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如何幫助孩子克服害羞的心理
不同的人性格是不一樣的，孩子的性格當(dāng)然也存在差異，有些孩子在陌生人面前，會(huì)顯得比較的害羞，其實(shí)這是很正常的。孩子之所以害羞，常見(jiàn)的原因不外乎家長(zhǎng)總是否定和拒絕孩子，而且事事要求孩子聽(tīng)從家長(zhǎng)命令，還有直接確定孩子性格和過(guò)度放任教養(yǎng)等，都會(huì)導(dǎo)致孩子害羞性格的形成。下面是小編為大家收集的如何幫助孩子克服害羞的心理，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
如何幫助孩子克服害羞的心理
美國(guó)馬里蘭大學(xué)兒童成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)室的負(fù)責(zé)人內(nèi)森-�？怂菇淌诒硎荆改傅男袨閷Q定“害羞基因”被進(jìn)一步激發(fā)還是壓抑：“如果你有這種"害羞基因"，但是你的母親自信大方，那么你并不會(huì)比你的同齡人更害羞。但是，如果你開(kāi)始感受到壓力的時(shí)候，基因的作用將會(huì)開(kāi)始對(duì)你的行為帶來(lái)很大的影響。因此，如果你有這種基因，而又生長(zhǎng)在一種壓力重重的環(huán)境里，那么你有很大的可能會(huì)成為一個(gè)膽怯、焦慮和壓抑的人。”
�？怂菇淌诓⒈硎�，人成年后突然表現(xiàn)出來(lái)的害羞往往與基因并沒(méi)有太大關(guān)聯(lián)。受人欺負(fù)、父母過(guò)分保護(hù)、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們?cè)撊绾慰朔π吣�？這里給大家介紹幾個(gè)克服害羞的小技巧：
1.調(diào)整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開(kāi)，如此重復(fù)多次。
2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會(huì)慢慢消失。
3.在日常生活中，例如購(gòu)物的時(shí)候，學(xué)習(xí)試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話(huà)得以繼續(xù)，你必須要有話(huà)題。嘗試廣泛地閱讀，關(guān)心新聞報(bào)道，嘗試敞開(kāi)式的提問(wèn)，例如“你覺(jué)得某人怎么樣-”
5.預(yù)演可能會(huì)談及的話(huà)題。在家對(duì)著鏡子先練習(xí)一遍。
6.善意的小舉動(dòng)，例如在宴會(huì)里主動(dòng)幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。
7.記住別人并沒(méi)有盯著你看，人人都傾向于關(guān)注自己。
8.如果別人結(jié)束談話(huà)，不要假設(shè)那是因?yàn)樗X(jué)得你很沉悶。
9.不要把別人的拒絕理解為是你個(gè)人的問(wèn)題。你不是一定要和每個(gè)人都處得來(lái)。
總而言之，孩子的心靈是非常脆弱的，稚嫩的。非常容易受到傷害的。不經(jīng)意的一句話(huà)都可能給孩子的心靈造成創(chuàng)傷，讓我們老師和家長(zhǎng)共同聯(lián)手用科學(xué)合理的方法和我們一顆愛(ài)孩子的心來(lái)呵護(hù)引導(dǎo)他們，讓他們身心健康的茁壯成長(zhǎng)。
孩子害羞的原因有哪些？
1、總是否定拒絕孩子
家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，千萬(wàn)不要一味的否定孩子的行為。家長(zhǎng)時(shí)常否定拒絕孩子，總是說(shuō)這不行、這樣不好等。長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)讓孩子認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，從而產(chǎn)生自我否定心理，甚至自暴自棄，影響其發(fā)展。
2、事事要求孩子聽(tīng)從家長(zhǎng)命令
雖然家長(zhǎng)做事情有經(jīng)驗(yàn)，但是也需要適當(dāng)?shù)淖鹬睾⒆拥倪x擇。若家長(zhǎng)屬于高壓專(zhuān)制型的，很多事情幫助孩子做決定或者做好鋪墊，其實(shí)他們不需要有太多的努力，只是按照命令走即可。另外，加上脾氣暴躁或者缺乏耐心，也會(huì)讓他們變得害羞。
3、直接確定孩子性格
父母對(duì)孩子的性格，不要經(jīng)常性的貼標(biāo)簽，多說(shuō)一些鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)很重要。若是父母經(jīng)常當(dāng)著孩子面說(shuō)孩子害羞，他不敢做等這種話(huà)語(yǔ)，會(huì)自我認(rèn)為個(gè)性害羞，不知道該如何和他人互動(dòng)，把行為合理化，久而久之害羞行為難以改變。
4、過(guò)度放任教養(yǎng)
很多家庭只有一個(gè)孩子，過(guò)度的寵溺孩子，對(duì)孩子好的性格形成也是不利的。若家長(zhǎng)過(guò)度放任，讓孩子自己做選擇。但因?yàn)槿狈﹀憻挋C(jī)會(huì)，孩子會(huì)按照以往的習(xí)性生活。害羞的性格也會(huì)慢慢形成。
如何克服孩子害羞？
1、多增加互動(dòng)機(jī)會(huì)
家長(zhǎng)在平時(shí)要多陪伴孩子，多參與孩子的成長(zhǎng)。�？梢园鸦顒�(dòng)當(dāng)做一種游戲，見(jiàn)到陌生人打招呼，只要孩子做到了，要給予一定的回饋或者鼓勵(lì)。另外，同學(xué)之間的聚會(huì)也要讓孩子多參加，設(shè)定目標(biāo)比如每次結(jié)交一個(gè)新朋友。只要勇敢踏出第一步，增加和他人互動(dòng)機(jī)會(huì)，慢慢就變得開(kāi)朗活潑。
2、稱(chēng)贊并且給予鼓勵(lì)
不管是大人還是孩子，總是希望可以得到更多的表?yè)P(yáng)，孩子其實(shí)也不例外。和孩子對(duì)話(huà)交流時(shí)要給予一定的鼓勵(lì)和信心，除了給予口頭稱(chēng)贊外，也要提供和其他人的連接。從他人實(shí)際響應(yīng)以及行為方面討論，這樣能獲得真實(shí)的回饋和感受。
溫馨提示
孩子雖然性格害羞，但是這類(lèi)的孩子一般有細(xì)膩的心思，所以要辯證的看待。沒(méi)有說(shuō)話(huà)時(shí)會(huì)觀察周邊發(fā)生的事物，要知道個(gè)性害羞并不是缺點(diǎn)。但過(guò)度害羞的話(huà)，在人際交往方面退縮，會(huì)影響到和他人互動(dòng)關(guān)系。家長(zhǎng)要多帶著孩子參加有意義的活動(dòng)，克服害羞和自卑的心理。有一些事情要放手大膽的讓孩子去做，不能常常否定他們的想法以及決定。
發(fā)現(xiàn)孩子害羞并不要緊，建議在平時(shí)多帶孩子參加一些集體活動(dòng)，同時(shí)要多鼓勵(lì)孩子。孩子畢竟不是大人，很多事情不要要求太高，站在孩子的角度去思考問(wèn)題，鼓勵(lì)孩子多嘗試比較有意義。在孩子遇到挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)更應(yīng)該引導(dǎo)孩子如何去處理事情，而不是直接去大包大攬搞定一切。
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