高三考生和家長(zhǎng)如何告別負(fù)面情結(jié)?

　　很多高三家長(zhǎng)不知道如何解決孩子學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，于是就把關(guān)注的目光停留在孩子考試成績(jī)的起伏上，無(wú)形間給孩子增加了很大的心理壓力。新高三的考生和家長(zhǎng)要注意揮別懷舊、苦熬、攀比三大情結(jié)。下面就是jy135網(wǎng)為大家整理的高三考生和家長(zhǎng)如何告別負(fù)面情結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫到大家。覺(jué)得有用的朋友可以分享給更多人哦!

　　面對(duì)高考復(fù)習(xí)，很多高三家長(zhǎng)不知道如何解決孩子學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，于是就把關(guān)注的目光停留在孩子考試成績(jī)的起伏上，無(wú)形間給孩子增加了很大的心理壓力。其實(shí)，在高考面前孩子更需要家長(zhǎng)像同伴和戰(zhàn)友一樣幫助自己。新高三的考生和家長(zhǎng)要注意揮別懷舊、苦熬、攀比三大情結(jié)。

　　難以忘懷的“懷舊”情結(jié)

　　高三繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)特別容易讓人感到孤單，考生不僅要面對(duì)枯燥乏味的習(xí)題和試卷，同學(xué)之間的關(guān)系也突然變得讓人無(wú)所適從。于是，一些考生就尋找到小團(tuán)體，給自己歸屬感。這些考生聚集在一起，相互之間討論的并不是學(xué)習(xí)，而是營(yíng)造一種“高二時(shí)代”的生活狀態(tài)，相互安慰著：反正高三是一年的時(shí)間，下半年再學(xué)也來(lái)得及。

　　“懷舊”情結(jié)的確可以麻痹我們的神經(jīng)，但我們不可能一直生活在過(guò)去的影子里。逃避解決不了任何實(shí)際問(wèn)題，高三生要有清醒的.頭腦，勇敢地面對(duì)學(xué)習(xí)、生活上遇到的一切問(wèn)題。

　　揮之不去的“苦熬”精神

　　到了高三，很多考生為了心中的美好理想變得更加刻苦，熬夜苦讀、題海戰(zhàn)術(shù)，仿佛為了高考赴湯蹈火在所不惜。然而，這樣努力學(xué)習(xí)，卻換來(lái)了白天課堂上的昏昏欲睡，即便能夠用咖啡、濃茶頂下來(lái)，還是會(huì)導(dǎo)致記憶力急劇衰退，注意力難以集中。更可怕的是，不少考生吃盡苦頭，學(xué)習(xí)成績(jī)卻不升反降。

　　高三階段，很多考生不是學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，而是學(xué)習(xí)方法有缺陷。這就需要我們反思學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)效率、思維模式甚至高考認(rèn)知等方面存在的問(wèn)題。就拿題海戰(zhàn)術(shù)來(lái)說(shuō)，每年高考的'難題、中檔題、容易題的比例都介于2∶6∶2到2∶5∶3之間(即中低檔題占到了整張?jiān)嚲淼?0%)，如果了解了這些，我們就能知道，備考時(shí)并不需要做大量的難題、偏題、怪題。

　　害人不淺的“盲目”攀比

　　高三階段，考生最忌諱的就是學(xué)習(xí)成績(jī)“被趕超”，同時(shí)，每位考生也都想超過(guò)別人。社會(huì)的關(guān)注、家長(zhǎng)的期待和考生的`自我督促，像三座沉重的大山壓迫著每一位高三生。面對(duì)“趕超”的壓力，考生要找到根源所在。檢查學(xué)習(xí)漏洞自不必說(shuō)，以平常心面對(duì)考試成績(jī)也要成為每位考生的必修課。

　　孤獨(dú)、焦灼、失落、煩躁、渴望自由是枯燥的高三生活帶給考生的心理問(wèn)題。既然無(wú)法逃避，不如選擇勇敢地微笑，只要堅(jiān)持下來(lái)，終會(huì)看到天空放晴的日子。