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老人健腦避免記憶力減弱的方法
老人記憶力減弱 健腦方法
我媽媽58歲，可以現(xiàn)在開(kāi)始記性有點(diǎn)不好了，比如說(shuō)忘記鎖門(mén)沒(méi)有，忘記煤氣關(guān)了沒(méi)有，電視里的人物的名字，品牌的名字更是容易張冠李戴。
請(qǐng)問(wèn)這個(gè)時(shí)候需要注意什么？有什么食療的辦法么？
老人記憶力減弱
建議你看看這個(gè)，對(duì)你媽媽會(huì)有幫助的。
這是中央電視臺(tái)2套節(jié)目《健康之路》 (2009.05.20) 的節(jié)目《健腦養(yǎng)生經(jīng)》，這期節(jié)目具體的講解記憶力減退（出門(mén)后忘記鎖沒(méi)鎖門(mén)，要做的事情轉(zhuǎn)眼就忘，買(mǎi)東西付了錢(qián)沒(méi)拿東西就走了等等，怎樣擁有健康和有活力的大腦的方法、食療方法。不妨看看！
健腦方法：
一.養(yǎng)神：
健腦首先要心靈寧?kù)o、心平氣和、排除浮躁（每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，找個(gè)安靜的環(huán)境、凝神靜思
二.按摩穴位：
1.按摩手部的勞宮穴（屬于心包經(jīng)），用大拇指做推揉動(dòng)作（從手指向手腕方向）每6—8次一組，兩手交替進(jìn)行。
2.按摩頭部的百會(huì)穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴等
這是穴位圖
3.做十指指腹做干梳頭動(dòng)作，也可以用優(yōu)質(zhì)的木梳或牛角梳早晚梳頭100次，力度適中。
三.食療方法：
1.核桃仁（日3、4個(gè)）
2.黑芝麻（吃炒熟后，研末的吸收的好）
3.枸杞子（15—20克）
4.大棗：5、6個(gè)
5.小米粥（屬于健腦粥）
6.多吃蘑菇類(lèi)、菌類(lèi)
7.常喝蜂蜜水、生姜紅糖水等
四.運(yùn)動(dòng)
1.多做手指運(yùn)動(dòng)、手指操這是具體做手指操的手法（視頻）
2.多做頸肩部的運(yùn)動(dòng)
改善老年記憶力的食物
蔬菜
多吃蔬菜雞蛋、胡蘿卜、山藥、金針菜、薏米、卷心菜、甘筍、黑木耳、牛奶、銀耳、大豆、辣椒、菠菜、紫菜、魚(yú)類(lèi)、燕麥等都有助于增強(qiáng)記憶力。
花椰菜、馬鈴薯、柳橙、蘋(píng)果和白蘿卜等蔬果含有硫糖苷，可以幫助增強(qiáng)記憶力。
預(yù)防老年人記憶力減退，要從60歲前開(kāi)始 常運(yùn)動(dòng)、勤動(dòng)腦、多社交是關(guān)鍵
1.保證適當(dāng)?shù)捏w力運(yùn)動(dòng)，適宜的營(yíng)養(yǎng)供給，不嗜煙酒，勤動(dòng)腦，積極參加社交活動(dòng)
2.控制危險(xiǎn)的疾病：糖尿病、肥胖和高血壓等危險(xiǎn)因素，這些疾病能促進(jìn)腦老化。
3.要積極參加體育活動(dòng)。進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過(guò)大腦的血流量增加，使腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣。因此，老年人可通過(guò)經(jīng)常參加體育活動(dòng)來(lái)預(yù)防老年癡呆癥。
4.要勤動(dòng)腦。人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的，大腦接受的信息越多，腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。因此，老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，如看書(shū)、下棋等。還可以打打電子游戲等，對(duì)保持智力都很有好處。
5.多參加社交活動(dòng)。廣泛接觸各方面和各年齡層的人群，有益于活躍思維。既不會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，也能培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保持對(duì)新鮮事物的好奇心理，可以活躍腦細(xì)胞，防止大腦的加速老化。
