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培養(yǎng)寶寶單獨睡覺的好習慣
在孩子幼兒時期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠�？墒�，當孩子漸漸長大以后，父母們發(fā)現(xiàn)想與孩子分床睡覺已經(jīng)成了一件讓人苦惱的事情：孩子不愿意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨自睡覺。 趙霞表示，讓孩子獨立睡眠有很多好處，既給孩子獨立的機會，又有益孩子身體健康，培養(yǎng)孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機會。讓孩子養(yǎng)成獨立睡覺的習慣，家長不妨試試以下方法：
文文的小房間是在他很小的時候就準備好的，可是他從來不在那里睡。隨著文文慢慢長大，眼看要上小學了，感覺他再和我們一起睡不合適，對他的個性發(fā)展也不利。于是我嘗試著用各種“計謀”讓他想要一個人睡到最后習慣一個人睡并享受一個人一張床的舒適。想著簡單，但實際操作起來真不容易。起先用過說教的方式，也試過強硬“政策”，但都被他的獨門絕招一哭、二鬧、三耍賴而打敗。
痛定思痛，總結之前的失敗教訓有3點，第一是心太軟，不能堅持原則；第二是方法不對沒有針對他的個性；第三沒有耐心、不能持之以恒。同時我們也仔細研究孩子的個性和不肯獨睡的原因。文文是個比較膽小又偏內向的男孩，因為膽小所以他怕黑不敢一個人睡，這也是很多孩子不肯單獨睡的主要原因，他想象力豐富總認為黑暗中有很多妖怪。找到了癥結就可以“對癥下藥”了，我根據(jù)他的性格特點開始新一輪的“攻勢”。
起先我總是有意無意繪聲繪色的說我和他爸爸小時候的事情，也是像他這么大的時候開始單獨睡覺的，剛開始也會有恐懼也怕黑，但是我們自己想出很多辦法來克服內心的恐懼，比如一開始可以開著燈，最后因為我們戰(zhàn)勝了黑暗的恐懼，感覺自己好像小勇士……
小孩子通常對大人小時候的事情會很有興趣，果然很快讓他有了想要嘗試的想法，這時我立刻適時的再給予鼓勵，終于等到了他決心要試著單獨睡了。當他提出要我陪伴他的時候我立刻答應了，我知道一開始就讓他單獨睡是有點困難的。一晚、兩晚、三晚……我從一開始陪他到半夜到后來逐一縮短陪伴時間，到后來用小夜燈取代我，很快他完全適應后自己看完書就關燈睡覺了。
自從他單獨睡后，我們都感覺他比過去更自信、更獨立了、食量也增大了。讓孩子單獨睡覺使他身心成長的飛快，但是過程是需要我們有極大的耐心和小小的智慧。
4大方法培養(yǎng)兒童獨立睡覺
1.布置一個孩子喜歡的環(huán)境。
父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創(chuàng)造了單獨睡眠的環(huán)境。
2.讓孩子保持愉快心情去睡眠。
父母與孩子分床睡時，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂。
3.給孩子找個替代物。
這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。
4.打開房門，保持空間交流。
孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。
孩子晚上單獨睡覺害怕怎么辦
很多孩子都有晚上獨自睡不著的情況。他們害怕黑暗，害怕爸爸媽媽不在自己身邊，害怕獨自一個人在房間。也許很多家長對于這個問題并不擔心，他們會覺得孩子對黑暗和獨自一人的害怕心理是天生的，是正�，F(xiàn)象。然而有些孩子對晚上獨自睡覺有很多極端的表現(xiàn)讓家長無法理解。那是什么原因導致有些孩子會產(chǎn)生那些極端的害怕、恐懼的癥狀呢?
