孩子如何預(yù)防近視

　　有報(bào)道稱多曬太陽能預(yù)防兒童近視，這一度曾引起人們的各種猜測(cè)。兒童近視是近年來不斷困擾著父母的難題，因?yàn)殡S著生活質(zhì)量的提高，各種電子產(chǎn)品的普及加上不正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和用眼習(xí)慣，讓孩子的視力每況愈下。而冬季寒假檔即將到來，孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間減少，這些都有可能增加兒童近視的幾率。要怎么樣才能預(yù)防兒童近視呢？曬太陽真的能預(yù)防近視嗎？下面一起來看看吧。

　　兒童近視的原因有哪些

　　專家介紹，兒童高度近視、遠(yuǎn)視、散光屬于多基因遺傳，遺傳因素僅提供了眼發(fā)病的可能性，而環(huán)境條件則決定眼病發(fā)生的事實(shí)，這在高度近視家庭當(dāng)中更為明顯。用眼過度和不好的用眼習(xí)慣是很多兒童出現(xiàn)近視的主要原因。現(xiàn)代教育兒童的學(xué)習(xí)壓力較大，繁重的學(xué)業(yè)與繁忙的各種興趣班，長(zhǎng)時(shí)間盯著書本、電視節(jié)目或手機(jī)畫面不眨眼，都會(huì)使孩子的眼睛酸脹，出現(xiàn)用眼疲勞等，而不良的用眼習(xí)慣，主要有喜歡近距離觀看電腦或電視機(jī)，在光線過強(qiáng)或昏暗的環(huán)境下看書或看電視，躺著玩手機(jī)或看書等等。另外，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響兒童的視力問題。

　　曬太陽能夠預(yù)防兒童近視嗎

　　澳大利亞廣播公司曾有過報(bào)道，稱曬太陽可以促使體內(nèi)分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生長(zhǎng)，從而減少眼睛過度生長(zhǎng)所導(dǎo)致的近視。但是目前醫(yī)學(xué)界對(duì)多巴胺是否直接影響視力還沒有一個(gè)定論。而英國(guó)劍橋大學(xué)的研究人原也曾做過類似的實(shí)驗(yàn)，在對(duì)比過八個(gè)先前的研究后發(fā)現(xiàn)，兒童每周多在戶外玩耍一小時(shí)，患近視風(fēng)險(xiǎn)可以降低2%，這個(gè)結(jié)論被人認(rèn)為，最大的原因可能是接觸了自然光和觀看遠(yuǎn)處物體的時(shí)間較長(zhǎng)。英國(guó)阿爾斯特大學(xué)的相關(guān)研究小組為此提供了又一組數(shù)據(jù)，那就是他們?cè)鴮?duì)比研究過澳大利亞和北愛爾蘭兒童的近視狀況，發(fā)現(xiàn)同是白種人，但是英國(guó)兒童比愛爾蘭出現(xiàn)近視下降的高出許多�！拔覀冋J(rèn)為這可能要?dú)w功于澳大利亞明媚的陽光提供的保護(hù)作用�！蓖�隊(duì)中的凱瑟琳.桑德森這樣表示。

　　實(shí)際上，多增加戶外運(yùn)動(dòng)確實(shí)有利于兒童近視的預(yù)防。因?yàn)樽匀还鈺?huì)減少人們近距離用眼的時(shí)間，習(xí)慣朝著遠(yuǎn)處的景物看，而且太陽光還會(huì)促進(jìn)人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，有利于兒童身體的發(fā)育，所以家長(zhǎng)們要鼓勵(lì)孩子多出去參加一些戶外活動(dòng)，曬曬太陽。不過曬太陽要適度，最好不要選在中午12點(diǎn)至2點(diǎn)之間，因?yàn)檫@段時(shí)間是紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段，容易曬傷皮膚或引發(fā)其他皮膚病。當(dāng)然，最好的預(yù)防近視的方法還是要從平時(shí)糾正兒童坐姿和用眼習(xí)慣開始，不要給孩子太多壓力負(fù)擔(dān)，每天可以讓孩子做眼保健操，注意休息。家長(zhǎng)們要定期帶孩子去醫(yī)院做視力檢查，如果孩子出現(xiàn)喜歡看東西瞇眼或者總是會(huì)不知不覺坐在最前面看電視之類的行為，要及時(shí)就醫(yī)。

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