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孩子的壞習(xí)慣如何改掉

時間：2022-05-26 13:35:08 教育我要投稿

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孩子的壞習(xí)慣如何改掉

　　作為孩子的父母們需要在日常生活中多培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)并及時改掉他們的壞習(xí)慣。改掉孩子壞習(xí)慣，讓孩子更聰明。那么怎樣改掉孩子的壞習(xí)慣呢？

孩子的壞習(xí)慣如何改掉

　　一、如何幫助孩子改掉壞習(xí)慣

　　家長有一個最大的煩惱，那就是孩子的各種壞習(xí)慣，不知道從什么時候開始，孩子養(yǎng)成了愛吃甜食的習(xí)慣，不知道從什么時候開始，孩子喜歡摳鼻子了，這些壞習(xí)慣到底應(yīng)該怎么避免呢？幫助寶寶改掉壞習(xí)慣，讓孩子更聰明。

　　甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。

　　此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。在身體不適或患疾病時，勉強堅持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。思考是鍛煉大腦的最佳方法。

　　只有多動腦筋，勤于思考，人才會變聰明。反之，不愿動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

　　大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生。

　　如果長期飽食的話，勢必導(dǎo)致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。大腦中有專司語言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

　　幫助寶寶改掉壞習(xí)慣，讓孩子更聰明，一些家長常犯的觀念錯誤，讓寶寶養(yǎng)成壞習(xí)慣，家長卻渾然不知這些壞習(xí)慣居然會影響到寶寶的智力，既然壞習(xí)慣造成的不好影響這么嚴(yán)重，家長就要從此刻重視起來啦。

　　二、孩子教育的禁忌

　　1、忌打罵體罰

　　現(xiàn)實生活中，有些家長借奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往使其與家長感情對立。

　　2、忌注意力不集中

　　要讓孩子自己選擇適宜的運動，培養(yǎng)他們注意力集中、專心地完成一項工作的能力，訓(xùn)練兒童持之以恒的毅力。而不要反復(fù)要求孩子更換活動內(nèi)容。

　　3、忌缺乏適應(yīng)能力

　　要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對孩子的發(fā)展是有益的。

　　4、忌無控制力

　　要訓(xùn)練兒童學(xué)會控制自己的情緒，包括控制自己不合理的要求和愿望。

　　5、忌憂郁沉默

　　要培養(yǎng)兒童樂觀幽默的性格。