孩子爬山的好處和壞處

　　爬山，如果在家長(zhǎng)保護(hù)好孩子的情況下，是沒(méi)有壞處只有好處的，而且好處相當(dāng)?shù)亩�，小編收集了孩子爬山的好處和壞處，歡迎閱讀。

　　爬山對(duì)孩子的好處

　　1、爬山有利于孩子的身體發(fā)育

　　爬山能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長(zhǎng)高，是由于全身骨骼的生長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長(zhǎng)點(diǎn)。由于體育運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長(zhǎng)加速，使孩子身高隨之有所增長(zhǎng)，身體增長(zhǎng)速度比一般孩子快。

　　2、爬山可以鍛煉孩子的毅力

　　毅力，對(duì)一個(gè)孩子至關(guān)重要。一個(gè)有毅力的孩子，不管最終成功與否都會(huì)把事情做到底。而一個(gè)缺乏毅力的孩子，則往往會(huì)半途而廢。孩子爬山會(huì)很高興，更重要的是他懂得了凡事只要堅(jiān)持、有毅力都會(huì)成功的道理。

　　3、爬山可以滿足孩子好動(dòng)與探究的本性

　　在戶外活動(dòng)中，孩子所受到的制約大大減少，他們?cè)诟�多的情況下是活動(dòng)的參與者，因此能充分發(fā)揮想象力、動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。

　　4、爬山可以讓孩子呼吸新鮮空氣、吸收陽(yáng)光，對(duì)身體有好處

　　新鮮的空氣對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)是非常有好處的，可以使寶寶的心情愉悅，這樣就可以促進(jìn)食欲，而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發(fā)生。如果不能帶到戶外活動(dòng)，每天都要把房間的窗戶開(kāi)起來(lái)通風(fēng)半個(gè)小時(shí)左右，但是如果風(fēng)大的話就要避免寶寶待在入風(fēng)口。

　　陽(yáng)光是最好的天然維生素促進(jìn)吸收劑，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)食物中的維生素還有鈣被寶寶吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)和堅(jiān)固，而且太陽(yáng)有一定的殺菌作用，可以提高寶寶的抵抗力，預(yù)防疾病。

　　5、爬山可以培養(yǎng)孩子的觀察力

　　提高寶寶對(duì)周?chē)�事物的觀察力，特別是在三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶的視野看得更遠(yuǎn)了，對(duì)周?chē)�的東西都產(chǎn)生了一定好奇心，可以借此給寶寶做做早期教育，提前對(duì)寶寶的智力做訓(xùn)練。

　　6、爬山對(duì)孩子情感發(fā)育有好處

　　在大自然環(huán)境中，家長(zhǎng)和孩子的天性得到很好的釋放，共同嬉戲、玩耍中增進(jìn)親子感情，同時(shí)增加與其他伙伴的溝通、交往能力，更好地適應(yīng)群體生活。外出旅游，父母和孩子是一個(gè)小團(tuán)體，互相之間關(guān)心體貼，增加家庭的粘合度。欣欣去年夏天和我們?nèi)ズ贾萃�，他還有點(diǎn)不太適應(yīng)只有三個(gè)人的小團(tuán)隊(duì)，而這次去紹興玩，他已經(jīng)開(kāi)始享受并參與我們一家的旅行了。在媽媽疲憊的時(shí)候，他還主動(dòng)給媽媽講了一個(gè)小笑話。

　　7、爬山對(duì)孩子的智力發(fā)育有好處

　　孩子在陌生的環(huán)境中對(duì)一切事物都充滿好奇，綠樹(shù)、青草、紅花、山水、陌生人、動(dòng)物這一切新奇事物，對(duì)充滿求知欲的孩子來(lái)說(shuō)充滿挑戰(zhàn)。五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個(gè)感覺(jué)器官，他們興致勃勃地注視、傾聽(tīng)、觸摸、詢(xún)問(wèn)、甚至品嘗。總之自然環(huán)境能鍛煉孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨(dú)立思考能力。在一些有歷史古跡的城市旅行，是一個(gè)非常好的讓孩子感受歷史的好機(jī)會(huì)。這次去紹興旅行，給欣欣講了蘭亭序的故事，給他解釋什么是曲水流觴。因?yàn)橛刑m亭曲水流觴的現(xiàn)場(chǎng)，他很快就理解了古人聚會(huì)的場(chǎng)景。

　　8、爬山可以釋放孩子的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力

　　爬山，可以調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。另外還可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

　　9、爬山可以鍛煉孩子對(duì)人生的認(rèn)識(shí)

　　戶外活動(dòng)是孩子親近陽(yáng)光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛煉他們有健康體魄、樂(lè)觀人生的有效手段。

　　爬山對(duì)孩子的壞處

　　容易發(fā)生不可預(yù)知的危險(xiǎn)。出門(mén)在外，尤其行走在山林中，有許多不可預(yù)知的危險(xiǎn)存在，所有家長(zhǎng)一定要保護(hù)好孩子，和孩子在一起，不可讓孩子走丟，更不可讓孩子做一些危險(xiǎn)的動(dòng)作;

　　【拓展】

　　登山的好處：

　　1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進(jìn)行腳力鍛煉的最佳方式之一。

　　2、 爬山可促進(jìn)毛細(xì)血管功能--感覺(jué)全身舒爽通暢。

　　3、 爬山可以強(qiáng)筋健骨。

　　4、 "森林浴"--綠色健康法。進(jìn)入森林，跋山涉水，靜思養(yǎng)神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。

　　5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加強(qiáng)心、肺功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　不適宜登山的人：

　　▲運(yùn)動(dòng)障礙慢性疾病：關(guān)節(jié)病，皮肌炎，風(fēng)濕炎等;

　　▲呼吸系統(tǒng)慢性疾病：肺心病，慢性氣管炎;

　　▲循環(huán)系統(tǒng)慢性疾�。焊哐獕�、冠心病，特別是慢性冠狀動(dòng)脈供血不足的人;

　　▲慢性腎炎;

　　▲血液病;

　　▲糖尿病伴有合并癥;

　　▲痛風(fēng);

　　▲紅斑狼瘡;

　　▲肝硬化。

　　以上患者如果執(zhí)意要爬山，請(qǐng)記住一定要慢爬，而且不必強(qiáng)求登到山頂。

　　登山的壞處：

　　登山是一個(gè)很重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人心臟功能在平時(shí)能夠承受一些活動(dòng)，在爬山的過(guò)程中就容易發(fā)生負(fù)荷過(guò)大的情況，而導(dǎo)致心臟血管一些疾病的突發(fā)。這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，或者對(duì)爬山的人來(lái)說(shuō)，都不是所說(shuō)的科學(xué)鍛煉。

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