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如何處理孩子的情緒
“我家娃五歲多，每次出門玩看見她喜歡的東西就馬上要，不順從她就開始哭鬧，每次出門都搞得很頭疼�！薄拔覂鹤由狭擞變簣@以后脾氣變得很暴躁，稍有不滿意就大吼大叫，有時候很想揍他一頓。”“我的孩子不愛說話，總是一個人生悶氣。有時候還會摔東西發(fā)泄情緒。我該怎么處理呀？”
面對孩子的各種表達(dá)情緒的不良行為，家長們經(jīng)常會困惑甚至抓狂。
當(dāng)孩子有情緒時，若家長采取以下的行為就無異于踩地雷，然而，90%的父母都中槍了：
1、威脅、以暴制暴
“你再鬧，看我怎么收拾你!”
“再哭，你就要挨揍了!”
2、被孩子情緒勒索
“別鬧啊!媽媽馬上給你買。”
“好了好了，別哭了，爸爸現(xiàn)在就給你……”
3、制止孩子哭泣、命令孩子開心
“男子漢，不許哭!”
“不哭不哭，有什么好哭的，丟人!”
“好了，這點(diǎn)小事兒有啥值得你傷心的呢?開心一點(diǎn)，笑一笑才漂亮!”
“不許哭，不許撅嘴�！�
4、給孩子貼標(biāo)簽
“動不動就哭，你就是個愛哭鬼!”
“你怎么像女孩子一樣愛生氣呀，真是個小氣包!”
5、指責(zé)、說教
“我早就說過了……”
“媽媽跟你說，本來就是你不對，你還好意思發(fā)脾氣……”
6、制造孩子內(nèi)疚
“我都快被你氣死了!”
“你能不能少折磨我呀，我飯都吃不好……”
“看著你這張苦瓜臉我就心煩!”
如何處理孩子的情緒?90%的父母都做錯了!
還有一種是先進(jìn)行冷處理：直接忽略，視而不見!
但過不了幾分鐘，受不了孩子的鬧騰，最終還是踩進(jìn)上述的“地雷區(qū)”。
那么，當(dāng)孩子有情緒時，如何做才能避開地雷區(qū)，真正幫助到孩子調(diào)節(jié)好情緒呢?
“我家娃五歲多，每次出門玩看見她喜歡的東西就馬上要，不順從她就開始哭鬧，每次出門都搞得很頭疼�！薄拔覂鹤由狭擞變簣@以后脾氣變得很暴躁，稍有不滿意就大吼大叫，有時候很想揍他一頓�！薄拔业暮⒆硬粣壅f話，總是一個人生悶氣。有時候還會摔東西發(fā)泄情緒。我該怎么處理呀？”
共情
“寶寶，你的雪糕掉地上了，沒得吃了，你覺得很可惜/你很傷心……”
“你很喜歡這個變形金剛，你很希望媽媽馬上同意你的要求買一個新的變形金剛�！�
“弟弟搶了你的玩具戰(zhàn)車，你還被奶奶說你不懂得謙讓弟弟，你感覺很生氣又很委屈�！�
站在孩子的角度換位思考，理解孩子的感受，認(rèn)同并嘗試說出他的感受。當(dāng)孩子感覺被理解了，情緒就會流動起來了。孩子也就不再繼續(xù)鬧情緒了。接納情緒不等于接納行為，我們要通過行為的表象看見孩子的情緒和內(nèi)在的需求。
神奇的抱抱法
不管孩子身陷在傷心、生氣、憤怒、難過、委屈等哪一種負(fù)面情緒中，家長都可以請求孩子給你一個擁抱。當(dāng)你張開雙臂走向孩子，真誠地對他說：“媽媽/爸爸需要你的擁抱�！保话愫⒆佣紩敢夂湍銚肀�，在你的愛的擁抱中釋放他的負(fù)面情緒。
也許有孩子可能一開始會不愿意和你擁抱，你可以耐心真誠地說：“媽媽/爸爸需要你的擁抱，等你準(zhǔn)備好了，再來抱抱�！边@是一招神奇的辦法，試試你就知道有多靈驗了。
積極暫停
和孩子一起創(chuàng)建一個舒適的冷靜角，讓孩子給這個冷靜角起個名字。當(dāng)孩子鬧情緒的時候，可以提醒或建議他到冷靜角去呆一會，等感覺好起來了再一起玩。
如果家長本身也有這個積極暫停的習(xí)慣，孩子會看在眼里記在心上哦。
轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)在公共場所的時候，尤其是對低齡孩子，轉(zhuǎn)移注意力，吸引他關(guān)注其他事物或者用幻想假裝游戲等游戲力的方法轉(zhuǎn)移其情緒焦點(diǎn)。
糾正錯誤前，先做情感連接
當(dāng)你采用了上述的一些方式都不能改善孩子的鬧情緒，也許是孩子通過這些鬧情緒的行為告訴你：親子關(guān)系需要改善了。有了情感聯(lián)結(jié)，有了良好的親子關(guān)系，一切都會沒關(guān)系。
照顧好自己，做到情緒誠實(shí)
允許孩子不完美，允許自己不完美，坦誠地面對自己和孩子的情緒。
結(jié)語
人有七情六欲，情緒沒有對錯之分，不僅不應(yīng)該被壓抑，更應(yīng)該流動起來。
只是人們習(xí)慣性地認(rèn)為情緒是不好的，負(fù)面情緒都是不受歡迎、不被接納的。
尤其是當(dāng)孩子鬧情緒時，很多家長很容易就被孩子的情緒挑起了較勁的那根筋兒，自己的情緒也鬧騰起來了。
孩子的情緒應(yīng)由孩子做主，這是上天送給每一個孩子的禮物。每一種情緒都是有能量的。我們要做的是接納各種情緒，不回避，不阻塞，不被情緒控制，做自己情緒的主人!
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