如何讓孩子變得更聰明

　　怎樣讓孩子變得更聰明？相信所有的父母都希望自己的寶寶可以越長(zhǎng)越聰明，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)頂呱呱，而且還具有優(yōu)秀的交際能力。那么怎樣讓孩子變得更聰明呢？

　　作為父母，一方面希望自己的孩子在班級(jí)里名列前茅，另一方面也擔(dān)心孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)不會(huì)用腦過(guò)度，給身體帶來(lái)傷害。望子成龍、望女成鳳是任何一位家長(zhǎng)的期許，但是，這樣的期許要是建立在傷害身體上，那不要也罷。在生活中不乏一些孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)過(guò)度，導(dǎo)致腦子損壞的新聞，這樣的悲劇實(shí)在是讓人無(wú)比痛惜。

　　孩子是父母寶貝，但是，智力確實(shí)是分先天、后天的，有的孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候確實(shí)很快，但是，有些孩子無(wú)論怎么學(xué)習(xí)都是學(xué)不進(jìn)去的。父母這個(gè)時(shí)候不加以疏導(dǎo)，會(huì)給孩子造成很大的傷害。在生活中想要讓孩子變聰明無(wú)可厚非。其實(shí)我們可以通過(guò)一些常見(jiàn)食物的攝取讓孩子更加的聰明，在生活中孩子吃了這些食物，對(duì)于智力增長(zhǎng)還是非常有幫助的，下面就來(lái)看看。

　　1、魚(yú)

　　在生活中說(shuō)到能夠增長(zhǎng)智力的食物，魚(yú)肯定是排在首位，在生活中不乏一些話來(lái)說(shuō)吃魚(yú)的好處：“魚(yú)之味，乃百味之味，吃了魚(yú)，百味無(wú)味”，可見(jiàn)吃魚(yú)實(shí)在是人生一大幸事。

　　吃魚(yú)讓人聰明，是因?yàn)樵隰~(yú)中有豐富的球蛋白、白蛋白、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、鐵、鈣等成分，這些物質(zhì)能夠很好的補(bǔ)充身體所需.并且，這些物質(zhì)是孩子腦部發(fā)育過(guò)程中必不可少的一部分。

　　通過(guò)吃魚(yú)能夠很好的幫助孩子變得聰明，當(dāng)然，這樣的魚(yú)要是海魚(yú)更好，當(dāng)前我們吃到的很多魚(yú)都是淡水魚(yú)。就其中的營(yíng)養(yǎng)含量來(lái)說(shuō)，淡水魚(yú)中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有海魚(yú)高；就飼養(yǎng)環(huán)境來(lái)說(shuō)，當(dāng)前淡水魚(yú)養(yǎng)殖過(guò)程中水污染非常的嚴(yán)重，這樣的污染會(huì)造成魚(yú)肉中重金屬含量超標(biāo)，對(duì)于健康傷害極大。

　　當(dāng)然，孩子在吃魚(yú)的時(shí)候要特別注意魚(yú)刺，千萬(wàn)不要發(fā)生魚(yú)刺卡在嗓子里的情況。

　　2、核桃

　　生活中家中要是有上學(xué)的孩子，核桃是少不了的，這是因?yàn)槌院颂夷軌蜓a(bǔ)腦，對(duì)于強(qiáng)化記憶力、理解力是非常有幫助的。

　　同時(shí)，核桃的外表非常像我們的大腦，在中醫(yī)上有以形補(bǔ)形的說(shuō)法，可見(jiàn)吃核桃對(duì)腦力補(bǔ)充很有效。

　　核桃是非常適合腦力消耗過(guò)大的人群，學(xué)生在上課的時(shí)候需要極大的消耗腦力，吃核桃剛好可以有效的補(bǔ)充腦力，對(duì)于改善腦循環(huán)是非常有幫助的。

　　當(dāng)然，核桃每天吃的量控制在四個(gè)就好，吃多會(huì)不易消化。因而，在生活中小編建議，家中有上學(xué)的孩子，不妨食用核桃。

　　3、南瓜

　　成熟在冬天的南瓜也是可以讓人變聰明的，通常情況下蔬菜瓜果中維生素A的含量是較多的，南瓜就是其中的佼佼者。南瓜中的維生素A的成分比常見(jiàn)的一些蔬菜還要多。

