體育讀書筆記

　　當(dāng)看完一本著作后，想必你有不少可以分享的東西，何不寫一篇讀書筆記記錄下呢？可是讀書筆記怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的體育讀書筆記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育讀書筆記1

　　世界衛(wèi)生組織的健康定義—— “健康不僅是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象，而是一種個體在軀體、精神和社會上的完滿狀態(tài)。”同時世界衛(wèi)生組織提出了健康的10條標(biāo)志：

　　1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

　　2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；

　　3）善于休息，睡眠良好；

　　4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

　　5）對一般感冒和傳染病有抵抗力；

　　6）體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

　　7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

　　8）牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；

　　9）頭發(fā)光潔，無頭屑；

　　10）肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。

　　體育鍛煉對促進(jìn)健康的起著決定性的作用。運動讓你的心理更健康：減少焦慮、減輕抑郁、緩解精神緊張、增強自信心、改善人際關(guān)系、培養(yǎng)成就感、鍛煉意志力�？梢姡�體育運動它可以在各個方面促進(jìn)一個人的健康。

　　經(jīng)常性的體育鍛煉，是增強體質(zhì)，促進(jìn)健康的最有效手段。一個每天堅持鍛煉1小時的人，腦細(xì)胞在工作時獲得的血液供給比那些不鍛煉的人多30％，大腦耗氧量高35－40%。因此，鍛煉能使腦細(xì)胞獲得充足的能量和氧氣供應(yīng)，提高神經(jīng)工作的強度、效率和耐久性。對腦力工作者來說，體育鍛煉更具積極意義。它使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，幫助消除疲勞，使思維更敏捷。

　　神經(jīng)系統(tǒng)的機能通過鍛煉得到改善后，對各運動系統(tǒng)的控制調(diào)節(jié)能力顯著加強，從而明顯改善均衡性、靈活性、協(xié)調(diào)性等體質(zhì)水平。

　　體育鍛煉對骨骼、軟骨、肌肉、關(guān)節(jié)的發(fā)育和維持正常功能有積極作用，如：促進(jìn)肌肉代謝，提高肌力和肌耐力；維持正常鈣磷代謝，防止出現(xiàn)骨骼中鈣的流失（鈣的流失是造成中老年人骨折的重要原因）；加強骨關(guān)節(jié)牢固性和靈活性。同時，鍛煉能促進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展，使身體成分得到合理分布，阻止脂肪在體內(nèi)堆積，對防治肥胖有積極意義。

　　體育鍛煉還能娛悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力、防止心理和情緒障礙。有氧鍛煉是防治現(xiàn)代文明病的積極措施

　　體育鍛煉，尤其是定期的、有規(guī)律的有氧運動，是抵御現(xiàn)代文明病侵襲的最有效手段。它的主要作用表現(xiàn)在：

　　l、促使人的心臟容積、肺容積、血紅蛋白量逐步提高經(jīng)常鍛煉的人活動時心臟輸出血量迅速增加，安靜時心率下降，使心臟贏得較多休息機會。2、充分發(fā)揮呼吸機能潛力3、促進(jìn)肌肉耐力素質(zhì)的全面提高。

　　有些腦力勞動者長期拖著病軀工作，年紀(jì)不大就身患多種疾病，甚至導(dǎo)致英年早逝。因此，改善人的耐力素質(zhì)已成為我國健康·體育領(lǐng)域的重大課題，體育鍛煉在這方面起著不可替代的作用。研究證明，青少年時期耐力素質(zhì)增長最迅速，但它的鞏固和維持主要靠青壯年階段。有人對一批15歲少年進(jìn)行了歷時25年的追蹤研究，發(fā)現(xiàn)那些從來不鍛煉的人最大耗氧量下降了52%，不經(jīng)常參加鍛煉的人下降 45% ，而那些經(jīng)常從事有氧鍛煉的人平均只下降30%左右。說明青壯年中不同鍛煉水平的人之間，在最大耗氧量方面的差異很大。

　　我們先看看體育鍛煉在少年兒童身上的作用：

　　兒童少年的骨骼肌肉處在迅速生長階段，科學(xué)地體育鍛煉，能加速血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使孩子的骨骼獲得更多養(yǎng)料，加上運動時跑跳等活動對骨骼有一定的機械刺激作用，能促使骨骼長得更長和堅固。從小鍛煉，還對兒童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影響，能促進(jìn)對食物營養(yǎng)的消化吸收，為生長發(fā)育旺盛的身體提供足夠的原料；呼吸功能的增強使身體吸氧能力改善，讓新陳代謝得到更多氧氣，使生長發(fā)育達(dá)到更高水平。對兒童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影響，能促進(jìn)作用�？梢姾⒆觽儚男∽⒁忮憻捝眢w，無論對孩子的健康及智力發(fā)展都有重要影響。為此，孩子從小就要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，才能收到“從小鍛煉，受益無窮”的效果。

　　我們不防再看看體育鍛煉在當(dāng)今大學(xué)生身上的健康促進(jìn)作用：

　　參加體育保健的鍛煉能提高呼吸機能，能提高血液循環(huán)功能，使外呼吸與內(nèi)呼吸機制得到改善，大大提高了大學(xué)生們的心肺功能。

　　堅持參加體育保健運動一年之后的大學(xué)生，普遍反映，精力充沛、上課注意力集中、睡眠很好，不僅可以消除學(xué)習(xí)上的緊張和焦慮，還能調(diào)節(jié)他們保持平和的精神狀態(tài)，努力集中學(xué)習(xí)，提高生活和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

　　針對有病治病，無病防病的特點，有針對性的.鍛煉身體的各部位，達(dá)到強身健體的作用而進(jìn)行一系列的體育鍛煉后，大學(xué)生們各關(guān)節(jié)、肌肉的靈活性都得到了提高。

　　最后再說說體育鍛煉對老年人的影響：

　　1、眾多的研究表明，有氧運動對改善老年人機能形態(tài)均有良好的作用。

　　2、長期堅持健身鍛煉的老年人有效地保持了其運動平衡器官和肌肉組織的良好狀態(tài)，對防止跌倒骨折和某些運動障礙性疾病有非常顯著的意義。

　　3、進(jìn)行體育運動時，肢體不斷地移動，肌肉急劇的收縮，強有力地牽拉所附著的骨骼，刺激了骨細(xì)胞的生成。一方面減少了骨質(zhì)的丟失，另一方面使骨質(zhì)含量增加，因而引起了骨的良性影響。

　　4、健身運動能加強老年人免疫能力。

　　1）從運動醫(yī)學(xué)觀點來看，體育保健的各種運動符合生理衛(wèi)生的醫(yī)學(xué)原理，用于健身治病，是取之不盡，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各種運動，可掌握運動量，既顧及到愛好體育保健專業(yè)的人們，又可照顧到身患疾病、慢性病、體質(zhì)較弱或伴有殘疾的部分群體，同時又可以增加群眾修身養(yǎng)性、防病治病、娛樂欣賞、強身益智的效果。

　　2）明確體育保健與康復(fù)的指導(dǎo)思想，科學(xué)地鍛煉才是健身的有效措施。人欲健康必須合理地科學(xué)地運動，而且運動的指導(dǎo)思想必須明確，針對高校學(xué)生的生理、心理特點，有目的地加強體育保健運動，能取得事半功倍的健身效果。

　　綜上所述，根據(jù)本文的調(diào)查情況及收集的大量資料表明，體育鍛煉的健康促進(jìn)作用可概括為：能夠提高抗病能力，具體為增強呼吸系統(tǒng)機能；促進(jìn)消化；通經(jīng)絡(luò)；促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能；促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，健全大腦功能；強筋壯骨，增進(jìn)機體活動能力。

　　同時，運動是塑造現(xiàn)代人優(yōu)良心理品質(zhì)的方法，運動是現(xiàn)代人生活質(zhì)量的重要組成部分，運動讓你的身體更加健康，運動是預(yù)防和治療許多慢性疾病的良藥，輕微的運動就可以有效降低死亡率，所以說：“我運動，故我在！”

體育讀書筆記2

　　一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的濃厚興趣

　　“興趣是最好的老師”，體育教學(xué)也不例外。人有一種惰性心理，這是人的本性使然，正因為如此，每次體育課上都有一些學(xué)生會偷懶，不愿意鍛煉，想法設(shè)法少運動，歸根結(jié)底是對體育教學(xué)沒有興趣。要想解決這一棘手的問題，激發(fā)學(xué)生的興趣可謂是主要途徑。為此，體育教師可以從以下方面去把握。

