如何幫孩子走出父母離異的陰影

　　夫妻感情失和離婚，無論哪一方都非常痛苦和尷尬，而此時最無辜、脆弱的莫過于孩子了。盡管不同年齡的孩子對父母離婚的反應都不盡相同，但多數(shù)孩子都會感到悲傷、憤怒和焦慮，并通過其日常行為表現(xiàn)出來。因此，大人在傷心難過的同時，千萬不要忽視了孩子的感受。多給孩子以關心和撫慰，敞開心扉，真誠地與他交流，會在一定程度上減少其壓力，幫他度過這一特殊而困難的時期。

　　把真相告訴孩子

　　如果你的孩子足夠大，而且有一定的心理承受能力，最好直接告訴他（她）你們的決定。離婚是件尷尬的事，對孩子開口確實很難，但是終有一天得把真相告訴他。找個機會跟孩子好好談一談，最好夫妻雙方都在場，并且盡量保持克制和情緒穩(wěn)定。雙方即使有再多的憤怒、愧疚、和指責，也不能當著孩子的面把一切都抖落出來。要知道，你們不幸，孩子更不幸，而且更無辜、無奈，是一個更大的受害者。

　　當?shù)弥�父母離婚的消息以后，許多孩子最關心的問題是：父母以后還會像以前那樣疼我嗎？為了打消他的疑慮，必須向他保證：你們對他的愛是永恒的，無條件的。你可以告訴他：爸爸和媽媽過去是很相愛，很快樂的，可是現(xiàn)在在一起不幸福，所以決定分開，這樣會更好些；然而無論爸爸、媽媽之間發(fā)生了什么，都永遠是你的爸爸、媽媽，都會像從前一樣疼愛你，照顧你。

　　有的孩子會很天真地認為：父母在平時常因自己而吵架，離婚也是由他而引起的。因此大人必須告訴他，事實并不如此，是因為很復雜的原因，等他長大了才會明白。切記，孩子無須知道過多的細節(jié)。

　　多數(shù)孩子都擔心父母離婚會對他有什么影響：我將和誰在一起生活？我要搬到哪里去？媽媽住在哪里？爸爸住哪里？我是不是要換學校？我還能不能參加今年的夏令營活動？對于孩子提出的每一個問題，都要坦誠回答，不要讓他有被騙的感覺。告訴他困難是暫時的，一切問題都將會解決，讓他對未來的生活之變有心理準備，并開始慢慢適應。

　　孩子在被告知父母離婚時，反應因人而異。有的孩子會不停地問問題，有的大哭，有的在一開始時則看不出任何反應，后來才會哭鬧或煩躁、郁悶起來。如果你的孩子表現(xiàn)得很郁悶，一言不發(fā)，也不愿當著你的面哭出來，就要告訴他：你想哭就哭吧，哭出來會更好受些。你也可以說：我知道這使你很傷心，真是對不起，讓你這樣難過，但是爸爸、媽媽一定還會像以前那樣疼愛你的。

　　在父母剛剛離婚時，多數(shù)孩子都不肯放棄最后的一線希望，傻傻地期待著父母破鏡重圓。這種想法是正常的，但是隨著時間的推移，孩子會逐漸接受現(xiàn)實，適應生活的驟變。

　　幫孩子減輕壓力

　　離婚不僅會給孩子的生活帶來翻天覆地的變化，還使他產(chǎn)生強烈的失落感。每每想起過去美好幸福的時光，而如今父母必須分開，使他不能同時擁有兩個人的愛，孩子就會非常地傷心、失落，有的會整天郁郁寡歡，甚至有患憂郁癥的危險。因此，幫孩子減輕心理壓力是當務之急。

　　鄭重跟他談話。必須讓孩子知道，他的感受對你來說很重要，你會認真對待他的每一個想法。

　　引導孩子傾訴其感受。有的孩子會將悲傷或憤怒壓在心底。要引導他，讓他傾訴自己的感受，不要試圖改變他的想法或故意曲解他。你可以說：你好像不高興，能告訴我為什么嗎？

　　使孩子正視自己的感受。你可以說：你覺得難過，這是很正常的�；蛘哒f，我知道這種感覺不好，但它很快就會結(jié)束的。要鼓勵他戰(zhàn)勝自己，克服困難，而不要寄希望于父母重新和好。

　　提供幫助。問問孩子：怎樣才能讓你感覺好一些？他可能不會說什么，這時你可以提供一些建議也許只是親昵地在一起坐一會兒，或者到外面去散散步，或者養(yǎng)一只可愛的小動物什么的，轉(zhuǎn)移一下他的注意力。年齡小的孩子可能特別想給爸爸打個電話或給即將離去的媽媽送件禮物。答應他任何不過分的要求，并為他提供幫助。