記憶力減退是最明顯的信號(hào) 早發(fā)現(xiàn)早治療效果才好！
早期發(fā)現(xiàn)、早期就診、早期治療，是改善老年癡呆癥狀，提高患者生活質(zhì)量的關(guān)鍵。
早期的老年癡呆癥往往會(huì)出現(xiàn)一些前期癥狀的信號(hào)。
1.顧前忘后。早期老年癡呆病人在生活中常出現(xiàn)丟三落四、記憶力不好的現(xiàn)象。如做好的飯菜會(huì)忘了端上餐桌；甚至早上說(shuō)的話到晚上就忘得一干二凈；有時(shí)連自己家的電話號(hào)碼也記不��；外出時(shí)常會(huì)遺失自己的東西。老年癡呆性健忘不同于正常的生理性記憶力減退，它的特點(diǎn)是病情進(jìn)展的速度非�？�。
2.情感孤僻。早期老年癡呆病人的情感常出現(xiàn)劇烈的、不合理的變化，如對(duì)家里的事情常常漠不關(guān)心、情感淡漠、性情孤僻、沉默寡言；對(duì)日常生活缺乏興趣、社交活動(dòng)減少，情感反應(yīng)減弱。
3.對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、人物的判斷常常出現(xiàn)錯(cuò)誤。常常不知道當(dāng)時(shí)是什么時(shí)間，忘記自己住在什么地方，不能記住或辨認(rèn)自己的家。把自己當(dāng)成別人，認(rèn)錯(cuò)朋友，有時(shí)甚至連自己的名字都不認(rèn)得，并認(rèn)錯(cuò)自己的兒女。
4.計(jì)算出錯(cuò)。早期老年癡呆病人會(huì)有計(jì)算速度遲緩，出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤等情況，有時(shí)甚至連小學(xué)水平的計(jì)算題也不會(huì)計(jì)算，上街買(mǎi)東西不會(huì)算賬。
中年人記憶力下降怎么辦
隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己記憶力在逐漸下降，在某種意義上講，這是種正常的現(xiàn)象。但是，中年人記憶力下降卻不是完全正常的中年人記憶力下降很可能是因?yàn)楣ぷ�、生活的壓力或者其他的原因造成的。中年人記憶力下降怎么辦呢?有什么方法可以緩解中年人記憶力下降嗎?
首先，說(shuō)一個(gè)見(jiàn)效最快的方法：利用高科技誘導(dǎo)最佳記憶狀態(tài)。
在科技如此發(fā)達(dá)的今天，提高記憶力當(dāng)然也離不開(kāi)高科技。使用潛能開(kāi)發(fā)機(jī)可以迅速有效地開(kāi)發(fā)您的記憶潛能。研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí)，注意力最集中，記憶力最好。美國(guó)研究所通過(guò)研究影響人類(lèi)腦波的各種因素，研發(fā)出了通過(guò)聲波和光波來(lái)調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)的普羅透斯?jié)撃荛_(kāi)發(fā)機(jī)，它可以利用聲波和光波的多重組合來(lái)有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國(guó)外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶(hù)明顯的能感覺(jué)的記憶力的提升。
其次，多做一些運(yùn)動(dòng)，例如跳跳繩，可以平衡肌力。
想要保持美好的身材，最好的方法，就是持續(xù)做這些結(jié)合強(qiáng)力的有氧運(yùn)動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)讓肌肉更有平衡感。做法就是，輪流兩分鐘的快速跳繩，配合一分鐘的舉重健身器材運(yùn)動(dòng)，要不斷活動(dòng)，保持高心跳率，消耗的卡路里也會(huì)比較多。每一次使用不同的舉重器材，以確認(rèn)能運(yùn)動(dòng)到不同的身體部位。這樣輪流做10次，最后利用腹部運(yùn)動(dòng)來(lái)松口氣，再淋浴一下，一定全身輕松!
