiàn)在已經(jīng)通過(guò)反思等行為，盡量注意了，希望以后能擺脫這種沖動(dòng)。
寫(xiě)作，把自己的情緒捋清楚，就能更客觀地看待這件事，也就更加可以客觀地看待給我們帶來(lái)這種情緒的人。想一想有沒(méi)有自己做得不好的地方，這個(gè)人對(duì)我們重要么？不重要的話值得生氣么，如果重要，要因此事產(chǎn)生矛盾么？
閱讀，帶來(lái)思考，付出行動(dòng)，發(fā)生改變，這才是真正的閱讀。只有閱讀，沒(méi)有思考，是最淺層的閱讀，并不會(huì)帶來(lái)認(rèn)知的'改變。萬(wàn)維鋼：“考試得了高分，不叫有知識(shí)；茶余飯后能高談闊論，這也不叫有知識(shí)。這些場(chǎng)合下，知識(shí)雖然有用，但是這些知識(shí)都不太牽扯到具體的得失，所以只是智力游戲。只有當(dāng)局勢(shì)不明朗、沒(méi)有人告訴你該怎么辦，而錯(cuò)誤的判斷又會(huì)導(dǎo)致一些不良后果時(shí)，你要是因?yàn)橛兄R(shí)而敢于拿一個(gè)主意，這才算是有知識(shí)。請(qǐng)注意，這不是在說(shuō)，實(shí)用的知識(shí)才是知識(shí)，而是再說(shuō)，而是再說(shuō)只有知識(shí)能夠幫助你做實(shí)際決策時(shí)，它才是你的知識(shí)”。
其實(shí)覺(jué)得書(shū)中的很多觀點(diǎn)其實(shí)都是交叉重復(fù)的，很多是換個(gè)角度分析。我認(rèn)為如果下決心要做出改變，最開(kāi)始要把目標(biāo)定得小一點(diǎn)，盡量要由興趣驅(qū)動(dòng)，不可能一蹴而就。這個(gè)改變的過(guò)程不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程，更是一個(gè)改變習(xí)慣的過(guò)程，哪怕學(xué)到的知識(shí)并不多，但是養(yǎng)成了好習(xí)慣，就是一個(gè)成功的開(kāi)始。我覺(jué)得也不用完全按照書(shū)上的來(lái)，適合自己最好。
剛開(kāi)始讀完這本書(shū)時(shí)，我心很大，想通過(guò)讀后感把這本書(shū)概括清楚。我甚至做了幾千字的筆記，把每一章節(jié)觸動(dòng)我的地方記了下來(lái)，但是在寫(xiě)讀后感過(guò)程中，深感無(wú)處下筆，無(wú)從寫(xiě)起。過(guò)了大概兩個(gè)小時(shí)，我放棄這種想法了。我再一次認(rèn)識(shí)到了自己水平有限，寫(xiě)不出來(lái)。所以，我只針對(duì)我曾經(jīng)主要遇到的問(wèn)題，做了簡(jiǎn)單的記錄。
強(qiáng)烈推薦每一個(gè)想要改變自己的人，讀一讀這本書(shū)。
我現(xiàn)在的生活（工作之外）主要是三件事，投資、閱讀、運(yùn)動(dòng)。我喜歡懶洋洋地坐在咖啡館，遠(yuǎn)離工作和生活中的煩惱，當(dāng)一個(gè)閑人，鍛煉我的思想，不用管別人怎么看待我，也不用對(duì)別人解釋什么。
知道的越多，越覺(jué)得自己渺小，越覺(jué)得自己無(wú)知。知識(shí)的島嶼越大，無(wú)知的海岸線越長(zhǎng)。
如果不讀書(shū)那么我們獲取知識(shí)的渠道大概就只有從現(xiàn)實(shí)社會(huì)，這會(huì)非常片面。首先，你的朋友圈、工作圈是有限的，注定無(wú)法深入、無(wú)法全面地獲取知識(shí)。其次，當(dāng)今社會(huì)信息太多太雜，人們往往沒(méi)有能力分辨哪些是信息，哪些是知識(shí)，甚至連信息真假都無(wú)法分辨。然后，從現(xiàn)實(shí)社會(huì)獲取的知識(shí)，是否永遠(yuǎn)有用呢？我認(rèn)為不是，現(xiàn)實(shí)生活中的可能更加適應(yīng)于現(xiàn)在，但世界變化很快。書(shū)中知識(shí)都是經(jīng)過(guò)錘煉與時(shí)間考驗(yàn)的，大概率比生活中的大部分知識(shí)更加具有普適性。如果只是被動(dòng)地從現(xiàn)實(shí)社會(huì)接受知識(shí)，那么可能就是我上文說(shuō)的“未經(jīng)省察的人生”，可能只有經(jīng)歷社會(huì)毒打后才會(huì)明白！
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感6
在科技飛速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活獲得了極大的便利，可是精神的負(fù)擔(dān)絲毫沒(méi)有減少。一天好不容易結(jié)束了工作，我們又極為迅速地投入了手機(jī)的懷抱里，在手機(jī)上閱讀各種熱點(diǎn)新聞，極力使我們的精神放松。手機(jī)上五花八門(mén)的信息，顏色鮮明的界面，各類(lèi)的圖片視頻，使我們接受了感官的刺激，獲得了一瞬的快樂(lè)。但這種做法，使精神愈發(fā)空虛，很難獲得真正的快樂(lè)。時(shí)間一長(zhǎng)，生活中目標(biāo)的影子變得虛無(wú)，夢(mèng)想也就成了空想，日子過(guò)得就像一潭死水一樣，掀不起波瀾。
在工作的最初，也許自己也對(duì)生活充滿了期待，試圖學(xué)習(xí)工作兩不誤，活到老學(xué)到老，盡力跟上時(shí)代的步伐�？蓾u漸地，自己立的flag常常被打破，次數(shù)多了，連自己也不相信自己能夠擁有不一樣的生活，開(kāi)始焦慮，開(kāi)始自責(zé)，開(kāi)始懷疑自己的能力。
這種焦慮，是來(lái)自自己無(wú)能的憤怒，也是自己沒(méi)有真正做成一件事的不滿足感。而產(chǎn)生焦慮時(shí)，手機(jī)還在手上拿著。為了逃避這種自責(zé)的痛苦，依舊選擇玩手機(jī)不去面對(duì)，痛苦就像滾雪球一樣，越來(lái)越大。
飛速發(fā)展的科技，帶來(lái)了舒適的物質(zhì)生活，但是也索取了余下的閑暇時(shí)間，麻木了精神。
厭倦了這種生活的人該怎么逃離呢？
試著做計(jì)劃。計(jì)劃，是對(duì)一天時(shí)間如何規(guī)劃的方式。對(duì)我們嚴(yán)格把控時(shí)間的意義也非常重大。如果做好了一天的規(guī)劃，就不容易被一大堆事情絆住，也樂(lè)于在某個(gè)時(shí)間段做好某個(gè)時(shí)間段應(yīng)該做好的事，不會(huì)因閑暇時(shí)間多而盲目選擇玩手機(jī)。
