孩子煩躁易怒怎么辦

　　煩躁易怒對身體和心理具有一定的傷害，以下是小編為您整理的孩子煩躁易怒怎么辦相關(guān)資料，歡迎閱讀！

　　如何避免孩子脾氣爆發(fā)？

　　做好預(yù)防工作

　　在暴風(fēng)雨來臨之前阻止它的到來似乎更加的容易。很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣都是可以避免，比如，在做規(guī)矩之前，先詢問他想要什么。 “你想要更多的果汁，你喜歡那種果汁，對不對？”然后再提出規(guī)矩：“好的。但是，你需要多吃一些雞蛋，然后才可以喝更多的果汁，可以嗎？”，這樣通常比你明知道他不愛吃雞蛋直接要求他一定要吃的效果要好。所以，我們在意識到孩子將要發(fā)脾氣的跡象，將其扼殺于搖籃中。

　　分散注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力通�？梢詭椭�3歲或更小的孩子。給孩子們玩具或開始一項(xiàng)娛樂活動(dòng)可以轉(zhuǎn)移孩子們的注意力，從而遠(yuǎn)離發(fā)脾氣。這個(gè)年齡階段的孩子并不知道因果關(guān)系，因此討論是不會有任何作用的。

　　短暫的休息

　　將孩子遠(yuǎn)離引起發(fā)脾氣的任何事、物或人，這給他們平靜的機(jī)會和空間，是一個(gè)很值得學(xué)習(xí)的技巧。讓小一點(diǎn)的孩子躺下來玩會玩具或抱著他安靜的坐會。大一點(diǎn)的孩子，可以教他們自我安撫的技巧，比如深呼吸，說話前數(shù)5到10個(gè)數(shù)等。

　　自我控制力

　　當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，父母是很難保持平靜的。如果你感覺自己也開始變的煩躁，遠(yuǎn)離現(xiàn)場，深呼吸，給自己充分的放松時(shí)間。孩子們從父母的行為中學(xué)習(xí)的更多。

　　幽默詼諧

　　幽默是調(diào)解矛盾的很好的辦法。如果你發(fā)現(xiàn)事情正在變得糟糕，適時(shí)地做一些滑稽有趣的事情或許可以起到作用。永遠(yuǎn)不要嘲笑孩子，沒有什么理由會使嘲笑孩子、責(zé)罵孩子成為正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

　　談?wù)摳惺?/p>

　　小孩子通常很難談?wù)摫磉_(dá)自己的情感，他們甚至都不知道自己是什么樣的感受，這就在無形中增加了孩子們的疑惑和恐懼。幫助孩子們了解以及談?wù)撟约旱母惺埽�告訴他們每一個(gè)人都會感到不安和焦躁，要和爸爸媽媽說，發(fā)脾氣是解決不了問題的。父母也可以引導(dǎo)孩子談?wù)�，比如問孩子“發(fā)生了什么？”或“你感到傷心難過嗎？”等問題，或者詢問孩子可以讓他們平靜下來的方法。

　　孩子煩躁易怒怎么辦

　　第一，尊重年輕生命的活力

　　首先我們需要了解孩子是不是真的“多動(dòng)”。有時(shí)候我們說孩子“多動(dòng)”，是家長給它做了一個(gè)定義。因?yàn)楹⒆影察o不下來，打擾了家長工作或者因?yàn)楹⒆記]有按照你制定的計(jì)劃做事，所以家長就覺得孩子多動(dòng)，但是這個(gè)孩子客觀上是否多動(dòng)呢？也未必。因?yàn)槎鄤?dòng)其實(shí)被認(rèn)為是一種病癥，有的孩子確實(shí)會有“多動(dòng)癥”，但事實(shí)上這種病態(tài)的情況很少見，很多時(shí)候是我們家長認(rèn)為孩子太淘氣了，就說孩子“多動(dòng)”。

