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如何讓孩子學(xué)會(huì)自律
- 01 -幫孩子找到感興趣的事
自律是什么？通俗說就是一種自控力，即克制自己想做某事的沖動(dòng)。
想想作為成人的我們是怎么控制沖動(dòng)變得自律的？舉個(gè)媽媽們都深有體會(huì)的例子。我們都曾有過買衣服的沖動(dòng)，很多當(dāng)媽的人說，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，這種沖動(dòng)下降了很多。這其實(shí)很能說明人的忍耐力是有限的，動(dòng)機(jī)才是自律的關(guān)鍵。有了愛仔之心，知道要省錢養(yǎng)仔，動(dòng)機(jī)強(qiáng)大了，自控就不難做到了。
平日有些家長說自己給孩子做了很多計(jì)劃，還想盡法子盯，不過好像沒什么作用，還是不能使孩子自律。
這話讓我想起一個(gè)道理，如果我一時(shí)沒錢，當(dāng)然能克制不買衣服，等有了錢，沒準(zhǔn)還是會(huì)去當(dāng)剁手黨。原因就在這——當(dāng)孩子被逼著自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有個(gè)很深的感受就是不懂自己熱愛什么。因?yàn)椴粣酃殴~，所以，我學(xué)古箏更多想的是如何磨洋工，如何為自己騰出更多玩的時(shí)間。
直到我爸送我去少年宮學(xué)畫畫，我才實(shí)現(xiàn)了自控。教我畫畫的老師不僅有趣，而且特會(huì)鼓勵(lì)人。為了能去她那里上課，我不再跟別人去玩，而是想著搶先完成所有的暑假作業(yè)；為了能把畫畫好，我一分一毛數(shù)著零錢用，因?yàn)橄胍I更好的彩筆，畫更好的畫讓老師表揚(yáng)我……所以，我始終覺得，幫孩子找到熱愛的那樣?xùn)|西對培養(yǎng)他們的自控力太重要了。
以前看北京衛(wèi)視的《傳承者》，陳道明做點(diǎn)評時(shí)說：“一個(gè)人，當(dāng)他擁有了熱愛的事業(yè)，他就找到生命的意義、存在的意義�！边@話對我特有觸動(dòng)。
都說認(rèn)識自我會(huì)帶來成功的機(jī)會(huì)，因?yàn)椤罢J(rèn)識自我”意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣，會(huì)使一個(gè)人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時(shí)間白白浪費(fèi)掉的可惜；這種興趣，也會(huì)使一個(gè)人愿意制定計(jì)劃，愿意堅(jiān)定執(zhí)行，因?yàn)樗溃@會(huì)讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
- 02 -良好的自控離不開對時(shí)間的管理
當(dāng)孩子對時(shí)間有了一定的認(rèn)識，就要培養(yǎng)孩子時(shí)間上的自律意識。
時(shí)間管理為什么對自律的意義重大？據(jù)我觀察，那些做事無規(guī)劃、拖拖沓沓的孩子，通常對時(shí)間沒什么概念，他們不清楚時(shí)間是怎么花掉的，不清楚該在什么時(shí)間做什么事才更合適，不清楚自己如果不能按時(shí)完成會(huì)帶來什么后果……所以，也就做不到自我約束，盡是瞎逛，一會(huì)干這，一會(huì)搗鼓那。
如何才能讓孩子在時(shí)間上做到自律？先教他遵循時(shí)間計(jì)劃去做事，這是個(gè)最能夠重塑孩子自律習(xí)慣的辦法。
據(jù)說村上春樹的煙癮很重，最后是靠跑步戒掉了煙。有人問：如果哪天你不想跑怎么辦？他答：所以我才做了詳細(xì)的計(jì)劃。可見，讓孩子學(xué)會(huì)記時(shí)間日志非常重要。
時(shí)間日志是擬一個(gè)計(jì)劃表。按孩子一天所有任務(wù)的集合做個(gè)清單，給每件事安排一個(gè)特定的時(shí)間限期。比較簡單點(diǎn)，是可以到文具店買一疊有顏色的Post It，在每張紙上寫下一個(gè)任務(wù)，按事件序號貼在墻上，這樣做為的是更有視覺感。
