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提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施（通用16篇）
在日常生活和工作中，措施的用途越來(lái)越大，措施是指針對(duì)問(wèn)題的解決辦法、方式、方案、途徑，可以分為非常措施、應(yīng)變措施、預(yù)防措施、強(qiáng)制措施、安全措施。我們?cè)撛趺磾M定措施呢？下面是小編幫大家整理的提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 1
1、鉆研課本。
打好基礎(chǔ)在數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)中，首先應(yīng)將課本中的基本概念、法則、公式、性質(zhì)、公理、定理及解答問(wèn)題中常用的一些基本數(shù)學(xué)思想方法進(jìn)行梳理，注意挖掘和發(fā)揮課本中例題、習(xí)題的潛在功能，歸納整理基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能。
2、練習(xí)重效率，切忌好高騖遠(yuǎn)。
做練習(xí)題若不注意消化吸收，只是一味地貪多求快，輕易重難，則會(huì)勞而無(wú)功。復(fù)習(xí)時(shí)，一要落實(shí)課本中練習(xí)、習(xí)題以及讀一讀、想一想、做一做等探索性內(nèi)容，二要精選近年來(lái)各地中考試題中的優(yōu)秀試題，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，不能貪多求快，要注意練習(xí)的效率。
3、注重反思解題的思維過(guò)程，提高思維能力。
平時(shí)做練習(xí)時(shí)，注重反思解題的思維過(guò)程、探索過(guò)程、自己出錯(cuò)的原因和思維的斷層。解題時(shí)，要注意觀察已知條件和需解決的問(wèn)題的特點(diǎn)、挖掘其背后隱含信息、聯(lián)想有關(guān)的`已學(xué)知識(shí)、尋求解決問(wèn)題的突破口 復(fù)習(xí)方法;解題后應(yīng)反思，此題的解法自己是怎么想出來(lái)的，通過(guò)解題自己受到了什么啟發(fā)，特別是在解答時(shí)曾感困難的問(wèn)題，更應(yīng)思考在什么地方遇到了困難，造成困難的原因是什么，由此又可吸取什么經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)等等。
4、樹(shù)立自信，保持好心態(tài)。
良好的心態(tài)對(duì)理科考試尤為重要，也是思路順暢的前提。過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致思路不清，計(jì)算錯(cuò)誤或做不出題。學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，培養(yǎng)自信心，以積極的心態(tài)面對(duì)考試。
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一、時(shí)間上從短到長(zhǎng)。
凡是不擅長(zhǎng)的學(xué)科，大都是不感興趣的。因此，如果一開(kāi)始你便在差的科目上投入大量時(shí)間，必然會(huì)倍增煩躁與厭倦。正確的方法是按照學(xué)習(xí)目的制定出一份時(shí)間表來(lái)。比如你今天只復(fù)習(xí)某一科的某一小節(jié)，時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，在這半小時(shí)里踏踏實(shí)實(shí)地把這一小節(jié)搞定了，就改學(xué)別的科目。時(shí)間一長(zhǎng)，對(duì)差科的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸培養(yǎng)起來(lái)了。還可以將差的科目夾在強(qiáng)的科目中學(xué)，時(shí)間同樣不要太長(zhǎng)，以避免枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)。
二、做題從簡(jiǎn)單的入手。
對(duì)于自己不擅長(zhǎng)的.科目，不要一上去就選那些太難的習(xí)題做。因?yàn)槟阍谶@個(gè)科目上基礎(chǔ)差，所以做難題只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間，對(duì)你的提高沒(méi)有多大幫助，只能摧毀你的自信心。正確的方法是從簡(jiǎn)單一些的習(xí)題入手，牢牢掌握課本上最基礎(chǔ)的知識(shí)，在確保自己對(duì)簡(jiǎn)單的題目已完全掌握后，再適當(dāng)提高題目難度。
三、找出差中之差。
即使是對(duì)于差的學(xué)科，你也并不是所有問(wèn)題都一無(wú)所知，有些問(wèn)題還是略知一二的，真正拖累你的是這個(gè)科目中某一點(diǎn)或兩點(diǎn)。如果你能把這個(gè)差中之差找出來(lái)，來(lái)一個(gè)強(qiáng)化或突擊性的訓(xùn)練，就可以在短時(shí)間里有一個(gè)較大的提高。到了那時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你的差科并不那么差呀!
四、自我摸底。
在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的努力后，你覺(jué)得對(duì)差的科目仍然心里沒(méi)底，不知學(xué)得如何，這時(shí)候你可以找一份試卷來(lái)，像真正考試那樣做一遍，做完后對(duì)著答案自己打分，這就像彩排一樣，如果彩排的效果很好，正式演出也不會(huì)差。你也可以請(qǐng)一個(gè)家庭教師來(lái)，讓他幫助你把這段時(shí)間的所學(xué)加以整理，然后考一考你學(xué)得怎么樣。如果你考得不差，那么你就應(yīng)該有信心了，你的差科現(xiàn)在已經(jīng)不差了。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 3
一、每天保證8小時(shí)睡眠
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。早睡早起，可以把晚上的復(fù)習(xí)時(shí)間減少1個(gè)小時(shí)增加到早晨。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)候常有陶淵明的"結(jié)廬在人竟，而無(wú)車馬喧"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉
身體是學(xué)習(xí)的本錢沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的`方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 4
提高成績(jī)，首先要有鐵一般的紀(jì)律做保障，其次關(guān)鍵在于各項(xiàng)制度的落實(shí)，為確保能夠落實(shí)，特做如下整改措施：
1、要加強(qiáng)課間的紀(jì)律，要求有學(xué)生專人負(fù)責(zé)，教室和操場(chǎng)分區(qū)管理。
2、班有個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，這些孩子學(xué)習(xí)態(tài)度并不是很明確，提醒任課教師在課上多督促這些學(xué)生，課下班主任多做孩子思想工作，幫助孩子確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3、加強(qiáng)學(xué)生的自覺(jué)性，以學(xué)促紀(jì)律，每時(shí)每刻都讓學(xué)生在學(xué)，就沒(méi)有學(xué)生打鬧、玩、亂跑亂叫的習(xí)慣了。
4、培養(yǎng)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，要培養(yǎng)好的班干部隊(duì)伍，要加強(qiáng)小組和小組間的合作。讓班干部在班級(jí)中發(fā)揮真正的作用，任課教師及班主任要經(jīng)常的給予小組長(zhǎng)們幫助，解決他們?cè)诎嗉?jí)管理中遇到的問(wèn)題。
5、學(xué)生成績(jī)的`提高，還取決于老師的上課態(tài)度，所謂親其師，信其道就是這個(gè)道理，所以課前要精心設(shè)計(jì)導(dǎo)案，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生愿意學(xué)習(xí)。
6、多找學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，利用他們的優(yōu)點(diǎn)為班級(jí)為他人服務(wù)。這樣也可以減少他們違紀(jì)的次數(shù)。
最后，希望通過(guò)整改，能有效提高班級(jí)學(xué)生成績(jī)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，圓滿完成教學(xué)任務(wù)。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 5
本次期中考試我班語(yǔ)文成績(jī)整體不夠理想，平均分分，與校平相差分，與最高分班分差將近9分。而優(yōu)秀生也并不突出，并不拔尖，這不得不讓我深思，下一步的教學(xué)該如何進(jìn)行。
一、基礎(chǔ)知識(shí)
人人過(guò)關(guān)
通過(guò)本次考試看出我班同學(xué)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握不夠扎實(shí)，不夠牢固，比如 “選詞填空”、“兩個(gè)幸福的理解”“文言文中重點(diǎn)句子的理解”，這些知識(shí)點(diǎn)平時(shí)都講過(guò)，有的甚至考前還復(fù)習(xí)過(guò)，可通過(guò)效果來(lái)看并不理想，究其原因，學(xué)生并沒(méi)真正理解或記住，講過(guò)一遍對(duì)于學(xué)生只能說(shuō)是雨過(guò)地皮干，需要反復(fù)地誦讀記憶才行。下一步我打算對(duì)于教材和練習(xí)冊(cè)中的一些基礎(chǔ)知識(shí)和重點(diǎn)知識(shí)（需記憶）多讀多背，并且注重登記，做到人人過(guò)關(guān)。
二、注重方法
培養(yǎng)能力
俗話說(shuō)：“磨刀不誤砍柴工”，最重要的學(xué)習(xí)莫過(guò)于方法的學(xué)習(xí)，比如“按要求該句子”、“口語(yǔ)交際”、“閱讀”這些題型都有規(guī)律可循，有方法可依，有技巧可言，以前在講授某些題型時(shí)也給孩子們傳授了方法，歸了類，但我發(fā)現(xiàn)還不夠全面，因此下一步我要更加注重學(xué)習(xí)方法的傳授，要更加的用心，正如吉老師所言：老師要下題海，善歸類，多總結(jié)。這樣孩子們才能夠以不變應(yīng)萬(wàn)變。
三、儲(chǔ)備精品
提高書(shū)寫
作文是語(yǔ)文試卷的一大塊，占了半壁江山。對(duì)于作文我準(zhǔn)備這樣做：
