如何給孩子正確補(bǔ)鈣

　　首先判斷孩子是否缺鈣  孩子是否缺鈣，先要經(jīng)過(guò)檢查才能知道。孩子出汗多、煩躁不安、夜間哭鬧、枕部脫發(fā)、肋骨外翻、方顱、雞胸、漏斗胸等癥狀是醫(yī)生判斷孩子是否缺鈣的重要依據(jù)。但是這些癥狀只能在醫(yī)生的檢查下，才能確定孩子是否卻鈣。因?yàn)橛行┌Y狀和體征均非特異性，如易出汗、睡眠不安等癥狀，有可能是小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善引起的；枕部脫發(fā)可能由于出汗教多，汗液刺激皮膚發(fā)癢，寶寶搖頭摩擦枕部止癢引起的。引起夜間哭鬧的因素也很多，例如維生素B1的缺乏,睡眠障礙等等；肋骨外翻,也可能由于胸部素束的太緊引起的.所以家長(zhǎng)不能自行判斷孩子是否卻鈣,醫(yī)生也要在此基礎(chǔ)上作出輔助檢查才能確定. 可以進(jìn)行X光骨骼檢查，及驗(yàn)血來(lái)確認(rèn)孩子是否卻鈣。

　　通過(guò)食物讓孩子補(bǔ)鈣

　　只吃粥和肉湯會(huì)使年幼的孩子身體缺乏多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是微量元素。家長(zhǎng)們應(yīng)該去營(yíng)養(yǎng)中心為孩子的合理飲食找到食譜。奶制品的含鈣量很高，孩子在3周歲前還要堅(jiān)持喝奶粉，牛奶的含鈣也很高。另外，在添加輔食時(shí)候，可用蝦不剝皮熬粥給寶寶吃，因?yàn)槲r皮的含鈣量是很高的。還可以多吃點(diǎn)酸奶之類的東西。

　　維生素D可以幫助吸收鈣

　　維生素D是促進(jìn)鈣吸收的，所以一般寶寶缺鈣都是讓補(bǔ)充魚肝油，魚肝油的主要成分就是維A和維D。維A是防小兒佝僂癥，維D是促進(jìn)鈣的吸收。單純的補(bǔ)鈣不吸收是沒(méi)用的，因此在吃鈣片的前提下還要補(bǔ)充維生素D。但是如果過(guò)量地補(bǔ)鈣也很危險(xiǎn)。如果家長(zhǎng)想為孩子補(bǔ)鈣，應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)。記住，哪怕是醫(yī)生開出的處方鈣片，也應(yīng)該讓孩子在午飯后一個(gè)小時(shí)吃。含鈣豐富的食品有奶制品、蝦皮、豆類制品等。

　　補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石

　　除了鈣片，含鈣的食品也非常受父母的歡迎，盡管如此，這些鈣也不是易于吸收的鈣，而維生素D可控制骨骼發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注這個(gè)方面。一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子以后的身高問(wèn)題，父母會(huì)提供給孩子含鈣豐富的牛奶或者含有鈣質(zhì)的食品，孩子如果補(bǔ)充過(guò)于豐富的鈣，在他們3-4歲時(shí)，會(huì)有患上腎結(jié)石的可能。

　　補(bǔ)鈣也要適當(dāng)。家長(zhǎng)們?yōu)閷殞氀a(bǔ)鈣時(shí)，需要充分考慮到現(xiàn)階段年幼寶寶的身體特點(diǎn)正確的為寶寶補(bǔ)鈣，讓寶寶無(wú)憂無(wú)慮地補(bǔ)鈣，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

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