　�。ㄒ唬�樹立以學(xué)生為本位的教學(xué)思想，注重每一位學(xué)生的發(fā)展

　　要以“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，要求教師在教學(xué)中要公平地對待每一位學(xué)生，以學(xué)生為發(fā)展的中心，將學(xué)生放到重要的位置來看待。

　　教師必須要做到以下兩點：

　　1要正確看待學(xué)生之間的合理差異。

　　2要關(guān)注學(xué)生的需要。

　�。ǘ�）積極創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，營造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍

　　在初中體育教學(xué)中，教師要積極創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生營造濃厚的體育鍛煉氛圍。這就需要體育教師采取各種教學(xué)手段來培養(yǎng)學(xué)生對于體育教學(xué)的興趣。

　�。ㄈ�）經(jīng)常鼓勵學(xué)生，使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)體育的信心

　　體育教師在教學(xué)中要有意識地多鼓勵和表揚學(xué)生，讓學(xué)生對于體育的興趣始終保持旺盛的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生對于一些體育技巧的練習(xí)感到吃力時，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點，并適當(dāng)擴大，多激勵、少批評

　　二、讓學(xué)生樹立體育鍛煉意識，將體育鍛煉貫穿于體育教學(xué)的始終

　　教師要做到以下兩點：

　　1要將思想工作做到位。積極為學(xué)生灌輸體育鍛煉思想，讓學(xué)生端正體育學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立體育鍛煉的意識。

　　2教師要強化測試。沒有壓力就沒有動力，一些體育技術(shù)方面的.練習(xí)，除了講解以外，教師要以測試為手段，增強學(xué)生的鍛煉意識。

　　三、通過探究使學(xué)生更深入地了解體育、學(xué)習(xí)體育

　　體育教師要引導(dǎo)學(xué)生積極去開展體育探究性學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過合作探究、深入研究加深對體育課程的了解，提高體育鍛煉的意識，提高體育學(xué)習(xí)效率。例如，在《籃球基本技術(shù)：運球、傳球》一課的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，關(guān)于怎樣運球、怎樣傳球、有哪些基本動作與要領(lǐng)、要達(dá)到這些要求及要領(lǐng)應(yīng)該怎樣訓(xùn)練等這些問題都需要學(xué)生在看了體育教師的示范動作以后，通過仔細(xì)思考、揣摩，才能逐漸掌握動作要領(lǐng)，提高體育技能。

　　小結(jié)，在初中階段學(xué)好體育課程對于提高學(xué)生的體育素質(zhì)和綜合能力水平具有重要的作用。廣大體育教師要通過各種手段引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中來，并使其樹立終身體育意識。教師要將體育新課程改革的思想落實到體育教學(xué)的全過程，有效提升學(xué)生的整體水平

體育讀書筆記3

　　何為“體育精神”？它是指產(chǎn)生于有組織的、以規(guī)則為指導(dǎo)的競爭性身體活動過程，又在各種體育活動實踐中不斷豐富、延伸的價值觀念體系和行為規(guī)范。在幼兒的健康領(lǐng)域我們不僅應(yīng)該發(fā)展幼兒的身體健康、心理健康，也應(yīng)該關(guān)注幼兒社會性適應(yīng)的健康發(fā)展。加強幼兒體育精神的培養(yǎng)。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域的內(nèi)容和要求明確指出，“在體育活動中培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度”。

　　幼兒體育精神的培養(yǎng)僅僅通過說教是不夠的.，必須借助游戲、兒歌吟誦等幼兒喜聞見樂的手段，通過相對顯性的類似兒歌的行為口號，促進(jìn)幼兒“體育精神”的形成和發(fā)展。

　　那么怎樣來培養(yǎng)幼兒的體育精神呢？這也是對我來說的一種困惑，文章中告訴我了一些辦法，他也根據(jù)大、中、小三個年齡段設(shè)計了數(shù)個系列主題游戲。

　　一、關(guān)注規(guī)則的主題游戲“長龍跑系列游戲”

　　這是一個強調(diào)規(guī)則意識和秩序的游戲，可以分為四關(guān)。這個游戲的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是“跟隨跑”,培養(yǎng)的是幼兒“我知道規(guī)則”“我不拖后腿”“我們一起贏”和“我勇敢”五種行為規(guī)范。這些也正是我在平時培養(yǎng)幼兒隊列時的一些困惑，相信這個游戲會對我有所幫助。

　　二、關(guān)注團(tuán)隊合作的主題游戲“連環(huán)跑系列游戲”

　　該主題游戲從中班開始的，幼兒在這個游戲中能夠充分地感受到缺乏團(tuán)隊合作的壞處，并在教師的知道下，通過克服消極情緒的自我教育過程，逐漸轉(zhuǎn)變對待團(tuán)隊、同伴、對手和輸贏的態(tài)度。

　　三、關(guān)注自我超越的主題游戲“勇氣系列游戲”

　　一些列的游戲都是以勇氣為主題的，讓幼兒體會“我勇敢”，養(yǎng)成“勇敢”的品質(zhì)。其中有一些戰(zhàn)勝恐高的高跳下游戲，戰(zhàn)勝摔跤恐懼的平衡木游戲，戰(zhàn)勝黑暗恐懼的蒙面系列游戲等。這些游戲我覺得在大班的時候可以慢慢地向幼兒開展。

　　以上的每個游戲都立足于基本動作的發(fā)展，但教師在教學(xué)中抓住“體育精神”培養(yǎng)這一實質(zhì)。力求潛移默化的發(fā)展幼兒的體育精神。

　　看了這篇文章，讓我更清楚要如何培養(yǎng)幼兒的體育精神，我也會繼續(xù)去探索這一系列的問題的。

體育讀書筆記4

　　1、導(dǎo)入課堂時激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

　　課堂導(dǎo)入，它好比一場戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生產(chǎn)生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點，就需要教師創(chuàng)設(shè)最佳的教學(xué)情。我在導(dǎo)入課堂時（課的開始準(zhǔn)備部分），無論從場地的布置、學(xué)生活動的隊形、活動的內(nèi)容以及組織手段的形式

　　等方面，都根據(jù)不同類型的課時內(nèi)容，因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有激情、新穎的外界條件。有時的場地采肜的是多方位、或半園形的、梯隊形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規(guī)的場境設(shè)計，給學(xué)生一種好奇、新穎的感覺。熱身活動時，有時采取否定上位的自由運動，通過教師的引導(dǎo)，師生一起一會兒自由練習(xí)、一會兒小組結(jié)伴練習(xí)；有時安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動跳躍的隨樂活動和無拘無束的唱游等。這種組織方式既給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)了學(xué)生的練習(xí)激情，達(dá)到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進(jìn)入運動技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的'學(xué)習(xí)條件。

　　2、新授教學(xué)時引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　新授教學(xué)是學(xué)生理解知識、掌握知識的重要過程。教師要盡可能地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與這個過程。為達(dá)到此目的，教學(xué)中教師一定要重視對學(xué)生的啟發(fā)、引導(dǎo)，使學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，正確的思維，輕松地接受新知識。在新課教學(xué)中，要改變班級只是作為制約學(xué)生課堂行為的一種“靜態(tài)的集體背景”而存在的現(xiàn)象，使班級、小組等學(xué)生集體成為幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的一種“動態(tài)的集體力量”。因此，在教學(xué)時，教師不要急于講解新授知識的動作要領(lǐng)，而是要創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開展討論，讓學(xué)生進(jìn)行自學(xué)積極地思維，來提出問題、分析問題。教師則根據(jù)學(xué)生所提問題進(jìn)行邊整理、邊刪改、邊示范、邊講解的方法，最后很自然地引出了正確的動作要領(lǐng)，使學(xué)生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過程中，自然的掌握了新授知識的

　　內(nèi)容。如我在新授“前滾翻”內(nèi)容時，場地安排是把墊子擺設(shè)在斜面上，在帶著學(xué)生來到布置好的場地前時，用直問與曲問相結(jié)合的方法，來幫助學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)角色；問題有：墊子的用處？為什么要放在斜面上等等？這時學(xué)生便圍繞著教師的問題提出了一連串的疑問。教師則根據(jù)學(xué)生所提的問題再用重問與輕問相互交替的方法，來抓住重點、引出關(guān)鍵問題，使學(xué)生能分清主次；最后教師再運用近問與遠(yuǎn)問的相互配合，把知識和技能進(jìn)行縱向連貫。