（1）寫作課注意寫作技巧的指導(dǎo)和訓(xùn)練，然后每個(gè)學(xué)生在以下幾種類型的習(xí)作上必須各有一篇寫得是相對(duì)較好的作文，這些作文類型分別是寫人，敘事，寫景，還有想象作文。重點(diǎn)是敘事作文，以不同的主題讓學(xué)生多練習(xí)，作文要精益求精，不厭其煩，反復(fù)修改。每一篇作文都要儲(chǔ)備一篇精品作文。
�。�2）加強(qiáng)練字。通過(guò)卷面來(lái)看，我班的書(shū)寫不夠工整、干凈，影響整體卷面分值，因此，在今后的教學(xué)中還需加大書(shū)寫能力的訓(xùn)練，在學(xué)生書(shū)寫上下大功夫。
四、拔高優(yōu)秀
提高后進(jìn)
優(yōu)生不優(yōu)，也是本次考試我班當(dāng)中的一個(gè)現(xiàn)象，下一步我要采取多種方法來(lái)提高優(yōu)等生的成績(jī)。
1、適當(dāng)加壓。讓他們樹(shù)立一個(gè)升學(xué)目標(biāo)，找準(zhǔn)一個(gè)學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，做一本較有難度的資料。
2、加強(qiáng)輔導(dǎo)。利用課余時(shí)間對(duì)他們所做的資料加強(qiáng)輔導(dǎo)，解決他們學(xué)習(xí)中的疑點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題。
另外，對(duì)于學(xué)習(xí)落后的學(xué)生，一方面在學(xué)校教師加強(qiáng)監(jiān)管，并指派優(yōu)秀生輔導(dǎo)，解決課堂上的`一些作業(yè)。另一方面常與家長(zhǎng)溝通，督促孩子課外學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。雙管齊下，來(lái)逐漸提高他們的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。
五、培養(yǎng)習(xí)慣
學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
傳授方法、技巧固然重要，培養(yǎng)習(xí)慣也不能忽略。俗話說(shuō)：好習(xí)慣讓人受益終生。從本次考試來(lái)看，也反映出我們對(duì)一些學(xué)習(xí)習(xí)慣的忽略。因此，今后還需在課堂上努力培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真讀題審題的習(xí)慣，語(yǔ)言表述流暢、清楚、準(zhǔn)確、完整的習(xí)慣，書(shū)寫整潔的習(xí)慣等。
對(duì)于我自身來(lái)說(shuō)，也需要不斷提高業(yè)務(wù)水平，向身邊優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)，比如教學(xué)成績(jī)優(yōu)異的汪菊梅老師，對(duì)于學(xué)生作業(yè)嚴(yán)格細(xì)致的李瑞茹老師，課堂教學(xué)靈活多變充滿機(jī)智的王瓊老師，愛(ài)生如子教學(xué)水平高超的張杏利老師等等，都是我學(xué)習(xí)的榜樣，學(xué)習(xí)她們的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)她們的經(jīng)驗(yàn)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，讓自身提高，讓學(xué)生受益。
總之，在今后的工作中，我會(huì)更加深入，更加細(xì)致，不斷實(shí)踐，不斷反思，不斷總結(jié)，既實(shí)實(shí)在在又機(jī)智靈活，使自己的工作再上一個(gè)新臺(tái)階。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 6
一、存在問(wèn)題
1、個(gè)別護(hù)士服務(wù)態(tài)度差對(duì)患者冷言冷語(yǔ)，態(tài)度生硬，護(hù)士輸液技術(shù)差，服務(wù)不規(guī)范。
2、病房衛(wèi)生間衛(wèi)生差、床單元、床頭柜設(shè)備陳舊。
3、衛(wèi)生間年數(shù)多，衛(wèi)生間里霉斑太多，怎么打掃都不干凈。
二、原因分析：
1、有些同志心浮氣燥，護(hù)理人員少，工作量大。
2、新護(hù)士輸液穿刺技術(shù)差，服務(wù)不規(guī)范。
3、衛(wèi)生間年數(shù)多，衛(wèi)生間里霉斑太多，怎么打掃都不干凈。
三、整改措施：
1、實(shí)行責(zé)任負(fù)責(zé)制，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，提高病人滿意度，根據(jù)不同的服務(wù)細(xì)節(jié)打分，對(duì)于得分低的護(hù)士加強(qiáng)教育；對(duì)于連續(xù)表現(xiàn)好的護(hù)士在給與嘉獎(jiǎng)。
2、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)及操作培訓(xùn)，提高護(hù)士隊(duì)伍的`整體素質(zhì)。在操作過(guò)程中做到預(yù)先告知，得到患者的理解配合，分散患者注意力，減輕痛苦。
3、熱愛(ài)本職工作，要學(xué)會(huì)約束自己的行為。具備較強(qiáng)的責(zé)任心和同情心，做到任勞任怨，那必然會(huì)得到患者的理解和支持，從而減少護(hù)患間的矛盾。
4、在工作中要膽大心細(xì)，反應(yīng)機(jī)敏，提供主動(dòng)服務(wù)的意識(shí)，主動(dòng)關(guān)心病人，提高滿意度，避免發(fā)生糾紛。
5、嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真查對(duì)，減少差錯(cuò)事故。加強(qiáng)安全管理。
6、加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員之間的交流溝通，及時(shí)反映患者的需求，使患者在住院期間得到更好的治療與護(hù)理。
7、關(guān)于衛(wèi)生間衛(wèi)生問(wèn)題，已督促工勤人員加強(qiáng)打掃次數(shù)，同時(shí)向后勤主管桂世龍反映，希望及時(shí)維修，更換床單元。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 7
第一件事，把教材吃透。
前提是認(rèn)真跟著各科老師高三的總復(fù)習(xí)�？倧�(fù)習(xí)是一個(gè)重新跟上的最好的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)了就很難再有時(shí)間追基礎(chǔ)知識(shí)了，盡量不要拋下學(xué)校的學(xué)業(yè)去獨(dú)立復(fù)習(xí)。然后自習(xí)時(shí)間和課余時(shí)間額外給自己開(kāi)小灶。這里的關(guān)鍵點(diǎn)有兩個(gè)：
1、讓教材滾瓜爛熟。
我在高三找到的一個(gè)看書(shū)的學(xué)習(xí)方法是回想法。對(duì)于需要我背誦或者特別熟練的內(nèi)容，光看是沒(méi)用的，記不住。我會(huì)在每看完一段之后合上書(shū)，自己把這一段寫下來(lái)，或者用自己的話說(shuō)出來(lái)，或者自己把這一段的知識(shí)結(jié)構(gòu)整理寫出來(lái)。當(dāng)你能產(chǎn)出的時(shí)候，才是真正理解的時(shí)候。就這樣一點(diǎn)點(diǎn)把所有教材全掃一遍。
當(dāng)時(shí)即使是看教材不那么重要的科目，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老師甚至沒(méi)強(qiáng)調(diào)的細(xì)節(jié)，非常有收獲。
2、要選擇一本非常非常好的參考書(shū)。
大家都在用的不一定就是好的。一定要去書(shū)店，挨個(gè)一本本看。什么樣的參考書(shū)是好的呢講基礎(chǔ)知識(shí)多，有所擴(kuò)展，并且有很多原創(chuàng)的知識(shí)整理，能把教材里的整個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)清晰地展示給你看。題目不一定要多(題目可以買專門做題的書(shū))，甚至都不一定要做。
同時(shí)這本書(shū)一定要看起來(lái)很容易，有的書(shū)會(huì)講的`很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個(gè)你一直弄不明白的知識(shí)點(diǎn)，看看那本書(shū)你站在那里讀5分鐘后會(huì)有一種恍然大悟的感覺(jué)，就對(duì)了。
然后，隨著老師的總復(fù)習(xí)腳步，同步去把這本書(shū)以及教材搞透。
這件事情，要用幾個(gè)月去做。高三老師天天發(fā)卷子留作業(yè)，自己可以控制的時(shí)間其實(shí)非常有限，要充分利用，不用著急去一本本做題(這期間跟著老師也能做不少題了)，即使是你身邊的大牛已經(jīng)開(kāi)始查缺補(bǔ)漏了有一天你會(huì)超過(guò)他的。
如果能完成，那么這時(shí)候你的成績(jī)一定已經(jīng)比之前提高了很多了。
第二件事，把題型吃透。
就是把吃透的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)戰(zhàn)的能力。
高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路因?yàn)樗偸且越滩臑榛A(chǔ)，去考察教材的某個(gè)部分的。這時(shí)候我們要選擇的參考書(shū)，就是能智慧地收集并且總結(jié)主要題型的書(shū)。
很多書(shū)里面一堆題，然后分類很亂。記住，要突飛猛進(jìn)，我們就要比他人完成更多的事情，因此時(shí)間更有限，題海戰(zhàn)術(shù)最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。
一本最理想的題目書(shū)，會(huì)把某個(gè)知識(shí)點(diǎn)下面可以出的不同類型的題給你看，然后每個(gè)類型的題練個(gè)兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書(shū)。沒(méi)關(guān)系，買一本最相近的，別忘了老師也會(huì)發(fā)材料，你還可以自己總結(jié)�？倧�(fù)習(xí)到每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，老師都會(huì)集中的發(fā)該知識(shí)點(diǎn)的題目，這是一個(gè)好機(jī)會(huì)。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。
關(guān)于錯(cuò)題本，當(dāng)時(shí)其實(shí)我也弄了一個(gè)。但除了第一次寫上的時(shí)候幫助記憶以外，基本沒(méi)翻過(guò)我認(rèn)為更有用的是總結(jié)題型并且記到自己腦袋里。
吃透題型后，每看到一個(gè)題目，我們都能在心里大概浮現(xiàn)出這個(gè)題目考的是什么知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該從哪里入手作答。實(shí)話說(shuō)，如果能做到這一點(diǎn)，那基本你考試就能所向披靡了!
