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如何提高孩子對學(xué)習(xí)的注意力
孩子上課時注意力不集中,會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降,父母又開始煩惱了,能夠讓孩子的注意力保持長時間集中,會使學(xué)習(xí)的效果更加顯著。然而,很多孩子卻屬于“坐不住”的類型,下面小編告訴大家小孩子如何培養(yǎng)注意力,希望幫到你。
如何培養(yǎng)注意力
浦東進才實驗學(xué)校的專家表示,一年級的孩子在注意力維持的方面大概在10-15分鐘很正常,家長不用過于焦慮。一年級是培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵時期,如果這時期沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,以后也不是不能糾正,只是想糾正的話,付出的精力和時間就會比較大。
孩子注意力不集中的后果至少有三個弊端:一是學(xué)習(xí)花費時間長。注意力渙散的孩子,完成作業(yè)的時間,與一般速度的同學(xué)比,要多花40%~60%,因而學(xué)習(xí)時間的負(fù)擔(dān)就會比別的孩子重。二是很難勝任難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一般來說,解難度大的題需要持續(xù)思考較長的時間,好多孩子因為不能持續(xù)地思考一個問題,所以解難題很難成功。三是思維速度和書寫速度也很難達到高水準(zhǔn)。注意力不集中會導(dǎo)致思考和書寫的速度大大降低。到了中學(xué),學(xué)科內(nèi)容成倍增加,學(xué)習(xí)速度不快的孩子就更感覺困難。
專家表示,孩子注意力不集中的原因,很多時候是家長無意中造成的。當(dāng)孩子在專心做一件事情的時候,家長最好不要老是打擾,任其自娛自樂即可。但是現(xiàn)實中很多家長都喜歡參與其中,忍不住時不時地過去逗逗孩子,而這種打擾對于孩子注意力的養(yǎng)成來說是極為不利的。如孩子注意力不集中,可嘗試從以下幾點入手:
第一,定時完成任務(wù)
循序漸進的做法是,開始家長給孩子定一個起點,起點相對要低,如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心,那起點定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心在這個標(biāo)準(zhǔn)以上,家長就給予表揚,及時的表揚,哪怕多一秒鐘也行。這樣就會鼓起孩子的信心和興趣,爭取一點兒一點兒地增加。專家提醒家長在這個過程中,一定要注意堅持原則和底線,不能因為孩子的哭鬧而妥協(xié)。
還有一點要提醒家長:孩子經(jīng)過一段時間訓(xùn)練,注意力逐漸集中,作業(yè)完成比較迅速,家長切切不能說:“還剩這么多時間,再做一點題!庇纸o孩子加練習(xí),其結(jié)果就是暗示孩子:作業(yè)做慢一點反而不加練習(xí),又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時間內(nèi)完成作業(yè),精力就集中,注意力也才集中,這種狀態(tài)非常寶貴,家長不要破壞掉。
第二,從細(xì)節(jié)著手要求
從生活習(xí)慣方面,培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食;學(xué)會自己整理書包;東西用過就還原;做事要認(rèn)真做好,否則重來……離開了細(xì)節(jié)就沒有成功的教育。朱煜表示,現(xiàn)在的家長都比較注重孩子個性的培養(yǎng)和發(fā)展,很多家長對孩子實行“散養(yǎng)”,但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀(jì)律性的培養(yǎng),生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的,并且要堅持貫徹執(zhí)行。
第三,讓孩子學(xué)會對自己負(fù)責(zé)
專家指出,部分孩子粗心大意,學(xué)習(xí)心不在焉是家長的責(zé)任,家長對孩子的學(xué)習(xí)大包大攬,在檢查孩子的作業(yè)時喜歡明確指出,這樣慢慢地孩子有了依賴心理,正確的作法是讓孩子自己找出錯誤所在,讓他學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)。
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