　　3、安排練習(xí)時有趣

　　練習(xí)是學(xué)生各種技能形成的基本途徑，優(yōu)化練習(xí)設(shè)計是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要一環(huán)。單一的練習(xí)乏味，使學(xué)生厭學(xué)，因此，練習(xí)設(shè)計要盡量做到多樣化，趣味化。在前滾翻練習(xí)時，我安排了自練、互練、小組組合練以及互比、互評的交替練等方法，其間教師則運用精講示范、恰當(dāng)點拔、分層要求和整體提高等方法進(jìn)行指導(dǎo)。這樣的練習(xí)安排既達(dá)到了鞏固知識的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

體育讀書筆記5

　　前段時間讀了周弘老師的《教你如何賞識孩子》，使我印象最深，感觸最大的一段是:記得女兒七歲剛接觸應(yīng)用題時，有一次，十道題只做對了一道，周弘老師滿懷深情的對女兒說:“簡直不可思議，這么小的年齡做這么難的題，第一次居然就做對了一道�！迸畠哼@時露出了喜悅的表情，她還想進(jìn)一步證明自己。就說:“爸爸，你小時侯會不會做”爸爸說:“我肯定不會做象你這個年齡，這么難的應(yīng)用題，爸爸連碰都不敢碰�！迸畠侯D時信心倍增，仿佛插上了飛翔的翅膀，自由的翱翔在數(shù)學(xué)知識的天空里，僅用三年時間學(xué)完了小學(xué)六年的課程。讀到這里不由得使我想到，換了其他家長“十道題只做對一道時”可能兩記耳光早就過去了。錯一道應(yīng)用題還情有可原，錯九道那就不可饒恕。而最后的'結(jié)果只能是孩子哭大人叫，什么也干不下去，更無從談孩子會喜歡數(shù)學(xué)，成績優(yōu)異，對數(shù)學(xué)不反感就已經(jīng)不錯了。周弘老師的成功也提醒我們反思我們在教學(xué)中的做法，賞識孩子是使我們教育成功的有力武器。我們何不拿起他運用于我們的教學(xué)之中呢？在自己的教學(xué)中，學(xué)生做錯現(xiàn)象時有發(fā)生，如果我們改用賞識的方法和語氣，效果就會大大不同�？戳诉@本書之后，我想我們要用賞識的眼光看待差生，使差生增加學(xué)習(xí)的信心。比如我教的某班有個同學(xué)，上課不太認(rèn)真鍛煉，體育成績較差，我非但沒有挖苦他，反而針對他的優(yōu)點對他進(jìn)行引導(dǎo)，我對這位學(xué)生從不批評而是經(jīng)常鼓勵為主，使他增強了學(xué)習(xí)的自信心，對身體練習(xí)越來越感興趣，上課時認(rèn)真聽講，積極參與練習(xí)，成績慢慢地上來了，幾次體育考核都能在75分（良好）以上。

　　在賞識教育的環(huán)境中，要讓孩子自己相信我能行。而且成為一種定勢之后，就會成為克服前進(jìn)道路上的各種困難和阻力的強大動力。

體育讀書筆記6

　　在上大學(xué)時就認(rèn)真學(xué)習(xí)馬啟偉老師主編的《體育心理學(xué)》，暑假里結(jié)合13、14兩屆訓(xùn)練又把該書讀了一遍，其中體育與心理的關(guān)系、體育參與的動力系統(tǒng)、運動技能學(xué)習(xí)、心理技能訓(xùn)練、體育教學(xué)心理、體育比賽心理對我們的訓(xùn)練起到很大的作用。特別是體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是第三章的內(nèi)容，主要闡述體育參與的動力調(diào)節(jié)問題，參與體育活動要靠本人的積極性，同時人的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是在外部環(huán)境的影響下，以個人的需要為基礎(chǔ)，由動機、興趣、態(tài)度、習(xí)慣等多種心理因素組成，就學(xué)習(xí)心得與大家一起探討。

　　一、注重體育生對體育的興趣

　　體育興趣是人們力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，活動的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。興趣對促進(jìn)體育學(xué)習(xí)有指向和強化的作用。體育興趣與體育學(xué)習(xí)效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學(xué)習(xí)或鍛煉具有指向和強化的作用。

　　首先我注重隊員對體育的興趣的引導(dǎo)，在13、14兩屆體育生組隊時，提醒學(xué)生考學(xué)的重要性（考不考學(xué)跟40歲的生活環(huán)境有直接的關(guān)系）。結(jié)合訓(xùn)練成績和語數(shù)外成績制定目標(biāo)，循序漸進(jìn)，注重周、月目標(biāo)及短期目標(biāo)最有實效性，定的太低學(xué)生沒有通過努力就超過了此目標(biāo)，不能充分激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；過高目標(biāo)，學(xué)生通過刻苦訓(xùn)練沒有達(dá)到目標(biāo)，就會有挫折感恐懼感而失去自信心。為此，我們教練要指導(dǎo)學(xué)生每個人根據(jù)自己的實際情況制定一個高考目標(biāo)和短期目標(biāo)，短期目標(biāo)最有實效性，但必須要有高考目標(biāo)做引導(dǎo)，短期目標(biāo)如每月的體能目標(biāo)和每月的月考成績及時反饋，做到及時張貼公布，同時還要做到多鼓勵學(xué)生，這樣才能使學(xué)生的訓(xùn)練有動力，學(xué)習(xí)有方向，讓學(xué)生訓(xùn)練、學(xué)習(xí)都能夠達(dá)到的相應(yīng)的目標(biāo)，高考目標(biāo)相應(yīng)也就完成，學(xué)生的信心也就有了，學(xué)生的訓(xùn)練熱情、斗志也就上來了。

　　其次對這些體育生紀(jì)律較松散，特別是學(xué)習(xí)的習(xí)慣差，目標(biāo)不明確，所以一開始就幫助學(xué)生一一分析：

　　一類是體育成績好，文化成績好如王子瑜、蔣凱等，這類學(xué)生是為了考大學(xué)選擇了體育訓(xùn)練，因此對這些學(xué)生平時生活、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、訓(xùn)練等方面多關(guān)心，對每次月考及時統(tǒng)計并及時小結(jié)反饋，幫助他們提高成績；

　　二類是體育成績好，文化課成績還可以如仲偉春、陳修橋李子巖等，這類學(xué)生主要加強文化課的學(xué)習(xí)和紀(jì)律的管理，加強考學(xué)的理念指導(dǎo)，平時要求嚴(yán)，但一定要多關(guān)心；

　　三類是體育成績好，文化成績差如袁帥、王磊、楊閏杰、臧秀峰等，對這類學(xué)生主要加強文化課的學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，平時與班主任、語、數(shù)、外老師多交流，了解他們的平時學(xué)習(xí)的情況，來提高學(xué)生文化成績；

　　四類是體育成績差，文化課成績好如滕超、秦超、劉志文、程子瑤主要加強身體素質(zhì)的練習(xí)，但不能放松文化課的學(xué)習(xí)；

　　五類是體育成績差，文化課成績差，如劉柳、劉倩、尚冠宇等這類學(xué)生是為了鍛煉身體，而且活潑好動、情緒波動較大，自覺性差，對此要加強紀(jì)律教育。

　　第三、注重家長會與家長的溝通，讓家長關(guān)注高考、學(xué)情，與家長及時交流校表現(xiàn)如紀(jì)律、同學(xué)之間交往的問題、手機上網(wǎng)的問題、學(xué)生打架、談戀愛、星期做作業(yè)情況、關(guān)注學(xué)生的目標(biāo)或考什么大學(xué)問題（強調(diào)多與孩子交流，家長是學(xué)第一教師），告訴家長：感情+意志力=幸福；合作，人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。

　　二、創(chuàng)造成功機會、創(chuàng)建愉快情景、滿足需要、教學(xué)引趣等多種方式實現(xiàn)

　　“沒有絲毫興趣的強制學(xué)習(xí)，將會扼殺學(xué)生追求真理的愿望�！保�烏申斯基）。教師應(yīng)通過教學(xué)和組織課外體育活動在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面起到主導(dǎo)作用。

