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提高成績(jī)的措施
導(dǎo)語：孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與家庭環(huán)境有著密不可分的關(guān)系。父母是怎樣的人，父母做了什么，父母在陪伴孩子的過程中使用了什么樣的態(tài)度和技巧，都會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。以下是小編整理的想要分享給大家的提高成績(jī)的措施，歡迎參考!
提高成績(jī)的措施
1.重視基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的記憶和理解。
沒有把基礎(chǔ)知識(shí)掌握牢，課本上的公式記不住，物理絕對(duì)不可能考高分!掌握住課本的基本概念是一個(gè)很痛苦的過程，誰都不可能看一遍就牢牢記住，要想徹底吃透就要課下反反復(fù)復(fù)的回頭看，有一段艱苦困難的歷程。物理內(nèi)容涵蓋面太廣，分支之間的聯(lián)系又緊密，把基礎(chǔ)知識(shí)做到融會(huì)貫通，考試才能游刃有余。要做好這一步，首先要在課堂上虛心聽老師的講解，又要不斷思考總結(jié)，循序漸進(jìn)地提高自己;同時(shí)，課下還要多做題，在細(xì)心、耐心的解題過程中總結(jié)解題方法，提高和鍛煉應(yīng)試水平。筆者的物理自診斷學(xué)習(xí)系統(tǒng)是一套非常科學(xué)的隨機(jī)問答系統(tǒng)，以重要考點(diǎn)提問的方式幫助同學(xué)們鞏固所學(xué)考點(diǎn)。這些問題，囊括了高中物理的所有核心內(nèi)容，包括重要概念，物理公式，實(shí)驗(yàn)原理和操作，還有解題思路的梳理。
2.同學(xué)們要認(rèn)真去總結(jié)和反思自己的錯(cuò)題。
犯錯(cuò)的地方都反映出我們的薄弱環(huán)節(jié)，每一道錯(cuò)題都是值得深入挖掘的知識(shí)寶藏。研究透一道典型的錯(cuò)題，找出自己的'知識(shí)漏洞，勝過做十道新題。
3.通過做題和總結(jié)來深入理解考點(diǎn)，把一些典型解題規(guī)律、公式使用條件搞清楚。
學(xué)物理，離不開做題，多做一些練習(xí)題既能鞏固知識(shí)點(diǎn)，也能加快解物理題的速度，拓展思維并提高物理分析能力。不過要明白，做題的目的還是為了鞏固考點(diǎn)，鞏固教材上的基礎(chǔ)內(nèi)容。常見的考點(diǎn)最好做一個(gè)總結(jié)，當(dāng)然要結(jié)合自己做過的題了。比如，機(jī)械能守恒的條件(零勢(shì)能面的規(guī)定原則);動(dòng)能定理的典型應(yīng)用場(chǎng)景;動(dòng)量守恒定律的使用環(huán)境(前提條件)，等等。推薦大家到高中物理網(wǎng)的知識(shí)點(diǎn)總結(jié)區(qū)去看看，有很多專門針對(duì)試卷常見考點(diǎn)的總結(jié)。
4.細(xì)節(jié)上重視敵人，戰(zhàn)略上藐視敵人。
學(xué)習(xí)物理不能總是抱怨物理難學(xué)，那樣你永遠(yuǎn)也學(xué)不好，要有自信，要相信自己通過努力就能考高分。當(dāng)然了，不能盲目的自信，還是要反思方法，找到應(yīng)對(duì)的策略。經(jīng)常聽到同學(xué)們說物理難，抱怨考題多，自己考分低，究其原因，大多情況還是自己的學(xué)習(xí)方法不對(duì)路;可別忘了，咱們身邊總有物理學(xué)的特別好的學(xué)生。所以，要放下抱怨，咱們要向他們學(xué)習(xí)，改善自己的學(xué)習(xí)效率。原文作者王尚老師微信teacherws數(shù)學(xué)家笛卡兒曾說過，“最有價(jià)值的知識(shí)是學(xué)習(xí)方法”。高中生學(xué)物理也重在學(xué)習(xí)思路和方法，理清處理、解決問題的思路與方法，通過習(xí)題我們才能對(duì)考點(diǎn)舉一反三，觸類旁通，拓展解題思維，逐步提高解題的質(zhì)量與速度。
5.最近幾年高考對(duì)實(shí)驗(yàn)考核的力度不斷增加，在復(fù)習(xí)中要引起我們的重視。
同時(shí)，要加強(qiáng)數(shù)字運(yùn)算和字母運(yùn)算的能力。另外，提醒同學(xué)們，考場(chǎng)上答卷中一定要有一些關(guān)鍵的文字說明，答題中要注意寫教材中的基本公式，不要直接使用導(dǎo)出公式，不能把某些題的結(jié)論拿過來直接用。
提高成績(jī)的措施
1.保證孩子的睡眠