對孩子的生活中發(fā)生了什么保持盡可能多的了解，是幫助孩子及時地和適當?shù)靥幚砜謶值年P鍵。那么要怎么做能對孩子有更多的了解呢?那就要在不讓孩子感覺侵犯了他的隱私的前提下，要保持和那些作為他生活中的見證人的成年人及時溝通，如教師、保姆和孩子的朋友的父母等。這些人都有可能為你提供孩子害怕的有價值的線索，而且在幫助孩子克服這些恐懼時他們也是有價值的同盟者。
其次，家長要盡量培養(yǎng)和孩子之間的這種關系。它可以使家長很容易地阻止恐懼，或者可以使孩子在與家長談論它們時感覺更加舒服。這就需要在把孩子看作獨立的個體和依賴的個體之間達到某種平衡。家長不僅需要給予孩子一定的獨立面對害怕的自由，也要確信你的孩子承擔的害怕不會超過他能夠適當處理的限度。
另外，在幫助孩子克服害怕時，還有一些事項需要注意：
(1)要注意多聽少說；
(2)承認孩子所感受到的恐懼正使他痛苦；
(3)幫助你的孩子正確地對待他的恐懼；
(4)指導孩子面對恐懼，使其隨著年齡長大而擺脫這些恐懼；
(5)對你的孩子在處理他的恐懼方面的進步，要特別耐心和樂觀；
(6)樹立良好的榜樣。
當孩子出現(xiàn)過度的害怕或恐懼時，家長們要及時想辦法弄明白導致孩子產(chǎn)生害怕、恐懼的根本原因是什么。如果孩子的癥狀嚴重，那就一定要到精神病醫(yī)院請醫(yī)生幫助診治，進行心理輔導治療。以免耽誤孩子的病情造成其它嚴重的后果。
與父母同床睡孩子獨立性差
將寶寶攬在懷中，美美地睡上一覺，絕對是件愜意的事。不過，如果父母一直陪伴孩子，不分床睡，究竟利大還是弊大?
與西方家庭相比，我國父母與孩子同床睡的現(xiàn)象較多。哺乳期，母親為方便喂奶，每天與嬰兒同睡；孩子大些，為了避免尿床，父母會定時“把尿”；也有的孩子對家長依賴感強，纏著大人一起睡，就算到了學齡期也離不開父母。
其實，與孩子同床睡“百害而無一利”。從孩子角度來看：
第一，嬰幼兒所需的睡眠空間和溫度與成年人不同，有些家長怕孩子著涼，睡覺時蓋很厚的被子，但嬰幼兒的最佳睡眠溫度低于成年人，同床睡不利于其身體健康。
第二，成年人生活環(huán)境復雜，身上難免攜帶細菌，孩子抵抗力弱，當睡覺距離過近時，家長身上的細菌可能傳染給孩子。
第三，內心的獨立需要從幼兒期培養(yǎng)，從小就與父母同床睡的孩子依賴心理強，長大后獨立性差。尤其是男孩，如果對女性依賴感太強，會延續(xù)到成年，影響日后的婚戀關系。
對家長來說，與孩子同床睡會干擾自身的睡眠規(guī)律，很可能導致失眠。
孩子斷奶后，父母就應與孩子分床睡。如果剛開始不適應，可把小床緊挨在父母床邊，隨著孩子長大再逐漸拉寬距離，鍛煉其獨自睡覺的能力，直至分屋。孩子在一個人入睡的過程中會發(fā)現(xiàn)，黑暗其實并不可怕，并能漸漸學會管理自己的情緒。
如何培養(yǎng)寶寶的獨立性
獨立性指的是遇事有主見，有成就動機，不依賴他人就能獨立處理事情，積極主動地完成各項實際工作的心理品質，它伴隨勇敢、自信、認真、專注、責任感和不怕困難的精神。
幼教專家指出，生存教育的根本在于培養(yǎng)獨立性，包括獨立意識和獨立能力，重點培養(yǎng)自理生活能力。獨立性的培養(yǎng)必須從小抓起。
