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媽媽如何處理孩子情緒問題

時(shí)間:2022-05-24 02:17:29 教育 我要投稿
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媽媽如何處理孩子情緒問題

  要做成功的父母,只有愛是不夠的。還需要了解和分享孩子的看法和感受,幫助他們處理負(fù)面的情緒,譬如憤怒、悲哀及恐懼。這樣,我們才能在自己與孩子之間建立信任和愛的橋梁,使孩子成長(zhǎng)為更成功、更快樂的人。

媽媽如何處理孩子情緒問題

  閱讀此文前,先來測(cè)一測(cè)你對(duì)孩子的情緒反應(yīng)

  在孩子鬧情緒時(shí),你的反應(yīng)常常是——

  A→●“別哭了,媽媽帶你去買雪糕吃。

  ●“來,爸爸帶你去動(dòng)物園,不要再發(fā)脾氣啦!

  ●“你再這個(gè)樣子,我就不讓你出去玩了。”

  B→●“你這個(gè)樣子像個(gè)男孩子嗎?真丟人!”

  ●“你再吵我就打你了!”

  ●“你自己做錯(cuò)了事還耍脾氣,想挨打啊?”

  C→●“回你自己的房間吧,等氣消了再出來。”

  ●“愛哭你就哭個(gè)夠吧,哭夠了再來找我!

  D→(不理會(huì)孩子的情緒反應(yīng),喋喋不休地嘮叨)

  “人總會(huì)遇到不如意的事嘛。媽媽像你這么大的時(shí)候,已經(jīng)會(huì)自己照顧自己了。你想想,爸爸媽媽在你身上花了多少心血……”

  1.A類——“交換型”父母:

  你認(rèn)為負(fù)面情緒有害,所以每當(dāng)孩子有憂傷的感覺時(shí),你就努力把世界“修補(bǔ)”好,卻忽略了孩子更需要的是了解和慰藉?吹礁改傅倪@些反應(yīng)后,孩子會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑:“既然這不是什么大不了的事情,為什么我的感覺這么糟?”次數(shù)多了,孩子會(huì)變得缺乏自信,在情緒上很容易產(chǎn)生很大的壓力。

  2.B類——“懲罰型”父母:

  孩子常常由于表達(dá)哀傷、憤怒和恐懼而受到你的責(zé)備、訓(xùn)斥或懲罰。你以為這樣不會(huì)“慣”出孩子的壞脾氣,或者能夠讓孩子變得更堅(jiān)強(qiáng)。表達(dá)出自己的情緒可能會(huì)帶來恥辱、被拋棄、痛苦、受虐待。所以,對(duì)于負(fù)面的情緒孩子是又憎恨又無可奈何。長(zhǎng)大后面對(duì)人生的挑戰(zhàn)時(shí),孩子會(huì)顯得力不從心。

  3.C類——“冷漠型”父母:

  你接受孩子的負(fù)面情緒,既不否定也不責(zé)罵,而是“不予干涉”,讓孩子自己去找辦法宣泄一下或者冷靜下來。

  因?yàn)闆]有父母積極的引導(dǎo),一個(gè)憤怒的孩子可能會(huì)變得有侵略性,用傷害別人的方式來發(fā)泄;一個(gè)傷心的孩子會(huì)盡情和長(zhǎng)時(shí)間地哭鬧,不知道怎樣去安撫自己和舒解自己。

  4。 D類——“說教型”父母:

  你以為孩子只要明白了道理,負(fù)面情緒就會(huì)消失,所以你熱衷于滔滔不絕地講道理。此時(shí),孩子感到孤單無助,仿佛身處黑洞,得獨(dú)自面對(duì)負(fù)面情緒帶來的痛苦。而父母喋喋不休的訓(xùn)導(dǎo),只令他苦上加苦。

  以上四種是傳統(tǒng)的處理孩子情緒的方式,顯然都不利于孩子的情商培養(yǎng)。

  最佳的處理方式是EQ型

  EQ型的父母善于感覺孩子的情緒。看到孩子流淚時(shí),能設(shè)身處地地想象孩子的處境,并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生氣時(shí),他們也能感受到孩子的挫敗與憤怒。因?yàn)楦改傅慕邮芘c分享,孩子感到身邊有可以信賴的支撐,所以更有信心去學(xué)習(xí)怎樣處理面臨的問題。

  EQ型父母的處理技巧分為4步:

  步驟1:肯定

  具體做法:直截了當(dāng)?shù)卣f出你看到的在孩子臉上流露出的情緒。

  例如:“寶貝,我看到你很傷心的樣子,告訴我發(fā)生了什么事?”或者,“你看起來不太高興,什么事讓你生氣呀?”作為處理情緒的第一步,“肯定”的意義是向孩子表達(dá):“我注意到你有這個(gè)情緒,并且我接受有這個(gè)情緒的你。”

  步驟2:分享

  原則:先處理情緒,后處理事情。

  具體做法:幫助孩子去捕捉內(nèi)心的情緒。

  孩子們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不多,也沒有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w,要他們正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯,幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別,刻畫出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心感受。

  孩子越能精確地以言辭表達(dá)他們的感覺,就越能掌握處理情緒的能力。例如,當(dāng)孩子生氣時(shí),他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等;當(dāng)他感到難過時(shí),可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認(rèn)識(shí)到這些情緒的存在,孩子便更容易了解和處理他們所面對(duì)的事情了。

  步驟3:設(shè)范

  設(shè)范是指為孩子的行為設(shè)立規(guī)范,即劃出一個(gè)明確的范圍,里面的是可以理解或接受的,而外面的則是不合適和不能接受的。比如孩子受挫后打人、罵人或摔玩具,在了解這些行為背后的情緒并幫他描述感覺后,你應(yīng)當(dāng)使孩子明白,某些行為是不合適的,而且是不被容忍的。

  例:“你對(duì)亮亮拿走你的游戲機(jī)很生氣,媽媽明白你的感覺。但是你打他就不對(duì)了。你想,你打了他,現(xiàn)在他也想打你,以后你倆就不能做朋友了,對(duì)嗎?”

  步驟4:策劃

  人生的每次經(jīng)驗(yàn)都會(huì)讓我們學(xué)到一些東西,使我們更有效地創(chuàng)造一個(gè)成功快樂的未來。不明白這個(gè)道理的人,總是抱怨人生處處不如意。而明白這個(gè)道理的人,則不斷進(jìn)步、享受人生、心境開朗、自信十足。

  當(dāng)孩子很小的時(shí)候,便應(yīng)該教導(dǎo)他懂得這個(gè)道理,而經(jīng)過上述的肯定、分享、設(shè)范三個(gè)階段,現(xiàn)在正是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候。

  此時(shí),孩子已經(jīng)領(lǐng)悟到:現(xiàn)在我知道我感覺糟糕的原因了,而且我知道引起這些不舒服感覺的問題在哪里,我應(yīng)該怎樣去處理這些問題呢?接下來,你就可以引導(dǎo)孩子找出更恰當(dāng)?shù)姆椒▉硖幚碡?fù)面的情緒。

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