但是計(jì)劃不是做了就一定能完成，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，選擇開(kāi)始執(zhí)行計(jì)劃時(shí)就很難。比如一天之始，在已經(jīng)做好的計(jì)劃和手機(jī)之中做出選擇，部分人最后還是選擇了手機(jī)。因?yàn)槭謾C(jī)更好玩，更不費(fèi)力，而那部分人會(huì)告訴自己只玩十分鐘，但是到了十分鐘之后，手機(jī)舍不得放下，又是十分鐘，最壞的`結(jié)果，可能是一天結(jié)束了，才恍然若失，自責(zé)于計(jì)劃沒(méi)完成。
手機(jī)拿起來(lái)容易，放下來(lái)難。所以那一秒的選擇要特別注意。它可能決定了你一天如何度過(guò)。
試著在選擇節(jié)點(diǎn)多花點(diǎn)時(shí)間，學(xué)會(huì)延遲滿足。
既然今天定下了要完成這個(gè)任務(wù)的計(jì)劃，先完成計(jì)劃再玩手機(jī)，比先玩手機(jī)再學(xué)習(xí)，快樂(lè)多了。玩手機(jī)對(duì)前者來(lái)說(shuō)，是完成計(jì)劃的獎(jiǎng)勵(lì)。后者則會(huì)因?yàn)槿蝿?wù)沒(méi)完成，在享受的同時(shí)更加焦慮，玩手機(jī)也玩得不痛快。正如一句話：玩就痛痛快快地玩，學(xué)就痛痛快快地學(xué)。如果把兩者摻雜在一起，做a想b，不僅是什么事情都做不好，也是做什么都不快樂(lè)。延遲滿足，不是不允許自己享樂(lè)，而是先把一天重要的事做完之后再享樂(lè)。
在周嶺的著作中，“延遲滿足”對(duì)日常生活的幫助極大，同樣，“消除模糊”也有著洗滌心靈的意義。
如果地上的一團(tuán)垃圾看得你很不舒服，但是這是大家的公共區(qū)域，你不需要對(duì)這團(tuán)垃圾負(fù)責(zé)，因?yàn)檫t早有人要清理它。但是它影響到你的情緒了，一走過(guò)這里，你就會(huì)因?yàn)樵愀獾沫h(huán)境而感覺(jué)不舒服。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)不會(huì)主動(dòng)清理它呢?
它影響的是你自己的情緒，我建議你主動(dòng)請(qǐng)理它。如果生活中突然有些瑣事侵占你的頭腦，或者一個(gè)想法一瞬而過(guò)，我也建議你先處理它或先記錄它。
因?yàn)橛行⿶�，它不是出現(xiàn)一次，以后就再也不出現(xiàn)了。比如，和朋友聊著開(kāi)心的事情，但是突然她說(shuō)的一句話讓你哽住，你很在意這點(diǎn)，但你不明白為什么很在意，之后就淡忘了這件事。這件事，下次還會(huì)出現(xiàn)，還會(huì)在某個(gè)時(shí)機(jī)，再次讓你不快，只要你沒(méi)去解決它。而正確的方式，現(xiàn)在去解決它，或者立即用備忘錄記著，回家第一件事就是解決它，分析自己為什么不快，挖掘自己內(nèi)在的情緒，不斷地問(wèn)自己為什么，給自己提供解決這種情緒的方法。這樣，煩惱就會(huì)慢慢變少，精神也變得輕快了起來(lái)。畢竟煩惱著我們的事，部分是小事、瑣事，解決一件就少一件，就像把沉積了淤泥的池子慢慢洗干凈的過(guò)程，最后，池子干凈了，清澈可見(jiàn)底。
當(dāng)然，周嶺教給我的不止這些，學(xué)習(xí)，讀書(shū)，運(yùn)動(dòng)，冥想，反思等。我獲得了很多，正如書(shū)中所說(shuō)的，一本書(shū)，使你改變了，那它就是有意義的一本書(shū)。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感7
《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)是作者周嶺所寫(xiě)的關(guān)于成長(zhǎng)的書(shū)。他從重新認(rèn)識(shí)自己，擺脫焦慮到外觀世界，向外接力前行，一步步向我們解讀了一些基本概念和具體能力的使用方法，揭示了開(kāi)啟自我改變?cè)瓌?dòng)力的密碼。
與其他成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍不同的是，這本書(shū)的實(shí)用性很強(qiáng)，使用范圍廣泛。
比如，作者在學(xué)習(xí)力這一章一開(kāi)始便告訴我們，學(xué)習(xí)不是一味地努力，而是應(yīng)該在舒適區(qū)邊緣不斷深度學(xué)習(xí)。
“舒適區(qū)邊緣”是適用于萬(wàn)物的方法論，好的成長(zhǎng)是始終游走在“舒適區(qū)邊緣”。
作者多次提到的“舒適區(qū)邊緣”的概念，書(shū)中有一句話讓我印象深刻，它是這樣描述的：
“最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)、舒適區(qū)邊緣，在這個(gè)區(qū)域，我們既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快。”
文章通俗易懂，每一章都有對(duì)我們有啟發(fā)性的知識(shí)，為我們提供了很多有用的方法。
在遇到這本書(shū)之前，我一直處在舒適區(qū)里而不自知。讀完這本書(shū)之后，我開(kāi)始跨出舒適區(qū)，在舒適區(qū)邊緣學(xué)習(xí)，每天都有進(jìn)步，自己也越來(lái)越自信。
當(dāng)然作者寫(xiě)這本書(shū)的`目的并不只想傳授知識(shí)，而是希望我們能夠?qū)⑦@里面的方法運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，幫助我們成長(zhǎng)。
想要改變，任何時(shí)候都不算晚，“現(xiàn)在”永遠(yuǎn)都是開(kāi)始的最好時(shí)機(jī)。
從今天開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，哪怕讀一頁(yè)書(shū)，練一頁(yè)字，日積月累，終將有所收獲。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感8
