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如何從小對(duì)好孩子做好情緒引導(dǎo)
情緒的滿足對(duì)任何一個(gè)人都是很重要的。我們從小很自然地向周邊的人索取關(guān)注和疼愛(ài)，而大人適時(shí)適量地回應(yīng)正好銜接了baby的害怕和無(wú)助。?
小寶寶會(huì)有情緒嗎？需要從小做好情緒引導(dǎo)嗎？
由于常在以EQ為主題的講座上被詢問(wèn)類(lèi)似問(wèn)題，也因?yàn)楫?dāng)年在兩個(gè)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中曾有過(guò)不當(dāng)?shù)那榫w處理，因此到了孫子皮皮日漸長(zhǎng)大時(shí)，除了吃喝拉撒睡之外，情緒管理成了我們?nèi)夜餐P(guān)注的課業(yè)。
忽略了孩子的感受
皮皮剛滿六個(gè)月時(shí)，有一天中午，皮爸從公司返家，由于急著進(jìn)入臥室脫換衣物，因而忽略了趴在地板上的小朋友的感受。
這時(shí)的皮皮還不會(huì)爬動(dòng)，更不會(huì)東奔西跑，因此當(dāng)爸爸轉(zhuǎn)身入內(nèi)而不見(jiàn)身影時(shí)，他竟然情急地哭了。
“哭”應(yīng)該是嬰兒在這個(gè)時(shí)候最能表達(dá)的方式，幸好皮爸聽(tīng)到哭聲后，警覺(jué)到自己的疏忽，于是趕緊走出來(lái)。有趣的是皮爸裸著上半身，還特別優(yōu)先洗凈左邊的肩膀，說(shuō)是要讓兒子有個(gè)舒服干凈的地方來(lái)依靠。哈！這時(shí)只見(jiàn)淚珠已滾到頰邊的皮皮，溫馨地躺在爸爸的懷抱里，臉也笑開(kāi)了，他還用右手很有節(jié)奏地輕拍皮爸的后背，仿佛說(shuō)：“爸爸，你做對(duì)了，這就是我需要的，來(lái)，給你一點(diǎn)鼓勵(lì)！”
看到一位還不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)，也不知道大人會(huì)有什么反應(yīng)的baby如此真實(shí)地索取關(guān)心，身旁的我忍不住贊嘆、也自我提醒——情緒的滿足對(duì)任何一個(gè)人都是很重要的。從小我們很自然地向周邊的人索取關(guān)注和疼愛(ài)，而大人適時(shí)適量地回應(yīng)正好銜接了baby的害怕和無(wú)助，哪怕是剛進(jìn)門(mén)的動(dòng)作。為人父母是先和子女打個(gè)愛(ài)的招呼，還是自顧自地做自己的事，都會(huì)引起孩子的情緒波動(dòng)呢！
他正在表達(dá)怒氣
有些人生氣時(shí)習(xí)慣跺腳，這是從何時(shí)養(yǎng)成的呢？最早一次又是為什么而跺？又為什么有人會(huì)持續(xù)到進(jìn)入社會(huì)，還會(huì)對(duì)員工、對(duì)客戶、對(duì)子女跺?腳呢？?
二○xx年八月二十二日，皮皮正好滿一歲四個(gè)月，由于暑假大熱天，皮皮想進(jìn)浴室玩大澡盆的水，皮媽認(rèn)為剛才已玩過(guò)一次而不答應(yīng)，結(jié)果我見(jiàn)識(shí)到皮皮第一次發(fā)脾氣。
皮皮站在房門(mén)口走來(lái)走去，又甩轉(zhuǎn)身子又跺腳的，他正在表達(dá)怒氣呢！這時(shí)皮媽坐在客廳的椅子上，兩個(gè)人相距約五步遠(yuǎn)，皮媽用堅(jiān)定但溫和的語(yǔ)調(diào)說(shuō)：“對(duì)，我們現(xiàn)在不玩水了！”
皮皮這時(shí)還聽(tīng)不懂大人說(shuō)話的意思，但是光看媽媽搖頭，又不靠過(guò)去開(kāi)門(mén)，他大約知道沒(méi)有玩水的機(jī)會(huì)了，因此前后發(fā)了約一分鐘脾氣，后來(lái)知道再吵也沒(méi)有用，于是跑向媽媽?zhuān)瑢で蟊П�。皮媽這時(shí)仍堅(jiān)定如山地坐在原位，不過(guò)她已笑開(kāi)臉、張著雙臂迎接兒子了。
接下來(lái)，皮媽沒(méi)有繼續(xù)教訓(xùn)兒子，也沒(méi)有啰唆地解釋為什么不能再玩水，當(dāng)皮皮坐到皮媽腿上玩起唱兒歌的游戲時(shí)，他好像已經(jīng)忘掉剛才的怒氣了。