孩子的睡眠質(zhì)量和他的行為方式有直接聯(lián)系。以色列的一個(gè)研究表明，晚上少睡一小時(shí)就能降低孩子的智商。各種電子設(shè)備和各種媒體形態(tài)的繁榮讓現(xiàn)代人睡覺時(shí)間越來越少了，孩子的睡覺時(shí)間也因此受到影響。美國(guó)的一個(gè)調(diào)查表明，現(xiàn)在的孩子比十年前的孩子的睡眠時(shí)間少了整整一個(gè)小時(shí)。孩子在5歲時(shí)候，每天需要11小時(shí)睡眠，7歲需要10.5小時(shí)，9歲需要10小時(shí)，11歲需要9.5小時(shí)，14歲需要9小時(shí)。
2.為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)
食物對(duì)孩子的大腦發(fā)育非常重要。早餐對(duì)孩子非常非常必要，因?yàn)榈脱菚?huì)降低孩子的注意力。喝水也很重要，一項(xiàng)利茲大學(xué)的研究表明，如果孩子因?yàn)轱嬎俣撍?%-2%，孩子的算數(shù)能力就開始下降。就算孩子不覺得口渴，也要讓他們喝水。在孩子出門之前，保證要讓他們喝一大杯水。
3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)對(duì)腦部的發(fā)育有著神奇的影響。一項(xiàng)對(duì)8-12歲的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運(yùn)動(dòng)，不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑，都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數(shù)學(xué)能力。沒人能說清楚為什么�？茖W(xué)家估計(jì)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和增進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系家庭環(huán)境很重要，良好的學(xué)習(xí)氛圍能促進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)效率
4.多進(jìn)行家庭交流
現(xiàn)在的孩子沒幾個(gè)沒有手機(jī)或平板電腦。他們很容易抱著iPad在自己的房間一玩就是幾個(gè)小時(shí)。孩子在自己屋子里玩游戲，家長(zhǎng)在客廳看電視，結(jié)果孩子和家長(zhǎng)在一起交流的時(shí)間沒多少。研究表明，家人在一起交流對(duì)孩子的智商和情商的影響也很重要。作為家長(zhǎng)，關(guān)上電視，限制孩子玩游戲或看手機(jī)的時(shí)間，一家人在一起吃飯，吃完飯后一起聊天，在一起的時(shí)間越多越好。在一起聊聊天，討論一些問題，計(jì)劃一些事情。
5.不要電視
我們不少人都自認(rèn)為有一邊看電視一邊工作的能力。其實(shí)，你的工作被電視打了不少折扣。如果你孩子和你說他也能這樣，別相信他。關(guān)上電視，千萬不能讓他有你的壞毛病。現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，人的“一心二用”分在什么時(shí)候。你一邊收拾房間一邊聽廣播，這是沒問題的。如果你一邊看電視一邊解數(shù)學(xué)題，就有點(diǎn)扯淡了。閱讀不僅可以學(xué)習(xí)知識(shí)，還是提高學(xué)習(xí)能力的好辦法。有些家長(zhǎng)覺得孩子看閑書耽誤了學(xué)習(xí)，但恰恰相反，閱讀量的提升會(huì)明顯提高孩子的學(xué)習(xí)能力。
6.培養(yǎng)閱讀習(xí)慣
愛丁堡大學(xué)的一項(xiàng)研究表明：孩子7歲左右若能有良好的閱讀習(xí)慣，通常他就能擁有較高的智商。孩子在小學(xué)低年級(jí)時(shí)最重要的一項(xiàng)技能就是閱讀能力。堅(jiān)持讓孩子每天給你朗讀10分鐘，你再給孩子朗讀10分鐘，形成習(xí)慣，就算有一天你的孩子閱讀能力已經(jīng)很好了，最好也堅(jiān)持下去。
7.親子朗讀
對(duì)你的孩子朗讀，就算他已經(jīng)10歲。這是教育孩子的一個(gè)非常好的方法，有很多好處：不僅僅幫助你的孩子提高詞匯量，還可以培養(yǎng)他對(duì)文字的品味。就算孩子已經(jīng)識(shí)字，自己有一定閱讀的能力，你依然可以為他們朗讀。為孩子選擇最經(jīng)典作品，這些作品他們自己閱讀不一定能完全理解。你可以一邊讀一般觀察他，你可以從他的反應(yīng)中了解他的性格和喜好。之后，和他一起討論，聽聽他是如何理解你閱讀過的文字，然后告訴他你是怎么理解的。家長(zhǎng)的態(tài)度對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有這巨大的影響。(這難道還用你說)但在孩子一次次失敗時(shí)你是否還能堅(jiān)持鼓勵(lì)，看見別的孩子一次次滿分時(shí)能否做到不去對(duì)比。
8.不斷鼓勵(lì)和啟發(fā)