　　孩子對生活變故的適應需要時間，有的需要幾個月甚至一年的時間，有的則比較短。如果父母能夠密切關注孩子的表現(xiàn)，理解其想法，并能正確地加以引導，就能盡早使其擺脫壓力和負面影響。一旦度過這段過渡期，生活穩(wěn)定下來，孩子的思想和行為就會重新步入正軌。

　　對壓力的反應

　　不同年齡段的孩子，對父母的離異有著不同的思想壓力和反應。

　　1至2歲

　　1至2歲的孩子非常需要父母和家人的愛撫、安慰和關懷，而且還必須來自他最親密、最習慣的人。這種規(guī)律和模式一旦被打破，孩子的情緒就很容易陷入低谷，會焦慮不安或啼哭不止，甚至改變吃、睡規(guī)律。別瞧他們小，可是他對父母分離卻相當敏感。

　　3至5歲

　　這個年齡段的孩子一樣需要始終如一的關心，但隨著記憶力的增強和語言能力的提高，他會越來越自信。面對父母離婚的壓力，孩子常常表現(xiàn)得很擔憂，害怕分離。在行為上也會出現(xiàn)倒退，例如吮吸手指、尿床或睡眠不安等。他還會時不時地向父母發(fā)脾氣，大聲啼哭�？傊�，很多行為就像剛出生不久的嬰兒一樣。

　　6至8歲

　　6至8歲的孩子需要單獨和爸爸或媽媽在一起，而且喜歡不斷確認父母是否還愛他。此時，父母角色的平衡對孩子來說很重要，孩子希望父母陪他的時間一樣多，關愛也一樣多。此時，孩子最大的幻想便是使你們重歸于好，并為此而不懈努力，例如單獨和你談，為你們創(chuàng)造碰面的機會等等。另外，孩子內(nèi)心中的不快還可能會通過發(fā)脾氣、吵嘴、打架等表現(xiàn)出來。有的孩子會變得性格孤僻、自卑，與其它同學無法正常交往，嚴重者甚至會導致心理疾病。

　　9至14歲

　　此時，孩子有了自己的興趣和愛好，經(jīng)常參加學校和社區(qū)的活動，有了自己的朋友和圈子，因而不需要父母老是陪著自己。他對父母有了好惡之分，甚至會選擇一個生活。這時的孩子要防止出現(xiàn)思想偏激、孤僻、抑郁等心理問題。

　　15至18歲

　　這個時期，孩子進入了青春期，身體發(fā)育、心理躁動、是非辨別能力不強而又固執(zhí)已見是其共同特點，同時這也是孩子成長的關鍵階段，對其以后一生的職業(yè)、性格等起著決定性的影響。這是一個極端重要的時期，所有孩子都需要大人的關注和輔導，尤其是離異子女，更是如此。由于多數(shù)孩子對父母離婚不能理解，排斥大人的說教，而父母又是抱著慚愧的心情對孩子溺愛有加，這導致許多離異子女缺乏管教，任性妄為。有的男孩很早就學會逃學、吸煙、，上網(wǎng)聊天，甚至跟街頭小混打得火熱，染上不良習慣，嚴重者會走上錯誤的人生道路。無論是男孩還是女孩，對異性都有強烈的好奇心，有的開始早戀，有的甚至偷食禁果。等等諸多嚴肅問題，不僅值得離異父母、而且也值得社會各界的高度重視。

　　拓展：離異父母應如何探視孩子

　　1、約定好探視時間，沒有特殊情況，不要改變，信用第一。

　　2、最好把探視時間固定起來，孩子就會有個期盼。

　　3、雙方見面時要友好，絕不要在這個時候互相指責、爭吵。

　　4、監(jiān)護方應熱情接待非監(jiān)護方，并把孩子的情況向非監(jiān)護方報告。講時要冷靜，內(nèi)容要全面。

　　5、有可能的話雙方一同與孩子活動一段時間，讓他體會到爸爸、媽媽對他都一樣好，爸爸媽媽都愛他。

　　6、雙方與孩子單獨在一起時，絕對不要肆意批語對方，不要讓孩子對父親一方或?qū)δ赣H一方有錯誤的認識或偏見。

　　7、非監(jiān)護方在探視時，不要買超過監(jiān)視方經(jīng)濟條件太高的東西（如吃食、玩具、衣物），也不要帶孩子出入太豪華的場所，以免孩子對監(jiān)視方有“意見”，情感有影響。反之，也不要做得太差，以致對孩子沒有吸引力，他對這個爸爸或媽媽會不喜歡，也影響情感。最好的辦法是給孩子的“待遇”與監(jiān)視方經(jīng)濟條件和文化愛好基本差不多，這樣，孩子就不會有太多的想法了。

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