家長(zhǎng)如何給孩子添加輔食

　　當(dāng)兒保醫(yī)生告訴5、6個(gè)月孩子的媽媽?zhuān)�可以給孩子喂湯喝粥時(shí)，當(dāng)媽媽的感到興奮不已。幾乎所有用母乳喂養(yǎng)頭生子女的媽媽都會(huì)擔(dān)心奶水夠不夠孩子吃，并且熱切地希望盡快給自己的寶寶添加點(diǎn)更“管用”的東西，因?yàn)闇�、粥之�?lèi)的附加品，不象奶水那樣受量的限制，想做多少就做多少。聽(tīng)了醫(yī)生的建議后，瑪利亞的父母當(dāng)天就采購(gòu)了大量的兒童營(yíng)養(yǎng)粥和水果蔬菜泥。于是，添加輔食的儀式正式開(kāi)始了，媽媽坐在廚房里，把小瑪利亞放在膝蓋上，左手拿者盛粥的小碟，右手握著銀勺——瑪利亞的媽媽小時(shí)侯就是用它喝當(dāng)時(shí)時(shí)興燕麥粥長(zhǎng)大的。

　　孩子不想吃怎么辦？

　　而現(xiàn)在卻時(shí)興含有香蕉、蘋(píng)果、鈣、鐵成分的快餐粥，給瑪利亞喂的就是這種粥�！按篪B(niǎo)飛過(guò)來(lái)了，給小鳥(niǎo)帶來(lái)了食物”——媽媽一邊說(shuō)著一邊把盛粥的勺子送到瑪利亞的嘴里。而瑪利亞則用全部的表情表示拒絕，同時(shí)把一塊一塊的粥從嘴里吐到下巴邊。再喂一勺，還是同樣的結(jié)果，她的小舌頭在與媽媽做頑強(qiáng)的抵抗。媽媽在做了5-6次嘗試之后，帶著不悅和沮喪放下了粥碗，抱著瑪利亞洗刷去了。

　　我們?cè)诜治鼋o孩子添加輔食失敗的原因時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子并不是像父母那樣對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)興趣。新生兒在習(xí)慣了幾個(gè)月舒適、安心的哺乳期后，往往不愿接受新的感受和口味，他們滿(mǎn)足于原有的喂養(yǎng)方式。假如做媽媽的在添加輔食方面過(guò)于強(qiáng)求，不肯讓步，則可能把事情搞糟，最終讓孩子連嘗試新食品的興趣都沒(méi)有了。實(shí)際上，孩子們通常會(huì)用自己的方式“告訴”我們，他們什么時(shí)候已經(jīng)做好了進(jìn)行下一步驟的準(zhǔn)備。那么怎樣才能理解這些征候？怎樣才能說(shuō)服那些最固執(zhí)保守的父母來(lái)碰碰運(yùn)氣和進(jìn)行嘗試呢？

　　給孩子添加輔食的征候

　　有的媽媽在幼兒一個(gè)半月的時(shí)候就硬塞給孩子香蕉吃，并認(rèn)為這樣對(duì)孩子有好處。但是，從總體上來(lái)說(shuō)，幼兒營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家卻建議不贊成這種做法，專(zhuān)家們堅(jiān)持給孩子進(jìn)輔食不能早于第五個(gè)月，原因在于：新生兒有一種本能的保護(hù)性條件反射，在此支配下他們會(huì)用舌頭把所有進(jìn)嘴后感到不習(xí)慣的東西推出來(lái)，而當(dāng)幼兒滿(mǎn)了四個(gè)月后這種反射功能就會(huì)逐漸消失；而正從這時(shí)起他們的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始增大，需要新的能量來(lái)源；此外，這個(gè)年齡段的幼兒大多數(shù)消化系統(tǒng)已發(fā)育完備，適合消化新的食物品種。但是，并非所有4-5個(gè)月的幼兒愿意并具備了條件來(lái)完成這一步驟，那么怎樣才能知道你的孩子是否準(zhǔn)備好了呢？

