- 相關(guān)推薦
如何培養(yǎng)孩子的運(yùn)動才能
父母過多保護(hù)使孩子運(yùn)動減少
由于戶外活動的不安全因素增多，越來越多的父母更愿意把孩子抱在手里、放在嬰兒背帶中或兒童車?yán)锩�，而帶孩子出游，更普遍的是選擇駕車外出，孩子走、跑、跳的機(jī)會大為減少。
在家中，父母們更是加以保護(hù)，生怕孩子磕磕碰碰，嬰兒床、學(xué)步車、學(xué)步帶、兒童餐椅、安全防護(hù)欄等等防護(hù)設(shè)施，雖然給家長帶來了不少便利，但卻大大的限制了孩子活動自由，嚴(yán)重阻礙了那些有助于提升孩子健康發(fā)展的經(jīng)歷體驗(yàn)。
澳大利亞早期教育研究專家簡·威廉姆斯博士分析說，現(xiàn)在的孩子伸胳膊伸腿的機(jī)會明顯減少，適宜兒童的活動空間和運(yùn)動器械都越來越少，而豐富的電視節(jié)目、電腦游戲及其它要求孩子“坐下來”的新產(chǎn)品卻越來越多。
體商教育不可錯過敏感期
孩子認(rèn)識世界是通過感覺與運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)的，他們用自己的眼睛去觀察與識別，用自己的兩手去觸摸、擺弄與探索，而這些具體的身體動作可及時轉(zhuǎn)化為腦的活動，進(jìn)而激發(fā)腦的發(fā)育。如果嬰幼兒在早期缺乏運(yùn)動，大腦則得不到良好的刺激，甚至?xí)绊懫淙蘸髮W(xué)業(yè)發(fā)展。
0-6歲是孩子進(jìn)行體育鍛煉、培養(yǎng)體商的敏感期，尤其是0-3歲，是孩子運(yùn)動發(fā)育非�？斓臅r期，在這期間，相繼學(xué)會抬頭、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。
教育專家郭建國表示，運(yùn)動探索是寶寶成長的必然過程，在嬰兒成長當(dāng)中，他用自己的身體來感受這個世界，是嬰兒成長的一個路徑，因?yàn)閶雰核扛泄賹W(xué)習(xí)這個世界的一切，他沒有體驗(yàn)過的一些內(nèi)容，家長應(yīng)予以鼓勵與保護(hù)。
美國：孩子一出生便開始了“鍛煉”
在美國，凡是在春、夏、秋三季，出生僅兩周的嬰兒會被抱到戶外，在柔和的陽光下享受日光浴和空氣浴，每次約15分鐘，每日1～2次，并隨著寶寶的成長逐漸增加次數(shù)，延長時間。其間，媽媽會輕柔地?fù)u動寶寶的手臂、肩膀和腿。這類戶外活動讓寶寶有機(jī)會接觸到大自然，從而促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)育。
日本：從小進(jìn)行耐寒訓(xùn)練
日本孩子會接受耐寒訓(xùn)練，中小學(xué)生冬天的校服依舊和夏天一樣，一律短褲短裙。雖然光著兩條小腿，但學(xué)生們?nèi)匀换钴S在操場上，參加各種課間活動。從他們的臉上看，一點(diǎn)也不覺得冷。每逢一年中的第一場雪，父母都會帶著兒女到戶外洗冷水浴。當(dāng)然，這與平日的洗浴不同，用冷水將身體淋濕就行了。
德國：滿足孩子的運(yùn)動需要
德國學(xué)前教育界認(rèn)為運(yùn)動對兒童大有好處，比如爬、跳、跑等，兒童天生就喜歡運(yùn)動。德國的幼兒園一般空間并不大，但是只需進(jìn)行簡單的改裝，如增設(shè)攀爬墻、吊繩就可以滿足孩子的運(yùn)動需要。每個孩子都可以根據(jù)自己的能力和興趣選擇不同的游戲，在這里，所有的事情都是可能的、被允許的。
英國：每天保證運(yùn)動時間
英國學(xué)齡前兒童超重率約為25%，英國政府提出抗肥胖運(yùn)動計(jì)劃，建議5歲以下且已學(xué)會走路的兒童每天應(yīng)至少鍛煉3小時，即使還不會走路，也應(yīng)當(dāng)每天鍛煉�？狗逝诌\(yùn)動從嬰幼兒抓起是大勢所趨�！�5歲以下兒童每天至少要步行15分鐘”、“從出生時即開始身體鍛煉”這些來自英國的運(yùn)動建議同樣適用于中國孩子。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)代家庭里很多孩子都是獨(dú)生子女，家里的大人都圍著一個小孩轉(zhuǎn)，生怕一個不小心會讓孩子受到傷害，殊不知過分的保護(hù)孩子反而讓孩子失去了許多才能培養(yǎng)的最佳時期。