第三件事，抓住上戰(zhàn)場(chǎng)的寶貴機(jī)會(huì)。
戰(zhàn)場(chǎng)，即是�？�。到復(fù)習(xí)后期，基本上每一個(gè)月都會(huì)有一次大型的，正式的模擬考試。基本模擬高考。老師還會(huì)把每次考試的成績(jī)打出來(lái)供比較分析用。
這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，可以讓我們實(shí)現(xiàn)兩件事：
1、驗(yàn)證自己的能力，知道自己處在什么位置。
考試是一個(gè)特別特別好的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所。你可以知道自己的復(fù)習(xí)達(dá)到了一個(gè)什么效果。我希望你在這時(shí)看到的是不斷上升的排名，這說(shuō)明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要著急。我當(dāng)時(shí)是奇特的以好一次壞一次的節(jié)奏，總體上升，最后幾次才保持了連續(xù)上升的趨勢(shì)。
2、檢測(cè)自己的不足，進(jìn)行改進(jìn)。
如果�？疾槐M理想，那也是個(gè)好事。因?yàn)槟憧梢钥吹胶芏嘧约翰蛔愕牡胤�。模考其�?shí)還是個(gè)試驗(yàn)場(chǎng)，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法(比如作文的不同寫法，英語(yǔ)閱讀的不同讀法等)，并且找到那個(gè)最適合你的。
當(dāng)時(shí)我有那么一本日記，除了寫寫日常心情鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己之外，還會(huì)對(duì)每一次�？紡氐追治�。包括記錄下每科分?jǐn)?shù)，然后逐科分析這一次發(fā)揮好在哪里，弱點(diǎn)在哪里，什么地方該拿分卻丟分了，什么地方是本身掌握的就不夠，什么地方是題目出的太偏不要在意。寫出來(lái)，是一個(gè)理性整理的過(guò)程，也是讓自己客觀看待考試結(jié)果的過(guò)程。還可以之后翻看。
另外在這樣的日記的最后我還會(huì)決定一下之后的復(fù)習(xí)該干什么，下次考試該嘗試什么樣的的方法等，之后的行動(dòng)就明確了。
我就是通過(guò)這三件事成為黑馬的。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 8
1.自我定位
是的，自我定位，一點(diǎn)也沒(méi)有跑題!你以后想干嘛，做什么職業(yè)，越早定下大方向越好。如果做不到，至少保證你知道讀文科以后可以選擇的方向有哪些，讀理科可以選擇的方向有哪些。不要一味聽(tīng)信親友老師模模糊糊的說(shuō)辭，什么文科的就業(yè)面窄啊，理科的就業(yè)面寬啊之類的。弱水三千，我只取一瓢飲。理科那么多專業(yè)又怎樣!自動(dòng)化你研究得了嗎生物化學(xué)你真的感興趣嗎對(duì)著電腦編程不會(huì)哭么作為一個(gè)從初一到分科都從未考慮過(guò)文科的人，耳邊一直都是理科的人更聰明更有出息，文科就是背啊巴拉巴拉的聲音，分科的時(shí)候的確太過(guò)草率，和一幫要好的朋友一起報(bào)的理科，毫不猶豫。但你真的要認(rèn)真思考自己的特長(zhǎng)、興趣點(diǎn)、能力點(diǎn)以及很多其他的隱性因素自我定位。這很重要啊!不要模模糊糊定為成績(jī)變好，要提高之類的。這之后依舊是要有個(gè)較為明確的目標(biāo)�？傊Y(jié)合自己的情況考慮清楚了。
如果你還沒(méi)分科，又是個(gè)妹子，那么有一點(diǎn)你要知道，大多數(shù)女生讀文科會(huì)更輕松，容易出高分。這一點(diǎn)在我親身經(jīng)歷的血淚里感受得非常明顯!至少文科在說(shuō)人話哈哈哈哈(你打我呀，我學(xué)不懂理科就忍不住黑呦)還有，文科最適合英語(yǔ)和數(shù)學(xué)好的女生讀。
2.數(shù)學(xué)
這科對(duì)文科生如此重要我一定要列出來(lái)單講。以前有同學(xué)不算數(shù)學(xué)是530分，算上是560分，數(shù)學(xué)考30分的樣子。大多數(shù)文科生雖不至于這么懸殊，但被拖分肯定是不爭(zhēng)的事實(shí)。這也是我轉(zhuǎn)文科的重要原因，后來(lái)高考數(shù)學(xué)單項(xiàng)是我們市第二(那年題目特別難，好多人都栽了)。數(shù)學(xué)太占優(yōu)勢(shì)了!那么怎么學(xué)比較高效呢第一，吃透課本!再白癡的練習(xí)題也不要錯(cuò)過(guò)。第二，刷題：只刷高考真題。第三，最重要的是你要會(huì)取舍。如果我沒(méi)記錯(cuò)的話，選擇題12道，有10道是簡(jiǎn)單的，你絕不能錯(cuò)，11,12題可放棄，隨便蒙答案。填空四道，把握前三道。大題6道，把握前4道和第5,6道的前一二問(wèn)。剩下未提及的地方你可以直接放棄。不要害怕，這才是聰明的做法。你可以算算，這么下來(lái)你已經(jīng)保證了120分的樣子了，如果你運(yùn)氣好，蒙對(duì)剩下的選擇填空，后面的5.6大題能往上亂寫幾個(gè)公式，130+輕輕松松。真的，不要傻，拿住你該拿住的分才是王道。還有，直接推薦王金戰(zhàn)(北京四中)老師的書(shū)~他的書(shū)買買買!放心。我不會(huì)坑你。你數(shù)學(xué)絕對(duì)能提一個(gè)檔次的。
3.學(xué)習(xí)方法
這個(gè)可講的太多了。我挑幾個(gè)重要的點(diǎn)說(shuō)吧。
A.作息：6:00起，12:30睡�？梢赃m當(dāng)調(diào)整。高三學(xué)生有12點(diǎn)以前睡的嗎!你睡得著嗎!切記，一定是要付出努力的。不要管別人幾點(diǎn)睡!以前有同學(xué)晚上10點(diǎn)半睡，早吧可是人家早上3點(diǎn)起。那些看起來(lái)輕松聰明的人，背后絕對(duì)有你沒(méi)看到的努力，再聰明也一樣。最可怕的是，比你聰明的人還比你努力。所以足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間一定要保證。但這個(gè)前提是你睡眠質(zhì)量很高。像我這種沾床就睡且一夜無(wú)夢(mèng)的狀態(tài)最好，深度睡眠!如果做不到請(qǐng)自行百度提高睡眠質(zhì)量的方法。
B.運(yùn)動(dòng)與飲食
總之，一定動(dòng)起來(lái)，不要生病，感冒啥的一級(jí)耽誤事兒。而且運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的學(xué)習(xí)效率更高，記憶力也會(huì)進(jìn)步。女生的話，運(yùn)動(dòng)會(huì)使皮膚變好，身材也變好喲~一定重視。飲食的話，各個(gè)地方有自己的習(xí)慣，就不多說(shuō)了。每天保證吃早餐，吃水果，多喝水，吃干果。反正怎么健康怎么來(lái)。不為高考，這也為自己身體好呀!
C.智商和記憶力
以為只有書(shū)呆子才成績(jī)好NO!我要真相了勤奮是一方面，但你最好比一般人聰明一丟丟。如果真做不到，就靠勤奮彌補(bǔ)。當(dāng)然，有老師說(shuō)文科不需要你很聰明，需要你很聽(tīng)話。這話我還是認(rèn)同的哈，不過(guò)聰明的話你能少走彎路，提高效率。我在當(dāng)時(shí)因?yàn)橐粨舯痴b歷史地理政治多本書(shū)，所以專門研究了一些記憶術(shù)，思維導(dǎo)圖之類的東西，感覺(jué)還是很有幫助的。如果你已經(jīng)來(lái)不及去系統(tǒng)研究，那就記得這幾個(gè)要點(diǎn)：早晨剛起床晚上快睡覺(jué)半小時(shí)的時(shí)候人的記憶最好;多吃核桃等干果、菠蘿香蕉大豆這些東西;嚼口香糖可以使人記憶力提高(未親測(cè)，室友說(shuō)的);長(zhǎng)期鍛煉記憶力會(huì)變好;圖像記憶會(huì)比文字記憶更牢固;人在半饑餓狀態(tài)下記憶力也好;視聽(tīng)說(shuō)寫有意識(shí)多方位調(diào)動(dòng).
D.計(jì)劃
我是懶得計(jì)劃星人，但在高三也制定了雄心勃勃的計(jì)劃，雖然完成度只有30%所以這事沒(méi)有發(fā)言權(quán)。不過(guò)有計(jì)劃總比沒(méi)有強(qiáng)。
E.課本
課本的重要性提到一級(jí)高度，不要幻想考試大綱能給你多大的幫助，當(dāng)然，研究每年的變化點(diǎn)也很重要。課本，你絕對(duì)要掌握，不管哪一科，放棄課本一頭扎進(jìn)題海是最蠢的`行為!可能有人不理解，沒(méi)事，那你就不理解吧。高考成績(jī)出來(lái)你就理解了(笑)再次強(qiáng)調(diào)，課本一級(jí)重要!
E.老師
我情況特殊，文綜當(dāng)時(shí)老師基本都在刷題，我基本不聽(tīng)課(捂臉)。語(yǔ)數(shù)外還好，我還聽(tīng)一些。反正上課我?guī)缀醵荚诟蓜e的事哈哈哈哈哈。但是這個(gè)問(wèn)題上你要以自己的情況為準(zhǔn)，如果你覺(jué)得聽(tīng)課浪費(fèi)時(shí)間，那就不要聽(tīng)。你的時(shí)間很有限，用到刀刃上。對(duì)了，提醒一點(diǎn)，不要做得太明顯(讓老師明顯感受到你的態(tài)度就不好了)畢竟，老師教你也不容易，一定要有基本的尊重。偶爾抬起頭望著老師，若有所思地輕輕點(diǎn)個(gè)頭，彼此心照不宣地笑笑，有這么難么嗯
F.真題：
重要性僅次于課本。市面上滿目琳瑯的輔導(dǎo)書(shū)買一堆抱回去是不是很有成就感三年了就封面寫個(gè)名字有意思嗎!我現(xiàn)在看著我以前買了多少教輔我就心疼啊，拿來(lái)買衣服包包該多好...咳咳，扯遠(yuǎn)了�？傊M題、練習(xí)題什么的直接忽視吧，或者針對(duì)性的做幾個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)。當(dāng)年我們老師印的各種卷子我?guī)缀醵际前拙頎顟B(tài)(反正高三也沒(méi)人管了)。有沒(méi)有一種很瀟灑的感覺(jué)但是!近10年的真題我全做了一遍。只要是考試，就一定有出題套路，最好的研究方式就是反復(fù)刷真題，近3年的你每套刷3遍也不為過(guò)!(我當(dāng)然說(shuō)的是全國(guó)各地的試卷了!不要天真以為是指你們當(dāng)?shù)?表任性!)其實(shí)這可能也是同學(xué)覺(jué)得我黑馬的原因之一，因?yàn)橹暗娜魏我淮慰荚�，我總分都沒(méi)上600，最多580。但我知道，這是因?yàn)槲宜械拇痤}思路都轉(zhuǎn)換成了高考模式，學(xué)校里的老師出題的思路怎么能比!不過(guò)好像大多數(shù)同學(xué)沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，所以往往很多平時(shí)很厲害的同學(xué)高考考砸了。其實(shí)不是他們沒(méi)考好，是他們的思路沒(méi)和高考在一個(gè)頻率上。
G.自學(xué)
那如何自學(xué)呢首先你需要一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)，BBK的就可以(麻煩給我廣告費(fèi))PAD啥的怎么可能用來(lái)學(xué)習(xí)，別鬧。好好利用上面的學(xué)習(xí)資源，跟這些名師好好聽(tīng)課記筆記。語(yǔ)文：胡啥數(shù)學(xué)：李永樂(lè)英語(yǔ)：趙麗政治：李啥地理：三年了，大家自己找吧么么噠