　　而就補(bǔ)充智力、補(bǔ)腦來(lái)說(shuō)，在南瓜中還有一種非常好的益腦元素--p胡蘿卜素，這種物質(zhì)對(duì)于補(bǔ)腦是非常有幫助的。并且南瓜吃起來(lái)甘甜爽口，能夠有效的提神醒腦，對(duì)于精神的調(diào)節(jié)也是非常有幫助的。

　　因而，在生活中小編建議家中有上學(xué)的孩子，父母不妨以南瓜為原料制作食物，供孩子食用。

　　4、蜂蜜

　　說(shuō)到蜂蜜，不少人已經(jīng)忍不住的想要咽口水了，蜂蜜的甜味實(shí)在是讓人流連忘返。在蜂蜜中有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有幫助。

　　同時(shí)，在臨床醫(yī)學(xué)上證實(shí)，吃蜂蜜還能夠有效的促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)食欲，提高身體的免疫力，非常適合嬰幼兒食用。嬰幼兒通過(guò)食用蜂蜜可以有效的補(bǔ)充腦力。

　　因而，家中有小孩子的話，不妨給他們吃一點(diǎn)蜂蜜。

　　5、蘋(píng)果

　　通常情況，我們說(shuō)到水果第一時(shí)間會(huì)想到蘋(píng)果，吃蘋(píng)果是很多人在冬天喜歡做的事情，在一些地方把蘋(píng)果稱(chēng)作“全方位的健康水果”、“全科醫(yī)生”.可見(jiàn)對(duì)蘋(píng)果評(píng)價(jià)之高。

　　其實(shí)吃蘋(píng)果可以有效的補(bǔ)充智力，這是因?yàn)樵谔O(píng)果中有豐富的蘋(píng)果醇素，這是一種能夠增強(qiáng)記憶力的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于智力的補(bǔ)充是很有幫助的。

　　并且我們?cè)诔蕴O(píng)果的時(shí)候最好不要將蘋(píng)果進(jìn)行加工，例如，加熱。吃常溫下的蘋(píng)果就好，條件允許的話，把蘋(píng)果榨成汁，這樣能夠有效的讓蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全部溶解在其中，當(dāng)然這樣的蘋(píng)果最好在很短的時(shí)間里喝完，以免蘋(píng)果汁中的蘋(píng)果醇素發(fā)生氧化。

　　因而，在生活中家中有上學(xué)的孩子不妨給他們多吃一點(diǎn)蘋(píng)果。

　　十大技巧，看看怎么讓你的孩子變得更加聰明吧！

　　1、限制孩子看電視的時(shí)間

　　一歲多的毛毛一看到電視就手舞足蹈，樂(lè)不可支。為此，爸爸媽媽也很樂(lè)于讓毛毛“看電視”.但是美國(guó)兒科學(xué)會(huì)近日發(fā)出警告：父母?jìng)儾灰�讓嬰幼兒觀看電視。

　　電視會(huì)損害孩子的認(rèn)知能力，并浪費(fèi)開(kāi)發(fā)大腦的關(guān)鍵時(shí)機(jī)--即與真實(shí)的人進(jìn)行交流的時(shí)間。語(yǔ)言對(duì)孩子的學(xué)習(xí)至關(guān)重要，而他們從電視上習(xí)得的語(yǔ)言無(wú)法滿足他們的個(gè)性需求。電視無(wú)法遵從他們的引導(dǎo)，回答他們的問(wèn)題，而你正是通過(guò)這個(gè)方法來(lái)培養(yǎng)一個(gè)聰明孩子的。

　　2、讓孩子通過(guò)演奏樂(lè)器來(lái)表達(dá)自己

　　現(xiàn)在很多爸爸媽媽都會(huì)選擇把孩子送到課外班學(xué)習(xí)音樂(lè)，要知道，學(xué)習(xí)音樂(lè)不僅可以提升孩子的藝術(shù)氣質(zhì)，許多研究表明演奏技巧與語(yǔ)言能力與IQ之間還存在相關(guān)性。那些曾學(xué)習(xí)過(guò)彈奏鋼琴或者弦樂(lè)器的孩子在口頭表達(dá)上要比那些不玩樂(lè)器的孩子高15%.不過(guò)問(wèn)題在于，是聰明的孩子擅長(zhǎng)音樂(lè)，還是音樂(lè)讓孩子變得聰明？但為什么不去試一試呢？