作為一名高中生，我一直認(rèn)為讀書(shū)是一種知識(shí)的獲取和享受的體驗(yàn)。但是在最近幾年，我的閱讀習(xí)慣逐漸改變了。通過(guò)加強(qiáng)自我的意識(shí)和思考，我開(kāi)始關(guān)注自己閱讀行為的認(rèn)知過(guò)程。在這篇文章中，我將分享我在認(rèn)知讀書(shū)方面的一些體會(huì)和心得。
第一段：對(duì)閱讀的認(rèn)知變革。
在之前的閱讀時(shí)代，我的讀書(shū)目的只是為了學(xué)習(xí)知識(shí)或是過(guò)度消遣。但是當(dāng)我開(kāi)始考慮自己在讀書(shū)時(shí)產(chǎn)生的思考、意見(jiàn)和感受時(shí)，我就開(kāi)始了對(duì)自己的認(rèn)知變革。我開(kāi)始更加關(guān)注自己的情感、認(rèn)知和體驗(yàn)，并逐漸將它們結(jié)合起來(lái)，構(gòu)建自己的閱讀體系。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的閱讀行為。
我意識(shí)到了閱讀其實(shí)是一種思考過(guò)程，它并不僅僅是簡(jiǎn)單地閱讀文字。當(dāng)讀者閱讀一本書(shū)時(shí)，他們必須理解作者想說(shuō)的話，而這意味著在閱讀的過(guò)程中必須思考，而不是只是單純的信息獲取。為了更好地理解和記憶這本書(shū)，我開(kāi)始朝著每一章節(jié)之后錄入自己的感想或總結(jié)，并且嘗試給自己的思維帶來(lái)些許的挑戰(zhàn)，從而使讀書(shū)的體驗(yàn)使我感到愉悅，也在逐漸提高自己的能力。
第三段：關(guān)注自己的思考方式。
在我的大部分學(xué)習(xí)生涯中，我的閱讀習(xí)慣更多的是被動(dòng)的，也就是說(shuō)，我只是閱讀內(nèi)容，而不去思考其中的思想或者觀點(diǎn)。隨著意識(shí)和認(rèn)知的改變，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的思考方式，并嘗試將自己的思考方式從被動(dòng)轉(zhuǎn)換為積極地思考。這種轉(zhuǎn)變需要大量的'時(shí)間和耐心，但最終我已經(jīng)掌握了這種思考的方式，并且在今后的讀書(shū)中也能夠更加得心應(yīng)手。
第四段：開(kāi)闊視野。
在開(kāi)始更加關(guān)注自己閱讀行為之后，我注意到在閱讀過(guò)程中不僅可以獲得知識(shí)，更可以開(kāi)闊自己的思想和視野。我開(kāi)始探索陌生的領(lǐng)域、遙遠(yuǎn)的地方或者不同的文化背景，逐漸讓自己站在不同的立場(chǎng)和角度，去看待和分析書(shū)中的內(nèi)容。我也發(fā)現(xiàn)閱讀可以有另一個(gè)層面上的收益和意義，它可以讓我在生活中更加理性、豐富和充實(shí)。
第五段：呈現(xiàn)價(jià)值。
我的認(rèn)知讀書(shū)經(jīng)歷教育我一些重要的價(jià)值觀，例如：培養(yǎng)自我意識(shí)，積極探索，開(kāi)闊自己的視野，以及理性地看待和分析不同的問(wèn)題。借助這些經(jīng)驗(yàn)，我開(kāi)始逐步發(fā)掘自己的潛力。我所學(xué)的不僅僅是如何閱讀，更是人生領(lǐng)域的品質(zhì)和技能。然而，認(rèn)知讀書(shū)需要時(shí)間和努力，同時(shí)需要你的心理調(diào)適和自我意識(shí)，以便最大限度地發(fā)揮其良好的理論結(jié)構(gòu)和實(shí)踐價(jià)值，也需要你細(xì)心、思考、沉浸，從而使您的閱讀體驗(yàn)更加豐富和有意義。
總之，我的認(rèn)知讀書(shū)之旅讓我受益匪淺，并幫助我學(xué)會(huì)了如何更好地閱讀一本好書(shū)。所以我想鼓勵(lì)每個(gè)人都去嘗試用這種方法去發(fā)掘自己的閱讀能力，探索閱讀活動(dòng)帶給我們的更多價(jià)值。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感9
花了一周時(shí)間讀完了認(rèn)知覺(jué)醒，書(shū)中很多內(nèi)容有些能吸收，有些還在嘗試中。例如作者經(jīng)常提到的，通過(guò)閱讀和高維度人群進(jìn)行思維碰撞，通過(guò)寫(xiě)作總結(jié)自己的認(rèn)知。在當(dāng)下快節(jié)奏的文化中，有時(shí)候慢才是快，少即是多，只有用自己的語(yǔ)言描述出來(lái)的才是能夠供給自身的養(yǎng)分。
我也在看這部書(shū)后嘗試寫(xiě)計(jì)劃清單雖然執(zhí)行的不咋地，但是畢竟還是有了個(gè)開(kāi)頭，萬(wàn)事開(kāi)頭難，邁了第一步就堅(jiān)持走下去吧。也開(kāi)始嘗試每天的反思，讓心浮氣躁的自己每天晚上能夠總結(jié)總結(jié)自己。讓自己每天有哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步都可以，最起碼不要原地踏步。
今天的計(jì)劃清單只執(zhí)行了一半，還有一半未執(zhí)行，原因是自己對(duì)于想要輸出的內(nèi)容過(guò)于急于求成，想輸出一篇供應(yīng)鏈票據(jù)的文章，但是自己對(duì)于很多概念都沒(méi)搞清楚，在輸出的.過(guò)程中又發(fā)現(xiàn)很多以前沒(méi)關(guān)注的知識(shí)點(diǎn)，重新開(kāi)始掃盲，先把基本概念搞懂后再開(kāi)始輸出內(nèi)容吧。不然搞出來(lái)的不夠嚴(yán)謹(jǐn)，這樣給讀者的觀感也不好。
想做的事情還是太多了，該給自己做一下減法，讓自己從最簡(jiǎn)單的事情入手，先把習(xí)慣培養(yǎng)出來(lái)，再提高數(shù)量。人生不是要做加法，而是減法，只做必要做的事，非必要的沒(méi)做到也不用焦慮，把握住主方向即可。再立一個(gè)flag，1個(gè)月后在回頭看計(jì)劃清單還有沒(méi)有再執(zhí)行。人生不是要做加法，而是減法，只做必要做的事，非必要的沒(méi)做到也不用焦慮，把握住主方向即可。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感10
在企業(yè)家、投資人、文人三重身份著稱的周玲先生所作的暢銷(xiāo)書(shū)《認(rèn)知覺(jué)醒》里讀到一句話：每一次克制自己，就意味著比以前更強(qiáng)大。
