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孩子上課注意力不集中的訓(xùn)練方法
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障,而專注力不是天生的,它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞,總得不到保護(hù)時,注意力就會慢慢渙散。下面為大家分享了孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法,歡迎借鑒!
第一關(guān)聽課不走神題
訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績。
訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。
數(shù)字傳真
訓(xùn)練方法:家長將下列每個數(shù)字讀一遍,孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。
例如:
家長讀:68715568218824535628254;
孩子聽完之后在紙上寫:68715……
不要著急,先寫短的,慢慢過度到聽寫長的。
聽字訓(xùn)練
訓(xùn)練方法:家長讀下列短文,孩子認(rèn)真聽,當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”,家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個數(shù),直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。
有一小鳥,它的家搭在最高的樹枝上,它的羽毛還未豐滿,不能要飛,每日只在家里嘰嘰地叫著,和兩只老鳥說著話兒,他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨,它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽,它們又害怕了,因?yàn)樘柼罅,它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉,樹葉上又有站著一只小鳥,正在吃害蟲,害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產(chǎn)生氧氣,讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去,與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,并為民除害。
第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題
詞語思維
訓(xùn)練方法:家長每念一個詞語,孩子認(rèn)真聽,當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍
找差異訓(xùn)練
訓(xùn)練方法:仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲、乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組:
甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。
乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。
第二組:
甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。
乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
針對孩子注意力訓(xùn)練集錦
按順序找數(shù)字
我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。
這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。
在一張有25個小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面(見下表),然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計(jì)時。
研究表明:
7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒,平均40-42秒;
正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。
可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!
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9 14 11 23 16
玩撲克游戲
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會有所提高。
買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅(jiān)持練。做對給紅五星獎勵或打分。
玩“開火車”游戲
這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。
為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。
如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。
父拍手喊:“北京的火車就要開!贝蠹乙积R拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開!贝蠹矣铸R拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口!盎疖嚒遍_得越快越好,中間不要有間歇。
這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。
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