[page_break] 建設(shè)性憤怒的溝通模式
許多小朋友在畫(huà)不出自己喜歡的圖樣或做不到滿意的勞作時(shí)，往往會(huì)把筆摔在地上，或把紙捏成一團(tuán)，然后嚎啕大哭，這時(shí)有的爸媽直接責(zé)罵子女沒(méi)耐心，有的則是為了哄孩子而接手完成作品。
小朋友多少都要經(jīng)過(guò)眼高手低的重新調(diào)整過(guò)程，一歲半左右的皮皮也曾經(jīng)想把玩具車(chē)放入小盒子，結(jié)果因?yàn)檠b不下，氣得哭了。這時(shí)候我拿起另外兩三輛小玩具車(chē)重新示范，一邊解釋這個(gè)盒子只能裝小車(chē)子，大車(chē)子需要更大的盒子，就這樣來(lái)回重復(fù)地把小車(chē)子放入小盒子、大車(chē)子放入大盒子，皮皮的注意力轉(zhuǎn)移到觀察不同的容器，并且試著自己放看看，他的挫折感減少了。
一般而言，小朋友最明顯看得到的情緒就是“生氣”，父母在這個(gè)時(shí)刻千萬(wàn)不要立刻貼上標(biāo)簽，說(shuō)他：“你就是沒(méi)耐心”“你的脾氣很壞”“你不乖，你很吵”。在孩子稚嫩心靈里渴望親手達(dá)成一些目標(biāo)時(shí)，最需要得到的是鼓勵(lì)和引導(dǎo)。這時(shí)，父母只需要花個(gè)五分鐘左右來(lái)聆聽(tīng)和模擬示范，小朋友明白了，情緒就自然安定了。?
針對(duì)小朋友的生氣行為，我建議大家用一套“建設(shè)性憤怒”的溝通模式。有話大家敞開(kāi)而說(shuō)，針對(duì)小朋友則是順著三個(gè)流程來(lái)走：
一、容許有生氣、不滿、憤怒的表情；
二、容許有情緒發(fā)泄表達(dá)的機(jī)會(huì)；
三、容許有自我反省、自我調(diào)適的學(xué)習(xí)。
其中，第三項(xiàng)，需要大人引導(dǎo)“下一次該怎么做會(huì)更好？”的成長(zhǎng)。
“想辦法試試看！”我常聽(tīng)到皮媽如此對(duì)皮皮說(shuō)，似懂非懂的皮皮在玩玩具或玩游戲時(shí)，似乎多了一份耐心。
大人的EQ省思
大人的情緒不知不覺(jué)都會(huì)影響到寶寶的身心發(fā)展，而通常超過(guò)一定時(shí)間的單獨(dú)照顧會(huì)令人感到疲累或緊張，所以其他家人的主動(dòng)支持非常重要，讓主要照顧者喘口氣、喝口水、聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，或是小睡片刻都好，當(dāng)有了至少十五分鐘的真正放松，這時(shí)回頭照顧寶寶，才可能情緒愉悅！?
【吳老師的溫馨叮嚀】寶寶發(fā)脾氣時(shí)，大人3“要”
要控制好自己的情緒
當(dāng)寶寶吵鬧不休時(shí)，代表了他有被誤解或有不同意見(jiàn)的時(shí)候，大人需要先自我調(diào)整情緒，或者暫時(shí)離開(kāi)那個(gè)情境，等情緒調(diào)整好了再重新處理孩子的需求，這時(shí)，你會(huì)看到孩子也學(xué)到了你的冷靜和客觀。
要尊重另一位家人的處理方法
當(dāng)一位大人正在處理寶寶的問(wèn)題時(shí)，另一位大人不要立刻插手，否則寶寶看到大人之間的爭(zhēng)執(zhí)對(duì)立，他會(huì)無(wú)所適從，甚至誤以為“吵吵鬧鬧”才是表達(dá)情緒的正確?方法。?
要協(xié)助家人控制情緒
如果我們不贊成愛(ài)人或長(zhǎng)輩處理寶寶的情緒問(wèn)題，不妨在私下先請(qǐng)教對(duì)方為什么會(huì)如此處理？(注意，不是“質(zhì)問(wèn)”，是“請(qǐng)教”，這樣才可以避免對(duì)方又動(dòng)怒了)
聆聽(tīng)之余，再以正面引導(dǎo)方式進(jìn)一步請(qǐng)教：“下次有更好的教導(dǎo)方式嗎？”這樣可以讓當(dāng)事人學(xué)習(xí)自我情緒管理，也減少對(duì)寶寶有不當(dāng)?shù)那榫w傷害。
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