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7歲小孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
有的寶寶食量小，和食量大的寶寶相比，對(duì)食物就比較挑剔，媽媽總是希望寶寶吃得多，這就會(huì)使一些食量小的嬰兒被媽媽當(dāng)做不好好吃，而硬是喂足媽媽認(rèn)為應(yīng)該吃的量，這對(duì)寶寶是很不公平的。下面是小編整理的7歲小孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k，歡迎大家閱讀。
7歲小孩子不愛(ài)吃飯，可以補(bǔ)充鋅劑和中藥調(diào)理脾胃。但要以消和運(yùn)脾為主，不能蠻補(bǔ)。另外比如復(fù)方鋅鐵鈣顆粒，賴氨酸B12肌醇口服液都很開(kāi)胃�；蛘咦鲂和颇�，捏脊都效果不錯(cuò)。改善食物的味道，比如改炒肉為蒸肉，不同的口味會(huì)引起寶寶的食欲的。合理安排和指導(dǎo)孩子吃零食的時(shí)間，數(shù)量，盡量減少或逐漸取消零食；不要強(qiáng)迫孩子吃某種食物，以免加深孩子對(duì)這種食物的反感；經(jīng)常變化花樣，調(diào)整口味以及創(chuàng)造愉快的進(jìn)餐環(huán)境等，引起孩子的食欲；用生動(dòng)形象的教育方法，誘導(dǎo)孩子懂得吃各種食物的好處。
孩子的偏食或挑食習(xí)慣往往是受到成人的飲食觀念和習(xí)慣的影響。有的家長(zhǎng)本身就挑食或偏食，見(jiàn)樣學(xué)樣，孩子是受到了家長(zhǎng)的影響。有的是因?yàn)榧议L(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)造成的，比如對(duì)于孩子愛(ài)吃的東西，有的家長(zhǎng)就隨意讓他吃，有時(shí)一次吃得太多，孩子容易吃傷。當(dāng)然也有孩子的原因，比如孩子的口味比較挑剔，吃零食影響進(jìn)餐時(shí)的食欲，飯前或吃飯時(shí)喝過(guò)多的果汁或含糖飲料等。
所以，家長(zhǎng)首先要以身作則，以自己良好的飲食習(xí)慣為孩子做出示范。在合理的范圍內(nèi)，可以允許孩子選擇自己喜歡的食物；在指導(dǎo)孩子的飲食時(shí)，不要威脅或哄騙，孩子做得好時(shí)要及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
父母喂食要“講規(guī)矩”
有些人說(shuō)，孩子在幼兒園吃得很好，為什么一回來(lái)就不好好吃了?其實(shí)，這是家長(zhǎng)在家里沒(méi)有做好榜樣。另外，友好的、有情感色彩的碰觸會(huì)使孩子的喂養(yǎng)困難問(wèn)題減少。孩子拒絕吃父母喂的東西時(shí)，家長(zhǎng)不要板起面孔、甚至厲聲訓(xùn)斥，更不要哄騙孩子進(jìn)食。
家長(zhǎng)要培養(yǎng)幼兒獨(dú)立進(jìn)餐的習(xí)慣，對(duì)獨(dú)立進(jìn)餐的幼兒給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
兩餐間隔3小時(shí)左右，在這期間，限制零食或高熱量食品，讓幼兒適當(dāng)體驗(yàn)饑餓。在進(jìn)餐時(shí)注意幼兒的個(gè)體差異，估計(jì)食量進(jìn)行盛飯，也能使幼兒進(jìn)餐信心大增，第一碗不宜過(guò)多，吃完后再添。避免幼兒看到太多飯菜，產(chǎn)生畏難情緒而影響食欲。
不要在吃飯時(shí)讓孩子看電視、看手機(jī)、聽(tīng)故事，應(yīng)讓孩子把注意力集中在進(jìn)餐上�？刂坪⒆舆M(jìn)餐的時(shí)間，家長(zhǎng)可等15分鐘，如果孩子不吃，就把菜拿走。如果他想吃，就開(kāi)始計(jì)時(shí)，限制在30分鐘左右，過(guò)了時(shí)間，即使吃不完，家長(zhǎng)也要把飯拿走。
以下幾種方法，改善孩子的現(xiàn)狀
1、進(jìn)餐時(shí)盡可能排除吸引孩子注意力的因素，比如不要開(kāi)電視、不要拿玩具給孩子，等等。這其中，父母起著以身作則的引導(dǎo)作用;
2、不要拿大人的飯量來(lái)衡量孩子，孩子吃飽后，不要再硬塞給孩子吃;
3、營(yíng)造良好愉快的用餐環(huán)境，比如看看誰(shuí)還沒(méi)坐到餐桌上來(lái)，讓孩子去叫爸爸或爺爺奶奶上桌吃飯，和孩子一起布置餐桌等;
4、經(jīng)常用生動(dòng)活潑的小故事啟發(fā)孩子對(duì)食物的興趣，也可以用簡(jiǎn)單明了的話語(yǔ)，讓孩子明白吃某種食物對(duì)身體有什么樣的好處;
5、多在食物的配制和烹飪做法上作變化，不要一連幾天重復(fù)同一種食物或者一個(gè)做法，可以把孩子喜歡的和不喜歡的食物搭配在一起，做到顏色豐富、味道多樣;
6、增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間，多讓孩子參加體育鍛煉，這樣能促進(jìn)孩子的新陳代謝，有助消化;
7、限制孩子的零食，一是數(shù)量上，二是時(shí)間上(進(jìn)餐前1小時(shí)內(nèi)不能吃);
8、對(duì)于孩子突然飯量減少，父母要細(xì)心觀察，孩子是胃部不舒服，還是鬧情緒的問(wèn)題等。分析原因，然后有針對(duì)性地加以解決。
寶寶不愛(ài)吃飯的原因
1、缺鋅。鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質(zhì)。有些寶寶有偏食、挑食的習(xí)慣，只愛(ài)吃蔬菜水果，不愛(ài)吃魚(yú)、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因?yàn)橹参镱愇镔|(zhì)所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成鋅缺乏。
2、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致其消化功能紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生厭食。
3、過(guò)多吃零食。如果寶寶經(jīng)常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經(jīng)受到抑制，到了正餐時(shí)間就會(huì)沒(méi)有胃口、不想吃飯了。
4、活動(dòng)量不足。寶寶活動(dòng)量不足，消耗少，自然就不容易產(chǎn)生饑餓感了。
5、鉛中毒。鉛中毒除了會(huì)引起寶寶的腦部發(fā)育受到影響之外，同時(shí)還會(huì)使寶寶出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。
6、養(yǎng)育不當(dāng)。部分家長(zhǎng)經(jīng)常擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，就采取各種方式來(lái)強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，但這樣做會(huì)引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食心理，長(zhǎng)此以往，寶寶的厭食問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
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