周玲說(shuō)：無(wú)反饋，不學(xué)習(xí)。想辦法盡快產(chǎn)出點(diǎn)什么，以獲得反饋。
在我的內(nèi)心深處，我非常想“成為一名精致的互聯(lián)網(wǎng)民工”。于是就要像周玲先生所說(shuō)的那樣“想辦法進(jìn)行關(guān)聯(lián)、互動(dòng)和強(qiáng)化”。
這就導(dǎo)致了已堅(jiān)持了若干天早起的我坐在這兒邊喝著咖啡邊碼著字；我也得要有自己的認(rèn)知，把從別人那兒學(xué)到的東西揉入到自己的思想意識(shí)以及語(yǔ)言體系當(dāng)中。寫(xiě)出自己的東西是比讀別人寫(xiě)的東西稍稍有點(diǎn)困難的事，但是我們必須要這么做，以獲得自我提升。
不論早起、閱讀學(xué)習(xí)，還是運(yùn)動(dòng)，“與時(shí)間做朋友”，都能體現(xiàn)它堅(jiān)持的意義，復(fù)利的效應(yīng)，和得到耐心的獎(jiǎng)賞。這是我這段時(shí)間以來(lái)攻讀《認(rèn)知提醒》這本書(shū)所得到的啟發(fā)。
并且這本書(shū)讓我聯(lián)想到我個(gè)人實(shí)際的感情生活，即便百般矛盾，我還是知道要跟適合的人在一起，而非與有感覺(jué)的人在一起，有感覺(jué)但不適合在一起。
“曾經(jīng)心痛為何變成陌生我只想要和你一起飛翔管它地久天長(zhǎng)只要曾經(jīng)擁有我是真的這么想……”就在今天大約四五點(diǎn)鐘的時(shí)候，一陣傷感、悠揚(yáng)的愛(ài)情歌曲把我唱醒了。我，又想他了。
《認(rèn)知覺(jué)醒》里說(shuō)，我們需“拆解煩惱，消除情緒模糊�！�
“回避痛苦并不會(huì)使痛苦消失，反而會(huì)使其轉(zhuǎn)入潛意識(shí)，變成模糊的感覺(jué)。而具體事件一旦變模糊，其邊界就會(huì)無(wú)限擴(kuò)大，原本并不困難的小事，也會(huì)在模糊的潛意識(shí)里變得難以解決�！�
我就是在對(duì)那份奇怪的情感上一拖再拖。不想“正視它、看清它、拆解它、化解它”，任由其“進(jìn)入潛意識(shí)”，給它“變模糊的機(jī)會(huì)”。我知道它早已經(jīng)進(jìn)入了潛意識(shí)，然而卻并沒(méi)有想要將它挖出來(lái)。我的心里有說(shuō)不清、道不明的難受的感覺(jué)，但有時(shí)那何嘗不又是一種美好、幸福和享受？說(shuō)不清道不明的美好、幸福和享受。我找到了自己的癥結(jié)所在，以便在以后抓住時(shí)機(jī)對(duì)“癥”下藥。
這段時(shí)間，我邊循規(guī)蹈矩地上班，邊嚴(yán)苛地要求自己，盡可能在自己“舒適區(qū)的邊緣”一點(diǎn)點(diǎn)地延伸，不斷提升自己、精致自己。我也嘗到了甜頭，特意制訂了專屬的“藍(lán)蝶寶貝作息時(shí)間”；所有的'碎片時(shí)間用來(lái)聽(tīng)書(shū)熏耳朵；記錄以半個(gè)小時(shí)為一單位自己在做什么；注重“踐行和改變”，把每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)調(diào)整為只運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，另半小時(shí)改用來(lái)親手給自己做減肥餐；并且慢慢在以后的日子里將更合理安排利用好時(shí)間，斷舍離，讓家居環(huán)境越來(lái)越優(yōu)雅敞亮，拍視頻、精進(jìn)專業(yè)技能、加快輸出，提升認(rèn)知，越來(lái)越優(yōu)秀……
這段時(shí)間自己以為最大的進(jìn)步莫過(guò)于習(xí)慣了在規(guī)定時(shí)間進(jìn)食，把注意力放在除“吃”以外的所有事情上。吃也是要耗費(fèi)時(shí)間和精力的，如此我感受到了從未有過(guò)的從容與踏實(shí)。愛(ài)吃、貪吃是人的天性。一吃毀所有。用覺(jué)知力約束天性，認(rèn)知越清晰，行動(dòng)越堅(jiān)定。
在此特意推薦《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)，這是本特別接地氣、工具書(shū)級(jí)別的好書(shū)。我想在以后漫長(zhǎng)的人生路途中，不斷重復(fù)研讀它，直到它每一字每一句融入我的骨子里。
周玲先生寫(xiě)出來(lái)送給他女兒的這本書(shū)，淺顯易懂，百看不厭，我每學(xué)習(xí)一次都有所收獲。在我們?nèi)松龅絾?wèn)題的時(shí)候，總能從中找到些啟發(fā)。讀他的書(shū)，就像與一位向你娓娓暢談人生，滿臉堆笑、親切友好的告訴你些什么的人生導(dǎo)師面對(duì)面聊天那樣愜意。
查看先生的資料，居然與我的老爸同歲，既是一家企業(yè)的董事長(zhǎng)，同時(shí)又是一名投資人和文人。周先生說(shuō)，我們閱讀、學(xué)習(xí)，要想辦法產(chǎn)出點(diǎn)什么以獲得反饋，凡事不預(yù)不立，預(yù)則立，“想辦法”是關(guān)鍵，無(wú)反饋不學(xué)習(xí)，可想獲得反饋是一件多么重要的事。
那會(huì)使我們得到一種動(dòng)力持續(xù)更進(jìn)從而獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步。人的天性懶惰、貪吃、沒(méi)耐心諸如這些缺點(diǎn)，我們要用不斷學(xué)習(xí)到的知識(shí)去戰(zhàn)勝它，克服它，認(rèn)知越多越清晰堅(jiān)定，我們就越能成為我們想要的自己、更好的自己。
《認(rèn)知提醒》這本書(shū)里說(shuō)，運(yùn)動(dòng)，我們身體里的生態(tài)系統(tǒng)就如同一汪生水，不運(yùn)動(dòng)反之，我們的身體就如一潭死水；運(yùn)動(dòng)最大的意義其實(shí)不在于健身，而在于健腦，這個(gè)認(rèn)知讓我更堅(jiān)定了每天早起運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成一輩子習(xí)慣的決心。
“食不過(guò)飽，酒不喝太高�！�
“自律，是比在血肉之軀上刻字更使人痛苦的事�！奔幢闳绱宋覀�?nèi)匀灰月�。人是高�?jí)動(dòng)物，何況通過(guò)學(xué)習(xí)精進(jìn)自己我們可以讓自律不那么痛苦。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感11