　　3、培養(yǎng)耐心的強(qiáng)烈意識(shí)

　　你知道嗎？所謂的天才并不僅僅是IQ,還包括執(zhí)行能力。在一項(xiàng)著名的研究中，孩子們被告知，如果他們能夠延遲第一次吃餅干的時(shí)間，他們可以拿到兩塊餅干。那些能夠等上15分鐘后才開(kāi)口吃第一塊餅干的孩子，要比那些一分鐘都等不了的孩子，在SAT考試中多出210分。

　　4、讓閱讀成為日常生活的重要內(nèi)容

　　爸爸媽媽們，你會(huì)帶著孩子一起閱讀嗎？

　　國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查顯示：那些家中藏書(shū)超過(guò)500冊(cè)家庭的孩子，從高中畢業(yè)以及大學(xué)畢業(yè)的幾率，要比沒(méi)有藏書(shū)或者較少藏書(shū)家庭的孩子分別高出36%和19%.

　　“孩子們更多地通過(guò)我們的行為來(lái)了解我們，而不是我們的所言所語(yǔ)。熱愛(ài)閱讀的父母向孩子們表明，閱讀是有趣的、令人愉悅且富有價(jià)值的�！�

　　5、不要讓孩子超重

　　寶寶們一定都要白白胖胖，但是過(guò)度肥胖的孩子就要小心學(xué)業(yè)的小船了。

　　研究發(fā)現(xiàn)，糟糕的身體素質(zhì)和較低的學(xué)業(yè)成就存在正向關(guān)系。過(guò)度肥胖的孩子在全國(guó)閱讀測(cè)試中成績(jī)要比正常孩子低11%.過(guò)度肥胖的孩子在中學(xué)期間GPA更低，出勤率、留校察看率以及遲到率都更高。

　　6、鼓勵(lì)積極運(yùn)動(dòng)的生活方式

　　孩子們天生就喜歡運(yùn)動(dòng)，美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納說(shuō)：“鼓勵(lì)孩子進(jìn)行積極運(yùn)動(dòng)的生活方式是你給孩子最好的禮物。這意味著把‘魔獸世界’扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的�！�

　　帶著孩子多運(yùn)動(dòng)，可以讓自己的孩子變得健康又聰明！

　　7、讓孩子接受好的學(xué)前教育

　　很多父母都說(shuō)：不能讓孩子輸在起跑線上！為什么呢？

　　美國(guó)一項(xiàng)研究跟蹤了密歇根兩組人群，從兩三歲一直到他們40歲。其中一組在3-4歲之間參加了高質(zhì)量的學(xué)前學(xué)校，而另一組則從來(lái)沒(méi)有上過(guò)學(xué)前學(xué)校。到了27歲時(shí)，接受學(xué)前教育的組所擁有自己房子的數(shù)量是未接受學(xué)前教育的5倍。而40歲時(shí)，未受學(xué)前教育的人群因毒品而被逮捕的人次是接受學(xué)前教育人群的八倍，由于人身攻擊而被逮捕的人次是后者的兩倍。

　　8、教孩子如何雜耍

　　大腦的結(jié)構(gòu)全部是由基因決定的嗎？NO!雜耍可以改變！ “學(xué)習(xí)高難度的知覺(jué)運(yùn)動(dòng)技能--雜耍，能夠提高大腦注意力區(qū)域灰質(zhì)層約三個(gè)百分點(diǎn)�！蹦男╇s耍項(xiàng)目適合孩子和家長(zhǎng)一起親子活動(dòng)呢？比如，將三個(gè)球依次拋向空中再用手抓住，這個(gè)玩法看上去很難，但是平均用上1個(gè)小時(shí)，最多2個(gè)小時(shí)你就能學(xué)會(huì)。爸爸媽媽們不妨帶著孩子學(xué)習(xí)雜耍吧！

　　9、鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)外語(yǔ)

　　外語(yǔ)只是一門(mén)課程嗎？可能不止如此。外語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間和更高的SAT成績(jī)之間存在微弱的聯(lián)系。

　　有科學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)了兩年外語(yǔ)的學(xué)生，相比從未學(xué)過(guò)外語(yǔ)的學(xué)生，其語(yǔ)言與數(shù)學(xué)的成績(jī)分別要高出14%和13%,SAT考試要高出14%.

