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如何幫助孩子克服恐懼

時間:2022-05-03 09:01:00 教育 我要投稿
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如何幫助孩子克服恐懼

  心理學(xué)家的實驗研究證明,只有強烈的聲音和懸空兩種刺激可以讓新生兒產(chǎn)生本能的恐懼的反應(yīng)。接下來小編為大家推薦的是如何幫助孩子克服恐懼,歡迎閱讀。

如何幫助孩子克服恐懼

  孩子恐懼時家長不嘲笑

  不要因為孩子害怕而對他懲罰或嘲笑。孩子對某種事物害怕、恐懼是極自然的事,家長不能嘲笑或罵孩子是“膽小鬼”、“窩囊廢”,這樣孩子不僅不會因此而變得大膽,長此以往反倒會讓孩子確信自己真是個“膽小鬼”。

  父母不將自己的恐懼傳染給孩子

  幼小孩子對某些事物的恐懼感通常是受父母影響的。孩子普遍依戀父母,在他們的眼里,父母是安全的港灣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)父母對某些事物出現(xiàn)恐懼的神情,他們就會感到自身的安全受到威脅,由此產(chǎn)生恐懼。在日常生活中,母親若害怕蟑螂、狗或老鼠。其恐懼心理及行為就會在有意無意中傳染給孩子。因此,父母要幫助孩子消除恐懼感,必須先克服自身不該有的恐懼心理。在孩子面前,對待令人不安的事物要表現(xiàn)出勇敢、沉著和坦然自如,這樣才會給孩子增添克服恐懼的勇氣與信心。

  做游戲驅(qū)恐懼

  用做游戲的方法驅(qū)趕孩子的恐懼心理相當(dāng)有效。家長應(yīng)針對孩子的恐懼對象去設(shè)計游戲,讓孩子在輕松的氣氛中認識恐懼的對象。例如,孩子對黑暗恐懼時,可以與他一塊玩“救玩具娃娃”的游戲:將孩子喜歡的玩具娃娃放在一個房間里,與孩子一起沖進房里救娃娃。玩到高興時,家長提議關(guān)掉燈玩,與孩子一塊沖進房去,并且讓孩子沖在前面,家長在孩子身后。幾次之后讓孩子自己單獨沖進房去,家長用語言在房外鼓勵他。孩子投身在游戲的歡樂里,可能就會忘記對黑暗的恐懼。假如孩子在游戲中意識到房間關(guān)了燈而感到害怕,可打開燈繼續(xù)玩,待下次做游戲再找機會鍛煉孩子的勇氣與膽量。用游戲的方法逐漸增強孩子的勇敢精神,直至最后戰(zhàn)勝恐懼。

  不要過分關(guān)注孩子的恐懼

  孩子的“恐懼”有時侯可能是逃避現(xiàn)實或獲取他人關(guān)注的方式。如有的孩子想同家長一起睡,讓他單獨一個人睡時,便說怕鬼、怕黑、怕老虎等,從而獲取父母的重新關(guān)注;如有的孩子害怕上幼兒園后,會失去在家庭中“小皇帝”的地位與享受,就有意無意地說怕幼兒園的小朋友或某個老師。對于這類情況,父母要心“狠”一點,不能聽之任之,同時要鼓勵孩子別害怕。

  逐漸使孩子對懼怕的事物“習(xí)以為!

  假如孩子睡覺怕黑,父母可看著他入睡后再離去,或亮盞小燈,孩子會比較容易睡著,以后便逐漸不怕黑了。若孩子怕狗,可花幾天時間,讓他多靠近較小的狗,然后教他怎樣接近狗,與狗“說話”,如何同狗玩。

  消除孩子對恐懼事物的神秘感

  通常孩子的恐懼是因缺乏知識,或經(jīng)驗不足所致。若孩子生病了害怕吃藥及打針,父母應(yīng)向孩子說明吃藥打針是為治病的道理,并培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝恐懼的自豪感。比如孩子害怕閃電打雷,是因為他們不知道閃電打雷是怎么回事。父母可向孩子講解產(chǎn)生閃電打雷的科學(xué)道理,也可以跟孩子一同計算由看到閃電至聽到打雷聲響的時間差,這樣不僅能減輕孩子對打雷的恐懼,還可培養(yǎng)孩子對觀察自然現(xiàn)象的興趣。值得一提的是,家長平時不該讓孩子看恐怖的電影電視節(jié)目,不應(yīng)講鬼神的故事給孩子聽,更不能用子虛烏有的事物嚇唬孩子。

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