作者在36歲的時(shí)候，身邊兩位好友因?yàn)橐馔饷\(yùn)發(fā)生了巨變，那一刻作者假設(shè)這樣的意外如果是發(fā)生在自己身上，自己會(huì)怎樣？想到這兒的時(shí)候，不禁吸了一口涼氣，才意識(shí)到自己一無(wú)所有，經(jīng)不起任何的打擊，那一刻作者徹底醒悟了！
回想起自己每天打著游戲，玩兒著手機(jī)，看搞笑視頻，睡大覺(jué)，等各種娛樂(lè)，逐漸覺(jué)悟起來(lái)，雖然已經(jīng)是不惑的年紀(jì)，在本該穩(wěn)定的時(shí)候卻才開(kāi)始奮斗，確實(shí)令人焦慮，還好，作者的徹底醒悟并沒(méi)有被一點(diǎn)點(diǎn)的焦慮打敗，也沒(méi)有因?yàn)槟挲g的問(wèn)題而忽視自己覺(jué)悟的機(jī)會(huì)。
作者開(kāi)始廣泛涉獵知識(shí)，從腦科學(xué)、認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)、行為科學(xué)、社會(huì)學(xué)以及其他學(xué)科中看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，知道了自己真正想要的是什么，知道了如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和方法的路徑···從一個(gè)原本混吃等死的無(wú)事中年男人，通過(guò)努力，短短幾年，逐漸改變了自己。
書(shū)中開(kāi)始關(guān)于本能腦、情緒腦以及理智腦的`由來(lái)與特點(diǎn)馬上就引起了我的興趣，很好的解釋了為什么人天性追求安逸和舒適，哪怕知道這樣長(zhǎng)期下去并沒(méi)有什么益處，看完全書(shū)后記錄下我自己印象深刻的幾個(gè)點(diǎn)：
1、改變>行動(dòng)>思考>學(xué)習(xí)
2、閱讀策略：只幾下自己最有感觸的地方并深入思考
3、提高做事效率的策略：極度專注+主動(dòng)休息+合適環(huán)境
4、成長(zhǎng)低成本五件事，運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)效率更高，更集中
5、小事聽(tīng)腦，大事聽(tīng)心
6、盡量消除人生模糊性
以上六點(diǎn)是我感觸比較深的點(diǎn)，里面的內(nèi)容很貼合我們每個(gè)階段的自己，當(dāng)自己不知道該如何改變的時(shí)候，不知道怎樣才行的時(shí)候，不知道自己熱愛(ài)什么的時(shí)候的人的心聲。
其實(shí)無(wú)論我們從事什么職業(yè)，處于什么年齡，在這個(gè)社會(huì)中扮演什么樣的角色，只要你想要改變，在你想要改變的那一刻，就是你改變的最佳時(shí)機(jī)，不需要再有一秒鐘的游移不定，開(kāi)始行動(dòng)，開(kāi)始去解決困難，尋求辦法，而不是一直與負(fù)面情緒做糾纏。
太多的人漫無(wú)目的誤打誤撞的方式處理著生活、工作上的事情，生活中首先應(yīng)該考慮的事情應(yīng)該是熟悉的“普遍規(guī)律”，這些規(guī)律控制著存在的精神層面和物質(zhì)層面，精神的力量可以轉(zhuǎn)換為任何資產(chǎn)。如果能夠恰當(dāng)?shù)丶右砸龑?dǎo)，它可以實(shí)現(xiàn)任何的目標(biāo)。
我也是在最近開(kāi)始閱讀這本書(shū)的，讀起來(lái)才發(fā)現(xiàn)里面有很多想法和我的想法很相似，但是我不知道怎樣表達(dá)出來(lái)。作者在文章中提到成長(zhǎng)路上成本最低的五件事：早起、冥想、讀書(shū)、寫(xiě)作、跑步。也是我醒悟之后一直在做的五件事情，這五件事情不需要太多的成本，但帶來(lái)的改變是巨大的，由內(nèi)而外逐漸顯現(xiàn)的。
頭腦和身體要一直在路上，努力前行的路上必須要有個(gè)好身體，積極的運(yùn)動(dòng)，能夠帶動(dòng)我們更理智、更清晰、更敏捷的思考中。
未來(lái)給自己的主題詞就是“成長(zhǎng)”，并且告訴自己當(dāng)自己迷茫的時(shí)候，就堅(jiān)持讀書(shū)慢慢就會(huì)找到自己的那顆北極星。期待每個(gè)迷茫中的你，都能在這本書(shū)中找到你向往的那個(gè)靈魂。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感12
近年來(lái)，隨著教育理念和時(shí)代變遷的悄然而生變化，學(xué)生們的覺(jué)醒逐漸成為教育領(lǐng)域的一種熱門(mén)話題。在這個(gè)信息發(fā)達(dá)、高速推進(jìn)的時(shí)代，學(xué)生們不僅需要掌握知識(shí)，更需要具備覺(jué)醒的眼光和思維方式。讀書(shū)作為成長(zhǎng)過(guò)程中重要的一環(huán)，對(duì)于覺(jué)醒學(xué)生來(lái)說(shuō)意義重大。我本人從小醉心于閱讀，通過(guò)接觸不同主題與類(lèi)型的書(shū)籍，逐漸感悟到了覺(jué)醒年代學(xué)生讀書(shū)的心得與體會(huì)。
首先是對(duì)知識(shí)的開(kāi)拓。教育的本質(zhì)是開(kāi)闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力。而讀書(shū)正是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的最佳途徑之一。在讀書(shū)過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)閱讀各類(lèi)書(shū)籍，拓寬視野，了解不同領(lǐng)域的知識(shí)。比如，科學(xué)類(lèi)書(shū)籍能夠滿足學(xué)生對(duì)科學(xué)知識(shí)的需求，培養(yǎng)正確的科學(xué)觀念；文學(xué)類(lèi)書(shū)籍則能夠增長(zhǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)社會(huì)問(wèn)題的敏感度。通過(guò)不同類(lèi)型書(shū)籍的選擇，學(xué)生們能夠打開(kāi)心靈的窗戶，豐富自己的思想內(nèi)涵，有效提高自身的素質(zhì)。