　　我們要分析所謂的多動(dòng)究竟是怎樣的一個(gè)生理基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。我在做教育的過程中，一直強(qiáng)調(diào)一個(gè)人有什么樣的心理和言行，他就一定有什么樣的心理基礎(chǔ)或生理基礎(chǔ)。生理基礎(chǔ)是人的一切表現(xiàn)的根本原因，對于孩子來說，他是一個(gè)新的生命體，生命力非常旺盛，就像樹木一樣是一直向上生長的。孩子的生命力蘊(yùn)含的力量極其豐盛，它有不同的表現(xiàn)形式，我們把它叫做生命的伸展。一個(gè)孩子如果不會伸展，那么就是病態(tài)的。而生命的伸展是正常合理的，所以其實(shí)孩子折騰鬧騰是一種必然。

　　第二，讓孩子多接觸自然

　　小孩肝氣很足，新陳代謝很旺盛，那么它會有很多外在的折騰的言行和動(dòng)作，這些其實(shí)都是被允許的，因?yàn)楹⒆邮且粋�(gè)純陽之體，就一定要有活力。因?yàn)楹⒆右恢毕蛏仙�長，想達(dá)到平衡的話必須找到一個(gè)跟它相反的方向，那就是大地。所以孩子在成長的過程當(dāng)中一定要在戶外做運(yùn)動(dòng)，跟大地多接觸。大地屬于陰陽的結(jié)合，多接觸大地才能引導(dǎo)孩子的平衡發(fā)展，如果把孩子圈在屋里，那對孩子來說是比坐監(jiān)獄還痛苦的，是對生命的摧殘。所以家長一定要了解孩子，把教育建立在了解的基礎(chǔ)上。

　　我一直強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)孩子要培養(yǎng)兩個(gè)生命，第一個(gè)生命是生理之命，第二個(gè)生命是精神和心理之命。人類的軀體并不是自然界中最強(qiáng)大的，但我們卻能主宰世界，靠的是什么？靠的是我們的精神。精神和內(nèi)在的力量是很強(qiáng)大的，所以我們培養(yǎng)孩子不光要滿足他的物質(zhì)和生理需求，更要滿足于他的精神和心理需求。

　　我們呼吸的清新空氣，觀察到的鳥兒的飛翔和小草的生長都是自然界中的精神營養(yǎng)素。在我們每個(gè)人尤其是孩子的大腦中有一個(gè)非常重要的智能叫做探索自然智能。孩子都是愿意親近自然的，到了大自然的環(huán)境中就特別開心，會自由的玩耍、不知疲憊，這些行為都是探索自然智能的體現(xiàn)。這一領(lǐng)域的杰出代表是達(dá)爾文，他小時(shí)候就非常親近大自然，所以能很細(xì)致地觀察自然，最后提出了進(jìn)化論。而現(xiàn)在很多孩子因?yàn)榉敝氐膶W(xué)業(yè)壓力，沒有機(jī)會親近自然，也失去了釋放精力和發(fā)展身心平衡的環(huán)境，也會因?yàn)楸粔褐坪蟮姆磸椂�造成他的多�?dòng)。我們要給孩子親近大自然、自由玩耍的機(jī)會，孩子才會有平衡的發(fā)展、平靜的內(nèi)心和由內(nèi)而外的生命活力。所以說，戶外運(yùn)動(dòng)和探索自然對人類來講非常重要。現(xiàn)在是暑假期間，我建議家長少安排孩子的補(bǔ)課，多讓孩子接觸大自然。我一直認(rèn)為，“會玩”的人是不簡單的，因?yàn)椤巴妗弊肿筮呉粋�(gè)王，右邊一個(gè)元。會玩的人是可以成為王、成為元首領(lǐng)袖的，我們要學(xué)會讓孩子去玩。

