- 相關(guān)推薦
增強(qiáng)考生記憶力的食物
增強(qiáng)考生記憶力的食物1
中考在即,如何在考前增加營(yíng)養(yǎng)成了考生家長(zhǎng)現(xiàn)在非常關(guān)心的問題。食品安全委員會(huì)有關(guān)專家提醒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不意味著盲目進(jìn)補(bǔ),如果選擇適當(dāng),有些食物不僅能為孩子增加能量,還有助于提高他們的記憶力。
卷心菜富含維生素B,預(yù)防大腦疲勞。
大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力。
牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。
鮮魚富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
蛋黃蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。
木耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品。
杏含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有助于提高記憶力
增強(qiáng)考生記憶力的食物2
牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。
鮮魚富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
蛋黃蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的`營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。
卷心菜富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞。
木耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品。
大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力。
杏子含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶。
【增強(qiáng)考生記憶力的食物】相關(guān)文章:
增強(qiáng)記憶力的食物介紹03-25
吃什么食物增強(qiáng)記憶力03-17
可以增強(qiáng)記憶力的食物有哪些03-25
有效增強(qiáng)記憶力的方法07-20
增強(qiáng)大腦記憶力的方法10-26
想要增強(qiáng)記憶力:做夢(mèng)去吧09-21
增強(qiáng)記憶力的10種方法12-26
脂肪酸是否增強(qiáng)記憶力呢?11-09
增強(qiáng)記憶力的五大方法10-27
增強(qiáng)記憶力的保健品有哪些03-26