　　10、防止孩子頻繁玩電子游戲

　　會(huì)玩電子游戲的孩子會(huì)更聰明嗎？事實(shí)可能并非如此�！巴骐娮佑螒蚝蛯W(xué)習(xí)成績(jī)之間沒(méi)有任何的正向作用，玩電子游戲過(guò)量和任何東西過(guò)量一樣，會(huì)干擾學(xué)業(yè)，降低學(xué)習(xí)興趣，影響戶外活動(dòng)、睡眠，以及與朋友、家庭成員的直接互動(dòng)�！庇�國(guó)的一項(xiàng)研究顯示：每天玩兩個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間電子游戲的學(xué)生，其成績(jī)要比沒(méi)有玩電子游戲的學(xué)生低9.4%.

　　保持孩子好奇心的小訣竅

　　失去好奇心的孩子，一定有一對(duì)自以為是的父母，自己的太“強(qiáng)”,也就剝奪了孩子的“強(qiáng)”,這是一件非常得不償失的事情！

　　1、創(chuàng)設(shè)滿足孩子好奇心的環(huán)境

　　對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，在他們的日常生活環(huán)境中，到處蘊(yùn)含著可供探索的資源，隨便哪個(gè)情境，都可能成為引發(fā)孩子好奇心、誘導(dǎo)孩子提出各種問(wèn)題的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。媽媽要做的首先是消除環(huán)境中的不安全因素，然后就可以依據(jù)孩子的興趣提供各種實(shí)踐材料和工具，放手讓孩子去探索。

　　2、不要以成人的思維約束孩子

　　由于年幼寶寶的認(rèn)知有限，可能會(huì)有很奇怪、超出成人邏輯的設(shè)想，這個(gè)時(shí)候媽媽切忌以成人的思維方式來(lái)束縛孩子的想象力。比如孩子觀察到絕大多數(shù)落葉掉在地上都是“掌心向下”,他會(huì)認(rèn)為那是“落葉寶寶”在親吻大地媽媽?zhuān)瑡寢尶梢怨膭?lì)這個(gè)想法，而不必強(qiáng)調(diào)說(shuō)“落葉不是寶寶，落葉只是飄下來(lái)，落葉沒(méi)有親吻大地”.

　　3、在滿足孩子好奇心的同時(shí)，鍛煉孩子的生活能力

　　好奇的孩子多半有超乎常人的“動(dòng)手欲望”,表現(xiàn)為兩歲不到的孩子一定要拿家中的電視遙控器當(dāng)“玩具”,不給他就大哭大鬧；或者還夠不著水池的孩子，自告奮勇在幫媽媽洗菜、做飯，與其擔(dān)心他們“闖禍”,破壞遙控器或弄傷自己，不如教給他各種用具的使用方法。只要媽媽因勢(shì)利導(dǎo)，重要的收獲還包括鍛煉了孩子的生活能力，使他在未來(lái)的探索活動(dòng)中積累了基本的經(jīng)驗(yàn)，也更有自信。

　　4、鼓勵(lì)孩子有更多非常規(guī)的玩法

　　好奇心何以能夠上升為創(chuàng)造力？有時(shí)靠的正是一種非常規(guī)的的游戲手段。比如孩子把自己愛(ài)吃的怪味豆和魚(yú)皮花生埋進(jìn)土里等待“發(fā)芽”,媽媽不要迫不及待地干涉孩子，試圖將孩子拽回所謂“正確的軌道”上來(lái)，這樣恰恰使孩子錯(cuò)過(guò)了許多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。

　　5、做“不知道”媽媽?zhuān)�有利于進(jìn)一步激發(fā)孩子的探究心

　　媽媽對(duì)孩子的問(wèn)題一概敷衍說(shuō)“不知道”,當(dāng)然會(huì)打壓孩子“打破砂鍋問(wèn)到底”的熱情，但若孩子每次問(wèn)“為什么”,媽媽都忙不迭地給出標(biāo)準(zhǔn)答案，未必見(jiàn)得是好事，這等于是替孩子省卻了探究的過(guò)程，而培養(yǎng)孩子好奇心的最佳方式是教會(huì)孩子“研究方法”,教他學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)去找尋正確的答案。