第三，使用科學(xué)的記憶方法，并且在合適的時(shí)間進(jìn)行記憶。
記憶方法很重要，并且各種方法都有其獨(dú)特的作用，同時(shí)也有一定的局限性。經(jīng)常總結(jié)出適合自己的方法，多種方法綜合運(yùn)用，會(huì)增強(qiáng)記憶力。而且要科學(xué)地選擇記憶時(shí)間。要弄清自己的大腦記憶規(guī)律，上午8時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力;下午3時(shí)思考能力最敏捷;晚上8時(shí)記憶力最強(qiáng);推理能力在白天12小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。早晨捕捉一些靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語(yǔ)文和背誦英語(yǔ)單詞;上午做一些嚴(yán)謹(jǐn)工作，上課認(rèn)真聽(tīng)講，做好課堂筆記;下午做好當(dāng)天的筆頭作業(yè);晚上加強(qiáng)記憶和理解。
中年人記憶力下降，多半是由于白天太過(guò)勞累，導(dǎo)致大腦機(jī)力下降，記憶力也就隨之下降，因此，除了上述的方法之外，還要注意休息，保證充足的睡眠。
十種方法防止記憶力減弱
一、多聽(tīng)音樂(lè)幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對(duì)一些樂(lè)曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德?tīng)柕热说淖髌分械穆鍢?lè)章，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽(tīng)著節(jié)奏緩慢的音樂(lè)，并且放松全身的肌肉，合著音樂(lè)的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂(lè)，讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。很多試驗(yàn)過(guò)這種方法的學(xué)生都覺(jué)得記憶效果很好。
二、背誦經(jīng)典提高記憶
我們知道，人常常在看書(shū)和學(xué)習(xí)中甚至是休閑時(shí)會(huì)經(jīng)常背誦一些名篇、成語(yǔ)、佳句、詩(shī)歌短文、數(shù)理公式、外文單詞和技術(shù)要領(lǐng)知識(shí)嗎？那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時(shí)就是用不熟練的外文背誦詩(shī)歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅(jiān)持10至20分鐘的背誦，也能增進(jìn)記憶力。
三、身心運(yùn)用記憶效率高
科學(xué)證明，正確的重復(fù)是有效記憶的主要方法，特別在人在學(xué)習(xí)中通過(guò)自己的腦、手、耳、口并用進(jìn)行知識(shí)記憶時(shí)，記憶的效率高效果好。因?yàn)楫?dāng)你記憶時(shí)，應(yīng)該用腦想，也要口念，手寫(xiě)，在學(xué)習(xí)中不知不覺(jué)地調(diào)動(dòng)了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當(dāng)然更好。
四、奇思怪想強(qiáng)記憶
我們?cè)趯W(xué)習(xí)與看書(shū)時(shí)往往對(duì)一些數(shù)字、年代不易記住。如果你善于聯(lián)想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯(lián)想法的具體化。你可以將樁子或房間用來(lái)當(dāng)成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來(lái)跟已知的東西做連接。原來(lái)的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語(yǔ)的記憶。
五、多咀嚼能增記憶力
科學(xué)證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認(rèn)為，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當(dāng)高，足以造成短期記憶力衰退。如我們?cè)谟^察人群中就會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學(xué)習(xí)能力和記憶能力也隨之增強(qiáng)。又如美國(guó)人最?lèi)?ài)咀嚼口香糠就是例證。
六、女人嘮叨助長(zhǎng)記性
嘮叨，在某種程度上幫助女性延長(zhǎng)了記憶和壽命。嘮叨在語(yǔ)言運(yùn)用中也是重復(fù)說(shuō)某一個(gè)事情某一個(gè)人，經(jīng)常地重復(fù)當(dāng)然必須加深嘮叨人對(duì)某一事或某一個(gè)的關(guān)注和記憶。專(zhuān)家認(rèn)為，女性比男性更樂(lè)于與人言語(yǔ)交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語(yǔ)是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。
七、巧妙飲食助記憶
攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發(fā)生，例如橄欖油、魚(yú)油是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽堿。如果你經(jīng)常吃點(diǎn)上述食物，便可極大地改善你的記憶力。
八、多愛(ài)玩耍的人記憶力強(qiáng)
人的軀體活動(dòng)能改善健康情況，精神活動(dòng)則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛(ài)玩愛(ài)活動(dòng)的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識(shí)面廣，記憶也強(qiáng)。科學(xué)證明：愛(ài)跳舞、讀書(shū)、玩紙牌、學(xué)外語(yǔ)等活動(dòng)項(xiàng)目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)，鞏固記憶。
九、運(yùn)動(dòng)健身可防止記憶衰退
一般情況而言，身體健康，愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)和熱愛(ài)生活的人，精力充沛，學(xué)習(xí)力強(qiáng)記憶力當(dāng)然也強(qiáng)，人們?cè)阱憻捝眢w時(shí)可以促進(jìn)大腦自我更新。專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)期的心血管運(yùn)動(dòng)可以減少因年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項(xiàng)研究表明，要保持大腦活躍，只需經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時(shí)考試成績(jī)一般都較高。經(jīng)常走路的老年人在記憶測(cè)試中的表現(xiàn)要比那些慣于久坐的同齡人好。通過(guò)向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強(qiáng)智力。
最新研究還反駁了人出生后就不能再產(chǎn)生新的腦細(xì)胞這種說(shuō)法。相反，研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上能促進(jìn)新腦細(xì)胞的增長(zhǎng)。在老鼠身上，鍛煉引起的腦力增強(qiáng)效果在與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的海馬狀突起上表現(xiàn)得最為明顯。
十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰
大量社會(huì)調(diào)查早已證明，家庭幸福對(duì)學(xué)習(xí)者而言是提高學(xué)習(xí)記憶力必要條件，特別是相戀的人或夫妻倆人的兩情相悅的幸福感會(huì)使雙方體內(nèi)分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩大腦衰老。
記憶力很差怎么辦
記憶力很差怎么辦 記憶力很差的人，通常分為兩種，一種是從小就沒(méi)有好好鍛煉記憶力，任其發(fā)展，島主記憶里本來(lái)就不好;第二種是記憶里本來(lái)是很好的，但由于某種原因，記憶力在下降，變得很差了。其實(shí)不管是記憶力差還是記憶力下降，都是有辦法解決的。那記憶力很差該怎么辦呢?