　　第一、成功教學(xué)法教學(xué)法：學(xué)生在求知欲的基礎(chǔ)上努力參與并取得進(jìn)步時，他對成功的表現(xiàn)會產(chǎn)生積極體驗并對此項體育活動更加關(guān)心。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓勵的地方，才會出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣�！币虼�，要想使學(xué)生產(chǎn)生體育興趣，就必須設(shè)法使他們獲得成功。如13屆胡巖、陸珍珍、鄭振楠考入江蘇師范大學(xué)；李凱考入武漢大學(xué)學(xué)院等；14屆王亮考入南京體育學(xué)院、王子瑜考入贛南醫(yī)學(xué)院、劉志文考入衡水師范學(xué)院等。我加強語數(shù)外與體育訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展，注重測試并及時反饋，很抓語數(shù)外教學(xué)和體育訓(xùn)練共同發(fā)展。高考對體育考生是雙重要求，文化課和體育術(shù)科成績都要上線。而往往有些體育考生在這兩方面發(fā)展是不平衡的。我校能連續(xù)這么多年取得優(yōu)異成績，成功的秘訣就是重視文化課。要考出好成績，就必須雙管齊下，文化課學(xué)習(xí)和體育專業(yè)的練習(xí)都要互相兼顧，教練配合年級抓好體育生的學(xué)習(xí)成績。由于我校體育生是分在各班，所以我建議年級在平時訓(xùn)練已結(jié)束就組織體育生補好語數(shù)外，要求語數(shù)外教師制定好上課計劃，把握住每一節(jié)課，同時要求體育生做好筆記、錯題集，上課集中注意力，跟緊老師，不會就問，別不好意思，體育生一定要抓基礎(chǔ)，尤其數(shù)學(xué)，大家知道體育生得數(shù)學(xué)者得天下，語文學(xué)習(xí)也注重多練習(xí)作文，字音字形，名句默寫要滿分。教練還要不斷與語數(shù)外教師溝通，了解每一體育生課堂表現(xiàn)和每一天學(xué)習(xí)語數(shù)外情況，同時自己也要不斷加強體育生課堂巡視，把握學(xué)生的動態(tài)。

　　第二、愉快教學(xué)法：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”（夸美紐斯）。在學(xué)校體育訓(xùn)練中貫徹愉快教學(xué)的宗旨是要學(xué)生在體育活動的過程中體驗到歡樂，滿足其趨樂避苦的欲望，特別是學(xué)生訓(xùn)練最累時，我們就用快節(jié)奏《相信自己》等的音樂來激勵學(xué)生，同時還加強體育游戲比賽提高成績，由此而產(chǎn)生體育興趣，貫徹愉快教學(xué)的關(guān)鍵是教師。

　　第三、需要滿足法：中學(xué)生求新好奇的心理明顯。體育課上學(xué)生希望教學(xué)內(nèi)容常換常新，是使每節(jié)課教學(xué)有新東西、新收獲、新活動。體育教師應(yīng)在貫徹大綱內(nèi)容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強好勝是中學(xué)生的突出特點。采取比一比、測一測的方法學(xué)生會感到有變化、有新意、有趣味，體育加試是學(xué)生的速度與力量等方面的綜合能力體現(xiàn)，四項素質(zhì)也離不開速度和力量，而不是看某一項成績，所以要根據(jù)學(xué)生的成績及時補差，加強弱項的練習(xí)對成績的提高有很大的作用。從歷年的考試情況看，100米、800米成績相對較好，立定三級跳遠(yuǎn)、實心球的成績相對較差，特別是女生的的實心球，為此每個學(xué)生都有強弱項，我們平時要對每個學(xué)生的情況進(jìn)行分析，并給每個學(xué)生制定一個詳細(xì)的補差計劃，此計劃學(xué)生要知道，做到心中有數(shù)，明確自己每天該練什么，訓(xùn)練量和強度應(yīng)達(dá)到生么程度，避免一些學(xué)生為了快速提成績而盲目訓(xùn)練，如學(xué)生的腰腹肌差，我們訓(xùn)練就加強身體核心部位的力量練習(xí)，張明靜一直投10米左右，經(jīng)過加大腰部練習(xí)高考投13.5米以上；大多數(shù)體育生都怕跑800米，加強思想教育及跑法引導(dǎo)，結(jié)果跑了我們每個考點都跑出的好成績，只有找到學(xué)生的弱項才可以提高其訓(xùn)練成績。

　　第四、教學(xué)“引趣”法：體育興趣離不開教師的引導(dǎo)和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學(xué)中持續(xù)“引趣”是引起學(xué)生愉快體驗并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴(yán)肅的執(zhí)行教學(xué)任務(wù)過程中注意引趣因素的運用。“引趣”的內(nèi)容有：新穎教學(xué)法、教學(xué)用語、動作示范、競賽活動、設(shè)置疑難、場地器材、體育信息引趣等。注意安全、樹立自我保護(hù)意識運動傷害是我們教練的煩惱，每屆都有那樣這樣的受傷，萬一受傷，至少要休息半個月或更長時間，不僅影響訓(xùn)練而且容易造成心理壓力產(chǎn)生過激情緒，如果嚴(yán)重的直接影響學(xué)生的體育統(tǒng)考，如我校學(xué)生劉恒銅、王澤緒受傷直接影響成績。運動傷害的直接原因有: 教師與學(xué)生對運動損傷從思想上認(rèn)識不足；缺乏合理的準(zhǔn)備活動；其次要訓(xùn)練過程的疏于安全常識引導(dǎo)；再次就是場地的問題。預(yù)防運動傷害一定要學(xué)生的思想重視和掌握一定的安全常識；充分做好準(zhǔn)備活動；平時訓(xùn)練注意器材的安全；不要隨意加大運動量跟著老師的計劃練，避免因疲勞過度而發(fā)生傷害事故。為此我們要樹立自我保護(hù)意識，為體育統(tǒng)考排憂解難。

　　第五、調(diào)整計劃，提高適應(yīng)能力、每年體育專業(yè)統(tǒng)考時都下雨，天氣突然變冷。今年4月21日開始統(tǒng)考，連續(xù)2天下雨，特別是考實心球、三級跳雨下的越大，學(xué)生的成績沒有發(fā)揮出來，直接影響學(xué)生情緒，蘇州考點張鑫在三級跳時跳完第一跳就哭了，成績沒有發(fā)揮出來。所以以后訓(xùn)練一定要加強加強了陰雨天的室外訓(xùn)練，并進(jìn)行相應(yīng)的`模擬測試，使學(xué)生無論在心理上還是身體上都形成良好的適應(yīng)統(tǒng)考的環(huán)境�？记耙粋�月學(xué)生的身體素質(zhì)基本定型，主要加強動作技術(shù)的準(zhǔn)確性、規(guī)范性訓(xùn)練，對此我請教有經(jīng)驗的教師作指導(dǎo)，并多次利用多媒體讓學(xué)生觀看三級跳、200米、武術(shù)教學(xué)片段，讓其比較找出自己的弱點反復(fù)練習(xí)揣摩來提高運動技術(shù)，尤其是實心球和立定三級跳遠(yuǎn)技術(shù)性比較強，最后的一個月訓(xùn)練特別重要，一定要注重學(xué)生的運動量與強度的關(guān)系，就200米而言，跑300米時要求男42秒、女45秒左右，武術(shù)多注重學(xué)生動作定性和動作節(jié)奏。高考四項：100米、800米、實心球、立定三級跳遠(yuǎn)的考試時間共3天，上午8:00—12:00，下午1:30—5:30。前兩天考100米、三級跳，考實心球、800米。我們以前的訓(xùn)練時間都是在下午兩節(jié)課后（4:00以后）進(jìn)行的，為了使學(xué)生能夠適應(yīng)考試時間，我對訓(xùn)練計劃及時做了調(diào)整。從歷年的考試情況分析學(xué)生在早晨和中午的成績不是太理想，在這一個月我加強了這個兩個時間點的訓(xùn)練，尤其是中午我們一點鐘就開始訓(xùn)練大部分學(xué)生都沒有狀態(tài)，我就選擇了一些趣味性的練習(xí)使學(xué)生盡快進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，功夫不負(fù)有心人學(xué)生在這個時間的成績都很好。

