如何幫助孩子預(yù)防近視

　　據(jù)臺(tái)媒報(bào)道，臺(tái)灣的一名6歲男孩平日里愛玩平板電腦，今年初檢查視力的時(shí)候，原來(lái)沒近視的他被查出近視100度，他原本接受藥水治療，但是覺得100度近視沒什么感覺，加上畏光，因此藥水只用了一周便停了。等到暑假的時(shí)候又開始沉迷于平板電腦之中，沒等暑假結(jié)束，他就已經(jīng)看不清電視播放了，等到驗(yàn)光時(shí)才發(fā)現(xiàn)，他的近視度數(shù)已經(jīng)飆升到550度。

　　醫(yī)師表示，暑假期間，有些家長(zhǎng)無(wú)暇帶孩子出游，只好讓3C產(chǎn)品和孩子作伴，造成孩童近視度數(shù)暴增。臺(tái)當(dāng)局教育部門調(diào)查，小學(xué)學(xué)童近視比例，一年級(jí)是20%，六年級(jí)60%。

　　醫(yī)師說(shuō)，學(xué)童近視后，眼球長(zhǎng)度會(huì)增加，眼球變大，這時(shí)會(huì)引起眼球內(nèi)的玻璃體液化、混濁，“飛蚊癥”提早出現(xiàn)；若是視網(wǎng)膜變薄、退化、變性，更容易發(fā)生“視網(wǎng)膜裂孔”，“視網(wǎng)膜剝離”發(fā)生機(jī)率也會(huì)大幅增加，父母應(yīng)嚴(yán)加注意預(yù)防。

　　近視會(huì)對(duì)眼底會(huì)造成危害，高度近視常常呈進(jìn)行性發(fā)展，如果不及時(shí)矯正就可能近視度數(shù)越來(lái)越深，高度近視到晚期可發(fā)生退行性病變，且配鏡不能矯正。高度近視還會(huì)引起眼底病變及很多并發(fā)癥。

　　高度近視眼底病變易引起哪些并發(fā)癥呢？

　　1、后鞏膜葡萄腫：發(fā)生率為77.1%。主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴(kuò)張，視神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性萎縮，矯正視力下降。近視度數(shù)越高，后鞏膜葡萄腫的發(fā)生率越高。

　　2、視網(wǎng)膜下新生血管：發(fā)生率5%-40%。表現(xiàn)為后極部視網(wǎng)膜下新生血管，引起出血，影響視力。

　　3、視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔：由于眼軸變長(zhǎng)，后鞏膜葡萄腫等因素，高度近視患者容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔，引起出血和視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明。

　　4、視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、青光眼：由于鞏膜擴(kuò)張和視網(wǎng)膜變性，高度近視患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的機(jī)會(huì)比非高度近視者高7-8倍。高度近視并發(fā)白內(nèi)障和青光眼的機(jī)會(huì)也比正常人高。研究證明，高度近視眼并發(fā)開角型青光眼的發(fā)病率比正常眼高6-8倍。

　　因?yàn)檠鄣撞∽円滓�起并發(fā)癥，因此高度近視患者要定期去醫(yī)院檢查眼底，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理；如果突然出現(xiàn)視野缺損、暗點(diǎn)、視力下降等癥，就立即去醫(yī)院檢查；由于高度近視患者眼軸長(zhǎng)，眼球壁比較軟、薄，因此應(yīng)注意避免劇烈的活動(dòng)、震動(dòng)及外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。

　　保護(hù)孩子的視力注意三點(diǎn)

　　注意用眼時(shí)間。每看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40至60分鐘，就要停下來(lái)閉上眼睛休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞。有些兒童喜歡躲在陰暗的角落里看書、看手機(jī)，一看就是好幾個(gè)小時(shí)，這對(duì)眼睛損害很大，極容易發(fā)生近視眼。

　　注意眼睛保健。堅(jiān)持每天做眼睛保健操、晶體操、自我穴位按摩等，能有效地預(yù)防近視。讀書時(shí)間過長(zhǎng)，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚、瞳孔縮小、晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。

　　注意用眼姿勢(shì)。讀書寫字時(shí)，坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些小朋友愛躺著或坐在車上看書、看手機(jī)，還有的小朋友愛吃著東西看書，這些都是不良的用眼姿勢(shì)。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米，不要忽遠(yuǎn)忽近�？措娨暰嚯x不易太近，應(yīng)保持在2米左右的距離。

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