首先，要了解自己的記憶優(yōu)勢(shì)，看自己善于使用什么樣的方法記憶，找到最適合自己的記憶方法。每個(gè)人都有自己的記憶特點(diǎn)，有的人理解能力比較強(qiáng)，善于理解式記憶，有的人歸納總結(jié)比較容易記住，有的人擅長(zhǎng)在晚上記憶，有的人比較喜歡一面看一面寫(xiě)一面讀等。不同的餓記憶方法對(duì)不同的人效果當(dāng)然不一樣，所以要找出最適合自己的記憶方法。其實(shí)根本就沒(méi)有誰(shuí)記憶力很差，只是自己的記憶方法不對(duì)罷了。
其次，記憶時(shí)要集中注意力。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
第三，對(duì)自己狠點(diǎn)兒，給自己定一個(gè)記憶任務(wù)，在規(guī)定的時(shí)間里記憶一定的材料。比如在等車(chē)的時(shí)候，規(guī)定自己在車(chē)到之前記住幾個(gè)文章要點(diǎn)。而且，盡量用你的右腦來(lái)記憶。第二天，看看你是否全記住了�？沙浞终{(diào)動(dòng)你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力。
第四，使用，讓大腦進(jìn)入最佳記憶狀態(tài)。研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí)，注意力最集中，記憶力最好。美國(guó)研究所通過(guò)研究影響人類(lèi)腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國(guó)際上最先進(jìn)的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來(lái)有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國(guó)外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶(hù)明顯的能感覺(jué)的記憶力的提升。
記憶力很差不可怕，可怕的是沒(méi)有克服這種缺點(diǎn)的決心、勇氣和毅力。記憶力很差怎么辦?這聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但實(shí)踐是困難的，所以，提高記憶力的成果是留給有毅力的人的。
吸煙導(dǎo)致青少年記憶力下降
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，人身體的任何部位都不能幸免于抽煙引起的不良后果，抽煙的不利影響在數(shù)年后就會(huì)顯示出來(lái)。香煙燃燒時(shí)釋放的多種致癌化學(xué)物質(zhì)，不僅有可 能導(dǎo)致肺癌、食道癌、子宮癌、肝癌和各種心血管病，而且會(huì)降低抽煙者對(duì)各種疾病的自身免疫力。此外，抽煙還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、聽(tīng)力下降和骨質(zhì)疏松。婦女抽煙還會(huì) 增加不孕率。煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害作用，會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
“肺癌患者的主要年齡段，已由過(guò)去的50歲左右，提前至30多歲，有的甚至20多歲!”山西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師白便川擔(dān)憂地對(duì)記者說(shuō)。她指出，青少年吸煙的最大危機(jī)是，他們不會(huì)在20歲前患上肺癌，但當(dāng)他們想戒煙時(shí)，已欲戒不能。
據(jù)白便川介紹，吸煙時(shí)，煙霧大部分經(jīng)氣管、支氣管進(jìn)入肺里，小部分隨唾液進(jìn)入消化道。煙中的有害物質(zhì)部分留在肺里，部分進(jìn)入血液循環(huán)，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人體正常細(xì)胞受到損傷，變成癌細(xì)胞。年齡越小，人體細(xì)胞對(duì)致癌物越敏感，吸煙的危害也就越大。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能 尚不健全，抵抗力弱，與成年人相比吸煙的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會(huì)使呼吸道受到損害并產(chǎn) 生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。
導(dǎo)致女性記憶力下降的4大殺手
