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高考結(jié)束后孩子應(yīng)該如何更好地放松身心

時(shí)間:2022-05-26 03:15:39 教育 我要投稿
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高考結(jié)束后孩子應(yīng)該如何更好地放松身心

  我的孩子剛高考完,昨天一考完就出去和同學(xué)玩了,玩了一個(gè)通宵,今天早上10點(diǎn)才回來,一問才知道去網(wǎng)吧了。10日中午,有學(xué)生家長(zhǎng)致電人民網(wǎng)海南視窗,稱孩子高考完后過分狂歡,擔(dān)心孩子的身體受不了。高考完后應(yīng)該怎樣更好的放松身心呢?

高考結(jié)束后孩子應(yīng)該如何更好地放松身心

  高考結(jié)束之后,大部分學(xué)生選擇了玩

  9日下午高考結(jié)束后,從考場(chǎng)內(nèi)走出的考生臉上都掛滿了開心的笑容,在現(xiàn)場(chǎng)聽到的最多的話就是晚上去哪玩?。

  在記者隨機(jī)采訪的幾位同學(xué)中,選擇當(dāng)天晚上和同學(xué)出去玩的考生占到很大的比例,都考完了也該好好去玩玩啦,這段時(shí)間都快憋壞了。來自瓊山中學(xué)的小王興奮的說。

  據(jù)記者現(xiàn)場(chǎng)的采訪情況來看,大部分的考生選擇了高考完之后去玩,但是具體玩什么,很多人還沒有一個(gè)明確的答案,反正是要去玩,玩什么具體還沒考慮好,但一定會(huì)好好玩的。

  心理專家:玩也要適度,不能過分狂歡

  高考一結(jié)束,考生們考完后的打算就是玩?zhèn)痛快,有的考生甚至是通宵上網(wǎng)玩游戲。然而,放松切莫放縱,在老師和相關(guān)專家眼中,過度的狂歡并不合適。

  海南的一些心理專家表示,高考之后到進(jìn)入大學(xué)之前的假期是相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間,如果沒有一個(gè)科學(xué)的規(guī)劃和目標(biāo),很容易導(dǎo)致一些不良后果。學(xué)生經(jīng)過幾個(gè)月的刻苦學(xué)習(xí),體力和精力上都有一定的透支,特別是睡眠上有一定的壓縮,所以高考后特別要注意身心的休養(yǎng),比如玩到通宵,對(duì)身心就很不好;也要注意不要狂睡,一天睡超過10個(gè)小時(shí),會(huì)把生物鐘打亂。

  專家建議,考生可以跟家里人聊聊天,適當(dāng)?shù)嘏c同學(xué)交流各種感受,也可以參加一些有益的戶外活動(dòng),例如邀同學(xué)爬山、打打球,要讓自己的身心有一個(gè)休養(yǎng)調(diào)整階段。一些在校的老師也提醒考生,考試結(jié)束后,適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)、放松很必要,但要適度,不能過度。此外,考生在高考結(jié)束后盡量不要出遠(yuǎn)門,比如說遠(yuǎn)途旅游,而是要適當(dāng)留意一些高招信息。

  此外,考生還可以利用這段時(shí)間了解師兄們的大學(xué)生活,為未來的大學(xué)生活做一些小小的準(zhǔn)備。同時(shí),也可以讀讀名著,或者到外地旅游,增長(zhǎng)見識(shí)等待。

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