應(yīng)該如何鍛煉孩子的膽量

　　家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。以下是小編精心整理的應(yīng)該如何鍛煉孩子的膽量，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　怎樣鍛煉孩子的膽量

　　妙招一：多跟同齡人交往。“膽量是在交往中鍛煉出來的”，家長從小要為孩子提供與小伙伴交往的機(jī)會。

　　妙招二：帶孩子多參加戶外活動，從小磨練他的毅力。

　　妙招三：小區(qū)里碰到陌生人時，讓小孩主動跟陌生人說話。

　　妙招四：讓小孩獨自去買菜、鹽等，家長可以在后面跟著；

　　妙招五：鼓勵孩子在課程上發(fā)言，爭取第一個發(fā)言的機(jī)會；

　　妙招六： 讓孩子學(xué)自己喜歡的運(yùn)動。比如游泳、跆拳道、舞蹈等；還可以帶孩子參加一些野外活動： 比如騎馬、攀巖、爬上等即健身又有意義；

　　孩子的膽量小是什么原因呢

　　1.先天因素。

　　父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

　　2.環(huán)境因素。

　　現(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

　　3.教育不當(dāng)。

　　當(dāng)孩子哭鬧時，家長經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當(dāng)孩子想出去玩時，便用 “外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會。

　　4.切身的體驗。

　　當(dāng)孩子滿懷信心地在家長面前表現(xiàn)自己時，得到的不是表揚(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會害怕……

　　家長在鍛煉孩子膽量時注意事項

　　1、不要對孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會加重他自卑的心理。

　　2、鼓勵他多多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會。比如講故事，口頭描述自己所做的事。

　　3、盡量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵他向外向的孩子學(xué)習(xí)。

　　4、不要在他面前鼓勵文靜或內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子膽小傾向的行為。

　　5、只要是他自己能獨立完成的事情就不要干涉，甚至指導(dǎo)。

　　6、只要你覺得沒什么危險，就鼓勵他一個人出去找其他小朋友玩耍。

　　7、遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。

　　8、還有一點非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會自己去嘗試的。相信多給他一點空間和鍛煉，他會慢慢的樹立信心，敢于表現(xiàn)。很多取得成就的人士，都是年輕的時候比較靦腆，后來自覺地克服性格弱點后就取得了成功。

　　在鍛煉孩子膽量的過程中 家長要扮演什么角色

　　1、從現(xiàn)在起，不要管的過于嚴(yán)格（這樣孩子很容易內(nèi)向，難以與人相處），讓她和同齡（或者稍大）的孩子們一起玩，不要關(guān)在家里

　　2、在孩子表現(xiàn)好的時候要很高興的贊賞，孩子若有不盡如人意的表現(xiàn)（或者僅僅是我們大人看起來很不好的傻事），不要嚴(yán)厲批評，以鼓勵、嘉獎為主

　　3、讓孩子走到社會上。多參加一些活動。有時候不一定要參加，多接觸接觸也很好。

　　4、孩子膽小主要是缺乏自信心，家長要讓孩子充滿自信心，讓孩子覺得自己是最棒的（但別自負(fù)），時間長了膽量就大了.

　　拓展：鍛煉孩子膽量的方法

　　原因一：父母教養(yǎng)方式的問題

　　雖然寶寶的性格和遺傳有很大關(guān)系，但另一方面也取決于后天的成長環(huán)境及父母的教養(yǎng)態(tài)度，比如：

　　(1)家長對孩子的要求太嚴(yán)格，常要求孩子像大人一樣地做事，讓孩子感到不知所措。

　　(2)家規(guī)太嚴(yán)，對有些孩子感到好奇的東西常不準(zhǔn)摸、不準(zhǔn)玩，甚至不準(zhǔn)問，久而久之，孩子習(xí)慣于按“規(guī)矩”辦事，缺少了探索精神。

　　(3)家長脾氣暴躁，動不動就對孩子發(fā)脾氣，孩子動輒得咎，變得謹(jǐn)小慎微。

　　(4)孩子對突然變化的環(huán)境適應(yīng)不良，比如先由祖父母撫養(yǎng)的孩子轉(zhuǎn)而由父母親自撫養(yǎng)時，因為教養(yǎng)態(tài)度不同，孩子一段時間里會變得沉默、內(nèi)向。

