- 相關(guān)推薦
家長如何消除孩子的恐懼心理
恐懼、害怕是孩子膽怯的一種情緒表現(xiàn)。很多孩子在面對危險、、恐懼的事物時，都會情不自禁的說：“我害怕”。當(dāng)孩子處于害怕狀態(tài)時，家長應(yīng)該怎么做呢？
恐懼、害怕是孩子膽怯的一種情緒表現(xiàn)。很多孩子在面對危險、、恐懼的事物時，都會情不自禁的說：“我害怕”。當(dāng)孩子處于害怕狀態(tài)時，家長應(yīng)該怎么做呢？
1、要呵護(hù)孩子，而不是斥責(zé)
當(dāng)聽到孩子說：“我害怕”時，家長首先不能斥責(zé)、嘲笑孩子。一句“我害怕”很清晰地表露了孩子內(nèi)心深處的恐懼，此刻的他需要的是家長安全的保護(hù)。如果家長不但不給孩子相應(yīng)的呵護(hù)，而僅是指責(zé)孩子膽小、懦弱、沒出息的話，會嚴(yán)重加重孩子的心理創(chuàng)傷。 正確的做法應(yīng)該是：及時給予孩子適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，擁抱孩子，安撫孩子不安的情緒。等孩子情緒穩(wěn)定，完全放松下來后，再給孩子做具體的情況分析，幫助孩子慢慢驅(qū)趕走恐懼的情緒。
2、豐富孩子的知識，
幫助孩子科學(xué)認(rèn)識他認(rèn)為恐懼的事物
孩子的恐懼、不安往往都來自對不可知事物的過度想象。
例如，有些孩子怕黑，每當(dāng)他面對黑暗時，就會聯(lián)想到很多可怕的事物，例如，總以為那里面會有鬼怪突然出來等。作為家長的您，應(yīng)該多給孩子講解一些關(guān)于“黑暗”的科學(xué)知識，幫助孩子正確認(rèn)識黑暗，消除對黑暗的害怕。
再比如，有些孩子害怕看牙，經(jīng)常一說看牙就會哭，拒絕看牙。面對這種情況，家長可以在日常生活中多給孩子講解關(guān)于牙齒的知識，也可以帶孩子去附近的牙科門診，了解護(hù)牙及醫(yī)生給病人看牙的過程，慢慢讓孩子明白，其實(shí)看牙只是給生病的牙齒看病，幫助牙齒恢復(fù)健康，并不是他想象的那么可怕。
3、采用系統(tǒng)脫敏法來幫助孩子
所謂“系統(tǒng)脫敏法”，就是通過一系列步驟，按照刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，由小到大逐漸訓(xùn)練心理的承受力、忍耐力，增強(qiáng)適應(yīng)力，從而達(dá)到最終對真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過敏”反應(yīng)，保持身心的正常狀態(tài)。
例如，有的孩子怕狗，家長就可以嘗試這種系統(tǒng)脫敏法。首先，通過視頻或繪本的方式先讓孩子了解狗狗可愛的樣子，從感官上讓孩子慢慢消除對狗狗的恐懼;其次，讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中多觀察身邊那些可愛的狗狗，并在孩子觀看狗狗的同時，給孩子加強(qiáng)介紹狗狗可愛及友好的一面;
最后，鼓勵孩子嘗試去撫摸狗狗。讓孩子在感覺足夠安全的前提下，家長陪同孩子一起，鼓勵孩子一點(diǎn)點(diǎn)靠近狗狗，并嘗試去撫摸狗狗，多嘗試幾次，慢慢就能消除孩子對狗的恐懼、害怕，不再產(chǎn)生過度反應(yīng)。
親愛的家長朋友，當(dāng)您再聽到孩子說“我害怕”時，不妨試一試以上三種方法吧。
【家長如何消除孩子的恐懼心理】相關(guān)文章：
幫你消除寶寶膽小恐懼心理的方法05-31
如何消除焦慮06-04
孩子如何與家長溝通03-17
家長如何與孩子溝通07-21
色斑如何消除06-04
夏天如何消除痱子06-04
如何消除考前緊張06-04
如何消除色斑06-04
如何消除眼部細(xì)紋06-04