　　第三，讓生命力量通暢無阻

　　如果我們在孩子大腦里機(jī)械地塞進(jìn)太多知識，就像C盤太滿電腦運(yùn)行速度降低一樣，孩子的創(chuàng)造力和靈活性會很低。前兩天有一個(gè)家長把孩子向我咨詢，說他的孩子上初三了，但是不愛學(xué)習(xí)、很躁動(dòng)，家長很為此煩惱。我接觸孩子后告訴他，你的孩子缺乏生命活力，我從他的眼神中看不出自信，家長說高老師你說的對，我的孩子什么事情都是被別人推著走，沒有主意，可能是我的管的太多了。我覺得這個(gè)家長還算有自知之明，確實(shí)是在生活中給孩子安排了太多，阻礙了孩子的生命能量。如果一個(gè)孩子整個(gè)的精神狀態(tài)是灰暗的，在某些方面是多動(dòng)的，但是在很多其他方面很可能比別人慢半拍。

　　我們回到解決孩子多動(dòng)的問題，其實(shí)你只需要從孩子的生命體出發(fā)，給他一個(gè)機(jī)會去釋放和通達(dá)，讓生命的力量變得順暢，讓能量循環(huán)起來，而不是瘀阻，那么這個(gè)孩子就不會得各種“病”。

　　另外，淤阻不僅發(fā)生在心靈，也會發(fā)生在身體上，孩子的心理健康離不開生理健康。夏天比較熱，好多孩子喜歡吃冷飲，其實(shí)冷飲對孩子的傷害很大，因?yàn)橄奶烊说年枤獠皇窃趦?nèi)，而是在外，冷飲到了胃里，身體需要調(diào)動(dòng)很多陽氣去消化它，孩子的氣就會不足，會調(diào)動(dòng)腎的元?dú)馊パa(bǔ)充。如果再加上孩子平時(shí)習(xí)慣不好，作息時(shí)間不規(guī)律，喜歡看手機(jī)看電視導(dǎo)致心神消耗，他的腎水會更不足，心火不斷跳動(dòng)，就會導(dǎo)致狂躁不止。所以夏天要讓孩子少吃冷飲甚至不吃冷飲，孩子渴了要給他喝溫水，如果看到別的孩子都吃冷飲沒法制止，那么我們可以讓他少吃冷飲來減少對孩子的傷害。

　　第四，找到孩子的興趣點(diǎn)

　　家長需要對孩子的行為有一些科學(xué)合理的引導(dǎo)，如果不從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，而是盲目下指令，孩子內(nèi)心的排斥會從行為上表現(xiàn)出來，也會導(dǎo)致躁動(dòng)。

　　美國有一個(gè)非常有名的一個(gè)運(yùn)動(dòng)員叫菲爾普斯，他曾經(jīng)在2008年在北京奧運(yùn)會拿到了八塊獎(jiǎng)牌，可能大家都不知道，他在13歲之前就是一個(gè)多動(dòng)兒，但是他的老師是一個(gè)心理專家，給他量身定做了一款適合它的腦波音樂，所以菲爾普斯在訓(xùn)練的時(shí)候一直聽這個(gè)音樂去獲得平靜和平衡。另外，菲爾普斯幸運(yùn)地找到了水這個(gè)興趣點(diǎn)。一見到水他就很開心，可以在水里呆八九個(gè)小時(shí)，他的老師正是針對他的興趣點(diǎn)加以引導(dǎo)，再給它相關(guān)的心理上的治療，所以多動(dòng)這個(gè)不利的能量轉(zhuǎn)化過來了，變成了有利因素。這是一個(gè)心理專家引導(dǎo)孩子的案例，我們的家長可能不是專業(yè)的心理專家，但是父母應(yīng)該給了解孩子的興趣點(diǎn)在哪里，幫助孩子多接觸不同的領(lǐng)域，從廣泛興趣里再提煉出中心興趣并推動(dòng)，孩子遇到自己感興趣的領(lǐng)域，專注力一定會上升很多。

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