不是所有的孩子在學(xué)校里都能獲得老師的重視，因此，父母必須無條件地鼓勵(lì)并啟發(fā)你的孩子。一位教育學(xué)家指出：孩子在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，80%歸功于父母的鼓勵(lì)和啟發(fā)。比如，你的孩子要研究昆蟲，你就帶他去外面觀察螞蟻;如果你的孩子要研究外星人，和他一起看《E.T.》。
9.拒絕比較
每個(gè)孩子的天賦和興趣都不一樣，有的顯示出某方面的稟賦早一些，有的可能晚一些。家長(zhǎng)不必整天盯著別人家的孩子，看人家看什么學(xué)什么，然后回家就逼自己的孩子。英國(guó)牛津大學(xué)的一位教育學(xué)教授說，他研究了幾百個(gè)有天賦的孩子，結(jié)論是真正能讓孩子在未來取得成就的是他們的創(chuàng)造力、自控力、自我激勵(lì)、和“偶爾眼里放出的光芒”。課外興趣也很重要，不要以為這是在耽誤孩子的學(xué)習(xí)。
10.發(fā)展課外興趣
你不能讓孩子整天抱著書本學(xué)習(xí)，你也要幫助孩子發(fā)展一些課外興趣。太多的課外興趣肯定會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)，一個(gè)也沒有，對(duì)孩子的身心發(fā)展也不利。幫助孩子找到適合自己的興趣愛好，是父母的責(zé)任。有一些課外興趣活動(dòng)可以直接幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
11.保留孩子的玩耍時(shí)間
孩子瘋玩和提高他們學(xué)習(xí)成績(jī)有啥關(guān)系呢?有，看你怎么引導(dǎo)。自由地在室外玩也能學(xué)到很多東西：平衡、風(fēng)險(xiǎn)管理、計(jì)劃、以及協(xié)調(diào)等等。這些能力其實(shí)都和項(xiàng)目執(zhí)行有直接關(guān)系。和你的孩子一起去瘋玩，和他一起指定計(jì)劃、制定預(yù)算、評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)、快樂執(zhí)行。讓孩子在玩的'過程明白什么是項(xiàng)目管理。
12.學(xué)一門樂器
又一項(xiàng)研究表明，如果在孩子七歲之前讓他們學(xué)習(xí)樂器，孩子通常擁有很強(qiáng)的記憶能力，他們?cè)陂喿x、語言、數(shù)學(xué)上的學(xué)習(xí)速度比一般孩子要快很多。掌握一門樂器的孩子的平均智商比普通孩子平均高7%。讓孩子學(xué)習(xí)樂器，越早越好。不過就算孩子超過7歲，讓孩子學(xué)樂器也不晚。另外，選擇讓孩子學(xué)什么樂器，這不是太重要。了解孩子你才能做出正確的判斷，和有針對(duì)性的方法。這是和老師的交流就顯得尤為重要。
13.了解孩子在學(xué)校的情況
孩子回家，家長(zhǎng)都會(huì)問，“今天都干嘛了”?家長(zhǎng)這么問，孩子容易回答說“上課、下課、回家”。孩子這么回答，家長(zhǎng)也只能“哦”了。換個(gè)問法，問一些開放問題，比如：“今天上學(xué)，讓你感覺最高興的事情是啥”，或“今天中午和誰一起吃飯了”。認(rèn)真聆聽他們?cè)趺椿卮�，尤其注意他們是否刻意回避某些事情。問孩子這些問題的時(shí)候，避免鄭重其事。低年級(jí)的孩子，可以在幫他們洗澡的時(shí)候問;大點(diǎn)的孩子，你們各自做自己的事情的時(shí)候就是問他的好機(jī)會(huì)。
14.聽老師的弦外之音
現(xiàn)在老師評(píng)價(jià)學(xué)生都比較客氣(至少英國(guó)的老師是這樣)。如果孩子的老師說，“他努力的在…”，或“他開始…”，或“在老師和同學(xué)的幫助下，他…”，這說明你的孩子在學(xué)習(xí)的某方面出現(xiàn)了問題。如果老師說“在這個(gè)方面，他持續(xù)在進(jìn)步”，或“他在持續(xù)加深了解”，這說明你的孩子目前處于中等水平。如果你聽到的字眼是“獨(dú)立”、“能力”、“持續(xù)”、“高效”等字眼，你可以松口氣，你的孩子在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)不錯(cuò)。
15.積極和老師溝通
如果發(fā)現(xiàn)孩子有什么問題，作為家長(zhǎng)，你要做的第一件事情就是去學(xué)校見老師。見校長(zhǎng)沒什么用處，直接去見孩子的主管老師。如果能和老師建立友誼，這最好不過。不要和老師爭(zhēng)執(zhí)或辯論，學(xué)會(huì)用最恰當(dāng)?shù)姆绞胶屠蠋煖贤�。如果孩子在學(xué)校一切進(jìn)展順利，也不要對(duì)老師不聞不問，而是恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)你的感激。
16.如果你的孩子說“媽媽，我肚子疼”，你該怎么辦?