　　原因二：家長保護(hù)太多

　　家長對孩子保護(hù)太多是讓孩子膽小的主要原因。如今，大多數(shù)家庭都是獨生子女，全家人呵護(hù)備至，無論是在生活細(xì)節(jié)中還是學(xué)習(xí)過程中，一些本該讓孩子自己解決的問題家長都會代勞。

　　這種情況在城市里更加嚴(yán)重，家長會時常灌輸給孩子過分的“安全意識”，比如“絕對不要和陌生人說話”、“外面太危險”，甚至有些家長用恐嚇的語 氣來教育孩子，這些意識在孩子心中落地生根，便會讓孩子覺得只有在家里、在父母身邊才是安全的，其余地方都不安全。因此當(dāng)孩子離開了家，便會出現(xiàn)害怕、退 縮等表現(xiàn)。

　　原因三：看不到“閃光點”

　　對于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、跳蹦床、說話聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不做太強(qiáng)烈地反應(yīng)，而應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并強(qiáng)化孩子身上的“閃 光點”，避免拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己的孩子。最膽小怯弱的孩子，偶爾也會有“大膽”的舉動，也許在父母看來這微不足道，但做父母的，必須努力捕捉這些稍縱 即逝的“閃光點”，給予必要的乃至夸張的表揚(yáng)、鼓勵。

　　但現(xiàn)實中不少家長不但對孩子表現(xiàn)出來的勇敢漠不關(guān)心，而且經(jīng)常拿別的孩子來比較，“你這算什么，誰誰比你本事大多了”，“誰在演講比賽中拿了大 獎，你連講臺都不敢上”……這些話語嚴(yán)重?fù)p害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑膽怯。因此，家長對于膽小的孩子必須堅持“多肯定，少批評;多鼓勵，少指責(zé)” 的原則。

　　原因四：恐嚇孩子

　　在不正確的教育方式下，孩子對可能存在的危險過分擔(dān)憂，精神狀態(tài)持續(xù)緊張，久而久之，就會變得膽怯和退縮。巨大的響聲、突然從高處落下等，都會 引起嬰兒的懼怕，此時孩子會本能地?fù)湎蚰赣H的懷抱以求保護(hù)。6-9個月的孩子對陌生人的突然接近產(chǎn)生恐懼。認(rèn)知和想象進(jìn)一步發(fā)展后，對黑暗、動物、雷電或 登高臨下等感到恐懼，這些都是正常的心理反應(yīng)。有的家長自覺管不住孩子，一旦發(fā)現(xiàn)孩子害怕某件事物時，就像找到了約束孩子的法寶，甚至還添油加醋，動不動 就用來嚇唬孩子，使其長期處于驚恐不安的情緒之中，孩子也就膽小了。

　　鍛煉孩子膽量的方法

　　1.讓孩子樹立自信心

　　父母應(yīng)該讓孩子知道，樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會由于心理緊張、拘謹(jǐn)，使得原本可以做好的事情弄糟了。

　　因此，父母要教導(dǎo)孩子在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己有能力發(fā)揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

　　2.鼓勵孩子與人交往

　　父母要鼓勵和帶領(lǐng)孩子多和別人交往，特別是開朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂，孩子也會愿意與人交往。

　　父母也可以借助家庭、學(xué)校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。

　　3.讓孩子嘗試做一些不喜歡做的事

　　有些孩子總是屈從于他人，不敢鼓足勇氣嘗試沒有做過的事情，時間久了就會誤以為自己生來就喜歡某些東西，而不喜歡另一些東西。

　　應(yīng)該讓孩子認(rèn)識到，什么事情都要敢于去嘗試，嘗試做一些自己原來不喜歡做的事，就會品嘗到一種全新的樂趣，從而慢慢從老習(xí)慣中擺脫出來。關(guān)鍵要看是否敢于嘗試，是否能把自己的想法貫徹到底。

　　4.讓孩子學(xué)會照顧自己

　　父母要時時處處注意培養(yǎng)孩子的獨立性、堅強(qiáng)的毅力和良好的生活習(xí)慣，鼓勵孩子去做力所能及的事情，讓孩子學(xué)會自己照顧自己。當(dāng)孩子遇到困難時，父母不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。

　　當(dāng)然，開始時父母要予以必要的指導(dǎo)，使孩子慢慢學(xué)會自己處理各種事，而不能一下子就不問不管，否則會使孩子手足無措，更加膽小。

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