情緒變化對(duì)于記憶力的影響有哪些

　　在探討情緒對(duì)記憶的影響時(shí)，常常提出很多的問(wèn)題：情緒怎樣影響我們的記憶？什么情緒可能加強(qiáng)我們的記憶？什么情緒可能會(huì)削弱我們的記憶？

　　最新研究表明，情緒可以形成和增強(qiáng)記憶。

　　對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，回憶“當(dāng)9/11事件發(fā)生的時(shí)候，你在哪里呢？”這個(gè)信息比回憶上星期三早上的細(xì)節(jié)更容易。經(jīng)過(guò)20多年的實(shí)驗(yàn)證明，心理學(xué)家提出情緒可以提高記憶力和對(duì)信息的提取能力。

　　然而，新的研究表明，情緒與記憶的關(guān)系其實(shí)更為復(fù)雜。一些心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與情緒有關(guān)的壓力可能會(huì)影響對(duì)事件記憶的深度。

　　而且，情緒感受的類型會(huì)決定人們能回憶起事件多少細(xì)節(jié)。人們不僅僅感受到有情緒，而是感受到悲傷，恐懼，生氣，幸福等具體的情緒。

　　這些情緒有不同的功能，而且它們以不同的方式影響著信息加工和記憶過(guò)程。

　　例如，當(dāng)一些事情阻礙人們達(dá)到目標(biāo)時(shí)，他們就會(huì)感到生氣。結(jié)果，氣憤的人們傾向于記憶那些與阻礙他們達(dá)到目標(biāo)有關(guān)的信息。相對(duì)而言，幸福的人們會(huì)覺(jué)察到快樂(lè)信號(hào)，并且回憶起有關(guān)快樂(lè)信息的整個(gè)情景而不是具體的細(xì)節(jié)。

　　內(nèi)隱記憶

　　對(duì)持槍搶劫事件目擊者的研究表明消極情緒限制了他們的注意力和記憶。這些見(jiàn)證人傾向于回憶有關(guān)槍的細(xì)節(jié)，而不是犯罪者的詳細(xì)外貌特征。

　　很顯然，因?yàn)槲淦魇欠駥?duì)著你這個(gè)信息很重要，所以你把注意力聚焦在武器上，而不是罪犯的外貌特征。

　　當(dāng)幸福的人們更廣泛地接觸到危險(xiǎn)信息時(shí)，盡管不是直接的危險(xiǎn)信號(hào)，經(jīng)歷消極情緒的人們也會(huì)傾向于把注意力聚焦在事件的具體細(xì)節(jié)上。

　　為了測(cè)試這個(gè)理論假設(shè)，研究者使用了一個(gè)特殊的情境：1995年O.J.Simpson謀殺案的判決視頻。這個(gè)事件提供了一個(gè)獨(dú)特的機(jī)會(huì)去研究不同情緒對(duì)于記憶的效應(yīng)。參與者見(jiàn)證了同樣的視頻片段，有些人認(rèn)為被告是有罪的，而另一些則相信被告是無(wú)辜的。由于觀點(diǎn)不一，一些人經(jīng)歷了強(qiáng)烈的積極情緒，而另一些則產(chǎn)生了強(qiáng)烈的消極情緒。

　　在觀看了O.J.Simpson判決視頻的七天之后，研究者訪問(wèn)了156位大學(xué)生對(duì)審判結(jié)果的感受。大約一半的學(xué)生對(duì)于審判結(jié)果感到生氣或悲傷，四分之一的學(xué)生感到高興，而另外四分之一的學(xué)生則持無(wú)所謂的態(tài)度。在審判之后的14個(gè)月，研究者通過(guò)問(wèn)參與者列表中的哪些事件在宣判中出現(xiàn)過(guò)來(lái)測(cè)試參與者對(duì)宣判的記憶。

　　列表事件中的一半是真實(shí)發(fā)生的，如Simpson對(duì)陪審團(tuán)說(shuō)過(guò)“謝謝你們”。另一半則是研究者編造的，如被告對(duì)法官樹(shù)起了大拇指。

　　正如研究者所料，對(duì)審判結(jié)果感到高興的學(xué)生會(huì)犯更多的錯(cuò)誤，他們會(huì)把發(fā)生的事情說(shuō)成是沒(méi)有發(fā)生的。而對(duì)審判結(jié)果持消極情緒的學(xué)生則對(duì)宣判回憶得更少，但是他們?cè)诨貞浤切�沒(méi)有發(fā)生的細(xì)節(jié)時(shí)犯的錯(cuò)誤更少。