　　三、把握體育心理學(xué)和心理學(xué)的關(guān)系

　　有人明確的提出來“心理學(xué)是母，則體育心理學(xué)是子”。體育心理學(xué)是出自心理學(xué)但又不同于心理學(xué)的一門學(xué)科，是在其母學(xué)科的基礎(chǔ)上結(jié)合運動參與者的心理變化，經(jīng)過長期的研究、積累了一定的成果形成的一門專業(yè)性的學(xué)科，該書的編寫不但吸收了其母學(xué)科研究成果和研究思路，同時又以自己的研究成果為母學(xué)科的發(fā)展作貢獻(xiàn)。該書闡述的體育活動動機對我所課題研究起到很大的促進(jìn)作用。作者從心理需求的角度上分別從體育活動動機的產(chǎn)生，利于參與體育活動的動機因素和體育動機的培養(yǎng)與指導(dǎo)上分析。人會在什么樣的環(huán)境中會有體育活動的欲望。如何利用學(xué)生的心理培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動等。我在工作中充分利用這些理論指導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行課題實驗，取得了較好的成果。

　　這兩年的訓(xùn)練中不斷總結(jié)，隨著社會的發(fā)展，文憑成為一個很重要的社會指標(biāo)，但對于部分人來說，考本科是可望而不可及的。好多學(xué)生從前也對本科無望，但自從練了體育，他們都感到自己也可以考本科，而且是重點本科。就13屆胡巖同學(xué)，她是我們學(xué)校體育培養(yǎng)的江蘇師范大學(xué)一位學(xué)生，在她訓(xùn)練中，完全體現(xiàn)體育心理學(xué)的對她日常的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)及成長的作用，也為我們以后訓(xùn)練有著重要意義，如她在20xx年江蘇省體育統(tǒng)考中田徑專項考點（揚州大學(xué)）第一組，第一道的女生，統(tǒng)考前一天晚上8:30后睡覺，9:00后接一電話，就睡不著覺，每5分鐘左右就起來，到23：30還睡不著，最后我跑去蘇北醫(yī)院（離我們住處5里路）掛號20多元，買藥0.8元維生素c一瓶，再回到住處給她并拿出一粒告訴她是安定片，吃完后5分鐘沒有睡著，然后告訴她上床躺好否則藥力過去后，就失效了，也睡不著了，會影響明天統(tǒng)考，結(jié)果她一會就睡著了。其訓(xùn)練刻苦、意志堅強，熬過酷暑、度過嚴(yán)寒，流過淚、受過傷、停過訓(xùn)。酸甜苦辣嘗盡，只想賽場顯英豪！所以考前調(diào)整和考時應(yīng)變顯得十分重要，考前調(diào)整都是在老師的統(tǒng)一調(diào)度下，基本沒問題，留給自己的主要是赴考間生活和考時應(yīng)變。本書大量生動的個例來證明社會需要是人正常的體育心理需求，為我們以后的訓(xùn)練把握一定方向。

　　四、注重心理技能訓(xùn)練的放松訓(xùn)練

　　在環(huán)境安靜下，練習(xí)者要做到心情安定，注意集中，肌肉放松。在做法上要注意循序漸進(jìn)，放松訓(xùn)練的速度要緩慢。對身體某部分肌肉進(jìn)行放松時，一定要留有充分時間，以便讓被試細(xì)心體會當(dāng)時的放松感覺。放松訓(xùn)練能否成功，決定于被試對此項訓(xùn)練的相信程度，是否密切配合。放松成功的標(biāo)志是，面部無表情，各肌肉均處于松弛狀態(tài)，肢體和頸部張力減低，呼吸變慢。受訓(xùn)練者若處于仰臥位置，則出現(xiàn)足外展。

　　放松訓(xùn)練是以一定的暗示集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個機體活動水平降低，達(dá)到心理上的松弛，從而使機體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定，關(guān)鍵是放松的時機，如訓(xùn)練課課結(jié)束后和體育比賽前過于緊張，一定要放松。

　　總之，以上是本人的一點心得與大家一起共勉，歡迎大家批評指正。

體育讀書筆記7

　　《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經(jīng)驗，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經(jīng)驗，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。

　　掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運動的廣大學(xué)生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的'人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。

　　要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運動的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動的參與是無效的，實質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。

　　體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解了緊張的心理壓力，提高了人的心理品質(zhì)，給人帶來了快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運動當(dāng)中去，獲得運動的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術(shù)動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

　　進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。

　　更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現(xiàn)了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實體現(xiàn)，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個有一個人類奇跡的原動力。

　　作為學(xué)生，應(yīng)該是面對現(xiàn)實，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運動成績的提高，每一個技術(shù)動作的改進(jìn)，每一次拼搏中困難的面對、克服，去審視自己所蘊含的潛力，即是戰(zhàn)勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會目空一切，努力達(dá)到勝不驕、敗不餒的境界。

　　現(xiàn)代人的成功，一個人的道德和智力是基礎(chǔ)，繼而，一個人在發(fā)展過程中，體現(xiàn)出來的態(tài)度、情感、意志等非智力因素，在競爭激烈的當(dāng)今社會呈現(xiàn)出越來越重要的作用。不容質(zhì)疑，學(xué)校中，體育學(xué)科對學(xué)生的非智力因素的發(fā)展有其積極獨到的作用。

　　愛爾維修曾說過：即使是普通的孩子，只要教育得法，也會成為不平凡的人，以此為念，激勵自己。

體育讀書筆記8

　　在教學(xué)過程中，教師、學(xué)生、教材三者通過復(fù)雜的相互作用使教學(xué)成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實現(xiàn)教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對象而變化的。怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)。在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動與思維活動緊密結(jié)合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學(xué)。

　　抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課的必要條件。教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅持不懈地抓好體育課堂常規(guī)教育。尤其是要抓好整隊集合、服裝、精神狀態(tài)、禮貌行為、組織紀(jì)律、學(xué)生守則、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生變成自覺行動，以保證體育課的`順利進(jìn)。

　　抓好體育課各階段的組織教學(xué)。體育教學(xué)過程是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分組成的，由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同，因此，教學(xué)中教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松、龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)

　　生布置好場地器材等，為上課作好準(zhǔn)備；上課開始時的組織教學(xué)特別重要，教師要抓住學(xué)生大都還處在課間休息活動的興奮狀態(tài)中的特點，采用趣味游戲，如：“請你跟我這樣做”，或“反口令訓(xùn)練法”等方法集中學(xué)生注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來；基本部分是體育課中的重點部分，教師應(yīng)力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方法，如在練習(xí)中引入競爭性游戲，不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)習(xí)興趣；結(jié)束部分。學(xué)生的情緒極易松懈，此時教師的組織教學(xué)更不能忽視，應(yīng)采用一些調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松、意念放松，同時作好課堂的小結(jié)。如何在體育教學(xué)實踐中通過教師的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自覺地參與學(xué)習(xí)呢?

　　培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　學(xué)習(xí)興趣是指對學(xué)生活動所具有的愛好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使大腦處于高度興奮，造成獲取知識、探究未知的最佳心態(tài)。可見，學(xué)習(xí)興趣是促使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的前提。如何使課堂教學(xué)興趣化呢？

體育讀書筆記9

　　《與體育教師談心》是廣闊體育教師工在新課程推行過程中的和經(jīng)驗，是廣闊體育教師工在新課程推行過程中的心得體會和經(jīng)驗，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)立等多方面內(nèi)容。

　　掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心開展的關(guān)鍵時期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運動的廣闊學(xué)生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。

　　要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中并不在乎水平、能力的上下，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運動的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能表達(dá)出一個人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終到達(dá)促進(jìn)身心開展的最正確效果。而被動的參與是無效的，實質(zhì)上也違背了體育的根本要求與精神。

　　體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運動當(dāng)中去，獲得運動的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術(shù)動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的.表象，境界未到而已。

　　進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成局部，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。

　　更快、更高、更強，是體育的精髓，也表達(dá)了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實表達(dá)，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個有一個人類奇跡的原動力。

體育讀書筆記10

　　體育課的密度和運動負(fù)荷，是評價體育課教學(xué)質(zhì)量的兩個指標(biāo)。

　　一、體育課密度的評價

　　體育課的密度是指課中各種活動合理應(yīng)用的時間與課的總時間的比例，也稱為教學(xué)密度。一般來說，體育課的活動可分為五種：教師的指導(dǎo)（講解、示范、糾正錯誤動作等）、學(xué)生做練習(xí)、相互幫助與觀察、練習(xí)后的休息、組織措施（整隊、調(diào)動隊伍等），這些活動中某種活動合理運用的時間與課的總時間的比例。稱為該種活動的密度。

　　評價體育課的密度和課中各種活動所占時間比例安排得是否得當(dāng)，應(yīng)建立如下指標(biāo)：

　　1、課的密度和各項活動時間的分配，是否依據(jù)課的具體教學(xué)任務(wù)和要求，并結(jié)合教材特點和學(xué)生的.負(fù)荷能力，以及場地器材、上課時間與氣候條件，進(jìn)行了周密而合理的設(shè)計與準(zhǔn)備。