1、在思想上要認識到孩子獨立性需要從小開始培養(yǎng)。
1—3歲的孩子對大人所做的事都很感興趣，加上孩子天生喜歡模仿，所以當他看見大人在干什么他也學著干什么。如大人在疊衣服，他也要來幫忙；大人在掃地，他也搶著要掃；吃飯時也想要自己吃、走樓梯時不用大人扶……這些都是孩子獨立意識開始發(fā)展的表現(xiàn)。此時孩子的可塑性最強，最容易接受教育，是培養(yǎng)孩子獨立性的最佳時期。雖然孩子做的不好，會把疊好的衣服弄得亂七八糟、把垃圾掃得到處都是，還把飯粒滿桌撒。但請一定要放手讓孩子試一試。因為這是由于孩子的骨骼和肌肉發(fā)展的不夠完善而導致動作不協(xié)調。如果此時家長覺得孩子現(xiàn)在還太小，什么都做不來，反倒給大人添了許多麻煩，等長大點再做吧。那么漸漸地就會讓孩子形成依賴性，從而錯過了培養(yǎng)孩子獨立性的最佳時期，一旦孩子形成依賴性就很難改正了。
2、了解孩子的發(fā)展過程是培養(yǎng)孩子獨立性的前提。
與其他動物的成長歷程相比，人類的成長要經(jīng)歷較長的依賴期。在嬰兒期，孩子甚至還不能將自己和周圍的事物分辨開來。一歲左右的孩子，在邁出人生中獨立行走的第一步時，心中充滿了好奇和喜悅，這是孩子身體獨立能力的展示。隨著年齡的增加，兒童的自我意識逐漸形成。兩歲左右的孩子，開始可以使用第一個人稱代詞“我”，這標志著孩子獨立意識的形成。孩子開始意識到自我的存在，并增進與周圍環(huán)境的積極互動，是培養(yǎng)孩子獨立意識和獨立能力的關鍵時期。這時，家長要主動為孩子營造環(huán)境，在父母的監(jiān)護下，讓孩子完成力所能及的任務，例如自己進食，自己收拾玩具等。隨著孩子自我控制能力和活動協(xié)調能力的提高，到了三至四歲，就可以鍛煉孩子自己穿衣服、鞋子，而后逐漸讓孩子學會收拾床鋪、飯桌等。如果我們對孩子的要求太高，容易使孩子產(chǎn)生挫敗感，反而失去了自信心，如果要求太低，則失去了鍛煉的價值。因此，只有了解孩子身心發(fā)展的一般規(guī)律和自己孩子的特點，父母才能夠有針對性地提出適合自己孩子發(fā)展水平要求，逐步提高孩子的獨立能力，增強孩子的獨立意識。
3、不要包辦孩子的一切，放手讓孩子做力所能及的事
從兩歲起，孩子可以在家長的幫助下，逐漸學會自己吃飯、穿衣、睡覺、收拾玩具等。在這個過程中，孩子從不會做到逐漸學會做，從做得不像樣到像模像樣，是必然的規(guī)律，也是必經(jīng)的過程。因此家長應多給孩子創(chuàng)造鍛煉的機會，放手讓孩子去做，不要怕孩子做不好，不要心急，也不能求全責備，更不能包辦代替，要有意識地培養(yǎng)和鍛煉孩子的自助能力，同時，還要讓他們學會生活中必需的求助。比如，家里突然停電，電話不通了，水管停水了，外出迷路了……家長可借此幫助孩子學會求助，知道應當求助于哪些部門，用什么方法求助。對于孩子獨立做的事，只要是付出了努力，結果無論怎樣都要給予認可和贊許，使孩子產(chǎn)生信心。讓孩子感覺到“我行”。這種感覺很重要，它是孩子獨立性得以發(fā)展的動力。
4、給孩子時間，讓他自己去安排
不少家長以為，孩子還小，不懂得安排自己的活動。但如果成人完全包辦了孩子的時間安排，孩子只是去執(zhí)行，那么孩子的獨立性就永遠培養(yǎng)不出來了。
