提高孩子的注意力教育心得

　　在平日里，心中難免會有一些新的想法，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的提高孩子的注意力教育心得，歡迎大家分享。

　　常有憂心、生氣或受挫的父母無奈地問：「孩子為什么不專心？」不管醫(yī)師如何解釋，其實父母最想知道的是：不專心的原因是否可很快檢測出來？不專心是否有機會快速的改善？

　　要回答上述問題，可能要先了解何謂「不專心」？大腦是負責專注力的中樞，但一個人要集中心志，其實是極為復雜的機制。舉例來說，單純因聽力不好、近視、過敏等身體癥狀，就可能讓人難以達到專心。

　　注意力可分為集中性專注力、選擇性專注力、持續(xù)性專注力、轉(zhuǎn)換性專注力及分散性專注力。

　　1. 集中性專注力 Concentrative Attention

　　有些孩子對要是從靜態(tài)閱讀書本上的知識與聆聽老師的講課，沒有興趣吸收的內(nèi)容很有限，因此產(chǎn)生集中性降低，卻在看電視、打電動、玩計算機這些東西上常常有興趣雖用很長時間卻始終能集中關注

　　2.選擇性專注力 Selective Attention

　　老師還在上課，別班先下課了，孩子要選擇聽老師的聲音還是聽外面的聲音，小朋友都會想要聽外面的聲音，但是他有沒有把注意力集中在老師，摒除其它雜音的能力？媽媽正在跟孩子講話，電視也開著，孩子有沒有辦法專注聽媽媽說話而不被電視吸引過去？要提升學業(yè)成績，第一步是要培養(yǎng)選擇性專注力，否則其它加強了也是徒勞無功

　　3. 維持性專注力 Sustained Attention

　　注意力要能維持一段時間，保持在一定的項目，也就是專注力的穩(wěn)定性，若是不斷地從一個事物轉(zhuǎn)移到別的事物就是「分心」。玩具玩到一半就想玩別人正在玩的玩具、寫功課或上課到一半就被旁邊的事物吸引、遇到不會寫得就發(fā)呆或玩鉛筆就是典型的專注力維持功能有偏差

　　4. 轉(zhuǎn)換性專注力 Alternating Attention

　　指注意力轉(zhuǎn)移的能力，把專注力從一個事物或活動中轉(zhuǎn)移到另一個事物或活動中。例如：上完體育課下一堂是數(shù)學課，在下課的這十分鐘內(nèi)要把專注力轉(zhuǎn)移到下一堂去，若是上課還一直討論或想著體育課的事，那數(shù)學課教得東西自然就聽不進去了。這與分心是不相沖突的

　　5.分散性專注力 Dided Attention

　　指同一時間進行兩種或多種活動的能力，把專注力同時指向兩件事以上的活動中。例如：一邊考試一邊要注意時間，一邊聽課一邊要劃重點，一邊講手機一邊過馬路，一邊開車一邊找路

　　注意力不足的小朋友通常都是持續(xù)性專注力、集中性專注力與選擇性專注力出現(xiàn)了問題。如果兒少時期的專注力缺失程度不嚴重，沒有達到影響功能的程度，例如老師平常沒有太多抱怨、功課還可按時完成、考試成績與他的能力相符時，父母不一定要帶孩子到醫(yī)院接受治療

　　以下是一些小撇步，可幫助家長進行孩童的專注力訓練：

　　1.持續(xù)性專注力的提升

　　讓幼兒學習「一次只做一件事、每次都把事情完成」的生活及游樂模式。例如玩填色游戲，就把顏色填完才玩下一個游戲；蓋積木，就蓋一個段落才休息；吃飯時就把電視關上。要強調(diào)的是，不要強求幼兒過度學習，而是讓幼兒多游戲，游戲非常重要，在游戲中幼兒因此學會各種技能，也培養(yǎng)自信，我們只是稍微加入一些良好的生活紀律及習性即可。木頭人及撿紅點游戲，也對專注力的培養(yǎng)有幫助。

　　上學后，孩子學習時間要安排妥善，寫作業(yè)時間最好依個人狀況，區(qū)隔為許多小段，每小段不要過長，約為15至20分鐘。段落中可以讓孩子休息一會，但不可讓他們看電視或過度玩樂，以致心收不回。

　　學習內(nèi)容與性質(zhì)應交替進行：例如背科復習完，可以做數(shù)學，再背英文。

　　2.集中性專注力及選擇性專注力的提升

　　鼓勵孩子多閱讀，但每次閱讀內(nèi)容與范圍不要太多，事前可協(xié)助孩子了解故事大綱，增加他們興趣。對于年幼的孩子，可以藉由手勢，大聲念出句子的同時，幫助他注意到書中應注意到的內(nèi)容。

　　要求不要太高。一般來講，7歲至10歲的專注力能維持約20分鐘、10至12歲的小孩能維持約25分鐘就足夠了。

　　專注力是可經(jīng)由后天努力而改善的。較嚴重的專注力不足個案確實需藥物治療，但對于只是「專注力不夠好」的孩子，也許父母可嘗試去些相關的專業(yè)訓練培訓中心及日常在生活小地方開始訓練。

　　拓展：如何提高孩子的注意力和專注力心得

　　方法一：

　　視覺注意力訓練讓孩子看一些照片或動物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什么人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察并按大小排序，然后讓他說出它們的數(shù)量、顏色等等（這是蒙氏數(shù)學里面常運用的方法），不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到?jīng)]興趣了。

　　方法二：

　　平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

　　方法三：

　　要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

　　方法四：

　　大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（5-10分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的兒歌或者童謠大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在表演的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。