記憶力下降，這是個(gè)所有人都會(huì)面臨的問(wèn)題�？墒牵行┤说挠洃浟�(shí)在是讓人“不敢恭維”，即忘得快，忘得徹底，尤其是女性較為嚴(yán)重。為何年輕女性會(huì)出現(xiàn)記憶力下降呢?下面一起來(lái)了解導(dǎo)致年輕女性記憶力明顯下降的4大“殺手”。
1、肥胖。
越胖的人越容易遺忘，雖然這還沒(méi)有得到學(xué)界的公認(rèn)，但是體重越大，越易在中老年時(shí)出現(xiàn)記憶障礙。另外，在體重相同的人中，“梨形”身材者(臀部和大腿脂肪過(guò)多)比“蘋(píng)果形”身材者(腰腹部脂肪過(guò)多)更易出現(xiàn)記憶力減退問(wèn)題。因此，要嚴(yán)格控制飲食，多吃果蔬，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的身材。
2、單身。
單身意味著要一個(gè)人面對(duì)生活，面對(duì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴各種繁瑣。因離婚、喪偶、分居或未婚等原因長(zhǎng)期單身的人，記憶力衰退更明顯，更易患認(rèn)知障礙癥。一方面，長(zhǎng)期單身容易飲食不規(guī)律，影響大腦健康，另一方面，伴侶間交流可刺激大腦，強(qiáng)化記憶。因此，即使單身也要多跟鄰居、朋友聚會(huì)聊天。
3、網(wǎng)絡(luò)搜索。
如今人們?cè)絹?lái)越依賴(lài)電腦，比如有了搜索引擎，就懶得記東西，使大腦功能逐漸退化，變得遲鈍。若人們得知電腦中保存的文件可能會(huì)丟失，那么他們記住的東西就會(huì)多出40%。建議大家用電腦時(shí)別忽略了鍛煉大腦，如不使用計(jì)算器，想不起來(lái)東西時(shí)，先努力回憶5分鐘再上網(wǎng)搜索。
4、廣告。
漫天遍地的廣告轟炸大家已經(jīng)習(xí)以為常，但你知道嗎?其實(shí)廣告也會(huì)讓我們的記憶力下降。美國(guó)華盛頓大學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，很多參試者對(duì)多年前的事記憶猶新，然而在反復(fù)觀看近期拍攝的廣告之后，30%~40%的參試者會(huì)覺(jué)得小時(shí)候也看過(guò)。這表明，看廣告之后，大腦獲取新信息的過(guò)程中，記憶發(fā)生了“重組”，影響了人們的準(zhǔn)確記憶。
記憶力衰退的情況并非不可扭轉(zhuǎn)
年齡增大與記憶力下降之間通常可畫(huà)上等號(hào)。但美國(guó)一項(xiàng)利用小鼠進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)顯示，這種記憶力衰退的情況并非不可“扭轉(zhuǎn)”，增加一種叫做RbAp48的腦蛋白或許能讓老年人再次擁有“年輕”大腦。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員28日在《科學(xué)―轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》雜志上報(bào)告說(shuō)，他們從哥倫比亞大學(xué)人腦庫(kù)中獲得了8個(gè)人類(lèi)大腦，其中有年輕人的也有老年人的，這些大腦來(lái)自那些選擇在死后為科研捐腦的人。經(jīng)對(duì)比研究，他們?cè)谀X記憶中心海馬區(qū)中找到17個(gè)在老年人腦中不能正常工作的基因，這些基因都位于海馬區(qū)中一個(gè)叫齒狀回的區(qū)域。
進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在這17個(gè)基因中，受到衰老影響最嚴(yán)重的基因是RbAp48。該基因的表達(dá)以及由該基因產(chǎn)生的RbAp48蛋白量在老年人大腦的齒狀回中減少了幾乎一半。為弄清楚RbAp48對(duì)記憶力的影響，研究人員開(kāi)展了小鼠試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在年輕小鼠中“關(guān)閉”該蛋白會(huì)導(dǎo)致它們健忘，而在老年小鼠中增加該蛋白則恢復(fù)了它們的記憶。論文第一作者、哥倫比亞大學(xué)助理研究科學(xué)家埃利亞斯?帕夫洛普洛斯說(shuō)：“增加蛋白不僅改善了小鼠在記憶力測(cè)試中的表現(xiàn)，而且其表現(xiàn)可與年輕小鼠相媲美，這讓我們大吃一驚�！�
這項(xiàng)成果表明，老年人中的記憶力衰退可能是因?yàn)槟X中RbAp48蛋白含量低下所致，而這一過(guò)程是“可逆的”，增加該蛋白或可“扭轉(zhuǎn)”老年人的記憶問(wèn)題，以此蛋白為標(biāo)靶將來(lái)也許能開(kāi)發(fā)出新療法。
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