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淺談記憶力訓(xùn)練:大腦也要做做操

時間:2022-05-09 04:23:16 教育 我要投稿
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淺談記憶力訓(xùn)練:大腦也要做做操

  據(jù)意大利《晚郵報》報道,意大利一所大學(xué)三名教授進(jìn)行了這樣的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn):他們挑選了一位記憶中等的青年學(xué)生,讓他每星期接受三至五天,每天一小時,背誦由三個數(shù)至四個數(shù)組成的數(shù)字訓(xùn)練。每次訓(xùn)練前,他如果能一字不差地背誦前次所記的訓(xùn)練,就讓他再增加一組數(shù)字。經(jīng)過二十個月約230小時的訓(xùn)練,他起初能熟記七個數(shù),以后增加到八十個互不相關(guān)的數(shù),而且在每次練習(xí)時幾乎能記住80%的新數(shù)字,使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美。

  可見,記憶力通過訓(xùn)練的確可以提高。事實(shí)上,古今中外的許多名人學(xué)者都通過各種方法來鍛煉自己的記憶力。馬克思從少年時代開始,堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌,有意識地鍛煉記憶力;列夫.托爾斯泰也是采用背誦的方式鍛煉記憶力。他說:“背誦是記憶力的體操!泵刻煸绯,他都嚴(yán)格要求自己強(qiáng)記一些單詞或其他方面的東西,以增強(qiáng)記憶力。宋代詞人李清照采用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式,在興趣盎然的娛樂中,鞏固了知識,增強(qiáng)了記憶。

  專門研究鍛煉記憶力方法的美國學(xué)者布魯諾.弗斯特說:“要具備一個可靠的記憶力,必須每天費(fèi)一刻鐘到半個小時的時間,做一套有計劃的腦力練習(xí),復(fù)雜的或簡單的均可,只要能迫使口口你去動腦筋

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