　　2、教學(xué)組織是否嚴(yán)密。

　　3、觀察教學(xué)方法、技巧的應(yīng)用是否靈活、合理、有效。

　　4、是否調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生做到自覺地遵守組織紀(jì)律；是否發(fā)動學(xué)生相互保護(hù)和相互幫助，提高時間利用率。

　　二、體育課運動負(fù)荷的評價

　　體育課的運動負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時所承擔(dān)的生理負(fù)荷，它包括負(fù)荷量和負(fù)荷強度兩方面。反映著練習(xí)過程中身體的生理機能變化。

　　體育課的運動負(fù)荷是否合理，這是評價體育課質(zhì)量的重要指標(biāo)。評價體育課運動負(fù)荷是否合理，可建立如下考查指標(biāo)：

　　1、運動負(fù)荷的安排是否遵守了人體機能活動變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大，循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則。

　　2、運動負(fù)荷是否根據(jù)課的任務(wù)和要求來安排。

　　3、運動負(fù)荷是否符合學(xué)生的身體條件和訓(xùn)練水平的實際。

　　4、運動負(fù)荷安排是否考慮到教材的性質(zhì)、活動范圍、難易程度、練習(xí)強度，以及與學(xué)生的生理特點之間的關(guān)系。

　　5、安排運動負(fù)荷時是否考慮到學(xué)生的其他體力負(fù)擔(dān)量、氣候變化以及學(xué)生的生活制度等因素。

　　6、是否考慮到體育課的運動負(fù)荷對課后文化課學(xué)習(xí)的影響。

　　運動負(fù)荷的測評方法通常有以下幾種：

　　1、觀察法。

　　2、學(xué)生自我感覺法。

　　3、生理測定法。

　　一堂課中學(xué)生平均每分鐘的心跳次數(shù)叫平均心率。體育課的平均心率，小學(xué)應(yīng)是120—130次/分，初中生應(yīng)是130—140次/分，高中女生應(yīng)是130—140次/分，高中男生應(yīng)是130—150次/分為宜。

　　課中學(xué)生的平均心率與課前相對安靜時的心率比，叫心率強度指數(shù)。該指數(shù)在2.0以上為最大，1.8—2.0為較大，1.5—1.7為中等，1.2—1.4為較校

體育讀書筆記11

　　《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經(jīng)驗，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。

　　掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運動的廣大學(xué)生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。

　　要引導(dǎo)學(xué)生積極地參與，而不是做做樣子，運動中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運動的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的`投入能體現(xiàn)出一個人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動的參與是無效的，實質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。

　　體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解了緊張的心理壓力，提高了人的心理品質(zhì)，給人帶來了快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運動當(dāng)中去，獲得運動的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術(shù)動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

　　進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。

體育讀書筆記12

　　在閱讀《教師專業(yè)成長》這本書以后，讓我對教師專業(yè)化發(fā)展有了一個新的認(rèn)識，特別是書中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。其中，不論是實施策略還是具體措施中都重點提到了“自我反思”對加快教師專業(yè)成長和發(fā)展的重要作用，這將對我今后的成長有非常大的指導(dǎo)作用。

　　當(dāng)前，影響體育教師發(fā)展的因素很多，歸納起來大致可分為兩大類：一是外部因素，如體育教師的社會地位、學(xué)校的管理制度等；二是體育教師自身因素，如自我發(fā)展需要、教學(xué)反思能力等。其中，教師自身因素在教師專業(yè)發(fā)展中起決定性作用。從專業(yè)發(fā)展角度看，教師的成長離不開教師自己的教學(xué)實踐，教師的專業(yè)發(fā)展只有在具體的教學(xué)實踐活動中不斷反思才能完成。教育學(xué)者杜威這樣說過：“教師應(yīng)當(dāng)對實踐進(jìn)行反思，將教學(xué)看作是一種反思性的學(xué)術(shù)實踐，通過反思實踐來改進(jìn)教學(xué)，做‘反思型實踐者’”。體育教師要提高自己的職業(yè)形象，就必須在教學(xué)實踐當(dāng)中以自己的行為表現(xiàn)，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。

　　反思是個體成熟之標(biāo)志。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識、技巧和技能，還要具有對自己的.教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行反思、研究和改進(jìn)的能力，以及對教育的社會價值、個人價值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個無限往復(fù)、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態(tài)、開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。

　　要想成為反思型體育教師不是一個自然而然、簡單的過程，它需要體育教師在職業(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當(dāng)然的觀點，轉(zhuǎn)變那些不正確的假設(shè)、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結(jié)合起來，不斷自我探究、自我發(fā)現(xiàn)、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。首先，要將反思滲透教學(xué)的全過程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準(zhǔn)備，并在教學(xué)過程中對教學(xué)活動的內(nèi)容、對象、過程進(jìn)行計劃、安排、反饋、評價與調(diào)控，最后在課后對上過的課進(jìn)行回顧與評價，總結(jié)課堂教學(xué)的經(jīng)驗，找出問題，分析原因，采取補救的措施等。教師只有通過了這些措施，形成對體育教學(xué)的系統(tǒng)反思，養(yǎng)成反思的習(xí)慣，并且使反思伴隨著體育教學(xué)活動的常規(guī)化而逐漸自動化。其次，要講究科學(xué)的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”，以提高教師在教學(xué)過程中處理突變事件的能力，促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。第四，要進(jìn)行系統(tǒng)的理論分析。因為系統(tǒng)的理論分析可以幫助教師審視那些教學(xué)中的直覺判斷，幫助認(rèn)識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎(chǔ)。

　　要想成為一名批判反思型體育教師，就意味著要在批判反思的過程中，把個人的教學(xué)活動、集體的經(jīng)歷以及正規(guī)的理論、研究視為同樣重要的因素，使自身的教育實踐和思想更具有合理性。只有在不斷的批判與反思中教師的教學(xué)才會得到持續(xù)地發(fā)展。為成為一名具有批判反思的體育教師努力！

體育讀書筆記13

　　《與體育教師談心》是《體育與健康課程教學(xué)叢書》中的一本。在閱讀這本書以后，讓我對教師專業(yè)化發(fā)展有了一個新的認(rèn)識，特別是書中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。這本書是編者在新課程改革中積極探索共同努力的結(jié)晶，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經(jīng)驗，是體育與健康課程改革實驗區(qū)精神面貌的反映，也是課程改革階段性成果的標(biāo)志。這本書特別適合于在第一線工作的體育教師，因為書中的內(nèi)容都是來自實驗區(qū)體育教師自己積累的經(jīng)驗，是發(fā)生在第一線教師身邊的事情，

　　是新課程改革中生動的故事。具體心得如下：

　　一爭做反思型教師

　　在這本書中，不論是實施策略還是具體措施中都提到了“自我反思”對加快教師專業(yè)成長和發(fā)展的重要作用，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經(jīng)驗，這將對我今后的成長有非常大的指導(dǎo)作用。

　　體育教師要提高自己的職業(yè)形象，就必須在教學(xué)實踐中以自己的行為表現(xiàn)，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識技巧和技能，還要具有對自己的教學(xué)方法教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行反思研究和改進(jìn)的能力，以及對教育的社會價值個人價值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個無限往復(fù)不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態(tài)開放持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。

　　要想成為反思型體育教師需要我們在職業(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)與提升，不斷地反思自己的知識信念行為和各種視之為當(dāng)然的觀點，轉(zhuǎn)變那些不正確的假設(shè)信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結(jié)合起來，不斷自我探究自我發(fā)現(xiàn)自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。做法如下：

　　1要將反思滲透教學(xué)的全過程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準(zhǔn)備，并在教

　　學(xué)過程中對教學(xué)活動的內(nèi)容對象過程進(jìn)行計劃安排反饋評價與調(diào)控，最后在課后對上的課進(jìn)行回顧與評價，總結(jié)課堂教學(xué)的經(jīng)驗，找出問題，分析原因，采取補救措施。

　　2要講究科學(xué)的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。

　　3經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”，以提高教師在教學(xué)過程中處理突變事件的能力，促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。

　　4要進(jìn)行系統(tǒng)的理論分析。幫助認(rèn)識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎(chǔ)。

