如何提高孩子體質

　　人家課間操，這里跳操課

　　在學校集體活動中，5年級的孩子站3分鐘就昏厥在地。如何提高孩子的身體機能？唯一的辦法就是讓孩子“動”起來。在嶗山區(qū)東泰小學，學校首創(chuàng)了籃球操等課間活動內容，使得孩子的活動時間提升到了40分鐘。

　　真真是嶗山區(qū)東泰小學的學生。去年9月底，東泰小學舉行秋季運動會，500多名孩子列隊站在操場的陽光下集會，聽學校體育老師對這次運動會的規(guī)則安排 �！袄蠋�，真真倒地上了！”突然，一名學生喊起來。老師趕緊把真真送往醫(yī)院，經檢查發(fā)現(xiàn)，真真倒地是因為缺乏鍛煉，身體體制弱所導致。

　　本是全面檢驗學生體能和技能的運動會，會前列隊僅3分鐘，個別孩子的身體就不支了。這次看似偶然的事發(fā)，卻讓校長鎖緊了眉頭。而在東泰小學擔任了5年體育老師的梁玉閣則告訴記者，除了孩子暈倒之外，有時候學校組織孩子在操場上跑步，跑著跑著一些孩子就氣喘吁吁，憋得滿臉通紅跟不上隊伍，甚至一些體力不支的孩子掉隊后，蹲在地上捂著肚子喊疼。

　　如何提高孩子的體質？

　　在調查中學校發(fā)現(xiàn)，盡管東泰小學的500多名孩子都屬于王哥莊街道辦周邊的幾個社區(qū)的農村孩子。但隨著當?shù)厣鐓^(qū)居民的土地大多數(shù)規(guī)劃為茶場或農副產品基地，學校的孩子回家跟著父母下地干農活的孩子幾乎沒有 。這些孩子回家后，多數(shù)時間是在家中玩電腦，根本不做家務。

　　看樣子提高體質只能靠學校這個環(huán)境了。而校長說，以島城的小學為例，多數(shù)小學安排的課間操時間為上午第二節(jié)課之后和第三節(jié)課之間，課間操多數(shù)只有15分鐘。并且，孩子在操場上的運動也往往只是在“應付”。

　　“讓孩子體能真正提高的關鍵，在于如何讓孩子真正動起來�！痹撔ＰｉL認為，當下學校有必要自己創(chuàng)造一項孩子樂于去玩，能接受而且還能全身動起來的動作。最終學校經過多次求證，反復調研和驗證發(fā)現(xiàn)，不管是男孩子還是女孩子，不管是高年級還是低年級，這些孩子對籃球情有獨鐘。于是，學校于今年春天獨創(chuàng)了籃球操。

　　14日上午，記者在東泰小學發(fā)現(xiàn)，全校560名孩子第2節(jié)課結束之后，先是在教室里由教師督促做完眼保健操、亮眼操，然后每個孩子再帶著一個籃球走出教室。與以往不同的是，這些孩子自抱上籃球的那一刻起，就開始全身運動。一直運動到操場，再自行到各個班級的方位列隊。

　　完成約5分鐘的廣播體操之后，孩子身體已經活動開，之后便開始上籃球操了。記者發(fā)現(xiàn)，整套籃球操的上百個動作做下來，需要用整整8分鐘時間。8分鐘下來后，多數(shù)孩子的身子已經完全活動開，一些孩子的額頭甚至已經冒汗。

　　而籃球操之后，還有課間舞和班級自由活動。整個課間操時間便被拓寬為40分鐘�！耙郧白鰪V播體操是機械動作�！绷河耖w表示，“現(xiàn)在孩子一抱著籃球出門，完全在活動，不用指揮�！�

　　該校校長也表示，籃球操的誕生不僅讓所有孩子的肌體真正在課間動起來，而且雙手用力、前后左右運動，讓肌體的協(xié)調能力發(fā)揮得淋漓盡致。“雙手運動有利于左右腦的開發(fā)，同時開發(fā)的也是學生的智力�！绷河耖w說，自從今年春天開始，學校將課間活動時間提高到40分鐘以來，不管是今年的春季運動會還是秋季運動會、以及以往學校組織的多次集體活動，再也沒發(fā)生一次學生暈倒現(xiàn)場的情況。

　　因為學校的課間活動時間提高到了40分鐘，如今學校組織長跑，也沒有了以往的掉隊和肚子疼現(xiàn)象�，F(xiàn)在的課堂上，也沒有了以往孩子無精打采的現(xiàn)象。

　　參與討論：如何提高孩子體質 課間操變跳操課

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