5、給孩子問題，讓他自己找答案，培養(yǎng)初步的獨立思考的能力
我國著名兒童教育家陳鶴琴先生說過：“凡是兒童自己能夠想的，應當讓他自己想�！弊裱@樣的原則教育孩子就能培養(yǎng)其獨立思考的能力。幼兒具有好奇好問的天性，對待他們所提出的問題，成人應啟發(fā)他們自己動腦筋去想，去尋求答案。
孩子提出問題，成人通常的做法是立刻告訴他答案。這樣看起來簡單又省事，但這樣的孩子長大以后，就不會思考問題，總希望別人能提供現(xiàn)成答案，這直接妨礙了孩子在智力勞動上的自主性。幼兒具有好奇好問的天性，對待他們所提出的問題，家長應啟發(fā)他們自己動腦筋去想、去尋求答案。對此多數(shù)的家長很注意豐富孩子的知識，也常常很耐心地回答孩子提出的問題，但往往忽略培養(yǎng)孩子獨立思考問題的能力。例如：有的家長在給孩子講故事時，往往只是一頁頁的講，一本本的講，孩子也只是靜靜地聽。其實，給孩子講故事，家長也可以只講故事的開頭，故事的發(fā)展、結尾由孩子進行續(xù)編，家長也應該提出相應的問題給孩子思考的機會，充分利用孩子的好奇心讓孩子參與，從而培養(yǎng)孩子思考問題能力。
6、給孩子困難，讓他自己去解決，培養(yǎng)孩子克服困難的精神
家長在培養(yǎng)孩子獨立性時，往往需要同時培養(yǎng)孩子克服困難的精神和毅力。對于幼兒來說，自己穿脫衣服、整理和收拾玩具等，是需要他們付出一定努力、克服一定困難的。因此，家長的作用就是鼓勵和要求孩子克服困難，并對孩子作出的努力給予充分的肯定。特別是對依賴性較強的孩子，家長更要堅持要求讓他自己做。說實在的，在家庭中培養(yǎng)孩子獨立做事，最關鍵的還是家長自己要戰(zhàn)勝自己。有不少家長一見孩子碰到困難，不是鼓勵他去克服困難，而往往是立即代勞；還有的家長在孩子遭遇困難時一哭一鬧時，就會立即“心軟”而“妥協(xié)”，從而前功盡棄。因此，為了孩子的將來，家長應下決心甚至下狠心，培養(yǎng)孩子有克服困難的精神。
在做手工時，孩子不知道要如何將作品兩個接口粘在一起，作為父母你是否會立即自己動手幫孩子直接將接口粘起來?如果此時你能啟發(fā)孩子，譬如“你自己動腦筋想一想，要如何將兩個東西粘在一起呢?是用膠水?還是用雙面膠或者是透明膠呢?”或者是“你再想想還有哪些辦法更好更快的能把兩樣東西粘起來，又快又牢固呢?”當孩子在爸爸媽媽的啟發(fā)下自己動腦筋想辦法解決了這個困難，掌握了粘貼的方法，今后遇到類似的問題，幼兒的獨立性會大大增強，而且以后回更加主動的去尋求解決問題的方法。
7、給孩子權利，讓他自己去選擇，尊重孩子的自主選擇，培養(yǎng)孩子自己拿主意做決定的能力
我國傳統(tǒng)家教中十分重視“聽話”和“順從”，孰不知家長只注意了“聽話”卻忽略了孩子個性和獨立性的發(fā)展。家長總是不能意識到孩子已經(jīng)具備自主選擇的能力，總是認為自己的做法比孩子高明、保險，從而把自己的意識強加給孩子，不去考慮孩子在獨立做出決定和處理事情時的那一種寶貴的信心和熱情。不少家長怕孩子選擇錯誤，從來不給孩子選擇的權利。但這樣的孩子長大后就不可能適應競爭激烈的社會生活。因此，建議家長應該多說這樣的一些話：“這由你決定”、“這是你的責任”、“不管你怎么想，這由你選擇”。而一旦孩子作出決定，你就必須使他意識到他要對他所做選擇的后果負責。