　　二深化師生教育觀念改變

　　這本書中還涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高教師教育觀念的轉(zhuǎn)變教師角色行為的轉(zhuǎn)變教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。

　　掩卷深思，作為中學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康體育知識體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運動的廣大學(xué)生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。

　　要引導(dǎo)學(xué)生去積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中并不在乎水平能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運動的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動的參與是無效的，實質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。當(dāng)然也要讓學(xué)生知道體育是中考科目之一，分?jǐn)?shù)也很重要，要計入中考總分的。

　　三師生間的德育滲透

　　1學(xué)生需要的品德教育。

　　體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地;釋放出來，放松自己的心情既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運動當(dāng)中去，獲得運動的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術(shù)動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運動，

　　它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

　　?教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜大汗淋漓筋疲力盡之后喝一杯白; ?;開水什么事情最開心通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對手什么人最?! ,讓大家敬佩是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來天將降大任于斯人也必先苦其,,心志勞其筋骨餓其體膚要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應(yīng)對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。

　　更快更高更強，是體育的精髓，也體現(xiàn)了人類的一種精神，不斷超越極限超越自我，創(chuàng)造一個有一個人類奇跡的原動力。應(yīng)該是面對現(xiàn)實，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運動成績的提高，每一個技術(shù)動作的改進(jìn)，每一次拼搏中困難的面對克服，去審視自己所蘊含的潛力，即是戰(zhàn)勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會目空一切，努力達(dá)到勝不驕敗不餒的境界。

　　2教師應(yīng)具備良好的情感教師的每一個表情每一個動作每一個暗示每一個眼神都

　　傳遞著教師不同的情感，都可能引起學(xué)生情感產(chǎn)生巨大的變化。師生情感和諧融洽，學(xué)生才能

　　“親其師，信其道”，進(jìn)而“樂其道，學(xué)其道”。要獲得這種情感氛圍，關(guān)鍵在于教師。教師是教學(xué)活動的組織者，在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用。體育教師必須具備良好的穩(wěn)定的最有利于教學(xué)的情感品質(zhì)。

　　新教師培訓(xùn)中一直提到備課作為教學(xué)五環(huán)節(jié)之首，是否能上一堂好課的前提是精心備課，備課是上好課的前提，是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，體育教師怎樣才能備好課呢？

　　《教學(xué)規(guī)范》中，備課是從目標(biāo)的確定，重點的把握，難點的突破，活動的設(shè)計四個角度進(jìn)行歸納提煉認(rèn)識，而在《關(guān)于體育與健身教學(xué)和提高課堂效益的若干建議》中，科學(xué)制定教學(xué)目標(biāo)合理組織教學(xué)內(nèi)容精心設(shè)計教學(xué)過程努力整合信息技術(shù)都是體育備課的范圍和內(nèi)容。

　　讀了這些內(nèi)容后，我對怎樣才能備好課提出了自己的一些想法。那就是學(xué)查思寫反。

　　一，學(xué)。

　　這是教師備好課的基礎(chǔ)和先決條件。體育教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，了解教學(xué)內(nèi)容和程序，掌握教材的知識技術(shù)體系，要研究教材性質(zhì)特點和技術(shù)結(jié)構(gòu)，找出其內(nèi)在的聯(lián)系，明確本課的教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)要求，此外，體育教師要緊跟時代步伐，不斷學(xué)習(xí)新的知識和技術(shù)，以提高自身的職業(yè)素質(zhì)。

　　二，查。

　　體育教師要想在教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)期的目的，就必須在課前對學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)查，將其作為自己備課的基礎(chǔ)，體育教師對學(xué)生的調(diào)查了解應(yīng)該是多方面的`，首先要了解學(xué)生的思想情況，對體育的認(rèn)識程度，其次要了解學(xué)生的體育基礎(chǔ)和健康情況，最后還是要檢查教學(xué)場地和教學(xué)器材。

　　三，思。這是體育教師備好課的關(guān)鍵。制定合理的教學(xué)目標(biāo)，重點和難點，選擇恰當(dāng)?shù)慕谭�，步驟等都需要體育教師認(rèn)真思考。首先，教師要弄清課堂的結(jié)構(gòu)，安排好教材的順序，其次襖合理分配好教學(xué)時間，第三要靈活選用多用教學(xué)方法，第四要根據(jù)課堂的類型，和學(xué)生的實際情況安排用動負(fù)荷，讓它符合學(xué)生的身理以及心理發(fā)展。

　　四，寫。

　　這主要是指教師要認(rèn)真寫好教案，教師上課是有組織有計劃的向?qū)W生傳授體育技術(shù)，知識和思想品德教育的活動，寫教案包括：教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重點和難點，教法手段，教學(xué)過程，練習(xí)次數(shù)，保護(hù)與幫助，時間分配等，教案格式要清晰，一目了然。

　　五，反。

　　為了不提高備課質(zhì)量，教師必須對備課效果進(jìn)行反思。通過對反饋情況進(jìn)行分析，發(fā)揚其成功之處，改善其不足，能有效的提高教師備課能力，反饋的手段有，課后進(jìn)行分析小結(jié)，對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查或者其他方法都可以。

　　當(dāng)然除了備課以外，上課也是真正體現(xiàn)一個教師的教學(xué)能力和水平的關(guān)鍵，課后反思是促進(jìn)教師專業(yè)成長的重要環(huán)節(jié)，從《關(guān)于規(guī)范體育與健身教學(xué)和提高課堂效益的若干建議》中，可以知道教師應(yīng)該從哪些方面著手可以讓自己更完善。

　　如果我們遵從規(guī)范的要求進(jìn)行教學(xué)工作，不但能夠有效的進(jìn)行教育教學(xué)，而且能更好的促進(jìn)學(xué)科的教研教改工作，從自身角度而言一定也會取得更大的收獲。只有我們能駕御課堂，落實課堂的各個環(huán)節(jié)才會有課堂的效率，才會有高的教學(xué)質(zhì)量。

　　《體育教師教育》這本書里面的內(nèi)容很多，我只拿出一點來給大家參考一下，那就是別的國家和我國體育教師的現(xiàn)狀發(fā)展趨勢。

　　一各國體育教師教育的現(xiàn)狀

　　1:美國體育教師教育的現(xiàn)狀

　�、賴�(yán)格教師教育制度

　�、谘娱L修業(yè)年限提高師資培養(yǎng)層次

　�、弁苿咏處煂�業(yè)化運動

　　2:德國體育教師教育的現(xiàn)狀

　�、贆C構(gòu)一體化

　　②專業(yè)學(xué)習(xí)的一體化

　�、勐毲敖逃�在職教育學(xué)校發(fā)展三者的一體化

　�、馨磳W(xué)校階段進(jìn)行教師培養(yǎng)

　�、輫�(yán)格入學(xué)要求

　　3:英國體育教師教育的現(xiàn)狀

　�、俾毲敖處熃逃�改革

　�、诮處煹某掷m(xù)專業(yè)化發(fā)展

　　二國外和我國體育教師發(fā)展的方向

　　1:國外體育教師教育的發(fā)展趨勢

　�、俳處熉殬I(yè)的專業(yè)化

　　②師資培養(yǎng)制度的多元化

　�、劢處熃逃�質(zhì)量的高層次化

　�、芙處熃逃�的終身化

　　2:我國體育教師教育的發(fā)展趨勢

　　三國外體育教師職前培養(yǎng)的特點

　　12 3 4培養(yǎng)渠道的多元化培養(yǎng)目標(biāo)的多向性培養(yǎng)模式的多樣性課程領(lǐng)域的綜5合性課程設(shè)置的基礎(chǔ)性國際性小型性67 8專業(yè)課程設(shè)置的針對性課程學(xué)習(xí)的選修性課程管理的完全學(xué)分制寒假里，利用拜年之外的空余時間閱讀學(xué)習(xí)了《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》這一書籍。雖然只是大體的瀏覽了一遍，但還是從中認(rèn)識到了一些東西，接下來我就此書的學(xué)習(xí)做個讀書隨筆。

　　隨著我國中小學(xué)新課程的推進(jìn)，通過教師的專業(yè)化提升教師的質(zhì)量成為保證新課程實施是否成功的關(guān)鍵之一。教師專業(yè)化的問題，是在教育教學(xué)越來越成為一種特殊的職業(yè)，需要具有專業(yè)知識和能力的人員來承擔(dān)。教師專業(yè)化是教師職業(yè)發(fā)展之路的必然。在現(xiàn)代社會中，