其次你需要找到自己的學(xué)習(xí)方法，不要人云亦云，自己靜下心來(lái)分析自己適合哪種方法，一定要具體問(wèn)題具體分析!再說(shuō)一遍!最好的不一定最適合你。一定具體問(wèn)題具體分析。可以做模擬高考做一套真題，算分，計(jì)算薄弱的地方，思考為啥錯(cuò)，找到背后的原因攻克。
H.算分
既然是高考，就一定有規(guī)律可行，一定要做到考多少分心中有數(shù)。哪一門現(xiàn)在能考多少分，目標(biāo)多少分，提高的分?jǐn)?shù)從哪里來(lái)，一定計(jì)劃好了。不要泛化說(shuō)我要多考30分，分?jǐn)?shù)不會(huì)自己掉下來(lái)，該錯(cuò)的你還是會(huì)錯(cuò)。比如我說(shuō)的數(shù)學(xué)專項(xiàng)就是用這種方法，把握該把握的簡(jiǎn)單題，剩下的難題隨緣�？紙�(chǎng)上來(lái)得及就隨便看看，來(lái)不及就果斷蒙!這真的非常重要啊!!!簡(jiǎn)直是提分利器!要不你當(dāng)我170分的進(jìn)步是瞎的么(認(rèn)真臉)投入比也很重要，語(yǔ)文你拼命可能也就比別人高20分不得了了，數(shù)學(xué)英語(yǔ)就不一樣了!特別是數(shù)學(xué)。自己掂量提哪科的分最快。畢竟最后看總分。在高考里做個(gè)聰明人，不要傻忽忽地自以為用功努力了，一頭扎進(jìn)去回頭哭著說(shuō)自己沒(méi)考好。這種自我感動(dòng)的事情不要做。
4.心態(tài)
多看勵(lì)志的東西，對(duì)，多喝心靈雞湯。我記得我當(dāng)時(shí)弄好了好多勵(lì)志的小標(biāo)語(yǔ)貼得屋子里面到處都是，多少還是管用的哈。
王國(guó)權(quán)的高考勵(lì)志演講很不錯(cuò)，百度就有。高三學(xué)生一定要看。還有其他的太多了，但都沒(méi)這個(gè)有針對(duì)性。然后你就放心大膽的上考場(chǎng)吧。反正我一向在大場(chǎng)合都不怯場(chǎng)，該睡睡該吃吃。
不過(guò)有點(diǎn)教訓(xùn)供大家參考：千萬(wàn)不要在高考前一天嘗試之前沒(méi)有做過(guò)的事。我當(dāng)時(shí)就是一些高考建議，提到泡澡對(duì)睡眠有好處，于是就在前一晚試了。11點(diǎn)上床，然后就熱得不行了，血液循環(huán)太好了，根本睡不著。平時(shí)本來(lái)沒(méi)有問(wèn)題的就折騰出問(wèn)題了。然后我就跑去和我媽睡。當(dāng)時(shí)我問(wèn)她幾點(diǎn)了，我媽說(shuō)一點(diǎn)了，我還在想，天，都一點(diǎn)了。好晚!結(jié)果深睡眠，第二天7點(diǎn)起就正常上考場(chǎng)了，覺(jué)得有點(diǎn)困。等到全部考完，我媽給我說(shuō)那天晚上其實(shí)已經(jīng)4點(diǎn)多了，我瞬間一身冷汗!原來(lái)我前天才睡了2個(gè)多小時(shí)。真和我說(shuō)了實(shí)話我就廢了吧。所以不要貿(mào)然嘗試新的東西，和往常一樣就好。
5.模擬
有一個(gè)高考前的小技巧很管用，大約在前一兩周可以開(kāi)始想象高考，就是在腦海里回想自己高考的樣子，給自己積極的心理暗示。這個(gè)過(guò)程反復(fù)在腦海里過(guò)幾遍，堅(jiān)持到高考當(dāng)天。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 9
高三提高物理成績(jī)方法
1、想要在最后一年學(xué)好自己的學(xué)科，在課前就一定要認(rèn)真的預(yù)習(xí)。學(xué)生要養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，尤其是獨(dú)立的閱讀物理教材，在老師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)之前就把課本預(yù)習(xí)一遍，這樣在老師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)的時(shí)候你能更清晰的跟上老師的思路。
2、一般在高三的時(shí)候，老師們的新課程已經(jīng)差不多都結(jié)束了，隨之而來(lái)的是一輪又一輪的復(fù)習(xí)，所以這時(shí)候一般都是開(kāi)始了物理第一輪的復(fù)習(xí)，在一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，老師會(huì)講些比較基礎(chǔ)性的內(nèi)容，所以如果你的物理不好，在課上一定要跟緊老師的思路，不要讓自己溜號(hào)。
3、在課上，如果老師講到你不會(huì)的知識(shí)，一定要格外的認(rèn)真聽(tīng)，有什么疑問(wèn)的地方在課上不要打斷老師，學(xué)生們可以選擇記在一個(gè)本子上，等到下課帶著自己的疑問(wèn)去問(wèn)老師，高中老師一般都是比較負(fù)責(zé)任的，所以都會(huì)很好的回答你的問(wèn)題。
4、學(xué)習(xí)物理其實(shí)與其他科目在本質(zhì)上是差不多的，積累和應(yīng)用是必備的。學(xué)生們可以自己準(zhǔn)備兩個(gè)本子，一個(gè)積累本，一個(gè)改錯(cuò)本。積累本是你對(duì)你不懂、不太了解的知識(shí)的記錄，就算以后這個(gè)知識(shí)點(diǎn)明白了也要時(shí)常的翻看。改錯(cuò)本就是你對(duì)物理錯(cuò)題的整理，記錯(cuò)自己易錯(cuò)的點(diǎn)，這樣多做幾遍以后遇到類似的題就不會(huì)再犯同樣的毛病了。
5、記筆記對(duì)于學(xué)習(xí)任何科目來(lái)說(shuō)都是非常有用的一個(gè)方法，通過(guò)記筆記可以讓你對(duì)自己以往的知識(shí)有一個(gè)回顧和再記憶的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程看似很簡(jiǎn)單，但是對(duì)于要面對(duì)高考的學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常有用的。
6、做到定期按知識(shí)本身的體系加以歸類，整理出總結(jié)性的物理學(xué)習(xí)筆記，以求知識(shí)系統(tǒng)化。把這些思考的成果及時(shí)保存下來(lái)，以后再?gòu)?fù)習(xí)時(shí)，就能迅速地回到自己曾經(jīng)達(dá)到的高度。
高考物理難題解題攻略
1、 對(duì)于多體問(wèn)題，要靈活選取研究對(duì)象，善于尋找相互聯(lián)系。選取研究對(duì)象和尋找相互聯(lián)系是求解多體問(wèn)題的兩個(gè)關(guān)鍵。選取研究對(duì)象需根據(jù) 不同的條件，或采用隔離法，即把研究對(duì)象從其所在的系統(tǒng)中抽取出來(lái)進(jìn)行研究；或采用整體法，即把幾個(gè)研究對(duì)象組成的系統(tǒng)作為整體來(lái)進(jìn)行研究；或?qū)⒏綦x法與整體法交叉使用。
2、 對(duì)于多過(guò)程問(wèn)題，要仔細(xì)觀察過(guò)程特征，妥善運(yùn)用物理規(guī)律。觀察每一個(gè)過(guò)程特征和尋找過(guò)程之間的聯(lián)系是求解多過(guò)程問(wèn)題的兩個(gè)關(guān)鍵。分析過(guò)程特征需仔細(xì)分析每個(gè)過(guò)程的約束條件，如物體的受力情況、狀態(tài)參 量等，以便運(yùn)用相應(yīng)的物理規(guī)律逐個(gè)進(jìn)行研究。至于過(guò)程之間的聯(lián)系，則可從物體運(yùn)動(dòng)的速度、位移、時(shí)間等方面去尋找。
3、 對(duì)于含有隱含條件的問(wèn)題，要注重審題，深究細(xì)琢，努力挖掘隱含條件。注重審題，深究細(xì)琢，綜觀全局重點(diǎn)推敲，挖掘并應(yīng)用隱含條件，梳理解題思路或建立輔助方程，是求解的關(guān)鍵、通常，隱含條件可通過(guò)觀察物理現(xiàn)象、認(rèn)識(shí)物理模型和分析物理過(guò)程，甚至從試題的字里行間或圖象圖表中去挖掘。
4、 對(duì)于存在多種情況的問(wèn)題，要認(rèn)真分析制約條件，周密探討多種情況。解題時(shí)必須根據(jù)不同條件對(duì)各種可能情況進(jìn)行全面分析，必要時(shí)要自己擬定討論方案，將問(wèn)題根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)分類，再逐類進(jìn)行探討，防止漏解。
5、 對(duì)于數(shù)學(xué)技巧性較強(qiáng)的問(wèn)題，要耐心細(xì)致尋找規(guī)律，熟練運(yùn)用數(shù)學(xué)方法。耐心尋找規(guī)律、選取相應(yīng)的數(shù)學(xué)方法是關(guān)鍵、求解物理問(wèn)題，通常采用的數(shù)學(xué)方法有：方程法、比例法、數(shù)列法、不等式法、函數(shù)極值法、微元分析法、圖象法和幾何法等，在眾多數(shù)學(xué)方法的運(yùn)用上必須打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
6、 對(duì)于有多種解法的問(wèn)題，要開(kāi)拓思路避繁就簡(jiǎn)，合理選取最優(yōu)解法。避繁就簡(jiǎn)、選取最優(yōu)解法是順利解題、爭(zhēng)取高分的關(guān)鍵，特別是在受考試時(shí)間限制的情況下更應(yīng)如此。這就要求我們具有敏捷的思維能力和熟練的解題技巧，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行斟酌、比較、選擇并作出決斷、當(dāng)然，作為平時(shí)的解題訓(xùn)練，盡可能地多采用幾種解法，對(duì)于開(kāi)拓解題思路是非常有益的。
怎樣復(fù)習(xí)好物理
一、知己知彼，百戰(zhàn)有備
參加高考，絕對(duì)是目標(biāo)最明確的一次行動(dòng)，并不是像人生以后的發(fā)展，存在好多未知。高考的你首先需要了解考試要求，明確考試目標(biāo)和具體考試要求，這樣有目標(biāo)的學(xué)習(xí)對(duì)復(fù)習(xí)有更好的導(dǎo)向功能、調(diào)控功能、評(píng)價(jià)功能和反饋功能。而物理考題的基本命題趨勢(shì)是：重基礎(chǔ)、查全面、驗(yàn)方法、考能力。
重基礎(chǔ)，就是指復(fù)習(xí)重點(diǎn)仍是考綱中所要求的基本概念、規(guī)律、理論和技能。正所謂：萬(wàn)變不離其宗。高考中的大多數(shù)試題都可以從課本上的例題、習(xí)題、總復(fù)習(xí)題中找到它們的“影子”。因此，高考復(fù)習(xí)不要總把眼睛盯在課外題上，要花力氣吃透課本上那些有特色、概念性強(qiáng)、構(gòu)思新疑和方法靈活的習(xí)題。
查全面，就是指考題覆蓋面寬，力學(xué)、電學(xué)、熱、光、核與實(shí)驗(yàn)等等都會(huì)全面被考察到，甚至是近代物理一般知識(shí)的考查也都涵括在內(nèi)。因此，總復(fù)習(xí)時(shí)要系統(tǒng)地把握住物理課本內(nèi)容的整體知識(shí)結(jié)構(gòu)。
而所謂“驗(yàn)方法”，是指物理高考中要求考生熟練掌握解答物理問(wèn)題的基本思維方法，如歸納法、演繹法、實(shí)驗(yàn)法、分析法、綜合法和基本解題思想，如實(shí)驗(yàn)證明的思想、化歸的思想等等。
而關(guān)于考能力，是指重在考查考生運(yùn)用物理知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。在總體把握考試要求的`前提下，還要弄清考試內(nèi)容的結(jié)構(gòu)安排。