其次是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力。在信息的沖擊下，學(xué)生們往往被過(guò)多的信息和觀點(diǎn)所影響，缺乏獨(dú)立思考的能力。而讀書(shū)則是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的最佳途徑。通過(guò)閱讀書(shū)籍，學(xué)生們能夠了解作者的觀點(diǎn)，并且學(xué)會(huì)對(duì)其中的觀點(diǎn)進(jìn)行思考和分析。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)讀書(shū)的方式，提出自己的見(jiàn)解，并且能夠用理性的方式表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這種獨(dú)立思考的能力不僅可以幫助學(xué)生們樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，還能夠在學(xué)習(xí)中提供更深層次的思考，培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。
第三是提高語(yǔ)言表達(dá)能力。作為交流的工具，語(yǔ)言表達(dá)能力一直被教育界所重視。而閱讀對(duì)于提高學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力有著重要的作用。通過(guò)閱讀好的書(shū)籍和文章，學(xué)生們可以學(xué)到不同媒介下的語(yǔ)言表達(dá)方式，豐富詞匯量，提高語(yǔ)言的流暢性和豐富性。有趣的故事和動(dòng)人的描寫(xiě)正是通過(guò)書(shū)籍中的語(yǔ)言實(shí)現(xiàn)的，讀書(shū)使我們對(duì)語(yǔ)言的表達(dá)能力產(chǎn)生了強(qiáng)烈的渴望，從而激發(fā)起語(yǔ)言學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。
第四是增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。在覺(jué)醒的年代，學(xué)生們除了注重個(gè)人發(fā)展，也要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。讀書(shū)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生們的社會(huì)責(zé)任感起著重要的`作用。通過(guò)讀懂歷史、洞察現(xiàn)實(shí)，并聯(lián)系到自己所處的時(shí)代，學(xué)生們可以從書(shū)籍中汲取智慧和勇氣，去追求自己的夢(mèng)想并有所作為。書(shū)籍中的社會(huì)問(wèn)題和現(xiàn)實(shí)題材能夠引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)ビ^察社會(huì)，思考社會(huì)問(wèn)題，并積極參與解決問(wèn)題的過(guò)程。
最后是釋放情感。在日常生活的壓力下，學(xué)生們常常面臨情感與壓力問(wèn)題。而讀書(shū)能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)釋放情感的空間。當(dāng)學(xué)生們陷入大量的閱讀當(dāng)中，可以盡情地與書(shū)中的角色情感共鳴，將自己的情緒和壓力通過(guò)閱讀中所感受到的情感得到排解與宣泄，從而提高自身的情感管理和情商。
綜上所述，覺(jué)醒年代學(xué)生讀書(shū)的心得與體會(huì)是多方面的。在知識(shí)的開(kāi)拓、獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)、語(yǔ)言表達(dá)能力的提高、社會(huì)責(zé)任感的增強(qiáng)以及情感的釋放等方面，讀書(shū)能夠?qū)W(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。讀書(shū)不僅僅是一種娛樂(lè)方式，更是學(xué)生們覺(jué)醒的過(guò)程。作為覺(jué)醒的年代學(xué)生，讀書(shū)成為我們成長(zhǎng)道路上的必備良藥。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感13
近年來(lái)一直聽(tīng)很多人在說(shuō)“你賺不到你認(rèn)知以外的錢(qián)”，“用你的認(rèn)知，在股票幫你賺錢(qián)”。
趁著假期看完這本書(shū)，慢慢理解“認(rèn)知”代表什么。我自己的理解，認(rèn)知即是自己大腦底層看待這個(gè)世界的方式，也就是程序中的“抽象”，越是抽象，就越能解釋很多事情，越是底層，他就能從本質(zhì)上去解決更多的問(wèn)題。
很久很久之前，就記得在某個(gè)地方看到一句話，你學(xué)到的東西，就是在那么多年之后，你還記在腦海里，潛移默化影響自己的行動(dòng)的，這就是學(xué)到的東西。
這本書(shū)也有一段對(duì)閱讀的理解：就是看完一本書(shū)，有感觸，有觸動(dòng)的那些知識(shí)片段，沒(méi)必要追求所有的文字都理解。因此，我只記錄總結(jié)一下自己有感觸的地方，不會(huì)是一個(gè)詳細(xì)的讀后感。
拆解任務(wù)的'力量
拆解任務(wù)的力量非常巨大，大至我們的整個(gè)人生，小至每一日的任務(wù)安排。之前會(huì)覺(jué)得“時(shí)間不夠用”，很焦慮，這個(gè)季度要做這么多任務(wù)，怎么做得來(lái)呢？然后秦粵大佬說(shuō)，用甘特圖把幾個(gè)月要干的事情列出來(lái)，自己規(guī)劃一下。列完之后就發(fā)現(xiàn)，原來(lái)糅在腦海里的那么多活，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的“排期”，一下子又變得目標(biāo)可達(dá)了。一旦任務(wù)太多，人就會(huì)焦慮，就會(huì)慌，實(shí)際上我就是缺乏了拆解任務(wù)的能力。拆解的力量是很強(qiáng)大的，比如在寫(xiě)一個(gè)復(fù)雜的程序，復(fù)雜的邏輯，如果只是一句簡(jiǎn)單的“完成這個(gè)功能”，很可能每次看到這個(gè)任務(wù)，就會(huì)退步，不知從而而做，也不知怎么搞。