孩子對(duì)學(xué)習(xí)或?qū)W校產(chǎn)生焦慮的時(shí)，容易對(duì)你說“媽媽，我肚子疼”。你的孩子如果對(duì)你說這個(gè)，而你懷疑他們是因?yàn)橄胩颖苌蠈W(xué)而不是真的有病，千萬不要讓他們呆在家里。教育學(xué)家給我們的建議是，永遠(yuǎn)堅(jiān)定的向孩子傳遞這樣一個(gè)信息：你每天都必須要去上學(xué)，你沒別的選擇。你的孩子想賴在家里不上學(xué)，你需要向孩子展示你的關(guān)切，給他一杯熱飲，揉揉他的肚子，然后送他們?nèi)ド蠈W(xué)。如果他們經(jīng)常這樣，你要及時(shí)和老師溝通，弄清楚究竟是他們學(xué)習(xí)上遇到困難還是在學(xué)校里受到欺負(fù)。
17.注重基礎(chǔ)技能
孩子越小，家長(zhǎng)越是應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的基本技能。所謂基礎(chǔ)技能，除了自己穿衣、系鞋帶、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣之外，還包括基本的語言能力、邏輯判斷能力、溝通能力等。如果你發(fā)現(xiàn)孩子在這些很基本的技能上都有問題，不要那么著急讓孩子做多余的閱讀或研究更復(fù)雜的數(shù)學(xué)問題。
18.發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理
別等壞消息來了才著急。通常在孩子出現(xiàn)問題前，一些苗條已經(jīng)開始出現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)有什么不對(duì)或讓你不安，你趕緊去見老師。孩子上小學(xué)的時(shí)候，沒事就翻翻孩子的書本或筆記，你能發(fā)現(xiàn)不少問題的端倪�？吹嚼蠋�，你可以禮貌并直接了當(dāng)?shù)膯枺?ldquo;他好像不怎么喜歡學(xué)校，你注意到什么了嗎?”
19.正確幫孩子寫作業(yè)
直接替孩子寫答案，讓孩子的作業(yè)得高分是沒意義的。袖手旁觀肯定也不行。如何幫孩子完成作業(yè)呢?一本叫《更安靜、更容易、更開心地寫作業(yè)》的書(Calmer, Easier, Happier Homework)提出了幫孩子作業(yè)的“三步法”，即：(1)先用5分鐘和孩子一起思考，一起頭腦風(fēng)暴，討論并提出問題，如“你覺得出題的人在考察你什么”、“你覺得你需要寫多少字能回答得了”等問題。(2)讓孩子去做，不要管他們。(3)之后，和孩子總結(jié)哪三個(gè)地方他做得好，哪三個(gè)地方需要提高。在孩子下次作業(yè)的時(shí)候，讓他們?nèi)ジ纳啤?/p>
20.更新你的數(shù)學(xué)知識(shí)
如今學(xué)校里的數(shù)學(xué)教育和你上學(xué)的時(shí)候已經(jīng)有很大不同。不要把你自己上學(xué)的方法教給他們，研究下現(xiàn)在老師是怎么教的。比如，44+39現(xiàn)在的方法是40+30+4+9。如果你過于強(qiáng)調(diào)你自己的方法，可能會(huì)讓孩子混淆，反而不知道怎么計(jì)算了。如果你想了解更多有關(guān)數(shù)學(xué)教育，推薦你看一本書，《學(xué)好數(shù)學(xué)，為了教好你的孩子》(How to do maths so your children can too)。
21.堅(jiān)持寫作
研究表明，現(xiàn)在孩子在學(xué)校里進(jìn)行寫作練習(xí)的機(jī)會(huì)越來越少，這對(duì)他們未來的成長(zhǎng)有很大障礙。如果一個(gè)孩子寫東西很慢，這說明他們頭腦處理信息和表達(dá)的能力有一定問題。在孩子低年級(jí)的時(shí)候，你一定要鼓勵(lì)孩子多寫東西，寫什么都行，故事、詩(shī)歌、或者是普通的說明文字都可以。
22.糾正孩子丟三落四的壞習(xí)慣
家長(zhǎng)過度的照顧孩子容易讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生依賴。孩子的自立能力，比他的智商和考試成績(jī)更重要。如果你發(fā)現(xiàn)孩子丟三落四，你不要屁顛屁顛跟在孩子后面幫他。如果一個(gè)人永遠(yuǎn)丟三落四，這說明他還沒長(zhǎng)大，說明他還不懂什么是責(zé)任感，不愿承擔(dān)他行為的后果。
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