二、掌握要領(lǐng)，通過(guò)概念看本質(zhì)
復(fù)習(xí)物理一定要正確掌握物理概念，因?yàn)檫@些概念要領(lǐng)是對(duì)客觀眾事物的本質(zhì)屬性的反映，是思維的細(xì)胞，是學(xué)好物理的基礎(chǔ)。如果概念不清，即使把公式、定理背得滾瓜爛熟，也不能找到解題的正確途徑。比如高考中普遍丟分的問(wèn)題，如靜摩擦、功能關(guān)系等，很大程度上是由于相關(guān)概念沒(méi)有搞清楚。
因此，對(duì)于每一個(gè)概念，必須搞清它的內(nèi)涵和外延，搞清它與其他要領(lǐng)的聯(lián)系和區(qū)別，把它納入的概念體系中去。要站在全部教材之上，挖掘知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。有些要領(lǐng)需通過(guò)對(duì)比的形式，明確它們之間的共性和特性，再如動(dòng)量和動(dòng)能，由于形似，容易混淆，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)對(duì)比其各自的特征，利用“相反相成”的原理揭示它們之間的本質(zhì)區(qū)別。有很多物理量都有其決定式和量度式，可通過(guò)進(jìn)行比較。
三、難題不過(guò)多糾結(jié)，錯(cuò)題本必不可少
有很多考生，尤其是中等偏上的考生，往往很喜歡攻克哪些比較難的題目。但是對(duì)于大部分高考復(fù)習(xí)物理的你，一定要控制難題，多做“錯(cuò)題”，錯(cuò)題本必不可少。迎考復(fù)習(xí)必須做一定數(shù)量的習(xí)題，以鞏固知識(shí)，培養(yǎng)能力，但其難易程度與數(shù)量應(yīng)有所控制，成績(jī)優(yōu)異者可適當(dāng)做一些難題，一般同學(xué)應(yīng)少做或不做難題，因?yàn)橐坏离y題，往往要消耗我們?cè)S多精力和寶貴的時(shí)間。做題不在多，但應(yīng)達(dá)到練一點(diǎn)帶全面的效果。
總體來(lái)說(shuō)，高考物理試題，就涉及的內(nèi)容可分為重點(diǎn)知識(shí)、一般知識(shí)（即方方面面的知識(shí)點(diǎn)）、實(shí)用知識(shí)、學(xué)史常識(shí)（有關(guān)物理學(xué)歷史的重要事件、人物、年代等）、量具與實(shí)驗(yàn)、方法與能力等幾大類型。而核心是重點(diǎn)知識(shí)和方法能力。實(shí)用知識(shí)、學(xué)史常識(shí)和量具實(shí)驗(yàn)中的某些內(nèi)容，一般情況下記住就行了。
對(duì)于較有代表性的知識(shí)，像力矩、傳動(dòng)、振動(dòng)、波動(dòng)、聲、分子運(yùn)動(dòng)論、固液性質(zhì)、熱力學(xué)第一定律、靜電平衡、伏安電表量程的擴(kuò)大、自感現(xiàn)象、交流電、變奪器、電磁振蕩、幾何光學(xué)、物理光學(xué)及核物理中的大部分內(nèi)容，主要是強(qiáng)調(diào)對(duì)其理解和應(yīng)用。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 10
一、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
建立良好的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)習(xí)慣，會(huì)使自己學(xué)習(xí)感到有序而輕松。學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，要把教師所傳授的知識(shí)翻譯成為自己的特殊語(yǔ)言，并永久記憶在自己的腦海中。良好的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)習(xí)慣包括課前自學(xué)、專心上課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個(gè)方面。針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，建議可采取一些具體的措施。
二、用好一個(gè)筆記、一個(gè)本
一個(gè)筆記：記數(shù)學(xué)筆記。特別是對(duì)概念理解的不同側(cè)面和數(shù)學(xué)規(guī)律，教師在課堂中拓展的課外知識(shí)。記錄下來(lái)本章你覺(jué)得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問(wèn)題，以便今后將其補(bǔ)上。
一個(gè)本：建立數(shù)學(xué)糾錯(cuò)本。把平時(shí)容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的知識(shí)或推理記載下來(lái)，以防再犯。爭(zhēng)取做到：找錯(cuò)、析錯(cuò)、改錯(cuò)、防錯(cuò)，達(dá)到能從反面入手深入理解正確東西;能由果朔因把錯(cuò)誤原因弄個(gè)水落石出、以便對(duì)癥下藥;解答問(wèn)題完整、推理嚴(yán)密。
三、熟記定律、梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)
熟記最基礎(chǔ)的數(shù)學(xué)定律，反復(fù)自己推導(dǎo)數(shù)學(xué)公式，熟練掌握基礎(chǔ)數(shù)學(xué)知識(shí)，使自己平時(shí)的'運(yùn)算技能達(dá)到了自動(dòng)化或半自動(dòng)化的熟練程度。經(jīng)常對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理，形成板塊結(jié)構(gòu)，實(shí)行整體集裝，如表格化，使知識(shí)結(jié)構(gòu)一目了然;經(jīng)常對(duì)習(xí)題進(jìn)行類化，由一例到一類，由一類到多類，由多類到統(tǒng)一;使幾類問(wèn)題歸納于同一知識(shí)方法。
四、拓展視野，增加興趣
大量閱讀數(shù)學(xué)課外書(shū)籍與報(bào)刊，參加數(shù)學(xué)學(xué)科課外活動(dòng)與講座，多做數(shù)學(xué)課外題，加大自學(xué)力度，拓展自己的知識(shí)面。
五、學(xué)而反思，舉一反三
經(jīng)常在做題后進(jìn)行一定的反思，思考一下本題所涉及的基礎(chǔ)知識(shí)、基本方法、基本技能是什么，數(shù)學(xué)思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，本題的分析方法與解法，在解其它問(wèn)題時(shí)，是否也用到過(guò)。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 11
1、觀察比較
觀察是一種有目的有計(jì)劃的感知，不僅可以獲得新知，也能驗(yàn)證已知。生物學(xué)是實(shí)驗(yàn)科學(xué)，觀察是獲得生物知識(shí)的重要環(huán)節(jié)。如觀察生物的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生活習(xí)性、生長(zhǎng)發(fā)育等等，有效地發(fā)揮觀察在生物學(xué)學(xué)習(xí)中的作用。而我們生物學(xué)的原理、規(guī)律都是在觀察實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上得來(lái)的。
2、綜合歸納
教師授課尤其是新授課，一般是分塊的，但各塊各知識(shí)點(diǎn)之間有內(nèi)在的本質(zhì)的聯(lián)系，各年級(jí)生物知識(shí)是連貫的，是一個(gè)整體。學(xué)習(xí)時(shí)要將分散的知識(shí)聚集起來(lái)，歸納整理成為系統(tǒng)的知識(shí)，這樣易理解好記憶。
3、把握規(guī)律
規(guī)律是事物本身固有的本質(zhì)的必然的聯(lián)系。生物有自身的`規(guī)律，如結(jié)構(gòu)與功能相適應(yīng)、局部與整體相 統(tǒng)一、生物與環(huán)境相協(xié)調(diào)，以及簡(jiǎn)樸→復(fù)雜、低等→高等、水生→陸生的進(jìn)化等。把握這些規(guī)律將有助于生物知識(shí)的理解與運(yùn)用，如線粒體學(xué)習(xí)就應(yīng)緊抓結(jié)構(gòu)與功能相適應(yīng)的規(guī)律：有雙層膜，內(nèi)膜向內(nèi)折迭形成嵴，擴(kuò)大了膜面積，有利于有氧呼吸酶在其上有規(guī)律地排布；因而線粒體是有氧呼吸的主要場(chǎng)所。這樣較易理解并記住其結(jié)構(gòu)與功能。
4、還需掌握好的記憶方法
記憶是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是知識(shí)顛柚庫(kù)，是思維的伴侶，是創(chuàng)造的前提，所以學(xué)習(xí)中依據(jù)不同知識(shí)的特點(diǎn)，配以相宜的記憶方法，可以有效地提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。記憶方法很多，下面僅舉生物學(xué)學(xué)習(xí)中最常見(jiàn)的幾種。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 12
提高孩子的語(yǔ)文能力非一日之功，而提高孩子的語(yǔ)文學(xué)習(xí)成績(jī)卻是擺在我們眼前的一個(gè)焦點(diǎn)問(wèn)題。其實(shí)仔細(xì)想一想，這兩者是有著密切關(guān)系的，前者提高了，后者就會(huì)有很理想的結(jié)果，反之，想單獨(dú)提高后者卻是有難度的。我們整天都在喊，如何如何提高語(yǔ)文能力，如何如何提高課堂效率，而我也深有同感，最后落實(shí)下來(lái)，做下來(lái)，就成了讀死書(shū)，寫限字，背作文。這樣年復(fù)一年，語(yǔ)文能力提高了嗎教學(xué)成績(jī)提上去了沒(méi)有答案恐怕是，暫時(shí)的成績(jī)略有，尤其是低年級(jí)，這樣做還能取得很高的成績(jī)，而隨著年段越來(lái)越高，成績(jī)就越來(lái)越難提上去。原因是什么
閱讀和寫作是提高語(yǔ)文成績(jī)的關(guān)鍵，而歷次考試中，學(xué)生失分的主陣地便是閱讀題和寫作題，針對(duì)這一問(wèn)題，如果直擊考試，從考試入手，我認(rèn)為應(yīng)該從三個(gè)方面著手咱們的語(yǔ)文教學(xué)。一是我們自己把課備足，備透。二是上好每一節(jié)課，好是有標(biāo)準(zhǔn)，有要求的;三是常整理，這點(diǎn)得益于我們?cè)S校長(zhǎng)對(duì)我的啟發(fā)，要求學(xué)生對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的整理和把握。
