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簡(jiǎn)單小方法教你如何快速提高記憶力

時(shí)間:2022-05-09 02:49:51 教育 我要投稿
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簡(jiǎn)單小方法教你如何快速提高記憶力

  怎樣快速提高記憶力 無(wú)論是學(xué)習(xí)壓力大、記憶效率低的學(xué)生,還是工作壓力大,生活中丟三落四的白領(lǐng),都需要快速提高記憶力,并在極力尋找怎樣快速提高記憶力的良方。怎樣快速提高記憶力呢?

  一、愛(ài)情是提高記憶力的良方

  雖然有人說(shuō),戀愛(ài)中的人智商為零,但這種說(shuō)法似乎不科學(xué)。瑞典醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),離婚者或鰥夫中患老年癡呆率為22%,而夫妻白頭偕老者中只有14%。因此,科學(xué)家們認(rèn)為人不能跟愛(ài)情絕緣。兩情相悅的幸福感受會(huì)使老年夫妻雙方體內(nèi)分泌一些激素和乙酰膽堿等物質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,延緩大腦衰老,并使人的思維處于活躍狀態(tài)。

  二、對(duì)要記憶的內(nèi)容進(jìn)行分類

  把記憶對(duì)象按照其性質(zhì)、特征、內(nèi)容聯(lián)系,歸并分類,使它們系統(tǒng)化、條理化,就便于記憶。比如,記憶外語(yǔ)單詞,把職業(yè)(教師、學(xué)生、工人、農(nóng)民、科學(xué)家、藝術(shù)家),學(xué)校(小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)),親屬(祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹),方向(東西南北),季節(jié)(春夏秋冬)等等分門別類,這樣就容易記住。學(xué)習(xí)功課時(shí),在一個(gè)單元結(jié)束后,進(jìn)行系統(tǒng)整理,使內(nèi)容融會(huì)貫通,也可以提高記憶效果。

  三、科學(xué)改善腦波狀態(tài),達(dá)到最佳記憶效果

  研究顯示,當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí),注意力最集中,記憶力最好。美國(guó)研究所通過(guò)研究影響人類腦波的各種因素,研發(fā)出了擁有目前國(guó)際上最先進(jìn)的的,它可以利用聲波和光波的多重組合來(lái)有效的調(diào)節(jié)人體腦波狀態(tài),在改善記憶力差方面有著非常好的效果,目前在國(guó)外已經(jīng)有眾多的人在使用,使用者用戶明顯的能感覺(jué)的記憶力的提升。

  四、通過(guò)爭(zhēng)論,加深記憶。

  爭(zhēng)論是互相促進(jìn),加深理解的一種必要手段。同樣,也可以加深理解記憶。

  快速提高記憶力,是每個(gè)人都想要得到的結(jié)果,但是任何事情都是,如果急于求成,反而會(huì)適得其反,所以,大家在看到以上怎樣快速提高記憶力的方法之后,也要仔細(xì)研究分析,看那個(gè)方法最適合自己,方可使用,否則只能無(wú)功而返。

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