父母如何幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力

　　聽孩子傾訴

　　孩子訴說壓力大時(shí)，你要表現(xiàn)出親切的關(guān)注，并放下手中的活，準(zhǔn)備傾聽。在飯桌上，父母可以隨機(jī)講一些自己或別人成功處理壓力的故事，也可以講一些不成功的反面例子，引導(dǎo)孩子參與議論，發(fā)表自己的看法。

　　多與老師溝通

　　“父母經(jīng)常忘記孩子是一個(gè)處在發(fā)展和學(xué)習(xí)過程中的生命。因此，父母應(yīng)該懂得伴隨孩子的成長，幫助他們揚(yáng)長避短。” 兒童精神病醫(yī)生吉塞爾·喬治說。而要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，老師是最好的幫手。所以每個(gè)學(xué)期與老師的溝通是必不可少的，老師在一個(gè)不同的環(huán)境中觀察孩子，他們的信息能夠讓父母看到自己孩子的更加完整而復(fù)雜的形象，包括孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。這個(gè)方法讓父母可以用更加符合孩子實(shí)際的方式來對(duì)待他們。

　　不要提出太高的要求

　　不要對(duì)孩子提出過高的要求，給孩子造成思想壓力，每個(gè)孩子的承受能力智力，學(xué)習(xí)情況是不一樣的，不能用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，孩子要做一個(gè)有個(gè)性的孩子，是真實(shí)的自己。

　　不把孩子和其他孩子做比較

　　每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)，自己的個(gè)性和愛好，不要用成績說明一切，要全面的看待孩子，孩子戰(zhàn)勝了自己的缺點(diǎn)，在完善自己，就是最大的進(jìn)步。

　　給孩子減壓

　　多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子喜歡的興趣，讓孩子感受到生活的美好，感受到快樂，生活中有的不僅僅是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

　　從錯(cuò)誤中獲益

　　吉塞爾·喬治用學(xué)騎自行車來打比方，她說：“當(dāng)孩子跌倒時(shí)，任何父母都不會(huì)因此生氣。相反，他們會(huì)跑到孩子身邊，扶起孩子，直到孩子能夠獨(dú)自騎行為止。為什么我們不能用這樣的方式對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)呢？某些孩子學(xué)得快一些，另一些可能慢一些……他們都需要從父母那里得到支持性的、而不是令他們不安的關(guān)注。”父母最好與孩子一起弄清楚是什么導(dǎo)致了錯(cuò)誤，詢問孩子還有什么不明白的地方，讓孩子再做一次練習(xí)。

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