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如何幫助孩子糾正不良的進(jìn)餐習(xí)慣
習(xí)慣，漢語(yǔ)詞語(yǔ)，意思是指積久養(yǎng)成的生活方式。今泛指一地方的風(fēng)俗、社會(huì)習(xí)俗、道德傳統(tǒng)等通過(guò)實(shí)踐或經(jīng)驗(yàn)而適應(yīng)習(xí)慣于做艱苦工作。下面是小編給大家?guī)?lái)的的如何幫助孩子糾正不良的進(jìn)餐習(xí)慣，希望能幫到大家！
發(fā)展?fàn)顩r： 趙澤儒小朋友是一個(gè)聰明的孩子，社會(huì)交往能力較強(qiáng)，但是有一個(gè)不好的地方，就是喜歡在吃飯時(shí)間里喜歡說(shuō)話(huà)以及做各種小動(dòng)作，吃飯的食欲也不是很強(qiáng)，吃完一餐飯需要很長(zhǎng)的時(shí)間。
立案目的：
幫助孩子糾正不良的進(jìn)餐習(xí)慣，提高幼兒的食欲，加強(qiáng)自我控制的能力。
觀(guān)察到的現(xiàn)象
觀(guān)察記錄：
洗好手之后，孩子陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)入了餐廳。剛進(jìn)來(lái)時(shí)，有的孩子在說(shuō)話(huà)，我看見(jiàn)趙澤儒也在和一旁的肖語(yǔ)涵在聊天。我提醒幼兒吃飯時(shí)說(shuō)話(huà)這很危險(xiǎn)，孩子都靜了下來(lái)，只聽(tīng)到趙澤儒還在低聲地說(shuō)著。我走到他身邊，做了個(gè)“噓”的動(dòng)作，他安靜了下來(lái)。他對(duì)碗里的飯、菜似乎沒(méi)什么胃口，用勺子在里面翻來(lái)翻去，接著就開(kāi)始用勺子“切”飯了。
分析與措施：
我走過(guò)去，提醒他“飯冷了就不香了，吃了冷飯還會(huì)肚子痛的”聽(tīng)我這么說(shuō)，他很不情愿地用勺子盛了幾粒飯往嘴里送。這幾粒飯他放在嘴里，嚼了一分多鐘也沒(méi)咽下去。最后在我的提醒、幫助下，吃了半碗飯，吐了小半碗。
幼兒對(duì)飯菜似乎并什么胃口，進(jìn)食習(xí)慣也不好。良好的進(jìn)餐習(xí)慣是吃好飯的基礎(chǔ)，所以要注意對(duì)他飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。
小結(jié)：
通過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察和措施落實(shí)，我發(fā)現(xiàn)該幼兒在吃飯的速度上有了改變，進(jìn)餐時(shí)也不會(huì)一邊吃飯一邊講話(huà)了，在食欲上幼兒有了明顯的提高，不會(huì)再像之前一樣挑三揀四的了。
如何培養(yǎng)孩子良好的吃飯習(xí)慣
喂養(yǎng)時(shí)，家長(zhǎng)要積極示范
嬰兒輔食添加的時(shí)間表應(yīng)該是這樣的：在出生4~6個(gè)月時(shí)，就要開(kāi)始添加果汁、米糊、蛋黃等食物；7~8個(gè)月時(shí)，可以增加到菜泥、魚(yú)泥等有粗糙口感的食物；1周歲時(shí)，基本上可以喂輔碎菜、肉末、軟飯等粗糙食物。
在這個(gè)過(guò)程中，“吃”的能力包括咀嚼和吞咽，都是一步步培養(yǎng)起來(lái)的，而且離不開(kāi)家長(zhǎng)的示范作用。比如，有些媽媽拿著匙子給孩子喂食時(shí)，就會(huì)非常自然地一邊解說(shuō)一邊做示范動(dòng)作：“寶寶張大嘴巴，啊嗚吃一口，然后啊哞啊哞地吃下去……”。
這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)幼稚，但其實(shí)都是精華。因?yàn)樗浅Ｇ宄貙⒊缘倪^(guò)程分解為幾個(gè)動(dòng)作，通過(guò)不斷地向嬰幼兒重復(fù)示范，讓孩子能盡快掌握。6~12月是培養(yǎng)嬰幼兒進(jìn)食技能的關(guān)鍵時(shí)期。有些孩子在用母乳喂養(yǎng)時(shí)，身高、體重增加情況都非常好，可是一旦斷奶，就突然體重變輕，這在很大程度上都是因?yàn)闆](méi)有過(guò)度好食物的轉(zhuǎn)換，孩子沒(méi)能掌握咀嚼和吞咽的技能。對(duì)輔食的接受能力還會(huì)影響到孩子的語(yǔ)言發(fā)育，如果在嬰兒期不能順利學(xué)會(huì)進(jìn)食輔食，口腔、舌頭的運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)不如同齡孩子，特別是一些卷舌音就會(huì)發(fā)不出來(lái)或發(fā)不好。
獨(dú)立能力從斷夜奶開(kāi)始
育兒專(zhuān)家非常肯定地告訴家長(zhǎng)們，當(dāng)嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月以后，從其生理上說(shuō)，就可以不要夜間的哺乳。但是，家長(zhǎng)們可能存在一種過(guò)度愛(ài)護(hù)的心理，害怕晚上不進(jìn)食可能讓孩子感到饑餓。但是，從心理發(fā)育的軌跡看，斷夜奶可以培養(yǎng)嬰幼兒的獨(dú)立能力，促進(jìn)嬰幼兒的心理成熟。此外，脫離奶瓶使用水杯也能起到同樣的效果。專(zhuān)家還對(duì)如何斷夜奶提供了一些實(shí)用策略，比如夜間孩子翻身時(shí)，盡量不要拍哄，嘗試讓他們繼續(xù)通過(guò)自主睡眠入睡；即使孩子醒了，也可以先換一下尿布，然后再喂奶，盡量不要讓喂奶成為入睡的伴隨條件。
吃飯拖拉妨礙注意力形成
1歲時(shí)的孩子已經(jīng)可以與家人共享一日三餐了。這時(shí)，家長(zhǎng)需要有效控制幼兒的進(jìn)餐速度。比如，有些幼兒吃飯比較拖拉，一頓飯可能要吃上一個(gè)小時(shí)；還有家長(zhǎng)喜歡帶著孩子在戶(hù)外邊玩邊吃。從表面看，也許是能夠連哄帶騙的把飯吃下去，但是這種方式背后的隱憂(yōu)卻是家長(zhǎng)不能發(fā)現(xiàn)的。
最明顯的后果就是，影響孩子集中注意力，不能形成良好的專(zhuān)注能力。在學(xué)習(xí)困難門(mén)診里，經(jīng)常有家長(zhǎng)帶著上學(xué)的孩子來(lái)問(wèn)診，比如做作業(yè)拖拉、上課聽(tīng)講不專(zhuān)心，詢(xún)問(wèn)嬰幼兒時(shí)的吃飯習(xí)慣，往往有邊吃邊玩的不良習(xí)慣。育兒專(zhuān)家提醒，給嬰幼兒吃什么，在今天看來(lái)不是一件最難的事情，難的是讓嬰幼兒怎么吃。
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