　　最可靠的征候之一就是，當(dāng)大人往嘴里放吃的東西時(shí)，小家伙對(duì)每一塊食品都表現(xiàn)出興趣來(lái)，從孩子的表情可以看出他們不會(huì)拒絕品嘗這些食物。有些孩子會(huì)“告訴”我們，僅有奶和混合液體食物不夠吃，他們會(huì)提前要求進(jìn)食，喂食的間隔也越來(lái)越短，有可能晚上也要吃的。如果小家伙一天能夠喝下1升左右的奶之后仍感到不完全滿(mǎn)足，就應(yīng)考慮給他添加一些輔食了。

　　按部就班逐漸添加

　　添加新的食品應(yīng)當(dāng)在幾個(gè)月內(nèi)逐步進(jìn)行。最好是從喂大米粥開(kāi)始：它容易被消化，一般也受孩子們喜歡。而下一步該喂什么卻有分歧：有的醫(yī)生建議首先嘗試喂所有種類(lèi)的粥，而另外有人則主張直接喂蔬菜和水果。有一點(diǎn)是肯定的，那就是肉禽類(lèi)要排到最后，在孩子6個(gè)月以后才能吃。不論是孩子的父母還是醫(yī)生選的食譜，所有的食物都要搗拌成單一的果、菜泥狀，以便孩子吞咽；并且每種食物喂完后要間隔3-5天再食用，這樣可以迅速作出判斷，到底是那種食物會(huì)引起孩子的不良反應(yīng)。此外，有些食物根本就不適合給小于9-12個(gè)月的孩子食用，如雞蛋白、柑橘、菠菜、草莓、碎麥米粥等，它們比別的食物更容易引起兒童的變態(tài)反應(yīng)。

　　發(fā)生變態(tài)反應(yīng)怎么辦？

　　由于不同的孩子會(huì)對(duì)不同的食物產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，因此給孩子添加新食品時(shí)要從少量開(kāi)始，逐步進(jìn)行，并觀察孩子有何反應(yīng)。對(duì)食物的變態(tài)反應(yīng)不易判斷，因?yàn)檫@種反應(yīng)的部分征候與其它常見(jiàn)的兒童身體不適的征候有相似之處。

　　添加新食物時(shí)應(yīng)注意觀察下列現(xiàn)象：

　　·皮膚發(fā)紅、斑疹、麻疹、飯后嘔吐；

　　·在兩次喂食之間拉��；

　　·類(lèi)似氣喘發(fā)作時(shí)的呼吸困難。

　　一旦發(fā)生類(lèi)似持續(xù)嘔吐或者呼吸困難這樣的嚴(yán)重變態(tài)反應(yīng)，要立即找醫(yī)生治療。如果是輕微的變態(tài)反應(yīng)，只要把引發(fā)反應(yīng)的食物停用一段時(shí)間就夠了，也許過(guò)了兩個(gè)月孩子對(duì)該類(lèi)食物就不再敏感了。因此不要害怕時(shí)常食用那些曾食用過(guò)的食物，尤其是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高并且味道好的——如柑橘、蜂蜜、草莓等等。有一個(gè)很不錯(cuò)的主意，就是把每次給孩子食用的新食物品種都記錄在兒童專(zhuān)用記事本上備用，這些記錄會(huì)對(duì)兒醫(yī)有重要的參考價(jià)值。

　　孩子是否吃飽了？

　　對(duì)大多數(shù)父母來(lái)說(shuō)孩子是否吃飽了是一個(gè)大問(wèn)題，尤其是當(dāng)大部分米粥從孩子嘴邊漏出來(lái)的時(shí)候。最關(guān)鍵的是不要表現(xiàn)出過(guò)度的操心。不管孩子吃多吃少，這都抹殺不了開(kāi)始給孩子添加新食物的功效。調(diào)查顯示，大多數(shù)幼兒在出生頭四個(gè)月體重成倍增長(zhǎng)而在接近一歲時(shí)出現(xiàn)滯長(zhǎng)。有可能出現(xiàn)這樣的情況，孩子現(xiàn)在的成長(zhǎng)速度比頭幾個(gè)月慢，而這與給孩子喂食的多少?zèng)]有關(guān)系。在此階段，輔食對(duì)孩子來(lái)說(shuō)與其是需要，到不如說(shuō)是嘗試。孩子照常從奶水和混合液體食物獲取大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，即使孩子拒絕接受某幾種食品或者某一類(lèi)食物——如肉類(lèi)或者蔬菜，也不會(huì)給身體造成損失。