　　對(duì)審判結(jié)果感到高興的人們與感到悲傷的人們正好犯了兩種相反類型的錯(cuò)誤。因此在正確性上，他們并沒(méi)有顯著差異。然而，人們對(duì)事件感到越生氣或者越高興，他們對(duì)事件的記憶都會(huì)更為生動(dòng)。

　　結(jié)果表明，快樂(lè)的情緒的工作原理更像一支粗線熒光筆，它照亮了記憶中的事件而且捕獲了很多細(xì)節(jié)。但是，與粗線熒光筆功能相反的是，快樂(lè)記憶也會(huì)把一些似是而非的信息納入進(jìn)來(lái)。而消極情緒則更像一只細(xì)線熒光筆，強(qiáng)調(diào)事件的具體細(xì)節(jié)。

　　記憶錯(cuò)覺(jué)

　　其他的研究則發(fā)現(xiàn)，情緒的強(qiáng)度比情緒的種類對(duì)記憶影響更大。在一個(gè)“記憶與認(rèn)知”雜志發(fā)布的研究中，杜克大學(xué)的心理學(xué)教授Rubin發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們回憶自己生活中的一段情節(jié)時(shí)，更傾向于回憶那些更生動(dòng)的情緒記憶而不是他們當(dāng)時(shí)是否快樂(lè)，悲傷，生氣或者恐懼。然而，他提出這些記憶的細(xì)節(jié)特征有可能是虛假的。

　　他說(shuō)：“在一個(gè)重要的事件發(fā)生之后，你通過(guò)講述與之有關(guān)的故事，最終你就會(huì)開(kāi)始相信你自己的故事是真實(shí)發(fā)生的�！�

　　例如，在9/11發(fā)生之后的數(shù)日或數(shù)月，很多人一直在談?wù)撍麄儺?dāng)時(shí)在哪里和他們?cè)诳植酪u擊中的感受。當(dāng)人們主觀地填滿了缺失的記憶，這就會(huì)導(dǎo)致記憶中出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤的感覺(jué)。

　　如果進(jìn)一步的研究支持Levine's的理論，即強(qiáng)烈的情緒（特別是幸福）能導(dǎo)致更廣泛的記憶事件，人們可能會(huì)有意識(shí)地控制他們的情緒來(lái)幫助提高記憶。然而，這樣的操作方式可能違反了記憶的基本功能。

　　人們?cè)诮淌一蛘叻ㄍダ锂?dāng)然會(huì)關(guān)注信息的準(zhǔn)確完整，但是在日常生活中，記憶系統(tǒng)是否有必要把準(zhǔn)確性作為它的首要目標(biāo)就不清楚了。

　　更具體的說(shuō)，記憶幫助人們使用他們的經(jīng)驗(yàn)去引導(dǎo)將來(lái)的行動(dòng)。通過(guò)提取重要的信息或者事件（包括沒(méi)有發(fā)生的事件），情緒記憶比表象記憶可能會(huì)引導(dǎo)我們做出更好的決定。

　　積極情緒與負(fù)性情緒的影響

　　積極的情緒和經(jīng)歷（例如人生喜事——結(jié)婚、升職、談戀愛(ài)等等）帶來(lái)的記憶可以增加一個(gè)人的幸福感、自信心或者帶來(lái)其他各方面的正面影響，但是，人不僅僅有積極的情緒，我們還有消極情緒——消極情緒（負(fù)性情緒）同樣具有記憶增強(qiáng)效應(yīng)。

　　遭遇自然災(zāi)害——地震、洪水等等，遭遇他人傷害——被搶劫、侵害、辱罵等等，或者經(jīng)歷其他人生重大變故——離婚、破產(chǎn)、被撤職、親人或好友去世等等，這些事件所帶來(lái)的恐懼、厭惡、悲傷、憤怒、受挫等等負(fù)性情緒會(huì)在給我們的心靈造成巨大的傷害同時(shí)還會(huì)給我們留下深刻而無(wú)法忘懷的記憶，嚴(yán)重時(shí)這些不斷浮現(xiàn)的記憶甚至?xí)��?dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

　　負(fù)性情緒的影響有多嚴(yán)重，不僅僅取決于這些負(fù)性情緒的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，還取決于個(gè)人的心理彈性，如果一個(gè)人的心理素質(zhì)不高的話或者Ta已經(jīng)處于消極心境、心理疾病之中（例如抑郁癥），那么他們受到由負(fù)性情緒帶來(lái)的記憶增強(qiáng)效應(yīng)會(huì)更加明顯和嚴(yán)重——“記憶成為揮之不去的夢(mèng)魘”。

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