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家長應(yīng)該如何幫助孩子緩解緊張情緒
“我兒子這半年來變得很奇怪，竟然把自己的嘴唇都咬出血了，還把自己頭頂?shù)念^發(fā)拔掉了兩大塊，就像個(gè)禿子�！边@幾天，徐女士帶著13歲的兒子去醫(yī)院檢查，結(jié)果孩子的這種怪行為，竟然是種精神心理疾病，醫(yī)生告訴徐女士，孩子平時(shí)太焦慮了。杭州市七醫(yī)院兒童心理科周國嶺說，每年只要一到考試前后，這樣的孩子他就能碰上很多，比如無故頻繁走來走去、頻繁上廁所等，這些都是孩子的焦慮表現(xiàn)。
上周四，在杭城一家醫(yī)院的皮膚科，徐女士的兒子小天，正在接受醫(yī)生檢查�！扒岸螘r(shí)間，我在家里打掃衛(wèi)生的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子房間里的書桌地上有很多頭發(fā)。我擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)用腦過度，就給他在每天的飲食中加強(qiáng)了營養(yǎng)，但孩子的頭發(fā)依然密集地掉。我跟老公商量，會不會孩子得了什么皮膚病，就向單位請了假帶孩子來醫(yī)院檢查�！毙炫空f，“自己起先還沒注意，現(xiàn)在孩子的頭發(fā)越來越少，甚至出現(xiàn)了斑禿�！彼睦锓浅＝辜保⒆舆�這么小，怎么會禿頭呢？
皮膚科的醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，小天其實(shí)并沒有任何問題，這頭發(fā)看上去像是小天自己拔的。醫(yī)生先前也接診過像小天這樣查不出問題的脫發(fā)患者，這些孩子脫發(fā)其實(shí)是自己拔下來的，原因就是太焦慮，所以徐女士，帶著小天去杭州市七醫(yī)院看看。
來到市七醫(yī)院后，兒童心理科的周國嶺主任接診了小天。聽了徐女士的說明之后，周國嶺分析，小天可能是自己在拔頭發(fā)。通過觀察，周國嶺發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇上有非常明顯的牙齒印，說明孩子經(jīng)常有咬嘴唇的動作，這越發(fā)印證了自己的判斷。
經(jīng)過周國嶺的分析，徐女士回憶起了一些事情�！拔矣袝r(shí)候悄悄在他門外觀察，看他有沒有在認(rèn)真寫作業(yè)，的確是看到過他在抓自己的頭發(fā)。當(dāng)時(shí)我還制止過，沒想到孩子已經(jīng)把拔頭發(fā)當(dāng)作了一種習(xí)慣�！�
周國嶺表示，這種拔毛癖往往是無意識的�！斑@是精神心理疾病之一，因?yàn)榫窬o張焦慮等心理因素或家庭因素所致，一般來說拔毛癖患者發(fā)病前，多有導(dǎo)致情緒不穩(wěn)的誘因，比如學(xué)習(xí)壓力過大，受到老師批評、遭到父母打罵，或父母性格不穩(wěn)，管教過分嚴(yán)厲，缺少親情愛護(hù)等。學(xué)習(xí)緊張的兒童，每當(dāng)遇到難以解答的問題時(shí)，常會抓頭苦思冥想，漸漸形成每做題就抓頭，以至把頭發(fā)拔下來的習(xí)慣�！�
周國嶺說，通過拔頭發(fā)這樣的自虐行為，能緩解他們緊張焦慮的情緒，他碰到過很多像小天這樣的孩子，因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，父母責(zé)罵，會不自覺擰自己的大腿，還會拿尖銳的物體扎自己。
由于小天的情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了，周國嶺馬上對小天進(jìn)行了放松治療。
少責(zé)備多分散孩子注意力
周國嶺說，要應(yīng)付這類問題孩子，首先得先和他們建立良好關(guān)系。越是責(zé)備他，他就會越覺得沒人愛，越反抗，越會利用拔頭發(fā)來抒發(fā)焦慮的情緒。
其次，家人應(yīng)該協(xié)助他控制自己的情緒和舉動。例如，幫助他認(rèn)識通常會在什么情況下拔頭發(fā)。如果他是在看書的時(shí)候拔頭發(fā)，那么就可以讓他嘗試在看書時(shí)，雙手握緊書本，那樣就不會有閑余的手去拔頭發(fā)；如果他是在看電視的時(shí)候拔頭發(fā)，可以讓他在察覺手抬起來時(shí)，改為去拿別的東西，分散想拔頭發(fā)的欲望，長久下來就會養(yǎng)成習(xí)慣。
“幫助孩子緩解緊張情緒，往往在一些小細(xì)節(jié)上，比如孩子剛從學(xué)�；貋恚议L第一句話就是‘讓孩子做作業(yè)，想吃什么媽媽幫你拿’。這種語言看似平常，但實(shí)際是對孩子的一種逼迫，無形中對孩子的要求過多，讓孩子更加緊張焦慮�！�
周國嶺提醒，如果拔頭發(fā)已經(jīng)成為一種習(xí)慣，比如小天這樣，家長千萬不能拖，要馬上帶孩子去看專業(yè)的心理醫(yī)生。這時(shí)候靠家庭的普通引導(dǎo)已經(jīng)很難起作用，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療才能糾正，必要時(shí)甚至要用到藥物。
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