這個(gè)也跟演繹思維一樣，在面對(duì)困難的時(shí)候，一步步拆解，而不是不拆解就想著開(kāi)始搞。
消除模糊
如何提升行動(dòng)力，其實(shí)這個(gè)知識(shí)很多地方都有講到，比如如何提升到達(dá)目標(biāo)，就是把目標(biāo)最大可能的細(xì)化，最大可能的衡量，這樣達(dá)到這個(gè)目標(biāo)就更快了。
平時(shí)每日給自己定的目標(biāo)，每天的工作計(jì)劃，都是越詳細(xì)，消除模糊，才有可能做到。
享受當(dāng)下
我們本以為一心三用是一件很牛逼的事情，殊不知，這樣會(huì)大大降低生活質(zhì)量。因?yàn)榇蠖鄶?shù)情況下，我們腦海里想的另外一件事，實(shí)際上要么是后悔過(guò)去，要么是憂慮未來(lái)。實(shí)際上都是無(wú)謂地?fù)?dān)憂。還不如最大可能的享受當(dāng)下，如果正在跑步，就全身心地感受身體的變化。如果是在逛街，就全身心地體會(huì)身體。如果是在學(xué)習(xí)，就高度深度地學(xué)習(xí)。
腦海里不要同時(shí)想太多事情，不要同時(shí)想干太多活，因?yàn)槟菢硬粌H干不完，還會(huì)讓自己更加焦慮，連當(dāng)下的事情都干不了。
元意識(shí)的覺(jué)醒
每次我們可以試圖分出另外一個(gè)自己，告訴自己去做--事情，分出第三個(gè)自己去監(jiān)督自己，告訴自己要享受當(dāng)下，把自己的雜念消除掉。
心流區(qū)域
學(xué)習(xí)一個(gè)東西，或者準(zhǔn)備開(kāi)始一個(gè)東西的時(shí)候，我們要讓自己從心流階段開(kāi)始啟動(dòng)，而不要一畏地設(shè)置一些高難度的事情來(lái)達(dá)成。什么是心流階段，就是在 枯燥重復(fù)的區(qū)域往上走一點(diǎn)，在困難的區(qū)域往下走一點(diǎn)，就是心流區(qū)域。
精力
每日早起，我們的精力是重新啟動(dòng)的，因此可以在早起的時(shí)候做一些稍微需要精力的事情，這樣我們的精力是往上走的，他是有一個(gè)慣性，這樣就不容易往下去走。
給自己每天的時(shí)間段劃分區(qū)域，每個(gè)時(shí)間段干什么事，做什么，都分配好，最好每個(gè)時(shí)間段干的活不一樣，這樣效率會(huì)更加高。
認(rèn)識(shí)大腦
大腦真的是很神奇的一個(gè)東西，或許我們的所有情緒，都是因?yàn)槟硞�(gè)激素的起伏，我們所有的拖延癥，都是大腦某個(gè)激素控制的。接下來(lái)繼續(xù)找大腦相關(guān)的視頻和文章學(xué)習(xí)，更清晰地認(rèn)識(shí)自己
最近情緒比較崩潰，盡管很多事情我不愿意相信，但它還是發(fā)生了，你相信命嗎？我有點(diǎn)開(kāi)始相信，冥冥之中，自有定數(shù)……
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感14
第一段：引言。
《認(rèn)知覺(jué)醒》是一本引人深思的心理學(xué)著作，第二章“認(rèn)知覺(jué)醒”的內(nèi)容同樣揭示了我們對(duì)自身認(rèn)知的重要性。在這一章中，作者提供了豐富的案例和理論，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的影響。通過(guò)對(duì)這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)自己的認(rèn)知有了更清晰的理解，也提升了對(duì)他人行為和思維的觀察力。
第二段：自我認(rèn)知的重要性。
自我認(rèn)知是我們對(duì)自己的了解和覺(jué)察，它對(duì)我們的心理健康和個(gè)人發(fā)展起著至關(guān)重要的作用�！墩J(rèn)知覺(jué)醒》通過(guò)詳細(xì)的案例，讓我了解到當(dāng)我們對(duì)自身意識(shí)模糊或存在盲點(diǎn)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致種種不良后果，如壞習(xí)慣的養(yǎng)成、情緒的失控、人際關(guān)系的問(wèn)題等。同時(shí)，作者還深入探討了自我認(rèn)知與自我形象、自尊心、自我管理等方面的關(guān)系，使我意識(shí)到只有真正認(rèn)識(shí)自己，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和提升自己。
第三段：他人認(rèn)知的觀察。
除了對(duì)自我認(rèn)知的重視，觀察他人的行為和思維也是認(rèn)知覺(jué)醒中的重要內(nèi)容。通過(guò)對(duì)他人的觀察，可以更好地理解他人的心理狀態(tài)和動(dòng)機(jī)，并更好地與他人進(jìn)行溝通和相處�！墩J(rèn)知覺(jué)醒》中的案例和理論提醒了我，要善于發(fā)現(xiàn)他人的言行中的細(xì)微信號(hào)和表情變化，從而洞察他們的內(nèi)心想法和情感。這種觀察能力的提升，對(duì)于判斷他人的`真實(shí)意圖和行為動(dòng)機(jī)至關(guān)重要，不僅可以幫助我們保持較高的警覺(jué)性，還可以促進(jìn)我們與他人的良好關(guān)系。
第四段：認(rèn)知覺(jué)醒的實(shí)踐方法。
《認(rèn)知覺(jué)醒》不僅提供了理論知識(shí)，還給出了一些實(shí)踐方法，幫助讀者從理論層面轉(zhuǎn)化為行動(dòng)層面。作者建議我們進(jìn)行思維自省并設(shè)立個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)了內(nèi)外視野的重要性。通過(guò)反思自己的思維方式和行為模式，我們可以發(fā)現(xiàn)自己片面或武斷的認(rèn)知，從而輔助個(gè)人認(rèn)知覺(jué)醒的實(shí)現(xiàn)。此外，內(nèi)外視野的平衡也是提升認(rèn)知覺(jué)醒的關(guān)鍵，只有既關(guān)注自身內(nèi)在，又關(guān)注外部世界的變化，才能真正拓寬自己的認(rèn)知邊界并獲得更廣闊的發(fā)展空間。