備課是我們每個(gè)老師的基本功，而基本功的扎實(shí)與否取決于一個(gè)老師對(duì)課標(biāo)、教材、語(yǔ)文知識(shí)積累的程度。作為一線語(yǔ)文老師，人教版的老教材、課標(biāo)版的新教材我完整地使用過(guò)一輪，課改前的備課模式、課改后的備課模式我也一一經(jīng)歷過(guò)，我也曾經(jīng)有過(guò)拿起書(shū)本就上課，抄抄現(xiàn)成教案、簡(jiǎn)單在書(shū)上標(biāo)注就了事的備課過(guò)程，也有過(guò)徹夜不眠地跟教研員和幾個(gè)老師一起為一節(jié)課而反復(fù)修改研討的備課經(jīng)歷，在和大家一起磨課的過(guò)程中，在上課收到很好的反饋以后，我發(fā)現(xiàn)備課不是一件簡(jiǎn)單的事兒，而備足、備透一節(jié)課更不是看看課本，翻翻教參的問(wèn)題。
要想備足、備透一節(jié)課，首先要把課標(biāo)上對(duì)這個(gè)年段提出的學(xué)習(xí)目標(biāo)爛熟于心，然后解讀本學(xué)期所教課本的整體學(xué)習(xí)目標(biāo)，最后再掌握每個(gè)單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們?nèi)私贪姹镜慕滩亩际且詥卧黝}組材的，在每個(gè)單元的開(kāi)始，都有單元導(dǎo)讀和單元訓(xùn)練目標(biāo)，有時(shí)候我們往往忽視了這個(gè)，直接進(jìn)入單元學(xué)習(xí)，其實(shí)，單元導(dǎo)讀是一個(gè)單元學(xué)習(xí)的指揮棒，我們一定要在課前認(rèn)真解讀，尤其是在我們學(xué)校，學(xué)生有預(yù)習(xí)作業(yè)，如果讓學(xué)生在預(yù)習(xí)前把單元導(dǎo)讀預(yù)習(xí)一下，他就能整體把握住這個(gè)單元的訓(xùn)練點(diǎn)，按照目標(biāo)要求去有針對(duì)性地進(jìn)行課時(shí)預(yù)習(xí)。清楚了單元學(xué)習(xí)目標(biāo)以后，再看本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，針對(duì)目標(biāo)設(shè)計(jì)學(xué)生的學(xué)案。也就是老師備課最起碼要清楚：課標(biāo)年段目標(biāo)要求-----本冊(cè)書(shū)單元目標(biāo)要求-------課時(shí)目標(biāo)要求。只有把這些目標(biāo)爛熟于心，才能有方向地去備課，才能備對(duì)課。
其次，備足課，還需要我們老師大量地拓展閱讀和文本有關(guān)的內(nèi)容，例如，在五年級(jí)下冊(cè)，有一個(gè)走近名著的單元，呈現(xiàn)出四篇文章，如果只和孩子們分享學(xué)習(xí)這四篇文章就能夠說(shuō)孩子們學(xué)過(guò)名著的話，那就遠(yuǎn)遠(yuǎn)違背文本呈現(xiàn)的本質(zhì)意義和課標(biāo)的要求了，這四篇文章作為例文，是讓名著的魅力吸引孩子們對(duì)我們的經(jīng)典文學(xué)產(chǎn)生閱讀和學(xué)習(xí)的興趣，如果單單只放在學(xué)習(xí)內(nèi)容，讀讀書(shū)，寫寫中心大意的基礎(chǔ)上，而沒(méi)有讓孩子們從中體會(huì)到名著的經(jīng)典魅力，沒(méi)有產(chǎn)生閱讀欲望，這就肯定是沒(méi)有完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，而老師想讓孩子們產(chǎn)生閱讀欲望，僅僅四篇怎能夠呢這時(shí)就需要老師有豐富的閱讀積累，拿出來(lái)，想辦法，或播放精彩視頻片段，或通過(guò)激情朗讀，或通過(guò)講故事等把更多的經(jīng)典拿出來(lái)和孩子們分享，試想，這樣的結(jié)果又會(huì)是怎樣呢備一節(jié)課，需要教師廣泛收集同步資料，通過(guò)反復(fù)和文本對(duì)話，內(nèi)化資料，找出其中的內(nèi)在聯(lián)系，想好如何在上課過(guò)程中使用好這些資料，這些都是需要我們課前備進(jìn)去的，
最后，備透課。我們都知道，課堂永遠(yuǎn)都是一個(gè)充滿許多未知的戰(zhàn)場(chǎng)。只有知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。我們不能用一種學(xué)習(xí)模式強(qiáng)加在所有的孩子身上。也不能用自己備下來(lái)的有限知識(shí)去傳授給孩子們。課堂永遠(yuǎn)存在缺憾，課堂中創(chuàng)新的`臨時(shí)生成會(huì)讓課堂變得更加有價(jià)值，所以，在我們備課的時(shí)候，我們要盡最大的努力去預(yù)設(shè)，在預(yù)設(shè)各種生成的過(guò)程中，我們要不斷深化對(duì)文本的理解，不斷否定自己，才能在課堂上應(yīng)對(duì)各種生成。在2013年的全市青年教師優(yōu)質(zhì)課評(píng)比中，我作課《伯牙絕弦》，課前，我和縣教研員吳老師還有我們學(xué)校的米老師、秦老師幾個(gè)人反復(fù)琢磨教材，研讀相關(guān)資料，對(duì)課堂進(jìn)行了幾十種預(yù)設(shè)，可第二天一見(jiàn)學(xué)生，預(yù)設(shè)全用不上了，人家講完這篇課文了，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)蒙，沉不住氣，咱們都知道老師上課最難上的就是已經(jīng)上過(guò)的舊課，于是，中午一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，我們又重新進(jìn)行了設(shè)計(jì)，拔高了學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)整了學(xué)習(xí)思路，最后，課上的非常成功，當(dāng)時(shí)，我最大的感觸就是：有備無(wú)患。上課就是這樣，準(zhǔn)備的足，就能游刃有余，準(zhǔn)備不足，就常常不知所措，不知所為。當(dāng)然，我們的常態(tài)課不可能像優(yōu)質(zhì)課那樣，但不管是什么課，我們都不能打沒(méi)有準(zhǔn)備的仗。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 13
1、多讀書(shū)，注意基礎(chǔ)
要想學(xué)習(xí)好，基礎(chǔ)知識(shí)的掌握尤為重要，而基礎(chǔ)知識(shí)就是指課本知識(shí)，這一點(diǎn)同學(xué)們一定清楚。但在學(xué)習(xí)中，很多同學(xué)卻不重視課本的閱讀理解，只愿意去多做一些題，因?yàn)榭荚嚲褪亲鲱}。
實(shí)際上這是一種本末倒置的做法，應(yīng)當(dāng)說(shuō)，課本與習(xí)題這兩方面都很重要，互相不能替代，但課本知識(shí)是本，做題的目的之一是能更好地掌握知識(shí)。所以我們主張多讀書(shū)少做題，不主張多做題少讀書(shū)。
2、多思考，注重理解
“學(xué)而不思則罔”，思考是學(xué)習(xí)的靈魂。在學(xué)習(xí)中，知識(shí)固然重要，但更重要的是駕御知識(shí)的頭腦。如果一個(gè)人不會(huì)思考，他只能做知識(shí)的奴隸，知識(shí)再多也無(wú)用，而且也不可能真正學(xué)到好知識(shí)。
知識(shí)的學(xué)習(xí)重在理解，而理解只能通過(guò)思考才能實(shí)現(xiàn)，思考的源泉是問(wèn)題，在學(xué)習(xí)中應(yīng)注意不要輕易放過(guò)任何問(wèn)題，有了問(wèn)題不要急于問(wèn)人，應(yīng)力求獨(dú)力思考，自己動(dòng)手動(dòng)腦去尋找問(wèn)題的正確答案，這樣做才有利于思考能力的提高。
3、多重復(fù)，溫故而知新
《論語(yǔ)》開(kāi)篇第一句：“學(xué)而時(shí)習(xí)之”道盡學(xué)宗，不斷的重復(fù)顯然是學(xué)習(xí)中很重要的一個(gè)方面。當(dāng)然，這種重復(fù)不能是機(jī)械的重復(fù)，也不只是簡(jiǎn)單的重復(fù)記憶。
我們主張每次重復(fù)應(yīng)有不同的角度，不同的.重點(diǎn)，不同的目的，這樣每次重復(fù)才會(huì)有不同的感覺(jué)和體會(huì)，一次比一次獲得更深的認(rèn)識(shí)。知識(shí)的學(xué)習(xí)與能力的提高就是在這種不斷的重復(fù)中得到升華，所謂溫故而知新也。
上面的文章看完了，大家覺(jué)得怎么樣？在小編看來(lái)學(xué)習(xí)其實(shí)是一種習(xí)慣的綜合體，我覺(jué)得它應(yīng)該是生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)行為習(xí)慣和思維習(xí)慣的綜合體。
4、生活習(xí)慣：
在小編看來(lái)并不一定完全是每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)吃飯，飯前洗手等等。（但不可否認(rèn)形成這些規(guī)律一定是對(duì)許多人管用的，并且是很好的習(xí)慣）這里講的生活習(xí)慣是指適合獄自己，有利于你成績(jī)提高�；�?qū)W習(xí)效率提高的習(xí)慣。
比如：有些人喜歡睡午覺(jué)，有些人不喜歡睡午覺(jué)，有些人早上學(xué)習(xí)效率高，有些人晚上效率高。有些人需要睡九個(gè)小時(shí)才能一天清醒，有些人睡七個(gè)小時(shí)就夠了，有些人學(xué)習(xí)時(shí)聽(tīng)輕音樂(lè)能幫助其平靜心情，而有些人聽(tīng)音樂(lè)就會(huì)讓他走神、有些人能在亂中取靜不受或少受干擾。而有些人就需要非常安靜才能思考等等。你有些什么習(xí)慣你了解嗎？
5、學(xué)習(xí)行為習(xí)慣：
有些人喜歡靜思，有些人喜歡討論，有些人喜歡聽(tīng)別人講，有些人喜歡自己看，等等。
從以上情況來(lái)看，每個(gè)人都應(yīng)該有一套適合于自己的學(xué)習(xí)方法，但要注意的是找學(xué)習(xí)方法應(yīng)該是在了解自己和了解自己周圍環(huán)境的基礎(chǔ)上去適應(yīng)周圍的環(huán)境，并努力為自己創(chuàng)造一個(gè)能符合和更加有利于自己情況小環(huán)境，必要時(shí)為了適應(yīng)環(huán)境還應(yīng)該適時(shí)的改變自己的一些習(xí)慣。
你不能去渴求環(huán)境完全符合你的要求，比如你晚上學(xué)習(xí)效率最好，頭腦最清醒。那你恐怕不能要求高考改在晚上進(jìn)行吧，你只能去適應(yīng)環(huán)境改變自己。我想你在一次次的為了提高自己的學(xué)習(xí)效率，為了適應(yīng)環(huán)境，為了創(chuàng)造自己的小環(huán)境的過(guò)程中，會(huì)一次次的思考，一次次的嘗試，一次次的向同學(xué)，老師，書(shū)本請(qǐng)教。
當(dāng)你方法找到的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你整個(gè)人都發(fā)生了變化，聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎：“清華大學(xué)的學(xué)生，走路的姿勢(shì)都和別人不一樣。”這句話當(dāng)然有些夸張，但起碼能說(shuō)明一點(diǎn)，他們非常自信能把握自己。相信經(jīng)過(guò)你不懈的努力，你也能更好的把握自己。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 14