　　至于涉及到每一頓給孩子喂多少，這還得取決于孩子自己。把盛有食物的勺子放到孩子面前，不要強(qiáng)行硬往嘴里塞，要給孩子表現(xiàn)主動(dòng)進(jìn)食的興趣的機(jī)會(huì)。當(dāng)小家伙沖著勺子張開(kāi)嘴時(shí)，就可以接著喂；如果回避食物，就要停止喂食。在初始階段，有可能一次只吃?xún)扇�勺，也用不著與孩子固執(zhí)，要讓孩子，而不是大人成為感興趣的一方。專(zhuān)家的建議是，在輔食還沒(méi)有成為孩子經(jīng)常性的規(guī)定飲食之前，最初的幾個(gè)月一般給孩子進(jìn)輔食兩次。進(jìn)食時(shí)間可以不固定，但是要提醒的是，當(dāng)孩子感到疲勞或者非常饑餓的時(shí)候，這時(shí)孩子的消化功能不佳，要避免這種時(shí)候給孩子進(jìn)食。

　　設(shè)定目標(biāo)

　　尤其是對(duì)于胃口好的孩子來(lái)說(shuō)，喂輔食的時(shí)間放到早晨第一頓就不合適。最好是先給孩子喂奶或者喝瓶裝飲用食品，把粥或者果、菜泥推后留作第二頓早餐。不要為如何判斷孩子是否吃飽了發(fā)愁：孩子會(huì)給你發(fā)出準(zhǔn)確的信息，成人需要的所有一切都能夠從孩子所給的信號(hào)中察覺(jué)出來(lái)；當(dāng)孩子在勺子靠近時(shí)不張嘴，推開(kāi)或者是回避食物時(shí)，就要停止喂食。

　　這樣說(shuō)起來(lái)很容易，但對(duì)于大多數(shù)父母來(lái)說(shuō)卻難以做到。他們不敢相信，幼兒自己有能力判斷需要吃多少食物。成人往往不具備、更準(zhǔn)確地說(shuō)是已經(jīng)喪失了這種能力。他們通常是采納醫(yī)生的建議或者是使用熱卡計(jì)量器，以便確定吃什么和吃多少；他們也試圖把這種方法用在孩子身上。但孩子們是用不著熱卡器的，取而代之的是大自然的聲音。成人要做的 ——是在孩子饑餓的時(shí)候給他們提供有營(yíng)養(yǎng)的健康食品；孩子們要做的——?jiǎng)t是決定從中選擇吃什么和吃多少。盡管孩子飲食每頓的需求量變化幅度很大，但總體說(shuō)來(lái)，一個(gè)7個(gè)月的孩子平均每天三次可吃下半杯到一杯果、菜泥或粥。

　　有的孩子胃口總是很好，而有的孩子卻吃得很少；胃口好的孩子往往得到夸獎(jiǎng)，而吃得少的孩子會(huì)引起成人的不安。如果你們的孩子吃得少，不要忘記這一點(diǎn)：那就是成人在孩子身上看到的缺點(diǎn)，放在成人身上就變成了優(yōu)點(diǎn)并且會(huì)招惹別人的嫉妒，很可能你們正在培養(yǎng)一位超級(jí)模特，而你們?cè)噲D強(qiáng)行塞到她嘴里的粥也正在破壞她未來(lái)的前程。

　　改吃輔食能否幫助孩子晚上睡得安穩(wěn)而不至于半夜醒來(lái)呢？事實(shí)說(shuō)明，為了孩子晚上睡得更久而企圖讓孩子吃得過(guò)飽，往往會(huì)適得其反。撐的過(guò)飽的胃從傍晚就開(kāi)始折磨小家伙，然后飽和的膀胱和腸子也讓孩子睡不安穩(wěn)。

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