　　對于每個人來說，學(xué)習(xí)是生活，學(xué)習(xí)是工作，學(xué)習(xí)也是一種責(zé)任，學(xué)習(xí)是人一生當(dāng)中無處不在的，正所謂“活到老，學(xué)到老”。新課程實際上對教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，這就是教師要成為學(xué)生成長的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生潛能的喚醒者，教育內(nèi)容的研究者，教育藝術(shù)的探索者，學(xué)生只是構(gòu)建的促進(jìn)者，學(xué)校制度建設(shè)的參與者，校本課程的開發(fā)者。著名美國的教育

　　=+心理學(xué)家波斯納提出了一個教師成長公式：成長經(jīng)驗反思，教學(xué)反思是教師成長過程中的一種非常重要，也非常有效的方式。因此，本書建議教師們直面缺點，認(rèn)準(zhǔn)剖析，使之成為今后可借鑒的資源，從經(jīng)驗型教師上升到研究型教師。教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是要反省思考和解決教育教學(xué)過程中存在的問題。研究的問題來源于教師的親身經(jīng)歷和體驗，將一些來自于教學(xué)第一線的有價值的鮮活的教學(xué)問題教學(xué)專題以及教學(xué)中的難點疑點和熱點，我們對教學(xué)的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)進(jìn)行反思，對教師的教育教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行反思，也可以對教育理念和教育藝術(shù)進(jìn)行反思。通過反思性研究的方式進(jìn)行研究，研究的結(jié)果直接指向教育教學(xué)實踐中具體問題的解決，這樣有利于培養(yǎng)教師的問題意識，開闊教師的研究視野，促進(jìn)教師專業(yè)化成長。

　　教師的自我反思是“教學(xué)創(chuàng)新”的原動力，教師需要聚焦課堂，不斷反思自身的教學(xué)。因為課堂教學(xué)占據(jù)了教師教育工作的大部分。課程改革以為我們開辟了大顯身手的創(chuàng)新舞臺，中小學(xué)體育教學(xué)研討氛圍也日趨濃厚，體育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)就在于促進(jìn)學(xué)生樂于促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，深化旨在追求運動樂趣的體育學(xué)習(xí)，滿足孩子們的運動需求，就會產(chǎn)生運動的樂趣，這種需求的水平越高，越明確，其滿足后獲得的喜悅也會越大。

　　本書從總結(jié)實踐經(jīng)驗構(gòu)建體育課程理論和體育教學(xué)的方式方法兩個方面同時展現(xiàn)，這可使我們建立的理論與實踐緊密的結(jié)合；同時也可以使我們將來的實踐取得理論的指導(dǎo)。本書的這一鮮明特征將使有志于推進(jìn)中小學(xué)體育課程改革的教師把本書作為參與改革加速改革進(jìn)程的參考書。

體育讀書筆記14

　　是什么充實了我們的生活？是體育；是什么強健了我們的體格？是體育；又是什么豐富了我們的生活？是體育……體育，是我們生活中必不可少的生活習(xí)慣，同時，關(guān)于體育的書籍更是甚多……

　　最近，我閱讀了一篇有關(guān)體育的文章——《體育頌》。它是“奧林匹克之父”皮埃爾創(chuàng)作的散文詩。這首散文詩共有9段，按順序依次排列下來，分別講的是：歌頌體育是天神的歡娛，是生命的動力，是美麗、正義、勇氣、榮譽、樂趣、活力、進(jìn)步與和平的化身。

　　我閱讀完這首散文詩之后，受益匪淺。想想自己平日好吃懶惰，不愿參加體育活動，真是不對呀!因此，我洗心革面、改過自新，現(xiàn)在我勤快多了，也積極參與體育活動。這全部都得歸功于顧拜旦先生的'《體育頌》啊!是它讓我發(fā)現(xiàn)了體育的重要性，使我強健了體格，充實了生活，豐富了生命……

　　同學(xué)們，讓我們一起來感受體育的無窮魅力吧!

　　體育課程可以促進(jìn)學(xué)生在精神、道德、社會、文化，關(guān)鍵技能(如交流技能、數(shù)字應(yīng)用技能等)，思維能力、學(xué)習(xí)能力，可持續(xù)發(fā)展能力等方面得到發(fā)展。通過學(xué)習(xí)未來體育課程全新基本理念，這些基本理念既是對傳統(tǒng)的體育教學(xué)思想的挑戰(zhàn)和突破，也有助于改革我們現(xiàn)有的體育教學(xué)模式和實踐，從而使我國的體育課程與教學(xué)走上一條適應(yīng)21世紀(jì)社會和教育發(fā)展的康莊大道。全新基本理念強調(diào)體育課程要以“健康第一”為指導(dǎo)思想，重視激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，關(guān)注學(xué)生主體地位的確立，承認(rèn)學(xué)生的個體差異和不同需求，注意學(xué)生各種能力的培養(yǎng)等，這些基本理念的確立將使我國的體育課程在為促進(jìn)學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展方面發(fā)揮重要的作用。

體育讀書筆記15

　　寒假里，利用拜年之外的空余時間閱讀學(xué)習(xí)了《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》這一書籍。雖然只是大體的瀏覽了一遍，但還是從中認(rèn)識到了一些東西，接下來我就此書的學(xué)習(xí)做個讀書隨筆。

　　隨著我國中小學(xué)新課程的推進(jìn)，通過教師的專業(yè)化提升教師的質(zhì)量成為保證新課程實施是否成功的關(guān)鍵之一。教師專業(yè)化的問題，是在教育教學(xué)越來越成為一種特殊的職業(yè)，需要具有專業(yè)知識和能力的人員來承擔(dān)。教師專業(yè)化是教師職業(yè)發(fā)展之路的必然。在現(xiàn)代社會中，對于每個人來說，學(xué)習(xí)是生活，學(xué)習(xí)是工作，學(xué)習(xí)也是一種責(zé)任，學(xué)習(xí)是人一生當(dāng)中無處不在的，正所謂“活到老，學(xué)到老”。新課程實際上對教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，這就是教師要成為學(xué)生成長的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生潛能的喚醒者，教育內(nèi)容的研究者，教育藝術(shù)的探索者，學(xué)生只是構(gòu)建的促進(jìn)者，學(xué)校制度建設(shè)的參與者，校本課程的開發(fā)者。著名美國的教育心理學(xué)家波斯納提出了一個教師成長公式：成長=經(jīng)驗+反思，教學(xué)反思是教師成長過程中的一種非常重要，也非常有效的方式。因此，本書建議教師們直面缺點，認(rèn)準(zhǔn)剖析，使之成為今后可借鑒的'資源，從經(jīng)驗型教師上升到研究型教師。教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是要反省、思考和解決教育教學(xué)過程中存在的問題。研究的問題來源于教師的親身經(jīng)歷和體驗，將一些來自于教學(xué)第一線的、有價值的、鮮活的教學(xué)問題、教學(xué)專題以及教學(xué)中的難點、疑點和熱點，我們對教學(xué)的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)進(jìn)行反思，對教師的教育教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行反思，也可以對教育理念和教育藝術(shù)進(jìn)行反思。通過反思性研究的方式進(jìn)行研究，研究的結(jié)果直接指向教育教學(xué)實踐中具體問題的解決，這樣有利于培養(yǎng)教師的問題意識，開闊教師的研究視野，促進(jìn)教師專業(yè)化成長。

　　教師的自我反思是“教學(xué)創(chuàng)新”的原動力，教師需要聚焦課堂，不斷反思自身的教學(xué)。因為課堂教學(xué)占據(jù)了教師教育工作的大部分。課程改革以為我們開辟了大顯身手的創(chuàng)新舞臺，中小學(xué)體育教學(xué)研討氛圍也日趨濃厚，體育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)就在于促進(jìn)學(xué)生樂于促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，深化旨在追求運動樂

　　趣的體育學(xué)習(xí)，滿足孩子們的運動需求，就會產(chǎn)生運動的樂趣，這種需求的水平越高，越明確，其滿足后獲得的喜悅也會越大。

　　本書從總結(jié)實踐經(jīng)驗構(gòu)建體育課程理論和體育教學(xué)的方式方法兩個方面同時展現(xiàn)，這可使我們建立的理論與實踐緊密的結(jié)合；同時也可以使我們將來的實踐取得理論的指導(dǎo)。本書的這一鮮明特征將使有志于推進(jìn)中小學(xué)體育課程改革的教師把本書作為參與改革、加速改革進(jìn)程的參考書。

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