怎樣提高學(xué)習(xí)成績(jī)?每個(gè)學(xué)生的心目中都有自己的理想，在學(xué)習(xí)過(guò)程中逐步的實(shí)現(xiàn)自己的理想。可是在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到很多難題，或者沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)方向，沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)過(guò)程中壓力過(guò)大，都會(huì)造成學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。已經(jīng)成為學(xué)生及老師常談的話題。這里建議幾種學(xué)習(xí)的方法：
一、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的'地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
二、集中注意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)習(xí)時(shí)集中注意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間和提高學(xué)習(xí)效率的最為基本的方法。集中注意指學(xué)習(xí)時(shí)專心致志。學(xué)習(xí)過(guò)程中注意高度集中時(shí)，學(xué)習(xí)者對(duì)周圍其他事情可以視而不見(jiàn)、充耳不聞。高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問(wèn)題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問(wèn)題解決。迅速的知識(shí)掌握和高效的分析問(wèn)題與解決問(wèn)題，正是建立在這種以集中注意為特征的思維狀態(tài)基礎(chǔ)上的。通常，人們傾向于認(rèn)為，智力的差異導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的明顯分化。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的惟一原因，對(duì)于許多學(xué)生來(lái)說(shuō)，其成績(jī)落后是由于缺乏學(xué)習(xí)時(shí)高度集中注意的習(xí)慣而逐漸發(fā)展起來(lái)的。國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的研究都證明了這一點(diǎn)。
三、改善大腦狀態(tài)保持旺盛精力
大腦疲勞是現(xiàn)在很多學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，出現(xiàn)問(wèn)題的原因是多方面的，而改善大腦疲勞的方法也有多種。 人的大腦分為左腦和右腦，左、右腦是通過(guò)叫腦梁的神經(jīng)纖維來(lái)相互交流信息，我們的大腦處于α波和θ波等低腦波狀態(tài)時(shí)發(fā)送信息會(huì)更加活躍，因此可以提高新信息的接受能力。學(xué)者稱此為全腦性思考 學(xué)習(xí)方法。那么如何讓自己的大腦處在此種狀態(tài)呢?現(xiàn)在已有不少學(xué)生在使用，它就是通過(guò)有益的光和聲音來(lái)適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)，通過(guò)腦電波的誘導(dǎo)來(lái)改善腦機(jī)能。通過(guò)此種方法能很好的提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)!
同時(shí)相關(guān)專家表示：使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀是解決大腦疲勞很有效果的方法之一，不妨嘗試一下!
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 15
這一策略包括以下內(nèi)容：
一、排除干擾，專注學(xué)習(xí)
我們都學(xué)過(guò)《小貓釣魚(yú)》故事，知道無(wú)論做什么事情，都需要專心致志，一心一意。但是，真正能做到這一點(diǎn)的又有多少人呢？
學(xué)習(xí)本身是一種漫長(zhǎng)而艱苦的活動(dòng)，得過(guò)且過(guò)、三心二意是根本學(xué)不好的。尤其現(xiàn)在，高考競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，容不得你有半點(diǎn)懈怠。你只有最大限度地投入自己的精力，高度專注地完成好每天、每節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，才有可能最終獲得學(xué)習(xí)的成功，實(shí)現(xiàn)你的核心目標(biāo)。
然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，分散我們注意力的事太多了，大到國(guó)家、世界大事，小到雞毛蒜皮的生活瑣事，都會(huì)不同程度是讓我們分心。正如美國(guó)心理學(xué)家威廉?詹姆斯說(shuō)，每?jī)�、三秒總有一個(gè)思想或念頭猛撞著我們意識(shí)的大門，把門搖的格格作響。由此看來(lái)，百分之百地投入學(xué)習(xí)是不可能的，盡管這一直是我們追求的境界。但我們可以通過(guò)一些方法，盡量減少對(duì)學(xué)習(xí)以外事情的關(guān)注，把我們的精力、熱情、能量最大限度地投入到學(xué)習(xí)上。
1、課前盡量預(yù)習(xí)。上課注意力不集中的主要原因，往往是因?yàn)樽约旱乃季S和老師的思維不合拍，你對(duì)老師要講述的內(nèi)容沒(méi)有心理期待，或者是感到非常陌生，不能激發(fā)你進(jìn)一步求知的興趣。如果你課前預(yù)習(xí)了，在你的頭腦中對(duì)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容已經(jīng)形成初步印象，課堂上再聽(tīng)老師講解，在你的心理上就能產(chǎn)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的認(rèn)同感。這就好比你第一次見(jiàn)一個(gè)人根本沒(méi)什么印象，當(dāng)你第二次再見(jiàn)的時(shí)候，就能形成較深的印象。同樣，經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)是和知識(shí)點(diǎn)的第一次接觸，你對(duì)老師要講述的內(nèi)容就會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的心理期待，總是想著他將如何處理這一知識(shí)點(diǎn)的？他為什么這樣做？這一方法是不是最好的？這樣，你上課就很少瞌睡，不會(huì)頻繁地轉(zhuǎn)移注意力了。
2、課上限制注意力的轉(zhuǎn)移。有時(shí)即使在課前做了預(yù)習(xí)，上課時(shí)還是會(huì)不時(shí)地轉(zhuǎn)移注意力。特別是老師講自己比較熟悉的內(nèi)容時(shí)更是如此。這種習(xí)慣會(huì)使你的聽(tīng)課效率大打折扣。那么該怎么做呢？你可以試試以下幾個(gè)方法。
�。�1）保持正確的聽(tīng)課姿勢(shì)。上課時(shí)，你不要趴在桌子上，不要總是佝僂著腰坐，更不要故意將凳子放倒，這些坐姿不僅不利于聽(tīng)課，而且對(duì)身體也是有害的。正確的聽(tīng)課姿勢(shì)是：挺腰拔背，雙肩下沉，雙手平放在桌上，盡量不要把頭放在肘上或托在雙手上，這樣很容易犯困。姿勢(shì)正確，你全身血脈才能暢通，才能為大腦提供充足的氧氣，你才可能有更高的聽(tīng)課效率。
�。�2）保持桌面的清潔。課桌是你學(xué)習(xí)最為重要的工具，它見(jiàn)證著你的進(jìn)步，承載著你的未來(lái)。如果在你的桌面上總是胡亂堆放著各科課本、練習(xí)冊(cè)、作業(yè)本、資料、雜志、廢紙，看起來(lái)像個(gè)垃圾堆，那么很難想象你能安安靜靜學(xué)習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)課。
不管什么時(shí)候，你要盡量保持桌面整潔、有序，把你的書(shū)、文具、報(bào)刊、資料、作業(yè)本分門別類，用完后再物歸原處，不要亂扔。你可以在課桌上貼一些自勵(lì)性提示語(yǔ)、名言警句作為座右銘，但不要胡亂貼名星照、報(bào)紙和其他給人雜亂感覺(jué)的東西。如果你想把整個(gè)桌面貼住，你可以選擇比較淡雅的包裝紙，如淡藍(lán)、淡紫、淡綠等冷色調(diào)，不要選擇紅、黃、黑等暖色調(diào)或給人壓抑感的色調(diào)。另外，上課時(shí)絕對(duì)不要把報(bào)刊、雜志等課外書(shū)放在你的書(shū)桌上，它們的誘惑絕對(duì)比課堂要大的多。一個(gè)整潔的桌面，可以給你一個(gè)寧?kù)o的心靈，有助于你集中注意力，提高聽(tīng)課效率。
�。�3）養(yǎng)成做課堂筆記的習(xí)慣。一個(gè)普通的老師，一堂普通的課，不可能像金庸的武俠小說(shuō)那樣情節(jié)跌宕起伏，扣人心弦，所以任何一個(gè)學(xué)生也不可能保證45分鐘內(nèi)百分之百地專注于聽(tīng)課，總會(huì)有分心的時(shí)候。但如果你養(yǎng)成做課堂筆記的良好習(xí)慣，你就可以最大限度地將自己的注意力集中在課堂上。因?yàn)樽龉P記至少包括三個(gè)過(guò)程：認(rèn)真聽(tīng)講的過(guò)程、分析選擇的過(guò)程和整理表述的過(guò)程。這三個(gè)過(guò)程無(wú)疑都會(huì)把你的注意力集中在課堂和老師的身上，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率、課堂質(zhì)量和鞏固記憶有絕對(duì)好處。關(guān)于做課堂筆記的其它好處和方法，本書(shū)另有章節(jié)詳述。
3、準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需的一切用具。上課、上自習(xí)或者是去圖書(shū)館、在家里上自習(xí)，在你坐下來(lái)之前，你要確定自己所需的書(shū)籍、文具、參考資料是否一切就緒，否則，在你的學(xué)習(xí)過(guò)程中，就會(huì)不時(shí)地發(fā)現(xiàn)直尺忘帶了、鋼筆沒(méi)水了、橡皮弄丟了??。雖然這都是些小事，但對(duì)你對(duì)你學(xué)習(xí)的影響是很大的，因?yàn)槟阏疫@些東西需要花費(fèi)時(shí)間，你原來(lái)的思路可能被打斷，你還可能由于其他誘惑而轉(zhuǎn)向別的事情，找不到還會(huì)產(chǎn)生急躁情緒，進(jìn)而影響你下一步的學(xué)習(xí)。俗話說(shuō)：有備無(wú)患。無(wú)論你打算在什么地方學(xué)習(xí)，切記一定要把可能用到的書(shū)籍、文具都準(zhǔn)備齊全，這樣可避免因找東西而導(dǎo)致的注意力分散。
4、不要理會(huì)周圍的噪音。無(wú)論是在教室，還是在家里，都會(huì)有一些噪音，干擾你的思維。如果你特別在意