讓孩子在運(yùn)動中學(xué)習(xí)
身體動作和腦部是相互作用的，四肢的運(yùn)動能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)展，在孩子的運(yùn)動敏感期，戶外活動或在游戲中學(xué)習(xí)，比坐在屋里學(xué)習(xí)知識更有利于孩子大腦的發(fā)育。通過游戲來學(xué)習(xí)，不僅能滿足孩子運(yùn)動、玩耍的需要，還能激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。
周國平也認(rèn)為，戶外運(yùn)動和親子游戲都是給孩子進(jìn)行身體鍛煉的好方法，在孩子運(yùn)動鍛煉的敏感期，家長不應(yīng)該把孩子限制在書桌前，讓孩子過早地學(xué)習(xí)ABC或奧數(shù)等。
如何從小培養(yǎng)寶寶體商
0-1歲 精細(xì)運(yùn)動能力飛速發(fā)展
當(dāng)寶寶會用視線尋找物品，且頭部可微微上揚(yáng)，你可以拿一些色彩鮮艷的字圖卡、故事書、玩具等顏色鮮艷的物品，在寶寶視線30~50厘米處慢 慢地移動，吸引寶寶的注意，在他的視線移動的同時，也強(qiáng)化了頸部肌肉。寶寶會坐或者會站的階段，你可以讓寶寶撿掉落的東西，帶著寶寶 一起蹲下來撿，而不是自己撿給他，這樣寶寶才能自己運(yùn)動。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)代家庭里很多孩子都是獨(dú)生子女，家里的大人都圍著一個小孩轉(zhuǎn)，生怕一個不小心會讓孩子受到傷害，殊不知過分的保護(hù)孩子反而讓孩子失去了許多才能培養(yǎng)的最佳時期。
1-3歲 手的能力和身體的大動作繼續(xù)發(fā)展
2歲半的孩子從簡單的一步折紙學(xué)起;到3歲時可學(xué)2-3步的折紙;3歲開始學(xué)拿剪刀。先學(xué)剪線條，后學(xué)剪圖形;鍛煉寶寶的自理能力，如整理 玩具、打掃房間、洗小物品等;提供各種結(jié)構(gòu)材料，如積木、插塑、拼裝玩具、橡皮泥、沙石等，讓寶寶玩結(jié)構(gòu)游戲。
3-4歲 發(fā)展身體運(yùn)動智能的最佳時期
3-4歲兒童能掌握各種大動作和精細(xì)動作。從足運(yùn)動技能來說，3歲兒童可以單足跳躍，自己扶樓梯一步一階，能夠跳過10-15厘米高的障礙物， 鉆過高度為自己一半身高的洞穴，能夠舉手過肩投球，接住1-2米投來的球，會騎足踏三輪車。
4-6歲 系統(tǒng)整合、動作協(xié)調(diào)一致發(fā)展階段
這個時期，寶寶身體的各個系統(tǒng)、各個動作的功能已基本完善，所以，這個時期是寶寶開始各個系統(tǒng)整合、動作協(xié)調(diào)一致發(fā)展過程。家長可以培養(yǎng)幼兒對體育活動的熱愛，如打羽毛球、游泳、滑冰、跑步等。其中，游泳能促進(jìn)呼吸系統(tǒng)機(jī)能的提高，還能提高幼兒抗御疾病的能力。
【如何培養(yǎng)孩子的運(yùn)動才能】相關(guān)文章：
如何培養(yǎng)孩子的運(yùn)動習(xí)慣02-08
怎么才能培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)05-31
如何培養(yǎng)孩子的智力12-15
如何培養(yǎng)健康的孩子10-24
如何培養(yǎng)孩子的能力09-27
如何培養(yǎng)孩子的情商11-02
如何培養(yǎng)孩子交往能力03-13
如何培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀11-07