第五段：認(rèn)知覺(jué)醒的啟示。
通過(guò)對(duì)《認(rèn)知覺(jué)醒》第二章的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒不僅是個(gè)人心理健康和個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵，也是與他人相處、影響他人的重要因素。只有通過(guò)自我認(rèn)知和他人認(rèn)知，我們才能更好地理解自己和他人，建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，我也意識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒是一個(gè)長(zhǎng)期而深入的過(guò)程，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)在日常生活中不斷思考和觀察，我們可以提升自己的認(rèn)知覺(jué)醒水平，并在個(gè)人和社會(huì)層面取得更加積極的變化。
總結(jié)。
《認(rèn)知覺(jué)醒》第二章的學(xué)習(xí)使我深受啟發(fā)，讓我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知和他人認(rèn)知對(duì)于個(gè)人發(fā)展和人際關(guān)系的重要性。我將繼續(xù)努力提升自己的觀察力和思考能力，并實(shí)踐《認(rèn)知覺(jué)醒》中提出的方法。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我可以在認(rèn)知領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步，更好地實(shí)現(xiàn)自己的潛能和成長(zhǎng)。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感15
第一段（引入）。
讀書(shū)是人們獲取知識(shí)的途徑之一，閱讀一本好書(shū)，有時(shí)可以讓我們擁有不同于一般知識(shí)的啟示，并帶來(lái)意想不到的收獲。而伴隨著國(guó)家的崛起和時(shí)代的進(jìn)步，越來(lái)越多的中國(guó)讀者開(kāi)始關(guān)注閱讀，更多的中國(guó)作品也得到了世界的關(guān)注。在這些閱讀中，有一些共同的體驗(yàn)——讀者的覺(jué)醒。
第二段（敘述體驗(yàn)）。
在閱讀中，讀者不再是被動(dòng)的接受者，他們開(kāi)始變得更加主動(dòng)和積極。作為一個(gè)中國(guó)讀者，我發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中也有這樣的'體驗(yàn)。無(wú)論是閱讀經(jīng)典小說(shuō)，還是了解世界的科學(xué)與文化知識(shí)，我會(huì)認(rèn)真的對(duì)待每一個(gè)字。這一切的改變都離不開(kāi)中國(guó)教育的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，人們也更加了解到閱讀的重要性。
第三段（解釋原因）。
在中國(guó)，從小學(xué)到高中，讀書(shū)都是基本功之一。現(xiàn)在，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注孩子的閱讀習(xí)慣，讓他們接觸更多種類(lèi)的書(shū)籍，從而拓寬視野，豐富閱歷。同時(shí)，國(guó)家的鼓勵(lì)和扶持下，出版社也開(kāi)始出版更多優(yōu)秀的書(shū)籍，更多的作家也開(kāi)始創(chuàng)作更具代表性的作品。這些優(yōu)秀的書(shū)籍不僅讓人們學(xué)習(xí)到知識(shí)，也讓人們習(xí)得更多的價(jià)值觀、社交技能等生存技能，拓展了人們的社會(huì)眼界，這樣一來(lái)，中國(guó)讀者也變得更加自信、積極和開(kāi)放，開(kāi)始加深與世界文化之間的交流。
第四段（闡述成果）。
中國(guó)讀者的積極性不僅體現(xiàn)在個(gè)人閱讀上，更體現(xiàn)在整體閱讀氛圍的改變上。在中國(guó)，有越來(lái)越多的文學(xué)節(jié)，閱讀活動(dòng)也越來(lái)越普及，讀書(shū)人的組織也越來(lái)越龐大。在全民閱讀的大潮中，閱讀已成為了文化的一種形式而不僅限于傳統(tǒng)形式，不斷增加的文化需求使得閱讀市場(chǎng)不斷升溫。在此基礎(chǔ)上，國(guó)內(nèi)外出版機(jī)構(gòu)紛至沓來(lái)地積極貢獻(xiàn)了更多的優(yōu)秀圖書(shū)，持續(xù)激情滿滿的文學(xué)氛圍不僅培養(yǎng)了中國(guó)讀者的創(chuàng)新能力，從而真正讓閱讀成為了中國(guó)推進(jìn)文化創(chuàng)新、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基石。
第五段（總結(jié)感受）。
閱讀不僅是獲取知識(shí)的方式，也是開(kāi)啟夢(mèng)想的方式，可以向我們內(nèi)心之中注入更加開(kāi)闊的視野和更加積極的精神追求。在閱讀的道路上，我和許多中國(guó)讀者一樣，時(shí)刻注意著讀書(shū)的時(shí)機(jī)和內(nèi)容，也用書(shū)籍滋養(yǎng)自己內(nèi)心的欲望和精神追求。讀書(shū)可以使人變得開(kāi)放、聰明、樂(lè)觀和合理化。我們正在成為更有創(chuàng)造力的閱讀者，也是實(shí)現(xiàn)中華文化復(fù)興的新生力量。閱讀改變了我們的思考方式、個(gè)性特質(zhì)和未來(lái)職業(yè)發(fā)展，也開(kāi)始影響著我們的家庭、學(xué)校和社區(qū)。因此，我相信，讀書(shū)的覺(jué)醒是我們未來(lái)成長(zhǎng)不可或缺的一部分，我們的閱讀之路也必將帶領(lǐng)我們走向更加美好的未來(lái)。
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