由于年齡、經(jīng)驗所限，孩子在自主安排生活時需要父母的幫助和引導。比如，在孩子對衣服的質量、式樣或錢的價值有了足夠的知識之前，不要讓他一個人去買衣服；在他對學校的基本課程和職業(yè)的要求缺乏深刻認識之前，也不要完全隨他意愿選擇要上的學校。在這些事情上可征求孩子的意見，允許他們有發(fā)言權，但又不能完全聽他的。一種有效的方法是對他們的選擇加以適當?shù)南拗�。例如，帶孩子出去買東西，你可以把選擇好的兩件東西給他看，然后要求他根據(jù)質量和價格作出最后的抉擇。
家庭是培養(yǎng)幼兒獨立性的首要場所。任何一個孩子，無論是獨生還是非獨生，都是由于父母的教育和環(huán)境的影響，才形成了不同的人格品質和能力的。獨立性同樣不是與生俱來或自然形成的，而是后天塑造的結果。
8、珍惜幼兒自我獨立性意向。
當孩子二三歲的時候，出現(xiàn)了最初的自我概念，以第一人稱“我”稱呼自己，開始出現(xiàn)“給我”、“我要”、“我會”、“我自己來”等自我獨立性意向。心理學家指出：當幼兒的獨立活動的要求得到某種滿足或受到成人支持時，幼兒就表現(xiàn)出得意、高興，出現(xiàn)“自尊”、“自豪”等最初的自我肯定的情感和態(tài)度，否則就出現(xiàn)否定的情感和態(tài)度。因此，我們必須十分珍惜幼兒的獨立性意向，給予熱情鼓勵和支持，使獨立性不斷發(fā)展。
父母要根據(jù)孩子獨立性的表現(xiàn)，抓住2-3歲這個關鍵時期，因勢利導地培養(yǎng)其生活自理能力�！白约旱氖伦约鹤觥�，包括用杯喝水、用勺吃飯、小便、穿鞋襪、收拾玩具等。若錯過時機，形成依賴和懶惰的習慣，改正就難了。
9、采用適當?shù)慕逃绞健?/p>
注意對孩子說話的口氣和方式，要認真聽孩子講話，使孩子感到你在尊重他。孩子吃飯不要硬逼，讓孩子做事盡量不用命令的口吻。不要當眾斥責孩子 “不爭氣”、“笨蛋”、“沒出息”等，這樣會深深傷害孩子的自尊心。以平等的態(tài)度對待孩子，尊重孩子的人格，并非是嬌慣孩子。事實證明：受到父母充分尊重的孩子，大多與父母非常合作，待人友善，懂禮貌，舉止大方，自我獨立意識強，心理學家認為這是孩子受到應有尊重的良好反應。
民主型教養(yǎng)方式有利于孩子獨立性的培養(yǎng)，家長不可以將自己的觀點和要求強加給孩子，剝奪孩子獨立解決問題和自我發(fā)展的機會。
10、從興趣上培養(yǎng)。
讓孩子們做任何事情都要避免簡單的命令，防止他們對勞動產(chǎn)生對立情緒或厭惡心理。幼兒對游戲活動有強烈的興趣，讓幼兒做些象征性的勞動時，要盡量游戲化，這樣他們就會以極大的興趣積極參加，如果能經(jīng)常地堅持訓練，他們就會逐步養(yǎng)成熱愛勞動的習慣。獨立性和勤勞、不畏艱苦是密不可分的，不愛勞動，害怕艱苦，怎么能夠堅持獨立性和自主性呢。
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