懷孕后記憶力下降的原因有哪些

　　概述

　　自從懷孕之后，我就變得神經(jīng)兮兮的，夜里睡覺睡不好，還一直做夢，白天精神也不好，總是丟三落四的，發(fā)現(xiàn)自己的記憶力都下降了，真的很擔(dān)心。今天讓我來和大家學(xué)習(xí)下懷孕后記憶力下降為什么。

　　懷孕后記憶力下降為什么

　　第一方面：懷孕后體內(nèi)激素水平變化劇烈。機體適應(yīng)性慢。不要擔(dān)心，生孩子后會恢復(fù)到原來的狀態(tài)。 記憶力減退。思維變幼稚。情緒易激動，脾氣變化無序。忽喜忽悲。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。一切看在寶寶的份上，萬事不要計較。

　　第二方面：孕婦是可能會健忘的，主要就是孕婦的心思多數(shù)放在胎兒的身上，去感覺胎兒的變化情況了，這個時候精力沒有那么集中的，尤其是前三個月，還會出現(xiàn)精神萎靡不振，乏力，嗜睡等情況的。

　　第三方面：懷孕后身體比較虛弱，睡覺也不太好，而且還比較牽掛胎兒，這些都有可能使記憶力下降的。不過不要擔(dān)心，產(chǎn)后就會慢慢恢復(fù)的。懷孕后注意休息好，可以聽點輕松的音樂，保持好心情，都助于提高記憶力。

　　注意事項

　　懷孕是比較辛苦的，這個時期的準(zhǔn)媽媽們都是比較敏的，記憶力也會下降，其實只要做到作息時間規(guī)律，充足的睡眠就可以，那么就不會影響到胎兒的。

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