孩子能按時(shí)完成一個(gè)任務(wù)，打個(gè)記號取下來；如果不能按時(shí)完成，在紙上留個(gè)記號，對孩子進(jìn)行適當(dāng)懲罰，讓孩子為自己的“違約”付出代價(jià)，教孩子懂得守時(shí)的重要性。
對時(shí)間管理能力的培養(yǎng)，我媽對我可是下了相當(dāng)?shù)墓Ψ虻�。�?dāng)年，她甚至不惜找來我的畫畫老師，讓老師答應(yīng)我，如果我一周計(jì)劃都能完成得很好，就可以得到她送給我的一個(gè)小禮物。當(dāng)然，大多禮物都是我媽私底下掏的錢。
后來讀高中，我最常做的一件事就是分類好時(shí)間，再把要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)列在紙上，然后兩者進(jìn)行逐一匹配和協(xié)調(diào)，最后去嚴(yán)格執(zhí)行。
鬧鐘響一次就起來，開始一天新的學(xué)習(xí)生活；回家不再?zèng)]事拿漫畫看，而是去做計(jì)劃中的事；不再做事拖延，而是有想法就去行動(dòng)……做時(shí)間管理的體驗(yàn)太美好，可以說，我高考的成功，這個(gè)習(xí)慣起到了至關(guān)重要的作用�，F(xiàn)在想想，一個(gè)人后來過得有多精彩，過去就有多自律，這是真話。
- 03 -凡事設(shè)一個(gè)合理的規(guī)則，是培養(yǎng)規(guī)則意識的重要開端
規(guī)則是什么？就是定出來讓人遵守的做事規(guī)程和行動(dòng)準(zhǔn)則。國有國法，家有家規(guī)。無規(guī)則的爭先恐后會(huì)造成社會(huì)的混亂，想孩子自律，也要教他學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。
現(xiàn)在的孩子要什么父母就給什么，如果都滿足，他們會(huì)變得無法自控，所以平時(shí)在生活細(xì)節(jié)上就要有意識培養(yǎng)孩子自律的美德。
比如我不允許孩子過多吃甜食，只設(shè)定某些特殊的節(jié)慶日來品嘗一些甜食；零食也幾乎不成堆的買回家，而是每周去一趟超市，每次約定好只買兩樣?xùn)|西……這樣一來，女兒很小就表現(xiàn)出不錯(cuò)的自律性。
一次，帶女兒買完零食，她說又要吃火腿，可在家我已經(jīng)跟她約定好只買兩樣，我想看看她能不能遵守，于是對她說：“買了火腿，就得等兩周后才能來超市了（違反約定的懲罰是兩周不能來超市），你自己決定�！迸畠合肓讼�，還是選擇了不買，那時(shí)她只有兩歲多。
凡事設(shè)一個(gè)合理的規(guī)則，是培養(yǎng)孩子規(guī)則意識的重要開端。規(guī)則一旦建立，就不能違反，違反就要懲罰，孩子為了避免懲罰的后果，會(huì)逐漸學(xué)著約束自己。
孩子規(guī)則意識的養(yǎng)成，家長以身作則也很重要。現(xiàn)在很多父母已懂得一個(gè)自律的自己對孩子意味著什么，只是，有些父母采用的還是雙重標(biāo)準(zhǔn)。明明自己私闖紅燈，卻告誡孩子遵守交通秩序；明明自己上班經(jīng)常遲到，卻強(qiáng)迫孩子準(zhǔn)時(shí)起床……不懂自律，毫無生活秩序感的父母，也難以把孩子調(diào)教成高度自律的優(yōu)秀模樣。
多年前去旅游，團(tuán)里一位父親是個(gè)魁梧威猛的男人，像個(gè)黑老大。有一次他在街上抽煙，抽完后沒發(fā)現(xiàn)可扔煙頭的地方，我以為他會(huì)將煙頭就地扔了，沒想到他把孩子交我看管后，走了挺遠(yuǎn)的路去扔煙頭。
后來我們聊天，他說：“我是有孩子的人，我要以身作則�！� 這是一件非常小的事，卻提醒我以身作則是什么意思。
馮侖說：“自律的人生才算得上真正的自由�！笔前�，自律就是這么個(gè)東西。它讓人的意識真正當(dāng)家做主，幫你去到你想去的地方，幫你到達(dá)你生命想要到達(dá)的高度。所以，想讓你的孩子未來過上多高級的人，今天，就幫他變得多自律吧。
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