這些干擾，總是想它們干擾的我學(xué)不進(jìn)去，那么它們聽(tīng)起來(lái)就會(huì)愈來(lái)愈響，對(duì)你的影響也就愈加嚴(yán)重。但是，在許多情況下，你無(wú)法選擇環(huán)境，所以只能改變自己。如果你心理上對(duì)你周圍的噪音不加理會(huì)，那么你受它的影響就會(huì)小一些。陶淵明有句詩(shī)寫得很好：心遠(yuǎn)地處偏。心境幽遠(yuǎn)，則即使身居鬧市，也能在自己周圍營(yíng)造一片寧?kù)o。 另外，你可以通過(guò)心理暗示，在一分鐘內(nèi)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)你身處一個(gè)鬧哄哄的環(huán)境中時(shí)，你可以不斷地對(duì)自己重復(fù)：“我現(xiàn)在要開(kāi)始學(xué)習(xí)，周圍的任何人、任何事都和我無(wú)關(guān)。我內(nèi)心寧?kù)o，神情專注，為了早日實(shí)現(xiàn)核心目標(biāo)，我可以抗拒任何干擾�！蹦阈枰淮斡忠淮蔚刂貜�(fù)，或者將這句話寫在紙上。特別重要的是，你要堅(jiān)信自己一定能做到這一點(diǎn)，大約一分鐘后，你就可以安享一個(gè)相對(duì)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境了。
二、要有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)未來(lái)充滿信心
積極的心態(tài)我們?cè)诤芏嗟胤蕉继岬竭^(guò)，它是你獲得成功的基礎(chǔ)，是你力量的源泉。對(duì)于時(shí)間管理也是一樣的，你利用時(shí)間的效率如何，同樣也決定于你的心態(tài)。
首先是你對(duì)學(xué)習(xí)的心態(tài)。面對(duì)學(xué)習(xí)，你是把它看成一架通向未來(lái)的橋梁，還是一種不得不完成的苦役。如果是前者，你對(duì)于和學(xué)習(xí)有關(guān)的一切東西就會(huì)產(chǎn)生一種親切感，你會(huì)喜歡教室，喜歡圖書(shū)館，喜歡你的書(shū)籍和文具，進(jìn)而你將充分利用這些資源，全力以赴地向自己的核心目標(biāo)沖刺。如果是后者，你會(huì)討厭和學(xué)習(xí)有關(guān)的'一切東西，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，教室是一個(gè)監(jiān)獄，老師、家長(zhǎng)是監(jiān)視自己的獄卒，書(shū)籍、文具是懲罰自己的刑具，當(dāng)然，你就不可能珍惜你的時(shí)間了。
其次是你對(duì)自己把握時(shí)間能力的認(rèn)識(shí)。如果你一開(kāi)始就覺(jué)得自己是一個(gè)自制力差的人，很不善于管理自己的時(shí)間，那么無(wú)論你訂多么完美的計(jì)劃，無(wú)論這個(gè)計(jì)劃在理論上是多么科學(xué)有效，對(duì)你而言，它不過(guò)是廢紙一張，你的學(xué)習(xí)不會(huì)因此而有絲毫的起色，因?yàn)槟阋婚_(kāi)始就不相信自己能夠成功。
如果你認(rèn)為自己對(duì)時(shí)間有非常強(qiáng)的把控能力，能夠感覺(jué)到自己的每一分鐘都在戰(zhàn)斗，都是在發(fā)揮自己的潛能，為自己的未來(lái)創(chuàng)造價(jià)值，那么時(shí)間對(duì)你而言，就是一筆寶貴的財(cái)富，科學(xué)的計(jì)劃就是你競(jìng)爭(zhēng)勝利的法寶。
你對(duì)時(shí)間的心態(tài)，直接影響你對(duì)時(shí)間的利用效率。積極的心態(tài)可以最大限度地利用時(shí)間，將自己的能力發(fā)揮到極致。而消極的心態(tài)將限制你成功地管理自己的時(shí)間，你將因此而一事無(wú)成。好在積極的心態(tài)是可以通過(guò)訓(xùn)練形成的，我們?cè)诘谝徽戮椭v過(guò)積極心態(tài)的訓(xùn)練方法。如果你自認(rèn)為自己的心態(tài)還不夠積極，那么請(qǐng)學(xué)習(xí)相關(guān)章節(jié)，盡快把這一課補(bǔ)上。
三、充分利用學(xué)習(xí)的高效時(shí)間
由于受生物鐘的控制，人在不同時(shí)段的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效果是有差異的，如果你能根據(jù)自己不同時(shí)段的學(xué)習(xí)能力安排不同的學(xué)習(xí)科目或?qū)W習(xí)內(nèi)容，無(wú)疑會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效率。雖然每個(gè)人的生物鐘節(jié)率不完全一樣，但也有一些共性：
就一周而言，周一作為一周的第一天，學(xué)習(xí)效率并不是很高。主要是由于星期天的放松還有一定的影響，所以注意力不集中，身體易疲勞。周二最好，學(xué)習(xí)效率最高。接近周末時(shí)，注意力又會(huì)分散，學(xué)習(xí)效率會(huì)下降。所以你可以將不太擅長(zhǎng)或比較難掌握的科目安排在周二，這樣可提高你的學(xué)習(xí)效率。
就一日而言，學(xué)習(xí)效率以上午十時(shí)至下午三時(shí)最佳；若以起床時(shí)間來(lái)說(shuō)，起床后二至三小時(shí)可謂精神最佳之時(shí)。在這一時(shí)段，你的記憶能力和分析能力最強(qiáng)，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，可以安排一些較難的科目。
四、合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間
關(guān)于學(xué)習(xí)，有這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的公式：
學(xué)習(xí)成果＝學(xué)習(xí)效率（方法）×學(xué)習(xí)時(shí)間
也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)成果取決于學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間兩個(gè)方面。學(xué)習(xí)效率是一個(gè)變率很大的要素，不同的人，學(xué)習(xí)效率是有差異，即使是同一個(gè)人，在不同心態(tài)和不同情緒的影響下，學(xué)習(xí)效率也是不一樣的。本書(shū)的最重要的任務(wù)就是指導(dǎo)你運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。但是，光有高效的學(xué)習(xí)效率還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你還得學(xué)會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，只有這樣，才能得到最大的學(xué)習(xí)成果。
這里所說(shuō)的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要是指除老師輔導(dǎo)以外的課余時(shí)間，即可以自己安排的時(shí)間。就以你現(xiàn)在所在的學(xué)校為例，除了學(xué)校安排的上課、上自習(xí)，你計(jì)算一下，還能擠出多少可供自由支配的時(shí)間？一般來(lái)說(shuō)，初中生可擠出時(shí)間約為一個(gè)半小時(shí)，高中生可擠出的時(shí)間約為兩個(gè)半小時(shí)以上。畢業(yè)班學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力更大，可能擠出更多一些時(shí)間。另外，休息日是完全屬于你自己的，你可以根據(jù)自身情況，合理安排自己的學(xué)習(xí)。你不要小看這些時(shí)間，本來(lái)，你和其他學(xué)生的智力水平不差上下，學(xué)習(xí)環(huán)境基本一致，但如果你能合理利用這些時(shí)間，你就會(huì)逐步和他們拉開(kāi)差距，最終脫穎而出。
在利用這部分時(shí)間時(shí)，你應(yīng)堅(jiān)持以下這些原則：
�。�1）消除無(wú)所事事的時(shí)間。使每一分鐘都變成富有成效的時(shí)間單位。
�。�2）有效利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
�。�3）要有一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)時(shí)間表
�。�4）把常用的學(xué)習(xí)用具放在手頭，隨時(shí)準(zhǔn)備使用，盡量減少找東西的時(shí)間。
（5）思維性的課程要特別注意課前精細(xì)預(yù)習(xí)，背誦性課程要特別注意課后及時(shí)復(fù)習(xí)（具體要求將在后邊學(xué)習(xí)方法篇詳細(xì)介紹）。
（6）學(xué)會(huì)做課堂筆記，這樣可以幫你在課后節(jié)約很多時(shí)間。
�。�7）把必須要做的事和可做可不做的事清楚地分開(kāi)。
�。�8）保證足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天最少應(yīng)有8小時(shí)睡眠。并保證均衡進(jìn)餐。
�。�9）不要把時(shí)間安排得太緊，應(yīng)留有一定的余地。
�。�10）必須保證，自己的時(shí)間由自己支配，不要受其它人的干擾。你只有支配了自己的時(shí)間，才能掌控自己的命運(yùn)。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)措施 16
一、認(rèn)真安排好你的時(shí)間。
首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。
這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。
三、充分利用課堂時(shí)間。
學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考 學(xué)習(xí)計(jì)劃，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。
課堂上做的筆記你要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的'記憶也會(huì)保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績(jī)。
五、調(diào)節(jié)大腦狀態(tài)，輕松學(xué)習(xí)。
腦疲勞是很多學(xué)生面對(duì)的問(wèn)題，現(xiàn)在的學(xué)生壓力大，任務(wù)重，可是想要減輕這些學(xué)習(xí)量并不是件容易的事，所以只要讓大腦保持輕松專注的狀態(tài)才可以解決這些問(wèn)題的出現(xiàn)。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)這幾年學(xué)習(xí)輔助類用品五花八門，層出不窮，各占據(jù)一定市場(chǎng)，讓學(xué)生家長(zhǎng)在挑選各色產(chǎn)品時(shí)猶豫不決，不知到底何種產(chǎn)品適合自己的孩子。而通過(guò)深入了解發(fā)現(xiàn)一款名為""的學(xué)習(xí)輔助類用品卻贏得了市場(chǎng)的一致好評(píng)，很適合學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生使用。
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