　　讓好奇寶寶更加聰明的方式

　　和孩子一起玩游戲

　　所有的孩子都有好奇心，這是天性使然，所不同的僅僅是在遇到陌生環(huán)境或者事物時(shí)，是否積極投身其中罷了。一些孩子碰到此類(lèi)情況時(shí),更愿意站在一旁觀察而不是主動(dòng)獲取切身感受，另一些則不然，他們非常愿意投入其中。

　　孩子融入感和參與感越強(qiáng)，他們所獲得經(jīng)驗(yàn)就越快，也就越能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)能力的提高。如果發(fā)現(xiàn)孩子不愿意玩玩具，或者玩得非常勉強(qiáng),缺少興趣，那么你就需要做點(diǎn)什么了。試一試那些交互性的游戲吧，可以從流行歌曲或者詩(shī)詞入手，選一首他所熟悉的歌曲，在你唱的時(shí)候故意把最后兩個(gè)字漏掉，他就會(huì)把它補(bǔ)齊。然后是漏掉一行讓他接……總之，應(yīng)當(dāng)盡你所能地去做些能夠引起他興趣，并且讓孩子樂(lè)于參與其中的事情。

　　小小探險(xiǎn)家

　　孩子探索周?chē)�世界時(shí)，需要父母的幫助和鼓勵(lì)。所以，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)些新東西時(shí)，一定要及時(shí)給予正面的肯定，告訴他你有多高興和吃驚。

　　他會(huì)非常樂(lè)意看到自己的努力換來(lái)熱情的擁抱。這種正面的引導(dǎo)會(huì)讓孩子長(zhǎng)大以后具有更多的冒險(xiǎn)精神。

　　當(dāng)然，安全因素是第一位的。因此，作為父母，需要“探索”得比孩子多一點(diǎn)兒。通常需要考慮的有：使用帶塑料套的安全插座；全面檢查周?chē)�的銳利物，包括替換威脅孩子安全的門(mén)窗、碗櫥鎖件；在樓梯出入口、開(kāi)放式陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)等處設(shè)置安全門(mén)。

　　小腦瓜“轉(zhuǎn)”起來(lái)

　　提高幼兒智力最直接的方法就是不停地刺激大腦，讓大腦“轉(zhuǎn)”起來(lái)。每個(gè)孩子都會(huì)在大約2歲時(shí)面臨智力的飛速提高，隨之而來(lái)的則是性情大變。他變得對(duì)周?chē)�的一切產(chǎn)生極大興趣，無(wú)論是看到的、聽(tīng)到的、摸到的，或者是嘗到的。此時(shí)父母?jìng)儜?yīng)該特別注意，為孩子提供足夠多的“新鮮事物”.

　　有些父母此時(shí)會(huì)開(kāi)始考慮帶孩子上一些正規(guī)的課程培訓(xùn)，比如某些樂(lè)器的培養(yǎng)等等。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，這個(gè)階段做這種正規(guī)教育并不是必須的。假日里全家出趟門(mén)，看看城市里看不到的景色，呼吸些新鮮空氣，這些都能很好地激發(fā)小家伙的求知欲望，足以令他們的大腦飛快地轉(zhuǎn)起來(lái)。

　　孩子們表現(xiàn)得越活潑，興趣越廣泛，他們的求知欲望和學(xué)習(xí)能力也就會(huì)越強(qiáng)。父母?jìng)兛梢詭е�孩子讀詩(shī)詞，唱歌謠，聽(tīng)音樂(lè)，并且給他們準(zhǔn)備各種各樣的有趣玩具和拼圖，提供充分的空間去展示孩子們的活力。

　　花一點(diǎn)時(shí)間在早晨做游戲。哪怕僅僅10分鐘，哪怕僅僅是在你看來(lái)十分無(wú)聊的游戲，也確實(shí)能為寶寶的精力提供有效出口，能顯著減少你一天的嘮叨和忙亂。每周留出一點(diǎn)時(shí)間，很熱情地和寶寶玩那些你特別“痛恨”的游戲。

　　通過(guò)上面幾種能夠補(bǔ)充智力食物的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中補(bǔ)充智力的食物有了更多的了解。孩子智力的補(bǔ)充很重要，可以補(bǔ)充智力的食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止魚(yú)、核桃、南瓜、蜂蜜、蘋(píng)果這幾種，還有很多可以補(bǔ)充智力的食物，這些食物在以后的生活中希望大家多多的攝取，通過(guò)攝取這些食物讓孩子的智力得到充分的提高。

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