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如何提高上課的注意力

時間:2022-05-09 14:49:35 教育 我要投稿

如何提高上課的注意力

  上課注意力不集中,確實讓許多小學生感到煩惱,成績下降,雖然自己努力了,但就是學習效率低,課堂是學習的關(guān)鍵,每天的新知識都是在課堂里接受的,作為學生,沒有超強的學習注意力將會失去學習上的競爭力,怎樣做到上課不走神,可以試試這些方法。

如何提高上課的注意力

  1、相信自己能夠注意聽講。

  別總以為自己注意力不行,看電視時不是能夠聚精會神嗎?那說明是有注意的能力的,只不過,沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意,你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此,從今天起,對自己說,我是有能力注意聽講的。

  2、假裝自己喜歡聽講。

  看電視能夠集中注意,是因為你對電視節(jié)目有興趣,你喜歡看。能不能也喜歡認真聽講呢?也許你不太喜歡,沒關(guān)系,先假裝喜歡一下,再給自己找找喜歡的理由,看看認真聽講可以給自己帶來什么?也許會是老師的贊揚,家長的鼓勵,同學的羨慕等,你肯定能想出好多條。想想,認真上課,成績提高了,那該多神氣。

  3、提前了解要學的內(nèi)容。

  每天晚上花一點時間把明天要上的內(nèi)容先偷偷看一遍,想一想,猜猜老師可能會說什么,你可以怎樣回答。第二天上課,老師一提問,你就舉手,別人還在想呢,你都回答出來了,多棒。另外,仔細聽聽老師講的內(nèi)容,看看有沒有和你想的不一樣的,趕緊用筆做個記號,等會問老師或者同學。

  4、清理一下你的桌面。

  別把那些小刀、尺子等小東西放在自己的眼前,將它們收起來,最好放到書包里去,不需要用時,堅決不拿出來。

  5、使用一些調(diào)控注意的技巧。

  如:盡量看老師的眼睛,并跟隨老師移動。只要一會兒,老師就能感覺到你在注意聽講了,也許他還會給你一個特別的眼神作鼓勵。這可是只有你們兩人才直到的秘密噢。在老師講話的間隙,小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復一遍;或者準備一本小本子,把老師講的重要的話隨時記下來,這也能夠使你一直保持注意。

  6、為自己定個可行的目標。

  不是要你明天上課就能夠注意聽講,而是要你命令自己,從現(xiàn)在開始上課時比過去更多些注意。也許明天你只是開小差的時間短了一些,次數(shù)少了一些。沒關(guān)系,這也是一種進步。想一想,每天都能減少一些,沒多長時間,我們就能注意聽講啦。因此,只要達到了這個目標,就給自己一些鼓勵,或在鏡子前對自己說“我真棒”,或?qū)⑷^緊握,悄悄地給自己鼓勁。

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