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秋季干燥孩子呼吸道應(yīng)該如何保護(hù)
秋季空氣干燥，病毒滋生，寶寶易因燥邪而生病。中醫(yī)認(rèn)為，燥邪最容易傷人津液，常引起咽干、鼻燥、聲嘶、干咳、皮膚干燥。尤其肺為嬌臟，最易感受秋燥之邪，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。因此，在秋季應(yīng)保護(hù)寶寶的呼吸道尤為重要。
秋季保護(hù)寶寶呼吸道——護(hù)理篇
1、多喝白開水
多喝水可以減少呼吸道感染的機(jī)會。因?yàn)楹粑栏腥臼羌?xì)菌附著在嗓子和扁桃體后繁殖和增長的結(jié)果。多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細(xì)菌，減少感染的機(jī)會。
2、喝奶后喝點(diǎn)白開水
寶寶喝了含糖或者蛋白質(zhì)多的飲料后，如果不喝白開水，牛奶、果汁會附著在呼吸道里，就相當(dāng)于給細(xì)菌增加了營養(yǎng)，容易誘發(fā)感染。所以，喝完奶或飲料后要給孩子刷牙漱口，最好再喝幾口白開水，以沖洗掉嗓子里的牛奶或果汁。
3、經(jīng)常清洗鼻子
人的鼻子里附著有幾十種細(xì)菌，經(jīng)常用涼白開或生理鹽水清洗鼻子，可以使細(xì)菌附著的機(jī)會減少，也就減少了感冒發(fā)燒的可能。
4、冷水洗臉
讓孩子每天早晚堅持用冷水洗臉，可以增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。如果孩子適應(yīng)后，可以試著在水里加一兩塊冰塊，讓水更涼些。
5、適度鍛煉
有的孩子經(jīng)常感冒是家長過度呵護(hù)造成的。天一冷就不讓孩子出門活動了，使孩子抵御寒冷的能力越來越弱。其實(shí)，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。對孩子來說，戶外散步、踢球、跳繩、騎小自行車都是很好的鍛煉方式。
6、腳部保暖
如果孩子腳部著涼，會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變，使抵抗病原微生物的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌就會大量生長繁殖。尤其是小孩子，體溫調(diào)節(jié)中樞還不完善，御寒能力差，腳部受涼很容易患呼吸道感染。
7、感冒好徹底再上幼兒園
寶寶受到病毒、細(xì)菌感染后，身體的免疫系統(tǒng)功能會受到暫時性抑制。但“暫時”的時間長短還難以確定。如果在這段“暫時性”免疫力不足的時間不注意保護(hù)孩子，就很容易使孩子再次發(fā)生呼吸道感染。感染次數(shù)越多，恢復(fù)正常的時間就越會拉長，下次感染就會更容易。如果孩子剛好就急于送到幼兒園去，很容易導(dǎo)致他再次被感染。
秋季保護(hù)寶寶呼吸道——飲食篇
1、冰酸奶要放置一段時間后再給寶寶食用，冰飲料、冷飲、偏干燥的食物(如大蒜、青椒、韭菜、堅果、餅干等)、水果中的菠蘿、芒果都要盡量少給寶寶食用。
2、多吃一些溫潤平和的食物，例如：西紅柿、青菜、花菜、芹菜等。水果可以多吃一些哈密瓜、火龍果、梨等。
3、如果出現(xiàn)輕度呼吸道疾病，可以有針對性地選擇一些藥物，例如板藍(lán)根沖劑、蘭菌凈等藥物，能夠通過刺激人體的粘膜免疫系統(tǒng)，提高粘膜分泌液中的蛋白含量，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。
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